大阪発！心理カウンセラーの自分で自分を癒すヒント

大阪発！心理カウンセラーの自分で自分を癒すヒント https://ameblo.jp/shinriryouhou2012/

新大阪のカウンセリングルームの臨床家が、うつ病〜人間関係の悩み、将来の不安迄自分で解決する方法を伝授

「心の相談ルーム」オアシス大阪（http://oasis-osaka.net）の心理カウンセラーの、のぶさわです。読者の方の心の悩みを臨床経験から得た知識と方法で自力で解決する為のヒントをお伝えしています。

住所: 東淀川区

出身: 住吉区

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2012/11/08

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過去記事

発達障害と多様性(ダイバーシティ)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、自閉症の”スペクトラム(連続体)”や(これらの言葉も好きではありま…
2026/05/09 22:13
発達障害グレーゾーンとは？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、(ASD＝自閉スペクトラム症を例に)「発達障害グレーゾーン」につ…
2026/05/02 20:46
発達障害の本当の原因を探る⑧先天的な発達障害と後天的な発達障害

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今迄お書きした通り、「ASD,ADHD等の発達障害(神経発達症)の主な…
2026/04/26 21:51
発達障害の本当の原因を探る⑦ASDとADHDは何故合併するのか？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は近頃よく耳にする様になった、「ASD(自閉スペクトラム症)とADH…
2026/04/19 05:08
発達障害の本当の原因を探る⑥ASDとADHDの共通点と違い

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、発達障害と呼ばれる特性の中の「ASD(自閉スペクトラム症)」と「…
2026/04/11 20:26
発達障害の本当の原因を探る⑤ADHDの特性はなぜ出現するのか？(2)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今迄お書きして来た様に、神経発達症(ASD,ADHD等)の根本原因の一つ…
2026/04/05 08:07
発達障害の本当の原因を探る⑤ADHDの特性はなぜ出現するのか？(1)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今迄お書きして来た様に、神経発達症(ASD,ADHD等)の根本原因の一つ…
2026/03/28 21:26
発達障害の本当の原因を探る④ASDの特性はなぜ出現するのか？(2)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は前回の続きである、ASD(自閉スペクトラム症)の診断基準「C」「D…
2026/03/21 22:10
発達障害の本当の原因を探る④ASDの特性はなぜ出現するのか？(1)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までに、神経発達症(ASD,ADHD等)の根本原因の一つは強度の感覚…
2026/03/15 08:01
発達障害(ASD,ADHD等)の本当の原因を探る③特性が形成される原因

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、「神経発達症(ASD,ADHD等)の根本原因の一つは感覚過敏では…
2026/03/08 20:43
発達障害(ASD,ADHD等)の本当の原因を探る②感覚過敏の原因

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、「神経発達症(ASD,ADHD等)の原因は ”感覚過敏”である」と…
2026/02/28 16:25
発達障害(ASD,ADHD等)の本当の原因を探る①共通しているものは？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回からは、ASD,ADHD等の所謂「神経発達症」の根本原因を探ってゆき…
2026/02/22 20:46
発達障害(ADHAD＝注意欠如多動症)の定義(診断基準)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、医師の診断の拠り所となる、アメリカ精神医学会が定めたDSM-5に…
2026/02/14 19:01
発達障害(ASD＝自閉ｽﾍﾟｸﾄﾗﾑ症)の定義(診断基準)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、「自閉スペクトラム症(ASD)と言われるものは何か？」について、…
2026/02/07 20:04
発達障害(ASD,ADHAD等)の全てを解明する

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。うちのルームでは、2012年の開業以来、4,000名以上のクライアントさんの症状やお悩み/…
2026/02/01 20:23
多重人格障害(解離性同一症)の治療法②医師の薬物治療等

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までは、多重人格障害(解離性同一症)に苦しむ人たちを、カウンセリン…
2026/01/24 21:00
多重人格障害(解離性同一症)の治療法①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(8)腹側迷走神経系の活性化

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までのやり方で、基本人格(前頭前野)がSP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃ…
2026/01/17 07:56
多重人格障害(解離性同一症)の治療法①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(7)SP達に本来の役割に戻ってもらう

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までのやり方で、SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ＝交代人格)達を理解・…
2026/01/10 17:05
多重人格障害(解離性同一症)の治療法①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(6)前頭前野の機能強化

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までのやり方で、基本人格(前頭前野)による、SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅ…
2026/01/03 18:28
多重人格障害(解離性同一症)の治療①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(5)前頭前野によるｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞｹｱ

