おはようございます小豆島出張が終わり帰りのフェリー🛳️に乗ってます昨日はお客様人数はまぁまぁ居たのだが空いてる時間はのんびりできる店に居ると空いてる時間雑用を…
おはようございます 今朝早朝ライド学生と2回目行ってきました 50キロ走ってきましたいろいろと教えながらでのみこみも早く最後10キロ高速先頭交代で走ったのです…
おはようございます 体調が良い時に練習計画を立てると凄いね めっちゃハードになった お腹すいてるときに買い物行くとたくさん買うのと同じ そんな気がした でも大…
おはようございます 今日は小豆島出張でーす フェリーに乗ってます 港までのバイク1枚ジャンパー着ないと寒いね 朝晩は涼しくなってきたけど昼間はまだまだ暑い な…
おはようございます 出張先から帰ってきました この2日間学生とのライドに後輩とのランニング練習で身体を動かしっぱなしでした スニーカーに教えられての金銭感覚と…
おはようございます 昨日は早朝ライドで15才の学生と一緒に走りました 自転車経験4年北嶋の店6時集合で薄暗い中来たのですが最初にびっくりしたのがシューズなんで…
おはようございます 今の時間4時45分です 昨日は早朝6時から先輩の家前の草刈りの手伝いで終わったら昼過ぎまで仕事びっしりでその後に後輩の整体を受けてちょっと…
おはようございます 寝たで～まだ少し眠いかも 分かっていることなんだけど人は寝ないと駄目なんやね 寝てる間にいろんな所が回復していくから 短い睡眠では回復が間…
おはようございます 小豆島出張終り朝1便のフェリーで帰ってます 伯方島トライアスロンが終わってなんだろうねテンションが上がってこない 燃え尽き症候群？？いやい…
おはようございます 昨日独り言ちょんぼして久しぶりに書き忘れしました 朝早く移動してちょっとバタバタして仕事始まって仕事の間で3段階で人と会う約束があって 2…
おはようございます 最近気持ちの切り替えが出来てないことに気づいた 自分が思っていたことと違うことが起きると気分が悪くなって変な方向に行く 余裕がないのかな頑…
お疲れ様です 毎日いろんなことが起きる良いこともあれば嫌なことも嬉しいことに辛いことも いかに下がりを少なくするか 考えかたでも違ってくるよな 今日は午前中仕…
こんにちは 今日午前中お休み頂いて自転車屋さんのメンバーとロードに行って来ました 5時おきで準備して6時半出発して7時に皆と合流してスタートでした 準備のとき…
おはようございます 大会終わってから4日練習休んで昨日は軽く行き付けの居酒屋で軽く呑みました 昨日昼に整体も受けて夜はほろ酔いで早く寝て体調は良くなってます …
おはようございます 去年の大会終わってから今回の大会終わるまでの練習距離を確認したのだが あれこんなもんなんだもっと走っていると思ったがロードは月平均253キ…
おはようございます 今日は2週間ぶりの小豆島出張です 今朝は思いっきり目覚ましで起こされました 昨日はバタバタしてて1日中動いていたな 練習もしてないのに疲れ…
おはようございます☺️ 生活リズムも戻りやっぱり家の布団で寝るのが落ち着く 昨日はちょっと遅くまで録画たまってたのみてました 今朝は目覚ましなしで何も気にしな…
おはようございます 大会終わってのんびりして今朝店に戻ってきましたちょっとホッとしますね 今日は少しだけ仕事して片付けがまぁまぁあって自転車にウェットスーツに…
おはようございます 身体中が筋肉痛の朝を迎えてます やり遂げた朝でもあり次の目標を考えている朝でもあります 昨日は22時に寝て今朝は5時起きで自転車屋さんメン…
お疲れ様です 伯方島トライアスロン終りました 無事に完走出来ましたそれも足が吊らずに やったね！ 先週現地練習で大会を想定しての練習で3時間17分 足も吊らず…
おはようございます とうとうきましたね勝負をする日が やることはやってきました今全ての準備が終わり後は車に乗せるだけです 午前中少し仕事して11時に出発予定で…
おはようございます☺️ びっくりや！昨日朝9時に後輩の整体受けてそこから睡魔が襲ってきて午前中どうにか仕事一所懸命で昼休憩は50分爆睡 午後から回復して一所懸…
おはようございます☺️ 朝晩と少し暑さも違ってきたよな 昨日から身体を休めるモードにしてのんびりと過ごしたつもり 今朝いつも通りに5時頃に目が覚めて6時まで布…
