お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます 大会終わって3日目の朝です体調がバリバリに良いね ふくらはぎの筋肉痛もほぼなくなってきたな 自分でできる手入れをするのとしないとでは治る速…
おはようございます にやけた顔した朝を迎えてますこの3日間人生最高の充実した日を送り人生の楽しみかたについては天才ちゃうかなって思ってます☺️ いやまてよ天才…
おはようございます 昨日は独り言書くことすっかり忘れてました 千羽海崖トレイル大会出ることで余裕がなかったかな 人生2回目のトレイル大会まぐろの中でやれること…
おはようございます 大会前日の朝です今朝の体調10が完璧なら8やな 今週ここまでよう持ってきたなそう思う 昨日の朝は6ぐらいでどうなる昼過ぎにマッサージ予約し…
おはようございます 小豆島出張帰りのフェリーに乗ってます 昨日も1個試してたことの答えが出て気分が楽になりそれに繋がって予定が立てやすくなった いろいろと試し…
おはようございます 今日は午後から小豆島で仕事午前中は9時から整体受けて今移動して今フェリーに乗り島に向かっています 今日は少しのんびりできるので事務仕事を少…
おはようございます スッキリした朝を迎えてます何がスッキリなのか? 2個ほど解決したことがありいろいろと試してきて解決というか理解できたことがありちょっとスッ…
おはようございます 昨日は午前中ランニング練習スロージョグで8キロ走ったいうか走れなかったなしんどくて😅 身体中いろんなところの張り感じてなんでや練習は5日休…
おはようございます 昨日も仕事忙しくストレッチする間もなく9時間立ちっぱ 夕方に1時間休憩とって早めの晩御飯を軽く食べて戻る 仕事終わり昨日は夜に出張先に移動…
おはようございます 乗り越えたな言うか乗り越えるしかないのだが 3日間はちょっとしんどく何が原因かは分からずまぁ先週の練習の疲れしかないと思うのだが 朝早く肩…
おはようございます 昨日はメリハリで仕事一所懸命で空いてる時間ストレッチと自力マッサージやりまくって昼ご飯後には少し横になって休憩してまたまた仕事一所懸命して…
おはようございます 昨日は23時に寝て今朝は4時に目が覚めてBSでゴルフ見ながらコーヒー飲んでそのあと映画1本見て今の時間7時25分 5時間しか寝てないけどか…
おはようございます 昨日、一昨日とあんまり寝れなくて早く布団には入ったが途中何回も目が覚めて夢ばかりみてたな 先週からの練習疲れが出てきたのかな? ずれてくる…
おはようございます 完璧に充実した2日の休みいろんなこと試しての練習がほぼ思ったように行き後は11日後の大会までどう調整していくかである 普通に過ごすのが1番…
おはようございます 五岳山30キロトレラン6時間が切れました なんだろうね先週気合い入れて攻めて足が吊ってリタイヤして今回はハードル下げてチャレンジして切れる…
おはようございます 今の時間5時ですさっき起きてコーヒー飲んでいます 今日もまたまたリベンジで五岳山30キロトレランしてきます 先週攻めてのリタイアで学んだこ…
おはようございます メンタル強くできますか?勉強しないと駄目ですか?八方美人治りますか?ストレス解消方ありますか?考えすぎるの治りますか? えっとね自分のこと…
おはようございます 睡眠時にレッグウォーマー毛糸の締め付けないので寝ることにします 昨日は前からしてた少しだけきゅっとするので寝たのだがやはり朝方右ふくらはぎ…
おはようございます 今年のテーマメリハリで順調な毎日を送ってます 結局強い意志を持てるかどうかなんやろな テーマがどうのこうのでなくて決めたことができるかでき…
おはようございます 昨日は仕事暇で身体を休めることに徹底してあと銀行に灯油の補給に走りあと両親の顔見てきて早めに帰宅して嫁の整体で1日が終わった 身体休めなが…
おはようございます 下半身全体筋肉痛が起きてます 一昨日トレラン30キロリタイヤして昨日後輩と10キロトレラン練習していっぱい考えながら走った ふっと舞い降り…
おはようございます リベンジトレラン30キロ途中でリタイアしました 体調万全で準備も完璧でスタートしました ペースも良くて攻めていき最初の道路ラン8キロ54分…
おはようございます 今日は定休日1日まぐろ時間 トレランリベンジと晩御飯後輩との焼肉しか予定は入れてない 全気持ちをトレランに入れるそこだけに集中する 今朝の…