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までのやり方で、出て来たSP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨｰ＝交代人格…
2025/12/27 20:55
多重人格障害(解離性同一症)の治療法①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(4)前頭前野によるSPの感情調整

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回のやり方で、出て来たSP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨｰ＝交代人格)に…
2025/12/21 23:01
多重人格障害(解離性同一症)の治療法①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(3)前頭前野によるSPへの傾聴・共感

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回のやり方で、SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨｰ＝交代人格)達に安心・安…
2025/12/13 22:12
多重人格障害(解離性同一症)の治療法①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(2)SB達に安心・安全を与える

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回のやり方で、(主に前頭前野の働きによると考えられる)”基本人格”が安…
2025/12/06 16:56
多重人格障害(解離性同一症)の治療法①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(1)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回からは多重人格障害(解離性同一症)の治療法についてお書きしてゆきたい…
2025/11/30 13:16
多重人格障害(解離性同一症)のメカニズム

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、前回までの多重人格障害(解離性同一症)の考えられる原因に基づいて、…
2025/11/23 16:37
多重人格障害(解離性同一症)の原因③後天的な環境因

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、多重人格障害(解離性同一症)の考えられる原因の「③後天的な環境因」…
2025/11/15 22:09
多重人格障害(解離性同一症)の原因②先天的な気質因

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、多重人格障害(解離性同一症)の考えられる原因の「②先天的な気質因」…
2025/11/11 22:28
多重人格障害(解離性同一症)の原因①先天的な器質因

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回からは、多重人格障害(解離性同一症)の考えられる原因について(私の推察…
2025/11/01 17:43
多重人格障害(解離性同一症)の定義(診断基準)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回はまず医師の「多重人格障害」の診断基準(定義)をお載せします。多重人格…
2025/10/26 21:41
多重人格障害(解離性同一性障害⇒解離性同一症

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。「私は子供時代に継父から酷い虐待を受けて来たみたいだけど、母は守ってくれなかった気…
2025/10/20 20:23
他人と自分を正確に比べる④他人との交流を拡げ深める

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞ (自分の根底に刷り込まれた劣等感や自己否定があるせいで)他人と比べて…
2025/10/12 18:56
他人と自分を正確に比べる③他人と比べて”マシ”な部分を伸ばす

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きしたやり方で、「他人を評価する部分を拡げ」「評価する相手を…
2025/10/06 22:18
他人と自分を正確に比べる②他人に意識を向け評価してゆく

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きしたやり方で、「自己評価の巾を拡げ」、「劣等感を感じる部…
2025/09/29 20:42
他人と自分を正確に比べる①自己評価の巾を拡げる

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までにお書きした様に、「他人と比べて自分の劣った所ばかりに目が…
2025/09/21 17:06
他人と比べずに自分を決めつけてしまう人

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、「他人と比べてしまって苦しんでいる人」の多くは実は「ちゃんと他人と…
2025/09/17 10:10
他人と比べて落ち込む人へ

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。「私は勉強もできないし、可愛くないし、おまけに陰キャでクラスの誰からも相手にされていない…
2025/09/08 16:23
死にたい気持ちを慈しむ

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、前回の続きで、「死にたい気持ちに乗っ取られない為には」の2つめの…
2025/09/01 21:47
死にたい気持ちに感謝する

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回「”死にたい気持ち”は生きる為の無意識の防衛反応であると考えられる…
2025/08/29 21:29
死にたい気持ちのポジティブな意味

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回「”死にたい気持ち”にはポジティブな意味があって、説教や説得、その…
2025/08/24 18:19
死にたい気持ちになった時には

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。「私は幼い頃からずっと、生きているのが辛過ぎて、 ”早く死にたい”と思っていました。けど…
2025/08/22 19:48
自分の欲求や望みを取り戻すには？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までに、「自分の快/不快や欲求/望みは、内臓感覚を感じる事から始ま…
2025/08/17 04:58
何故少年少女は大志を抱けなくなったのか？(2)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、「内臓感覚(広い意味では内受容感覚)が全ての快/不快といった欲求の…
2025/08/14 18:28
何故少年少女は大志を抱けなくなったのか？(1)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした様に、「少年よ大志を抱け！」と言われたところで、様々な事情…
2025/08/11 21:01
少年よ大志を抱かなくても良い！

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。「Boys be ambitious！」 (少年よ大志を抱け！)・・・クラーク博士の…
2025/08/02 05:23
気遣いと余計なお節介

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした「建設的な気遣い」を実行しようとしても、 (HSPやAS…
2025/07/30 05:01
「建設的な気遣い」のやり方