おはようございます いろいろと計画通りに順調順調に行くように努力はまぐろなりに今までにないぐらいやってるな 自己診断だけどね 一昨日の練習で海入るスタート前の…
おはようございます 昨日は朝早くから動いて自分の練習後も後輩とのラン練習して晩御飯は後輩家族と焼肉してお酒少しだけ呑んで馬鹿言って寝たのは23時それまで動きっ…
こんにちは 10日伯方島トライアスロンに向けての最後の練習が終わりました 3時半に目覚ましセットしていたのですが3時10分に目が覚めて起きました 5時間半ぐら…
おはようございます 今朝起きてだいぶ回復した感じで起きれたな 先週最後の追い込み練習して仕事もまぁまぁ忙しく水曜日から練習無しで身体休めることに集中してその中…
おはようございます 最近食欲が落ちて食べられないお客様が増えています 食べないと力がでないよな体調も崩れて行く だって身体のガソリンでガス欠になって動いてたら…
おはようございます 年を取ると頑固になると言うけどそうなのか？ 若い人でも頑固は居るし年配の人でも素直な人は居る 調べてみよう素直とは、飾り気がない、素朴、穏…
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おはようございます小豆島出張が終わり帰りのフェリー🛳️に乗ってます昨日はお客様人数はまぁまぁ居たのだが空いてる時間はのんびりできる店に居ると空いてる時間雑用を…
おはようございますリセットしながらいろいろと考える絶対に人に迷惑をかけるリセットをしてはいけない感謝の気持ちは持ちつつどうリセットするかまぐろが努力しても駄目…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり出張も終わり今朝早起きして店に戻ってきました 今月入ってからいろんなことがあってなんだけど今朝起きてぐるぐる色…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり後輩とのロングラン練習も終わり昨日はお気に入りの焼き鳥屋で食べて飲んで帰りにまぐろのお客様がしているスナックに…
お疲れ様です うみがめトライアスロン納得する走りで完走出来ました 納得はしたのですがタイムは去年より悪くて・・・なんでやって スイムのコースが2日前に変更にな…
おはようございます今徳島県阿南市のホテルで朝を迎えてますうみがめトライアスロン当日の朝です全て順調に予定通り来ました今朝のボディバッテリーは85です今までの大…
おはようございます 目標を達成するには勉強しないと絶対にできない どこを目指すのかどうなりたいのかで努力の度合いは変わってくる 潰れるには潰れる理由がある幸せ…
おはようございます小豆島出張当日予約も入り超満員御礼になり終わったのが22時で速攻でバタンキューでしたエアコン下げ過ぎて寒くて1度目が覚めて温度上げて爆睡で今…
おはようございますやっぱり晩酌しなければ良い睡眠😴やな寝起きはバッチリで少し腰が重いかなこれぐらいはストレッチで軽くなる今日でも明日でもトライアスロンに出れそ…
おはようございますうみがめに向けての最終練習も終わりあとは体調調整に入りました調整は普通に過ごすだけやけどね食事は少し気を使うかなぐらいで明後日の昼間マッサー…
おはようございます 昨日は独り言を書く時間が取れずに1日が終わった 早朝ロードから始まり出張先に移動して海練習して午後から後輩と合流してラン練習してからの焼肉…
おはようございます 今日1日乗り越えたら明日は練習ができる 練習したいと言う気持ちになるのは体調が良いと言うことやな 昨日だいぶ回復したのだが一昨日嫁が焼肉食…
おはようございます 今朝の目覚めはだるくなくてスッと起きれた 昨日は昼間忙しく17時から両親の買い物行って終わりました 今の優先順位は両親の事と仕事とどっちも…
おはようございます 昨日はだるい朝から始まりずっと眠くて暇な時間はずっと横になってうとうとしてた 20時に仕事終わり風呂入ってお客様が先生暑いやろって缶ビール…
おはようございます来週のうみがめトライアスロンに向けて練習追い込んでいるのだが今朝はだるくて5時に目が覚めて寝たのは21時40分ぐらいよく寝れて寝た感はあった…
お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます ロード48キロランニング10キロプール2000m 予定通りにやり切った予定が変わったのはロードが8キロ伸びて5キロラン2本が2,5キロを4…
