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プロフィール
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ブログタイトル
Ganeshaのおうちごはん日記…ヨガ日記も
ブログURL
https://ameblo.jp/mamavio-atan/
ブログ紹介文
インドネシアのロンボク島在住15年、毎日のおうちごはんそれとヨガ日記も毎日更新しています。
更新頻度(1年)

405回 / 365日(平均7.8回/週)

ブログ村参加:2015/10/22

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ママフィオさん
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ママフィオさんの新着記事

1件〜30件

  • 今日も海★

    今日も海★いつもの海でヨガ練習風が強くて汗かけなかった今日もお時間のある方は連続9枚でいつものスーパーでレタス買って帰宅していつもの食べてから子供達ブランチバ…

  • 今日はクニンガン

    今日はクニンガン朝8時前には全部終了 今日もお時間のある方は連続8枚で私はいつも通りにオートミールニョマン&フィオの朝ごはんあーたんはお祈りNGの日で早朝には…

  • ロンボク島で長芋購入

    私的には初めて見ました長芋。なんてことない長芋。ロンボク島では初めて見ましたスーパーでこれは何?って逆に聞かれましたけど笑あーたん人生初かな?多分。食べやすい…

  • Pad Thai

    Pad Thai = パッタイタイの麺料理で私昔から大好きタイにも何度も行ってて本場の味に敵わないですがもどき風では何度も作ったけど全然違うんですよね。そもそ…

  • 下半身トレーニング☆

    先週から下半身トレーニング始めている私です久々に食材以外で購入したゴムバンド、これ欲しかった近所のスポーツ店に売ってたよフィオも使ってますユーチューブで10分…

  • ケール☆

    初めてケール食べました!ベジタリアン系の方のレシピによく出てくる食材、ケールフィオも食べてみたいって言ってて凄く高いと思ってたらそうでもないこの束でrp100…

  • 茹で餃子

    茹で餃子皮厚めで今日は先日の残り全部並べるの好き今日もお時間のある方は連続10枚でバナナ消費でパンケーキ生地にはバナナ3本&オートミールニョマン朝からパンケー…

  • スペイン語始めました!

    スペイン語始めました!次女あーたん16歳がです=私じゃないよコロナで時間が沢山あるし何かただ日々を流されるように過ごすのではなく、コロナ後に将来に役に立つ何か…

  • Sari Goang

    Sari Goang に行ってきました!南ロンボク島とても素敵な場所大自然今日もお時間のある方は連続7枚で振り返る事9年前...2011年5月『ガタ☆ボコ★カ…

  • 2度冷凍豆腐☆

    最近好きなユーチューバーさんTokyo Vege Life さんアシュタンガ、ヴィーガンベジタリアン系の方をやはりよく見ますね。暮らし方も素敵でその方のレシピ…

  • ビーツの麺♡

    ビーツの麺♡色がカワ(・∀・)イイ!!味はビーツの味はしませんでした今日もお時間のある方は連続8枚で早朝オンラインレッスン後にオートミール食べてからニョマン朝…

  • オーツミルク2回目☆

    オーツミルク2回目☆先日初めて作った『オーツミルク☆』オーツミルク☆やっと重い腰を上げて作ったよん作り方は至って簡単でオーツ麦(オートミール)と水をFPで撹拌…

  • 今日はガルンガン☆

    在住20年の間に何回ガルンガンをしたのだろうか?覚えていませんが今回が1番シンプルでした。お供え物もそうですが、自宅以外ではお祈り行かなかったので。なのでクバ…

  • 明日はガルンガン☆

    明日はガルンガン☆リビングの配置がオンライン仕様になって6ヶ月あまりお供え物の位置もあちこちに分散ニョマンと話し合った結果ニョマン以外は自宅でのお祈りのみメメ…

  • オーツミルク☆

    オーツミルク☆やっと重い腰を上げて作ったよん作り方は至って簡単でオーツ麦(オートミール)と水をFPで撹拌して濾すだけです豆乳とほぼ作り方は一緒だけどオーツ麦は…

  • trigona=トリゴナ

    trigona=トリゴナって何ですか?蜜蜂の種類だそう赤丸のとても小さなミツバチです言われないと?ハエにしか見えないなぜ急に?トリゴナなのか?それは2週間前に…

  • ショートトレッキング☆

    今日はショートトレッキングニョマンと二人でねここもよく行くコースですがコロナからは初めてですね入る所にセキュリティがいてずっと中に入るの規制されてて今日は入れ…

  • 来週はガルンガン

    来週はガルンガン7ヶ月前にあったガルンガン9月はクニンガンもあるからお久しぶりにお供え物準備です通常はガルンガン前に結婚式とか多いけど、今回はあまりない感じが…

  • キャッサバ粉パンケーキ

    キャッサバ粉のパンケーキもちもちしてて独特の食感家族も私も大好きです👇普段はmix粉は買いませんがこれはたまに買います!乾燥クランベリーも入っているので、ブ…

  • 大き過ぎるやん。

    昨日いつもの何でも売ってるワロンのおばちゃんに頼んでたズッキーニ&ビーツ仕事がいつも早くて大好きよ私の肘まであるビックサイズ3本昨日小さめのにしてねって言った…

  • 湯豆腐!!??

    今日は揚げ出し豆腐にしようと思っていたけど揚げるの面倒になって湯豆腐!!??にしたの以前テレビで確か見た事ある湯豆腐にベーキングソーダ入れるとお豆腐がとろとろ…

  • ライスバーガー♡

    ライスバーガー♡とても食べにくかったけどそしてご飯の量が見た目以上に大味は美味しかったですが食べにくい今日もお時間のある方は連続12枚で朝からりんごのベジマフ…

  • I love you

    島でも

  • NutriJell☆☆☆

    NutriJell ☆☆☆よく買うのはこちら長い間浮気なしでした先日新しいの見つけて?試した椰子の実味だそうで、あーたん好きかな?と思ってね最近暑いからアイス…

  • いつもの日曜日♡

    いつもの日曜日♡ゆっくり目にいつもの海へ好きな音楽かけて波の音も少し風は強かったけど気持ちよし今日はアシュタンガではなくスローフロー自主練習海の後ろはこんな岩…

  • カツカレー☆

    カレーライスの事を家ではカレージャパンと言う素麺の事はミージャパンとも言う昨日買ってたルー随分前にストックしてたルーはなくなっていましたハウス食品から出してる…

  • ヴィーガン★キムチ

    長女フィオは韓国料理が好きなので作る機会が増えたので私も興味が出てきました最近よくみるYoutubeでドイツ在住の日本人のmomoさんヴィーガン料理を英語と日…

  • スカーっと買った物たち

    コロナに振り回されたこの数カ月。地味にストレスが知らず知らずにかかってますポジティブになれている時も多いけど、そうじゃない時もある特にニョマンを見ていると最近…

  • 焼きドーナツ★

    朝から大判焼き風のお菓子作ろうかなと仕込んでたら?ガスがハビス=ガス無くなる早朝過ぎて買いに行けないので焼きドーナツ★にしましたそしたら食感もふんわりで美味し…

  • あ~たんのスライム作り笑

    あ~たんのスライム作り笑もう高校生なのに復活してて今日は親友宅へ遊びにご機嫌で帰宅して持参して来たよギリ島でも読書三昧で大好き新しい本も注文してて古本もギリで…

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