おはようございますリセットしながらいろいろと考える絶対に人に迷惑をかけるリセットをしてはいけない感謝の気持ちは持ちつつどうリセットするかまぐろが努力しても駄目…
おはようございます 今日は午前中休みいただき五岳山トレイル練習してきます ブラックフライデーで買ったトレイルシューズが昨日来て今日はニューシューズで練習わくわ…
おはようございます 一昨日トレイル練習とランインターバル練習して昨日は朝から筋肉痛でバキバキの足をひこずってライドに出ました こう言う経験はいっぱいしてきてい…
おはようございます すっげぇ寝たまだ少し眠いけど2度寝が今朝はできなかった 体調崩す前とは最近睡眠の質が変わったな 朝の生活習慣少し変えたから朝練を少なくした…
おはようございます 忙しかった1週間が終わり今日、明日と休みです 2日間練習します 仕事忙しくして練習はなくて空いてる時間は徹底して身体休めてメリハリつけてた…
おはようございます 仕事が順調に行くと気持が健康になる 昨日書いたけど心が元気だからまぐろは最高に健康である 何もしなくて順調に行くことはない 学ぶ・聴く・試…
おはようございます 昨日お袋に人生最大の大変なことがあってから4日が経って午後から時間を作ってお袋と親父と整体をしました 整体する前に40分ぐらいいろいろと身…
おはようございます ただ今の時間5時半7時間ぐらいの睡眠まだ少し眠いな 6時36分のフェリーで小豆島出張から脱出です 1時間弱寝れるので寝ます 昨日満員御礼今…
おはようございます 今日は小豆島出張です朝1便フェリーで到着してます満員御礼で気合が入ってます ブラックフライデー言うの一昨日知ってこれは利用しないと損するな…
おはようございます 今年色々の大会も全て終りいくつ出たのか数えてみた 9個の大会に出ていたマラソン、トレイルトライアスロンとまぁまぁやっているね 終わって見て…
おはようございます 日曜日大会終わり昨日は少し筋肉痛の中五岳山トレイル練習して今朝ふくらはぎほどよい張りを感じています 腰に背中も少し張りを感じてマッサージ器…
おはようございます 三豊うらしまマラソン大会終わりました❗ 無事に完走しました気温も走りやすい気温でコースによって風が強くあたるぐらいで予定通りのランウェアで…
おはようございます ただいま6時です5時半に起きてコーヒー飲んでます 今日は三豊うらしまマラソン大会です ハーフに参加します 3週間まえに体調崩して練習2週間…
おはようございます 何がどうなったのか今週毎日7時間以上ぐっすり寝れてるな たまに昼寝もできたりして身体はやはり楽やね このリズムなんやろね疲れ過ぎても逆に寝…
おはようございます 昨日は2つの我慢して良い結果が出たな まぐろの気持ちだけの話だがひとつは食欲を抑えた今朝はお腹が軽く感じる大会に向けて1日だがやった感があ…
こんにちは 午前中自分の身体の整体受けてスッキリして先ほど出張先の小豆島に着きました 午後から満員御礼です 我慢は身体に悪いのですが内容によるよな ほんま嫌な…
おはようございます 昨日もぐっすりと寝たのだが今朝は出張先からの移動で5時起きでした 6時間ぐらいの睡眠でしたが深い睡眠でした 先ほど店に着いて書いてます 昨…
おはようございます 練習やり過ぎて病んでから身体ってこうなって行くんやなって感じてる毎日 たぶん職業病でしょうね何をどうして行けばこうなるどういう食事でどうな…
おはようございます 昨日は午前中予約なくて少し畑してその後ラン練習 予定は8キロコース2周1周目はアップかねて段々とペース上げて行く 休憩入れて2周目はハイペ…
おはようございます 久しぶりの雨で畑も喜んでいるように思います 最近あんまり人と接触したくない気持ちが強くなっているこの頃ですが 年のせいか心が病んでいるのか…
おはようございます 昨夜は8時間寝てた寝過ぎか少しだるくぼっーとリビングでコーヒー飲みながらテレビ見てたら簡単な筋トレ💪簡単なストレッチしてて見てたんだけど …
おはようございます 少しずつ体調も戻りつつ仕事一所懸命で仕事終わればヘロヘロ状態ですね 明日まで今のところ忙しく仕事をやりこなすだけのパワーはあるのですが間で…
おはようございます やり過ぎて調子崩してリズム狂って三豊うらしまマラソンに向かっての練習ができてない 8割ぐらいは回復しているのだが前のようなパワーがまだでな…
おはようございます 疲れていた身体も回復して10が完璧なら7．5ぐらい回復はしている 今朝出張先から移動している時にふっと思った 身体は回復しているななんか気…