おはようございます 4日間食事調整してどうにか正月でぶよぶよになったのは取り戻して体重は62~63に戻り仕事ズボン履いてもベルトの位置が戻りました 風呂入る前…
おはようございます 何が起きているのか?どうしたんだろ? 昨日も8時間半寝た途中で1回トイレで起きてまた寝た 寝れる言うことは良いことそれだけ疲れている言うこ…
おはようございます 3日間食事減らして大根サラダにキャベツに山芋におにぎりで2キロは減り今朝はまだ体重計に乗ってないので分からないがもう1キロは減っていると思…
おはようございます 今日は今年初の小豆島出張5時起きなんで昨日は9時半に早く寝て7時間半寝れたらいいね で寝たのだが 目覚まし時計かけるの忘れて途中1回ト…
おはようございます 今日から本格的に仕事です 昨日も15時から仕事で帰省中のお客様2人と常連さん1人仕事しました 気分は昨日午後からの初仕事気分でした 今日は…
おはようございます いつもと変わらぬ朝を迎えてコーヒー飲みながら書いてます 昨日はゆっくりしたのですが夕方から暇で暇で録画してたお笑いをずっと見てました 何日…
今日2回目の独り言です 午前中事務仕事終わらしまして去年後半の帳面打ち込みと見直し その後今年のテーマと1年を4期に分けて目標を立てて行く 1期目の3カ月で1…
明けましておめでとうございます 昨日の昼ブログを書いているときに今年のテーマを思いついた 晩御飯前に整理して決めた 今年のテーマはメリハリですしてはいけないこ…
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お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます ロード48キロランニング10キロプール2000m 予定通りにやり切った予定が変わったのはロードが8キロ伸びて5キロラン2本が2,5キロを4…
おはようございます天気のせいだろうと思うのだが体調崩してのお客様に痛みが出てのお客様が増えてきて今月半ばから仕事忙しくなってきてるなちょっと暑さは半端ないね再…
おはようございます 2025年が半分終る どうだった半年 うーん勉強ばかりの半年だった と言うことはまだまだまぐろは成長しているいうことやな チャレンジするか…
こんにちは家に人が来るまたは人を呼ぶ言うとこはまぐろにとってはすごく良いことでまずは掃除🧹をする次に模様替えもしたりすることもあったりでかなりスッキリする常に…
おはようございます 小豆島で朝を迎えてます昨日はどうしようか晩御飯迷いながらセブンイレブンでビールにチューハイとジンと3本買って美味しく頂きました 今やはり身…
おはようございます昨日仕事終わり帰るとうみがめトライアスロンから案内状が届いていた7月13日の開催昨日は疲れピークに近く開ける気がしなくて今朝開けたゼッケンナ…
おはようございます 三原白竜湖トレイル大会に出発して終わってから出張先に移動して今朝5日ぶりに店に戻ってきた 今朝1時間50分の高速移動中にいろんなことが頭の…
おはようございます 那岐トレイルに三原白竜湖で2回連続の棄権にタイムアウトで今のまぐろの実力がはっきりと分かりしっかりと受け止めた 昨日は2個ほど契約を急きょ…
おはようございます 三原白竜湖トレイル44キロ結果1周22キロ3時間15分でタイムアウトで終わりました 1周3時間が関門で18キロ地点でギリやなと思って那岐ト…
おはようございます来たで〜白竜湖44キロ完走する自信40%で弱気なまぐろです前回の那岐トレイルでぶちのめされてこの前の練習で暑さに負けて走れずでこの数字になっ…
おはようございます思っている以上に疲れがあって取りきれない昨日も仕事終わってから無理言っていつものマッサージ屋さんでほぐしてもらった仕事の間でもストレッチに休…
おはようございます小豆島で朝を迎えてます窓から冷たい風が入ってきて気持ちが良いです順調に調整もできていて今朝のボディバッテリー久しぶりに98になってます仕事も…
こんにちは開き直りでかなり気持ちも楽で身体も楽やな昨日もバタバタして仕事終わって帰ったのが19時過ぎで晩酌抜きで晩御飯食べて1時間寝て22時過ぎまでぼーっとテ…
おはようございます なんだろう動きっぱなし いくらまぐろでも少し休もう そんなことを思うこのごろ 天気に左右されるよね健康状態6月でこの天気は暑すぎるよね 今…
こんにちは 昨日の大会を想定しての練習で暑さに負けて自信をかなり失ってしまった でもそんなことは言ってられない参加する以上やれることは120%やる 44キロ制…
