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おはようございます 大会終わって3日目の朝です体調がバリバリに良いね ふくらはぎの筋肉痛もほぼなくなってきたな 自分でできる手入れをするのとしないとでは治る速…
2024/01/31 08:21
結果報告で～す
おはようございます にやけた顔した朝を迎えてますこの3日間人生最高の充実した日を送り人生の楽しみかたについては天才ちゃうかなって思ってます☺️ いやまてよ天才…
2024/01/30 07:28
残念な結果だけど…
おはようございます 昨日は独り言書くことすっかり忘れてました 千羽海崖トレイル大会出ることで余裕がなかったかな 人生2回目のトレイル大会まぐろの中でやれること…
2024/01/29 06:19
体重
おはようございます 大会前日の朝です今朝の体調10が完璧なら8やな 今週ここまでよう持ってきたなそう思う 昨日の朝は6ぐらいでどうなる昼過ぎにマッサージ予約し…
2024/01/27 07:09
ルーティン
おはようございます 小豆島出張帰りのフェリーに乗ってます 昨日も1個試してたことの答えが出て気分が楽になりそれに繋がって予定が立てやすくなった いろいろと試し…
2024/01/26 07:28
大会3日前疲れるな
おはようございます 今日は午後から小豆島で仕事午前中は9時から整体受けて今移動して今フェリーに乗り島に向かっています 今日は少しのんびりできるので事務仕事を少…
2024/01/25 11:09
2個の解決
おはようございます スッキリした朝を迎えてます何がスッキリなのか？ 2個ほど解決したことがありいろいろと試してきて解決というか理解できたことがありちょっとスッ…
2024/01/24 07:35
はっきりしてきたな
おはようございます 昨日は午前中ランニング練習スロージョグで8キロ走ったいうか走れなかったなしんどくて😅 身体中いろんなところの張り感じてなんでや練習は5日休…
2024/01/23 07:30
分かってきたで
おはようございます 昨日も仕事忙しくストレッチする間もなく9時間立ちっぱ 夕方に1時間休憩とって早めの晩御飯を軽く食べて戻る 仕事終わり昨日は夜に出張先に移動…
2024/01/22 08:03
回復です
おはようございます 乗り越えたな言うか乗り越えるしかないのだが 3日間はちょっとしんどく何が原因かは分からずまぁ先週の練習の疲れしかないと思うのだが 朝早く肩…
2024/01/21 08:15
今どこに居るんだろう？
おはようございます 昨日はメリハリで仕事一所懸命で空いてる時間ストレッチと自力マッサージやりまくって昼ご飯後には少し横になって休憩してまたまた仕事一所懸命して…
2024/01/20 08:54
こんなるんだな
おはようございます 昨日は23時に寝て今朝は4時に目が覚めてBSでゴルフ見ながらコーヒー飲んでそのあと映画1本見て今の時間7時25分 5時間しか寝てないけどか…
2024/01/19 08:01
出てきたな
おはようございます 昨日、一昨日とあんまり寝れなくて早く布団には入ったが途中何回も目が覚めて夢ばかりみてたな 先週からの練習疲れが出てきたのかな？ ずれてくる…
2024/01/18 06:48
調整
おはようございます 完璧に充実した2日の休みいろんなこと試しての練習がほぼ思ったように行き後は11日後の大会までどう調整していくかである 普通に過ごすのが1番…
2024/01/17 08:20
5時間58分45秒
おはようございます 五岳山30キロトレラン6時間が切れました なんだろうね先週気合い入れて攻めて足が吊ってリタイヤして今回はハードル下げてチャレンジして切れる…
2024/01/16 07:03
またまた五岳山
おはようございます 今の時間5時ですさっき起きてコーヒー飲んでいます 今日もまたまたリベンジで五岳山30キロトレランしてきます 先週攻めてのリタイアで学んだこ…
2024/01/15 05:38
自然に生きる(活きる)
おはようございます メンタル強くできますか？勉強しないと駄目ですか？八方美人治りますか？ストレス解消方ありますか？考えすぎるの治りますか？ えっとね自分のこと…
2024/01/14 07:47
増量
おはようございます 睡眠時にレッグウォーマー毛糸の締め付けないので寝ることにします 昨日は前からしてた少しだけきゅっとするので寝たのだがやはり朝方右ふくらはぎ…
2024/01/13 08:02
どうした筋肉
おはようございます 今年のテーマメリハリで順調な毎日を送ってます 結局強い意志を持てるかどうかなんやろな テーマがどうのこうのでなくて決めたことができるかでき…
2024/01/12 07:18
続けるだけやね
おはようございます 昨日は仕事暇で身体を休めることに徹底してあと銀行に灯油の補給に走りあと両親の顔見てきて早めに帰宅して嫁の整体で1日が終わった 身体休めなが…
2024/01/11 08:51
リタイヤから学ぶ
おはようございます 下半身全体筋肉痛が起きてます 一昨日トレラン30キロリタイヤして昨日後輩と10キロトレラン練習していっぱい考えながら走った ふっと舞い降り…
2024/01/10 09:49
最悪の結果
おはようございます リベンジトレラン30キロ途中でリタイアしました 体調万全で準備も完璧でスタートしました ペースも良くて攻めていき最初の道路ラン8キロ54分…
2024/01/09 07:25
リベンジトレラン30キロ
おはようございます 今日は定休日1日まぐろ時間 トレランリベンジと晩御飯後輩との焼肉しか予定は入れてない 全気持ちをトレランに入れるそこだけに集中する 今朝の…
2024/01/08 06:05
ストレッチとマッサージ
おはようございます 4日間食事調整してどうにか正月でぶよぶよになったのは取り戻して体重は62～63に戻り仕事ズボン履いてもベルトの位置が戻りました 風呂入る前…
2024/01/07 07:47
寝て寝て寝まくり
おはようございます 何が起きているのか？どうしたんだろ？ 昨日も8時間半寝た途中で1回トイレで起きてまた寝た 寝れる言うことは良いことそれだけ疲れている言うこ…
2024/01/06 08:15
燃えてきた
おはようございます 3日間食事減らして大根サラダにキャベツに山芋におにぎりで2キロは減り今朝はまだ体重計に乗ってないので分からないがもう1キロは減っていると思…
2024/01/05 06:16
やばかった
おはようございます 今日は今年初の小豆島出張5時起きなんで昨日は9時半に早く寝て7時間半寝れたらいいね で寝たのだが 目覚まし時計かけるの忘れて途中1回ト…
2024/01/04 06:49
正月だから・・・
おはようございます 今日から本格的に仕事です 昨日も15時から仕事で帰省中のお客様2人と常連さん1人仕事しました 気分は昨日午後からの初仕事気分でした 今日は…
2024/01/03 09:57
まぐろはまぐろやな
おはようございます いつもと変わらぬ朝を迎えてコーヒー飲みながら書いてます 昨日はゆっくりしたのですが夕方から暇で暇で録画してたお笑いをずっと見てました 何日…
2024/01/02 08:49
気合い入れます！
今日2回目の独り言です 午前中事務仕事終わらしまして去年後半の帳面打ち込みと見直し その後今年のテーマと1年を4期に分けて目標を立てて行く 1期目の3カ月で1…
2024/01/01 15:10
今年のテーマ
明けましておめでとうございます 昨日の昼ブログを書いているときに今年のテーマを思いついた 晩御飯前に整理して決めた 今年のテーマはメリハリですしてはいけないこ…
2024/01/01 02:56
2024年1月 (1件〜100件)
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