おはようございます 体調崩して4日目 4日前の夜から喉のいがいがから始まり次の日は段々痛みに変わって対策して次の日はは治った思うぐらい調子よく普通に仕事できて…
こんばんは 昨日昼間は喉の痛みはほぼなくなっていたのだが晩御飯後からぶり返してきて痛みはピークになりおまけに咳が出てきて眠れない そんなこんなで朝を迎えて10…
おはようございます バカですねまぐろさんは でも全然大丈夫ですね目標がしっかりしているから 負けませんよまぐろが負ける訳がない でもちょっぴり反省 昨日は朝起…
おはようございます 昨日風呂あがりから喉が少しいがいがしてやばいなそう思いながら早めに温かくして布団に入ったのだが途中で寝汗で目が覚めてパジャマ着替えて寝たの…
おはようございます 今朝5時起きで6時半にスタートして3時間49分77キロライドしてきました 昨日は100キロ走って午後からは仕事も暇だったんで少し身体を休め…
こんにちワン 今日は木曜日で小豆島出張の曜日ですが今年から月1回お休みすることにして午前中は練習の時間にして午後から仕事するようにしてます 午後からも暇なこと…
おはようございます 10月も終わりざっと振り返ってみると 忙しかったの一言行事と畑と仕事に練習 行事はこの時期どうしても畑も入れ替わりの時期練習は季節が良くて…
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おはようございますリセットしながらいろいろと考える絶対に人に迷惑をかけるリセットをしてはいけない感謝の気持ちは持ちつつどうリセットするかまぐろが努力しても駄目…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり出張も終わり今朝早起きして店に戻ってきました 今月入ってからいろんなことがあってなんだけど今朝起きてぐるぐる色…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり後輩とのロングラン練習も終わり昨日はお気に入りの焼き鳥屋で食べて飲んで帰りにまぐろのお客様がしているスナックに…
お疲れ様です うみがめトライアスロン納得する走りで完走出来ました 納得はしたのですがタイムは去年より悪くて・・・なんでやって スイムのコースが2日前に変更にな…
おはようございます今徳島県阿南市のホテルで朝を迎えてますうみがめトライアスロン当日の朝です全て順調に予定通り来ました今朝のボディバッテリーは85です今までの大…
おはようございます 目標を達成するには勉強しないと絶対にできない どこを目指すのかどうなりたいのかで努力の度合いは変わってくる 潰れるには潰れる理由がある幸せ…
おはようございます小豆島出張当日予約も入り超満員御礼になり終わったのが22時で速攻でバタンキューでしたエアコン下げ過ぎて寒くて1度目が覚めて温度上げて爆睡で今…
おはようございますやっぱり晩酌しなければ良い睡眠😴やな寝起きはバッチリで少し腰が重いかなこれぐらいはストレッチで軽くなる今日でも明日でもトライアスロンに出れそ…
おはようございますうみがめに向けての最終練習も終わりあとは体調調整に入りました調整は普通に過ごすだけやけどね食事は少し気を使うかなぐらいで明後日の昼間マッサー…
おはようございます 昨日は独り言を書く時間が取れずに1日が終わった 早朝ロードから始まり出張先に移動して海練習して午後から後輩と合流してラン練習してからの焼肉…
おはようございます 今日1日乗り越えたら明日は練習ができる 練習したいと言う気持ちになるのは体調が良いと言うことやな 昨日だいぶ回復したのだが一昨日嫁が焼肉食…
おはようございます 今朝の目覚めはだるくなくてスッと起きれた 昨日は昼間忙しく17時から両親の買い物行って終わりました 今の優先順位は両親の事と仕事とどっちも…
おはようございます 昨日はだるい朝から始まりずっと眠くて暇な時間はずっと横になってうとうとしてた 20時に仕事終わり風呂入ってお客様が先生暑いやろって缶ビール…
おはようございます来週のうみがめトライアスロンに向けて練習追い込んでいるのだが今朝はだるくて5時に目が覚めて寝たのは21時40分ぐらいよく寝れて寝た感はあった…
お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます ロード48キロランニング10キロプール2000m 予定通りにやり切った予定が変わったのはロードが8キロ伸びて5キロラン2本が2,5キロを4…