こんにちはただ今後輩と練習中です今休憩してます暑さにやられてます来週三原白竜湖トレイル44キロなんだけどこの暑さはやばい😰思ってた練習ができない後輩もまぐろも…
おはようございますようやくトンネルを抜けて進む方向の灯りが見えて普通リズム🎵に戻った気分ふっと思った舞い降りて来た感謝の気持ちを忘れてないか今こうやって練習が…
お疲れ様です今朝早朝ランニング🏃♂️12キロしながら1人会議しっかり受け止められました五岳山⛰️の棄権と日にちが経って同じ答えが出てるの棄権して分かること棄…
おはようございますまだなんかモヤモヤで受け止められてない今から独り言書いて前に向いていく今のまぐろの体力では那岐トレイルは完璧に無理だったと分析して受け止めな…
おはようございます高松トライアスロンに向けて仕事一所懸命しながら身体の調整に入りました今までのデータで4日練習休めば回復はするのだが仕事に雑用に他いろいろと総…
おはようございます昨日は後輩に会う前に用事が入り移動が遅れて後輩に迷惑かけて1時間遅れのラン練習スタートになった雨の中15キロラン初めて組み立てたコースで後で…
おはようございます遠足行く前の日は嬉しくて寝れない今日は定休日で後輩と合流してラン練習天気は1日雨予報雨の日のラン練習は慣れているラン大会はほぼ雨天決行になる…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
お疲れ様です今朝は今年2回目の海練習に行ってきました海終わってから10キロランもペースよく走れました昨日は夕方まで仕事満員御礼で夕方からプール練習してから9キ…
おはようございます 段々と高松トライアスロンが近づき調整の段階に入っているのだが昨日トライアスロン当日朝の食事で検索して勉強してたのだがなんだろう勉強しながら…
おはようございます今小豆島出張行きのフェリーに乗ってます高松トライアスロン当日の天気があやしく新しい自転車🚲で参加しようとしてたのですが濡れるのは嫌なんで古い…
おはようございます 先々週からハードスケジュールで仕事に練習に遊びと総合的に忙しいスケジュール段取りしてなんとか乗り越えて学びも多くデータも得て納得行く忙しさ…
おはようございます行ってきました8時に家を出て2時間ちょいで現地に到着バタバタしない楽しむをテーマにあと水分補給のデータを取るです自転車🚴40キロラン🏃♂️…
おはようございます先週仕事に雑用に草刈りと全て計画立てて今日の試走に集中できるように納得するだけ全てやり尽くした草刈りは予定外の労働と時間でまったく練習もでき…
おはようございます ひょんなことからある空き家の草刈りをすることになって まぐろの店の隣の空き家なんですが20数年前に1回だけ肩に吊ってビーンって刈っていく機…
おはようございます めっちゃ寝れました小豆島出張でこんなに寝れたのはいつ振りだろう それだけ疲れていた言うことやなガーミン時計データ睡眠スコア82睡眠時間7時…
おはようございます 動いて動いて楽しくしていく どう動いて行くネットで情報入れて動く経験ある人に聞いて動く取りあえず動く 動かないと良いも悪いも合ってる合って…
おはようございます先週の海練習の時にサングラス🕶️忘れたようで今朝出張帰りに探しに行ったのですが3日経てばないよなまぁ海なのかどこでかは分からないけど今無いの…
おはようございます 今日は午後からの仕事で午前中は後輩とランニング練習をする予定だったのですが雨が凄く・・・なんだけどラン練習に雨は関係なくて後輩に連絡とって…
おはようございます今初のキャンプテント⛺️設営できました朝8時に後輩とキャンプ場で合流してからYouTube見ながらあーだこーだ言いながら設営しました 2時間…
お疲れ様です 今朝は早朝ロード50キロ2時間14分乗りました 早朝練習をすると独り言書く時間がなくてどうしても昼間か夜になってしまう この時季は朝早くから明…
こんにちは 今日は自転車屋さんの海練習で5時に起きて準備して7時に集合7時半スタートで160mを10周泳ぎました そのあと10キロランもしました 今年初のウェ…
おはようございます 先週から真面目に筋トレしているのだがたぶんその影響だと思うのだが朝目覚めると腰回りが固まっている 筋トレもそんな必死ではしてないけど身体は…
こんにちは 今朝は早朝ロード45キロ走りました この前の26キロ山ランで学びがあってスタートして間なく1回小便をして1時間後ぐらいにもう1回してそこから気温も…