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までにお書きした様に、「(HSPやASD等とカテゴライズされる様な…
2025/07/26 05:16
「防衛的な気遣いと建設的な気遣い」

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、特にHSPやASD等とカテゴライズされる様な敏感な人にとっては、相手…
2025/07/23 04:54
相手への気遣いで疲れ果てている人へ

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。 A子「昨日の昼休みに、クラスの友達グループの中のヒトミが、脱…
2025/07/19 07:40
「防衛的な完璧主義」から抜け出すヒント(下)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞＜(防衛的な)完璧主義から抜け出すヒント(下)＞③自己否定解消に向…
2025/07/16 04:44
「防衛的な完璧主義」から抜け出すヒント(上)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回からは前回で定義した「防衛的な完璧主義」から抜け出す為のヒントをお書き…
2025/07/12 04:17
「建設的な完璧主義」と「防衛的な完璧主義」

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした様に、一概に「完璧主義」と言っても、自身や社会の成長・発展…
2025/07/09 05:18
完璧主義の素晴らしさ

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。うちのルームにも所謂、”完璧主義”が高じて生き辛くなって悩んでお越しになる方もいらっしゃ…
2025/07/05 05:33
自己否定/劣等感から抜け出す為のヒント(4)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回の方法でポジティブな未来像をイメージする事ができれば、その未来に向け…
2025/07/02 05:20
自己否定/劣等感から抜け出す為のヒント(3)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までの方法で、自分を客観視できる様になって、自身に思いやり(慈悲)を…
2025/06/28 05:17
自己否定/劣等感から抜け出す為のヒント(2)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞自己否定や劣等感が強い人は、(過去に)否定されたり、比べられて価値下げさ…
2025/06/25 05:36
自己否定/劣等感から抜け出す為のヒント(1)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞＜自己否定/劣等感から抜け出す為のヒント＞①自己イメージに関してのポ…
2025/06/21 07:14
自己否定/劣等感から抜け出すには？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞以前(6月10日)の記事で、・自己否定や劣等感は、主に背側迷走神経系の…
2025/06/18 04:44
自己憐憫について

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、”自己憐憫”についてお書きしたいと思います。＜自己憐憫について＞…
2025/06/14 05:31
嫉妬した相手や憧れの人に劣等感を抱く人

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞＜嫉妬した相手や憧れの人に劣等感を抱く人＞「嫉妬した相手や憧れの人…
2025/06/11 05:32
嫉妬した相手を下げようとする人

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、同じ”嫉妬”でも「嫉妬した相手を下げようとする人」と「嫉妬した…
2025/06/07 04:31
嫉妬と憧れの違い

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、「嫉妬」と「憧れ」の違いについてお書きします。＜嫉妬と憧れの違…
2025/06/04 05:22
嫉妬、憧れ、自己憐憫

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。 A子「中学の時は、私はクラスの女子からも”可愛い”と言われてその気になっていた。で…
2025/05/31 07:11
どうすれば雑談ができる様になれるのか？③

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、以前(5月16日)お書きした様な「(プチ)トラウマによって雑談…
2025/05/28 05:28
どうすれば雑談ができる様になれるのか？②

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、以前(5月13日)お書きした様な「感覚過敏によって雑談が苦手に…
2025/05/23 21:42
どうすれば雑談ができる様になれるのか？①

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回からは雑談が苦手な方、二度見知りしてしまう方に向けて、雑談ができ…
2025/05/21 05:07
何故雑談が苦手なのか？③(プチ)トラウマによるもの

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、「雑談が苦手になっている原因」の三番目として考えられる「(プチ…
2025/05/17 05:22
何故雑談が苦手なのか？②感覚過敏によるもの

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、「雑談が苦手になっている原因」の二番目として考えられる「感覚過…
2025/05/14 05:02
何故雑談が苦手なのか？①脳の機能的/器質的な問題

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした「例」の様に、「他人と交流したい」「他人と親密になりたい…
2025/05/10 05:05
雑談が苦手な方へ

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。「私が好きなアニメの話をクラスの友人から振ってこられたら沢山話せるのに、それ以外の話に…
2025/05/07 04:39
メンタルの疾患は医者の薬だけで治るのか？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回は、メンタルの(全ての)疾患を根本的に治すヒントをお書きしましたが…
2025/05/03 05:12
メンタルの疾患を根本的に治すには？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした様に、私は「ほぼ全てのメンタル疾患に共通の原因は扁桃体…
2025/04/30 05:04
メンタルの疾患の根本原因

