おはようございます小豆島出張が終わり帰りのフェリー🛳️に乗ってます昨日はお客様人数はまぁまぁ居たのだが空いてる時間はのんびりできる店に居ると空いてる時間雑用を…
おはようございます 今日は小豆島出張朝1番のフェリーに乗って書いてます 今日で8月も終わり振り返ってみると全て余裕なくぎりぎりできたような感じ あるようで実際…
おはようございます 追い込み練習も来週の月曜日にトライアスロンを想定した練習で終わりです それまで今日から練習は休み来週も月曜日を最後にあとは大会まで休みます…
おはようございます 今朝も当然体内時計で5時起き寝たのは22時だから睡眠時間は足りているが途中で2回目が覚めて少し寝た感は足りないかな 昨日追い込んで練習して…
お疲れ様です 現地追い込み練習終わりました 前乗りしていたので4時50分起きでのんびり朝食食べてトイレ済まして6時25分に出発しました 現地に6時55分に着い…
おはようございます 昨日は9時間寝たな途中2回ほどトイレで起きたがかなりスッキリ やっぱり寝ないとね今日は練習休みにして仕事と身体休めるのに集中 計画通りに順…
こんにちは 昨日12キロランして昼食後なぜかしんどくなってプール練習止めて休んでました 予約はなくて3時間ぐらい横になっていたのですが下痢が始まって途中で少し…
おはようございます 小豆島出張終り朝1便のフェリーに乗って書いてます 昨日は掃除に片付けでプール練習諦めて余裕持って行動 当日予約が暇なく入り晩御飯食べる間な…
こんにちわ 今日は午後から小豆島出張午前中は新しいテレビがくると言うのが一昨日に分かり予定変更して昨日から25年使ったテレビ片付けして周辺の掃除です なんとか…
こんにちは 一昨日の現地練習で納得いく走りができてなんかね楽になったように思う 何が楽になったか言うと練習に対する気持ちが・・なんだよな 結局あせっていたんだ…
こんにちは！ 今朝体内時計が5時起きで6時まで寝る予定でしたが寝れないね 7時から後輩と合流してランニング練習してきました 昨日の現地練習もあってちょうど後輩…
こんにちは 今朝4時起きで5時から移動伯方島現地練習です 8時について8時半からスタートです 大会は7時半スタートなんで時間合わせた練習する予定でしたが昼ごは…
おはようございます 早朝練習休み明けの12キロラン走って倉庫の片付けに畑の夏野菜の片付け終わり汗だくでシャワー浴びてすっきりしました 倉庫に畑が気になっていて…
おはようございます 休み方を考えないといけないまぁじっとして寝ていればいいのだがそれができないまぐろ 昨日は昼前から眠たくて昼過ぎに少し昼寝した 今週は仕事も…
おはようございます 毎日仕事上いろんな人と出逢う 楽しい人無口な人明るい人暗い人 仕事の内容的に病んでる人が来られるところなんですがなんだろね なにがなんだろ…
おはようございます 今日は小豆島出張今朝1便フェリーに乗って書いています 天気予報見てなくて今日が雨予報知らずに台風過ぎて今日も暑くなると思っていてカッパの用…
おはようございます いつ振りだろうまともな3連休したのは 3連休はお盆とか正月とか取るのだがどこかで予約が入れば仕事はする 今まではそうやってきたコロナからい…
おはようございます しまなみ海道サイクリング無事に終わって77キロ走ってました いろいろと食べ走りの予定で行ったのですが有名どころは行列で諦めました でも2カ…
おはようございます 体内目覚まし時計が5時前にセットされてるな 4時50分に目が覚める2度寝ができないまぐろ 布団の中でごろごろができない でも早く寝るように…
こんにちワン 今朝も早起きして移動して後輩とランニング練習です 今終わって汗だくでシャワー浴びてスッキリで書いてます 昨日、その前と追い込んでの練習して今日か…
お疲れ様です 早朝2種目練習してきました自転車76キロラン12キロ ランニングは一昨日昼前の時間帯になって暑さでバテて思ったように走れなくて今朝は学習しました…
おはようございます 昨日3種目練習しました 8時40分スタートして終わったのが13時40分 タイム気にせずに心拍数を重視してのテーマで種目の変わり目で着替えも…
おはようございます 今日は木曜日小豆島出張の曜日ですが今年から月1回お休みにしました 島は休みですが店は営業していますなんだけど流れ的に仕事は暇で今のところ予…
おはようございます 出張先から帰って来て片付け終わり汗だく 独り言書いてシャワー浴びて仕事モードに入ります 思いっきりの独り言今日だけ書きます 心無い言葉自分…
おはようございます 何日かぶりに目覚ましセットせずに寝た 5時起き4時起きが多かったから体内時計が自然とセットされてどうせまた目が覚めるだろうと思っていたが2…