おはようございます天気のせいだろうと思うのだが体調崩してのお客様に痛みが出てのお客様が増えてきて今月半ばから仕事忙しくなってきてるなちょっと暑さは半端ないね再…
おはようございます 2025年が半分終る どうだった半年 うーん勉強ばかりの半年だった と言うことはまだまだまぐろは成長しているいうことやな チャレンジするか…
こんにちは家に人が来るまたは人を呼ぶ言うとこはまぐろにとってはすごく良いことでまずは掃除🧹をする次に模様替えもしたりすることもあったりでかなりスッキリする常に…
おはようございます超忙しかった小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗りましたそろそろ梅雨明けで本格的な夏がくるねもう来てるよねエアコンは絶対に必要なんだけど…
おはようございます☀今日は朝1便のフェリー⛴️で小豆島に只今向かっています今日は満員御礼で大忙しです仕事が忙しくならないと練習も身が入らない仕事あっていろいろ…
おはようございます大イベントが2個終わり通常モードに戻しての1日が始まりました充実したイベントから遊びに練習とあっと言う間に終わりやな仕事もそれなりにしっかり…
おはようございます大会終わって2日目の朝です太もも裏の張りと背中の張りを感じて少しだるさがあります遅れてやってくるトライアスロンの疲れプラス昨日後輩とのトレイ…
おはようございます 無事に完走してきました 昨日はまったく書く余裕な時間が無くて終わってからも別の用事で2年ぶりに再会したお世話になった人と食事会でまぐろの店…
おはようございます さてさて日和佐うみがめトライアスロン前日気負うことなく朝を迎えています いつも起きる大会前になると仕事が忙しくなるなぜか分からないが不思議…
おはようございます小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗って書いてます昨日午前中は三木の店でバタバタ動いて午後からは小豆島に移動して少し暇でのんびりと過ごし…
おはようございます 今朝で高松トライアスロンとその夜に1人打ち上げして少し呑み過ぎての疲れが完璧に取れました 火曜日に整体受けて腹8分の食事に睡眠しっかりで筋…
おはようございます 新しいことにチャレンジするとき不安になるよね 良いことはあんまり考えない失敗した時のことを考えて不安になる そこでチャレンジするか今のまま…
こんにちは ここ最近朝バタバタしてて昼間に書くことが増えました できるだけ朝書くようにしたいと思っているのだがバタバタ時期もあってなんだけどできるだけ毎日書き…
こんにちは成績発表431人出走392人完走総合順位165位60歳〜64歳の部門39人完走してまぐろは8位でした2時間54分47秒いろいろとガーミン時計にデータ…
こんにちは高松トライアスロン目標3時間切り達成！初めてのコースで地元で応援が多くなんか日和佐や伯方島とは違う感覚でテンション高くなってのスタートでした相変わら…
おはようございますちょこちょことお客様と話をしてたら困っていることもありありでとことん聞くのだがしゃべって楽になる人も居たりひどいときは半鬱状態で話がまとまら…
おはようございます ほんま人の身体って不思議言うか正直なんだろね 先週詰めて練習してて元気すぎる言うてたけど今週から練習を休み調整に入ったんだけどまぁ寝るね …
おはようございます 今朝高松トライアスロンでスタートに遅れる夢を見た 昨日から持ち物準備と段取を決めていたのだが4時に起きる予定で少しでも長く寝たいなと思って…
おはようございます高松トライアスロンに向けて仕事一所懸命しながら身体の調整に入りました今までのデータで4日練習休めば回復はするのだが仕事に雑用に他いろいろと総…
おはようございます昨日は後輩に会う前に用事が入り移動が遅れて後輩に迷惑かけて1時間遅れのラン練習スタートになった雨の中15キロラン初めて組み立てたコースで後で…
おはようございます遠足行く前の日は嬉しくて寝れない今日は定休日で後輩と合流してラン練習天気は1日雨予報雨の日のラン練習は慣れているラン大会はほぼ雨天決行になる…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
お疲れ様です今朝は今年2回目の海練習に行ってきました海終わってから10キロランもペースよく走れました昨日は夕方まで仕事満員御礼で夕方からプール練習してから9キ…