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今迄お書きして来たように、「ほぼ全てのメンタル疾患は扁桃体の過剰反応…
2025/04/26 05:34
メンタルの疾患の分類

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした様に、私は(発達障害等も含めて)全てのメンタル疾患には扁…
2025/04/23 05:11
メンタルの疾患に共通しているもの

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした様に、私はほぼすべてのメンタルの疾患には共通の原因があると…
2025/04/19 05:17
メンタルの疾患とは何か？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。「最初の精神科で”双極性障害”と診断され、服薬治療しても良くならず、次の医者では”発…
2025/04/16 05:39
どうすれば新しい環境に順応できるのか？②内面の調整

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回は、「感覚過敏」(そこから来る「プチトラウマ」や「不快刺激を無く…
2025/04/12 05:39
どうすれば新しい環境に順応できるのか？①環境の調整

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした様に、「感覚過敏」(そこから来る「プチトラウマ」や「不…
2025/04/09 05:15
何故新しい環境が怖いのか？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした様に、進級・進学・就職等によって、新しい環境に身を置く…
2025/04/05 05:06
新しい環境が怖い人へ

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。日本の多くの学校や会社では4月から新年度になって、進級・進学・就職等によって新しい環境…
2025/04/02 05:15
どうすれば不幸な境遇の繰り返しから脱出できるのか？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までに、「自分が不幸になる道を(無意識に)選び、繰り返してしまう…
2025/03/29 05:31
なぜ不幸な境遇から逃れられないのか？③

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回も引き続き、「自分が不幸になる道を(無意識に)選び、繰り返してし…
2025/03/26 07:29
なぜ不幸な境遇から逃れられないのか？②

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回も引き続き、「自分が不幸になる道を(無意識に)選び、繰り返してし…
2025/03/22 05:44
なぜ不幸な境遇から逃れられないのか？①

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、「不幸・不運な境遇を繰り返してしまう人」の例を挙げましたが、そ…
2025/03/19 05:41
不幸・不運な境遇を繰り返してしまう人

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。「”今度こそ優しい彼だ！” と確信して付き合ったけど、やっぱりDV男だった・・・。前の…
2025/03/15 05:44
相手(彼・彼女)の本性を見抜くには？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、相手の内面、特にDV・モラハラする人を見抜く為のヒントをお書きし…
2025/03/12 05:28
恋人選び～外見だけで判断する危うさ

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、「他人を外見だけで判断する人が増えてきている」原因について私見をお…
2025/03/08 05:10
なぜ他人を外見だけで判断する人が増えているのか？

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした様に、「他人を外見だけで判断する人が増えてきていて、今後…
2025/03/05 05:42
他人を外見だけで判断する人達

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。「あの人、結構イケメンじゃない？」とか、「あの子、凄く可愛いよね！」等いった、重大な犯罪を…
2025/03/01 05:10
我慢する事について⑨それでも我慢しないといけない時は？(3)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした「報酬系を利用」しようにも、我慢した先に「輝かしい未来なん…
2025/02/26 05:40
我慢する事について⑨それでも我慢しないといけない時は？(2)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞人等の哺乳類を含めた動物が我慢できるのは、「我慢する事の不快」心理カウ…
2025/02/22 05:44
我慢する事について⑨それでも我慢しないといけない時は？(1)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞「あ～あ・・・やりたい事も無いし、生きていてもつまんない。でも、…
2025/02/19 05:41
我慢する事について⑧何故我慢できない人が増えてるのか？(3)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、私が考える「我慢できない人が増えている原因」の3つ目である、「刹…
2025/02/15 05:44
我慢する事について⑧何故我慢できない人が増えてるのか？(2)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、私が考える「我慢できない人が増えている原因」の2つ目である、「情…
2025/02/12 05:36
我慢する事について⑧何故我慢できない人が増えてるのか？(1)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞「通り魔や猟奇的事件」「他人にすぐキレてしまう人」「闇バイト等、あとさき…
2025/02/08 05:30
我慢する事について⑦我慢し過ぎて苦しんでる人(3)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、前々回分類したﾀｲﾌﾟの「(3)」の元々我慢が苦手な人が対象を…
2025/02/05 05:20
我慢する事について⑦我慢し過ぎて苦しんでる人(2)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、前回分類したﾀｲﾌﾟの「(2)」の「元々我慢が苦手な人が後天的…
2025/02/01 05:24
我慢する事について⑦我慢し過ぎて苦しんでる人(1)

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までに「我慢が得意な人」と「我慢が苦手な人」についてお書きしましたが…
2025/01/29 05:06
我慢する事について⑥我慢が苦手な人