お疲れ様です 今日も今までバタバタでしたやっと落ち着きました 今朝も4時半起きで五岳山15キロトレイル練習です 雨の中走ってきましたカンカン照りより全然楽 体…
こんばんは😃🌃 今日も早朝練習で早起き昨日も早朝練習で早起き 仕事も忙しくびっくりするぐらい元気 やっと独り言書く時間ができました 晩御飯頂いて風呂入って只今…
お疲れ様です 今日は最大にバタバタで早朝からランニング練習仕事もあっちもこっちもバタバタで今の時間22時まだリモート仕事中で独り言書く時間もなくて今少しだけ書…
おはようございます 昨日今月の予定を立てたのですがいつものように70％ルールで状況が変われば予定は変更して切り替える 1番に仕事優先で練習に遊びがある あるセ…
おはようございます 今日は小豆島出張朝1便のフェリーに乗って書いてます 毎日ハード内容なんだけど体調はずっといいね 良いようになるようにしているからね 食事に…
おはようございます 昨日は後輩とサイクリングしまなみ街道伯方島から出発して生口島1周しました 50キロ走ってました後輩のペースでのんびりなんだけど後輩は必死で…
おはようございます ただ今の時間5時半今から後輩とサイクリング準備します 今日はしまなみ街道をのんびりと走ってきます メインは生口島でのレモンのアイスやな生口…
「ブログリーダー」を活用して、きたちゃんさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
おはようございます小豆島出張が終わり帰りのフェリー🛳️に乗ってます昨日はお客様人数はまぁまぁ居たのだが空いてる時間はのんびりできる店に居ると空いてる時間雑用を…
おはようございますリセットしながらいろいろと考える絶対に人に迷惑をかけるリセットをしてはいけない感謝の気持ちは持ちつつどうリセットするかまぐろが努力しても駄目…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり出張も終わり今朝早起きして店に戻ってきました 今月入ってからいろんなことがあってなんだけど今朝起きてぐるぐる色…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり後輩とのロングラン練習も終わり昨日はお気に入りの焼き鳥屋で食べて飲んで帰りにまぐろのお客様がしているスナックに…
お疲れ様です うみがめトライアスロン納得する走りで完走出来ました 納得はしたのですがタイムは去年より悪くて・・・なんでやって スイムのコースが2日前に変更にな…
おはようございます今徳島県阿南市のホテルで朝を迎えてますうみがめトライアスロン当日の朝です全て順調に予定通り来ました今朝のボディバッテリーは85です今までの大…
おはようございます 目標を達成するには勉強しないと絶対にできない どこを目指すのかどうなりたいのかで努力の度合いは変わってくる 潰れるには潰れる理由がある幸せ…
おはようございます小豆島出張当日予約も入り超満員御礼になり終わったのが22時で速攻でバタンキューでしたエアコン下げ過ぎて寒くて1度目が覚めて温度上げて爆睡で今…
おはようございますやっぱり晩酌しなければ良い睡眠😴やな寝起きはバッチリで少し腰が重いかなこれぐらいはストレッチで軽くなる今日でも明日でもトライアスロンに出れそ…
おはようございますうみがめに向けての最終練習も終わりあとは体調調整に入りました調整は普通に過ごすだけやけどね食事は少し気を使うかなぐらいで明後日の昼間マッサー…
おはようございます 昨日は独り言を書く時間が取れずに1日が終わった 早朝ロードから始まり出張先に移動して海練習して午後から後輩と合流してラン練習してからの焼肉…
おはようございます 今日1日乗り越えたら明日は練習ができる 練習したいと言う気持ちになるのは体調が良いと言うことやな 昨日だいぶ回復したのだが一昨日嫁が焼肉食…
おはようございます 今朝の目覚めはだるくなくてスッと起きれた 昨日は昼間忙しく17時から両親の買い物行って終わりました 今の優先順位は両親の事と仕事とどっちも…
おはようございます 昨日はだるい朝から始まりずっと眠くて暇な時間はずっと横になってうとうとしてた 20時に仕事終わり風呂入ってお客様が先生暑いやろって缶ビール…
おはようございます来週のうみがめトライアスロンに向けて練習追い込んでいるのだが今朝はだるくて5時に目が覚めて寝たのは21時40分ぐらいよく寝れて寝た感はあった…
