つくばマラソン結果

身体は良く動いてキロ4ペースの集団に付いて行ったけど26㎞付近で失速。 結果は2時間53分27秒。 後半ハーフは1時間29分もかかってるし。 このコースで今日…

つくばマラソン前日

午前中に30分、約6㎞のジョグをしてからつくばに移動。ちょっとずつ緊張してきたけど、なんか惰性でやってる感じもする。心の奥から込み上げてくるものがなく淡々と時…

つくばまであと2日

今日は31分、約6㎞のジョグ 昨日までとはちょっと違う感覚で脚が軽くなりかけてるんかな ただ左脚の動きが鈍いというかスムースじゃない。 もも裏とかが固そう。 …

つくばまであと3日

今日は休足してスポーツ整体に行ってきた 左の脹脛がかなり張ってるみたい。 疲れは先週ほどではないし、明日ゆっくりしたら大丈夫かな 明日寝すぎて明日の晩、寝れん…

つくばまであと4日

今日は約4.5㎞のペース走を実施 本番前の最後のペース走やったけど相変わらずキロ4ペースを維持するのに苦労する。 炭水化物抜き3日目の割りにはフラフラ感は少な…