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までは、「我慢が得意な人」についてお書きしましたが、今回は、「我慢が…
2025/01/25 07:07
我慢する事について⑤我慢が得意な人

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、「我慢」するという事を私なりに「将来的に大きな快や報酬を得る為に、…
2025/01/22 05:34
我慢する事について④我慢の定義

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、私なりに「我慢」を定義したいと思います。まず、「我慢」を辞書で引…
2025/01/18 05:39

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皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、自閉症の”スペクトラム(連続体)”や(これらの言葉も好きではありま…
発達障害グレーゾーンとは？
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、(ASD＝自閉スペクトラム症を例に)「発達障害グレーゾーン」につ…
発達障害の本当の原因を探る⑧先天的な発達障害と後天的な発達障害
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今迄お書きした通り、「ASD,ADHD等の発達障害(神経発達症)の主な…
発達障害の本当の原因を探る⑦ASDとADHDは何故合併するのか？
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は近頃よく耳にする様になった、「ASD(自閉スペクトラム症)とADH…
発達障害の本当の原因を探る⑥ASDとADHDの共通点と違い
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、発達障害と呼ばれる特性の中の「ASD(自閉スペクトラム症)」と「…
発達障害の本当の原因を探る⑤ADHDの特性はなぜ出現するのか？(2)
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今迄お書きして来た様に、神経発達症(ASD,ADHD等)の根本原因の一つ…
発達障害の本当の原因を探る⑤ADHDの特性はなぜ出現するのか？(1)
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今迄お書きして来た様に、神経発達症(ASD,ADHD等)の根本原因の一つ…
発達障害の本当の原因を探る④ASDの特性はなぜ出現するのか？(2)
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は前回の続きである、ASD(自閉スペクトラム症)の診断基準「C」「D…
発達障害の本当の原因を探る④ASDの特性はなぜ出現するのか？(1)
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までに、神経発達症(ASD,ADHD等)の根本原因の一つは強度の感覚…
発達障害(ASD,ADHD等)の本当の原因を探る③特性が形成される原因
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、「神経発達症(ASD,ADHD等)の根本原因の一つは感覚過敏では…
発達障害(ASD,ADHD等)の本当の原因を探る②感覚過敏の原因
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、「神経発達症(ASD,ADHD等)の原因は ”感覚過敏”である」と…
発達障害(ASD,ADHD等)の本当の原因を探る①共通しているものは？
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回からは、ASD,ADHD等の所謂「神経発達症」の根本原因を探ってゆき…
発達障害(ADHAD＝注意欠如多動症)の定義(診断基準)
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、医師の診断の拠り所となる、アメリカ精神医学会が定めたDSM-5に…
発達障害(ASD＝自閉ｽﾍﾟｸﾄﾗﾑ症)の定義(診断基準)
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、「自閉スペクトラム症(ASD)と言われるものは何か？」について、…
発達障害(ASD,ADHAD等)の全てを解明する
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。うちのルームでは、2012年の開業以来、4,000名以上のクライアントさんの症状やお悩み/…
多重人格障害(解離性同一症)の治療法②医師の薬物治療等
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までは、多重人格障害(解離性同一症)に苦しむ人たちを、カウンセリン…
多重人格障害(解離性同一症)の治療法①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(8)腹側迷走神経系の活性化
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までのやり方で、基本人格(前頭前野)がSP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃ…
多重人格障害(解離性同一症)の治療法①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(7)SP達に本来の役割に戻ってもらう
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までのやり方で、SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ＝交代人格)達を理解・…
多重人格障害(解離性同一症)の治療法①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(6)前頭前野の機能強化
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回までのやり方で、基本人格(前頭前野)による、SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅ…
多重人格障害(解離性同一症)の治療①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ(5)前頭前野によるｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞｹｱ
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何故新しい環境が怖いのか？
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回お書きした様に、進級・進学・就職等によって、新しい環境に身を置く…
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皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。日本の多くの学校や会社では4月から新年度になって、進級・進学・就職等によって新しい環境…
どうすれば不幸な境遇の繰り返しから脱出できるのか？
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皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回も引き続き、「自分が不幸になる道を(無意識に)選び、繰り返してし…
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皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回も引き続き、「自分が不幸になる道を(無意識に)選び、繰り返してし…
なぜ不幸な境遇から逃れられないのか？①
皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞前回、「不幸・不運な境遇を繰り返してしまう人」の例を挙げましたが、そ…
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皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。「”今度こそ優しい彼だ！” と確信して付き合ったけど、やっぱりDV男だった・・・。前の…
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