お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます ロード48キロランニング10キロプール2000m 予定通りにやり切った予定が変わったのはロードが8キロ伸びて5キロラン2本が2,5キロを4…
おはようございます天気のせいだろうと思うのだが体調崩してのお客様に痛みが出てのお客様が増えてきて今月半ばから仕事忙しくなってきてるなちょっと暑さは半端ないね再…
おはようございます 2025年が半分終る どうだった半年 うーん勉強ばかりの半年だった と言うことはまだまだまぐろは成長しているいうことやな チャレンジするか…
こんにちは家に人が来るまたは人を呼ぶ言うとこはまぐろにとってはすごく良いことでまずは掃除🧹をする次に模様替えもしたりすることもあったりでかなりスッキリする常に…
おはようございます超忙しかった小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗りましたそろそろ梅雨明けで本格的な夏がくるねもう来てるよねエアコンは絶対に必要なんだけど…
おはようございます☀今日は朝1便のフェリー⛴️で小豆島に只今向かっています今日は満員御礼で大忙しです仕事が忙しくならないと練習も身が入らない仕事あっていろいろ…
おはようございます大イベントが2個終わり通常モードに戻しての1日が始まりました充実したイベントから遊びに練習とあっと言う間に終わりやな仕事もそれなりにしっかり…
おはようございます大会終わって2日目の朝です太もも裏の張りと背中の張りを感じて少しだるさがあります遅れてやってくるトライアスロンの疲れプラス昨日後輩とのトレイ…
おはようございます 無事に完走してきました 昨日はまったく書く余裕な時間が無くて終わってからも別の用事で2年ぶりに再会したお世話になった人と食事会でまぐろの店…
おはようございます さてさて日和佐うみがめトライアスロン前日気負うことなく朝を迎えています いつも起きる大会前になると仕事が忙しくなるなぜか分からないが不思議…
おはようございます小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗って書いてます昨日午前中は三木の店でバタバタ動いて午後からは小豆島に移動して少し暇でのんびりと過ごし…
おはようございます 今朝で高松トライアスロンとその夜に1人打ち上げして少し呑み過ぎての疲れが完璧に取れました 火曜日に整体受けて腹8分の食事に睡眠しっかりで筋…
おはようございます 新しいことにチャレンジするとき不安になるよね 良いことはあんまり考えない失敗した時のことを考えて不安になる そこでチャレンジするか今のまま…
こんにちは ここ最近朝バタバタしてて昼間に書くことが増えました できるだけ朝書くようにしたいと思っているのだがバタバタ時期もあってなんだけどできるだけ毎日書き…
こんにちは成績発表431人出走392人完走総合順位165位60歳〜64歳の部門39人完走してまぐろは8位でした2時間54分47秒いろいろとガーミン時計にデータ…
こんにちは高松トライアスロン目標3時間切り達成！初めてのコースで地元で応援が多くなんか日和佐や伯方島とは違う感覚でテンション高くなってのスタートでした相変わら…
おはようございますちょこちょことお客様と話をしてたら困っていることもありありでとことん聞くのだがしゃべって楽になる人も居たりひどいときは半鬱状態で話がまとまら…
おはようございます ほんま人の身体って不思議言うか正直なんだろね 先週詰めて練習してて元気すぎる言うてたけど今週から練習を休み調整に入ったんだけどまぁ寝るね …
おはようございます 今朝高松トライアスロンでスタートに遅れる夢を見た 昨日から持ち物準備と段取を決めていたのだが4時に起きる予定で少しでも長く寝たいなと思って…
おはようございます高松トライアスロンに向けて仕事一所懸命しながら身体の調整に入りました今までのデータで4日練習休めば回復はするのだが仕事に雑用に他いろいろと総…
おはようございます昨日は後輩に会う前に用事が入り移動が遅れて後輩に迷惑かけて1時間遅れのラン練習スタートになった雨の中15キロラン初めて組み立てたコースで後で…
おはようございます遠足行く前の日は嬉しくて寝れない今日は定休日で後輩と合流してラン練習天気は1日雨予報雨の日のラン練習は慣れているラン大会はほぼ雨天決行になる…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
お疲れ様です今朝は今年2回目の海練習に行ってきました海終わってから10キロランもペースよく走れました昨日は夕方まで仕事満員御礼で夕方からプール練習してから9キ…