おはようございます天気のせいだろうと思うのだが体調崩してのお客様に痛みが出てのお客様が増えてきて今月半ばから仕事忙しくなってきてるなちょっと暑さは半端ないね再…
おはようございます 2025年が半分終る どうだった半年 うーん勉強ばかりの半年だった と言うことはまだまだまぐろは成長しているいうことやな チャレンジするか…
こんにちは家に人が来るまたは人を呼ぶ言うとこはまぐろにとってはすごく良いことでまずは掃除🧹をする次に模様替えもしたりすることもあったりでかなりスッキリする常に…
おはようございます 小豆島で朝を迎えてます昨日はどうしようか晩御飯迷いながらセブンイレブンでビールにチューハイとジンと3本買って美味しく頂きました 今やはり身…
おはようございます☀今日は朝1便のフェリー⛴️で小豆島に只今向かっています今日は満員御礼で大忙しです仕事が忙しくならないと練習も身が入らない仕事あっていろいろ…
おはようございます大イベントが2個終わり通常モードに戻しての1日が始まりました充実したイベントから遊びに練習とあっと言う間に終わりやな仕事もそれなりにしっかり…
おはようございます大会終わって2日目の朝です太もも裏の張りと背中の張りを感じて少しだるさがあります遅れてやってくるトライアスロンの疲れプラス昨日後輩とのトレイ…
おはようございます 無事に完走してきました 昨日はまったく書く余裕な時間が無くて終わってからも別の用事で2年ぶりに再会したお世話になった人と食事会でまぐろの店…
おはようございます さてさて日和佐うみがめトライアスロン前日気負うことなく朝を迎えています いつも起きる大会前になると仕事が忙しくなるなぜか分からないが不思議…
おはようございます小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗って書いてます昨日午前中は三木の店でバタバタ動いて午後からは小豆島に移動して少し暇でのんびりと過ごし…
おはようございます 今朝で高松トライアスロンとその夜に1人打ち上げして少し呑み過ぎての疲れが完璧に取れました 火曜日に整体受けて腹8分の食事に睡眠しっかりで筋…
おはようございます 新しいことにチャレンジするとき不安になるよね 良いことはあんまり考えない失敗した時のことを考えて不安になる そこでチャレンジするか今のまま…
こんにちは ここ最近朝バタバタしてて昼間に書くことが増えました できるだけ朝書くようにしたいと思っているのだがバタバタ時期もあってなんだけどできるだけ毎日書き…
こんにちは成績発表431人出走392人完走総合順位165位60歳〜64歳の部門39人完走してまぐろは8位でした2時間54分47秒いろいろとガーミン時計にデータ…
こんにちは高松トライアスロン目標3時間切り達成！初めてのコースで地元で応援が多くなんか日和佐や伯方島とは違う感覚でテンション高くなってのスタートでした相変わら…
おはようございますちょこちょことお客様と話をしてたら困っていることもありありでとことん聞くのだがしゃべって楽になる人も居たりひどいときは半鬱状態で話がまとまら…
おはようございます ほんま人の身体って不思議言うか正直なんだろね 先週詰めて練習してて元気すぎる言うてたけど今週から練習を休み調整に入ったんだけどまぁ寝るね …
おはようございます 今朝高松トライアスロンでスタートに遅れる夢を見た 昨日から持ち物準備と段取を決めていたのだが4時に起きる予定で少しでも長く寝たいなと思って…
おはようございます高松トライアスロンに向けて仕事一所懸命しながら身体の調整に入りました今までのデータで4日練習休めば回復はするのだが仕事に雑用に他いろいろと総…
おはようございます昨日は後輩に会う前に用事が入り移動が遅れて後輩に迷惑かけて1時間遅れのラン練習スタートになった雨の中15キロラン初めて組み立てたコースで後で…
おはようございます遠足行く前の日は嬉しくて寝れない今日は定休日で後輩と合流してラン練習天気は1日雨予報雨の日のラン練習は慣れているラン大会はほぼ雨天決行になる…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
お疲れ様です今朝は今年2回目の海練習に行ってきました海終わってから10キロランもペースよく走れました昨日は夕方まで仕事満員御礼で夕方からプール練習してから9キ…
おはようございます 段々と高松トライアスロンが近づき調整の段階に入っているのだが昨日トライアスロン当日朝の食事で検索して勉強してたのだがなんだろう勉強しながら…
