今日は用事があるので早朝とし雨なのでジムで走った。今日も走れて感謝である。

今日は久々に平日夜外ランとした。今日の折り返し地点、高岳駅。今日も走れて感謝である。

今日は月曜だがジムに行き筋トレをしトレッドミルで走る。今日も走れて感謝である。

今日は久々に早朝外ランとしたが、走り始めは辛かった。早朝の栄交差点。車が少なく日中とのギャップがいい。今日の折り返し地点、若宮八幡社。初めて来ると思う。珍しく石碑がない神社だった。早朝のため帰りの最後4㎞ほどが8時過ぎていたので暑さで辛かった程度だった。今

今日は昼前の出発となったが暑いが序盤は風もあった。今日の折り返し地点、豊国神社。来年の大河ドラマの主人公のためか秀長公の名前がデカデカと。境内。帰り1㎞半はあまりの暑さで歩いてしまった。夏の風物詩、かき氷アイス。サクレにスイカ味が。種子がタピオカでできてお

今日は遅いが火曜なのでジムに行き走る。今日も走れて感謝である。

今日は早いペースで済ませたかったので早朝だがジムに行きトレッドミルで走る。辛かったが何とか20㎞走れた。今日も走れて感謝である。

実に半月以上ぶりの外ランとなった。それにしてもさすが7月でとても暑い。新瑞橋駅横の山崎川。懐かしい。今日の折り返し地点、鳥栖神明社。初めて来たと思う。境内。古墳になっており階段の上だ。帰路では氷結ペットボトルとジュースと買った。帰りには溶けていた。今日も走

早いものでもう7月だ。ジムに行き筋トレをしトレッドミルで走る。今日も走れて感謝である．

月曜に疲れていたがジムに行ってから冷房病になったのか万全でなく今日まで運動できず。今日はさすがに運動したいと思い暑いのでジムに行き筋トレをしトレッドミルで走る。やはり疲労感で20㎞は走れなかったが19㎞走れた。今日も走れて感謝である。

昨日走れなかったので今日はジムに行き走る。今日も走れて感謝である。

今日の最高気温は37度のため外ランはやめジムとした。今日も走れて感謝である。

今日は疲労感があり昼に寝たので夕方にジムに行き走る。途中トイレに行き合計18㎞走った。今日も走れて感謝である。

今日はジムに行き筋トレをし疲れていたので2㎞とした。今日も走れて感謝である。

梅雨入りしたが何とか雨が降らなかったので外ランとする。暑すぎず走りやすかった。三本松橋。久々にここを通ってみたくなった。神宮東公園に続く道。懐かしい。今日の折り返し地点、熱田神宮。平日でも結果拝観している人は多かった。今日も走れて感謝である。

今日はジムに行きトレッドミルで走る。今日も走れて感謝である。

今日はいつもよりペースを上げ11.7㎞で走る。かなり辛かったが。何とか20㎞走られた。今日も走れて感謝である。

今日は昼の出発としたがさすがにかなり暑くなってきた。まあ真夏日ではないが。ラーメン福黄金店。久々に来れた。ラーメン野菜多め。歳なのか少し残してしまった。今日の折り返し地点、日の宮神社。前も来たと思う。公園の中に本堂があるという変わった神社だ。今日も走れて

今日はジムに行きトレッドミルで走る。今日も走れて感謝である。

今日は外ランとしたが暑くない限界の気温だ。今日の折り返し地点、熊野神社。久々に来た。本堂。帰りは工事中が多くかなり道を逸れて久々に26㎞のランとなり辛かった。今日も走れて感謝である。