昨日の朝ラン～の話し。川口の新郷東公園でゆるジョグをするのが、今、一つのコースとなっています（笑）先日、公園からの帰りに、、、「ふと！？」そこの道を走ったらどこへ？出るのかなぁ～と目に付きました。帰って来まして、、、走った軌跡を地図でみてまして、、、そこに出るのね～と※家の方角にはあります。で、あれば！その公園まで違う道で行ってみよう～と（笑）家からの道順を頭に入れて。。。途中までは、何度か通った...
埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます～3時間15分切りを目指してます。
毎日更新！出来るよう続けて行きます！
お店の営業についてのお知らせです。30日 土曜日 午後1時45分までの営業1日 日曜日 お休み （マラソン大会）2日 月曜日 通常営業（9時30分～18時30分）3日 火曜日 午後1時までの営業4日 水曜日 お休み （メガネフィッテイングセミナー）5日 木曜日 定休日ご迷惑をお掛けいたします。また、10月度は、用事が多く入ってまして、定休日以外のお休みがあります。HPでお知らせします。また、ブログ...
向けての練習は、昨日で終わりました。今日、明日は、走りません～たいてい、日曜が大会ですと、金、土曜日は走らないです。津南のコース、、、、思い出すだけで、、、ヘンな汗が（笑）ですので、それなりに、走ってきました。昨年（9月度）よりも走行距離は少なかった。。。でも、大会に臨める準備は出来たと思います（笑）とりあえず？？？は、やった！あとは、その日の体調かな～どうなりますやら（笑）暑くならないといいなぁ...
メガネを販売してまして、購入された場合は、問診から始まり視力測定、フレーム、レンズ選び、決まったフレームのフィッテイングレンズ加工しメガネが出来上がります。そしてお客様へとお渡しになります。お渡し時の。。。お客様の反応は。。。。いろいろあります（笑）「あっ、見えます、、、」「大丈夫です、、、」「よく見えます、、、」「こんなもんかな、、、」などなど、、、（笑）先日、、、「いいですっ！！」 とおしゃら...
先日も記事にしたのですが、、、その後に気になる事が出ましたので記事にします。前回は9月15日でした、9月15日の記事それからも履いています。昨日現在です。500キロ超えてからだと思うのですが、アッパーが伸びて来たか？走っててシューズ内が緩くなってように感じて来ました。履くときはいつもの様に履いています。で、翌日シューズの紐を少しきつめに締めて、、、途中で締めすぎたか、緩すぎたか、調整しながら（笑）面倒だ・...
昨日に行われた、ベルリンマラソン！結果はご存じの事でしょう～夕方から、YouTubeで見てました。男子は、キプチョゲ選手（ケニア）2時間2分42秒！！39歳だと！！女子は、アセファ選手（エチオピア）なんと！！2時間11分53秒！！世界新記録～2分以上更新だそうです。。。いつのまに・・・こんなに速いんだ・・・凄いですね！！※ネットより拝借履いてるシューズは、、、あの！！アディダスの！！アディゼロ（笑）アセファ選手、ゴー...
1週間後の日曜日の今頃は走ってるでしょう～※今後、問題が無ければですが。5時スタートだから、半分近く走ってるかなぁ～※今10時半過ぎ。。。などなどと、いろいろと考えてきます（笑）1週間後ですので、もうそれほど走りません～今日（今朝走った）で終わりであとはジョグで、、、調整みたいな？！今回で3回目ですが、昨年は、どういう練習しててのぞんだか、、、振り返ってみましたら、、、やはり、坂レンをしていた！！今年と比...
先日の休みの日のお昼はラーメンでした～食べてから、お風呂屋さんへ行きました。お風呂屋さんへは、送迎バスが駅から出てますのであまり遠くない場所のラーメン屋さんへ、、、初めて行くお店でした。いつ頃からやってるかは知らない・・・ラーメン屋さんと言うと、近所の街中華系のお店が多い（笑）主に珍来か～ここは、ラーメン屋さん～お店の名前は、、、、忘れた、、、調べないと（汗）特製ラーメンを頼んだ！醤油ラーメン～撮...
昨日は、お休みでして津南ウルトラに向けて最後のポイント練習？？？※ロング走的な・・・でした。場所は、「安行の坂」（いつもの）このコース上には、自販機が2台あります（笑）トイレは、数分（5分以内走って）で公園にあります。そこまで行くのに家から6キロ、往復で12キロ坂コースで20キロほど走れば、30キロ超えますのでまぁ～いいかな？！と↑どういいのかは不明（汗）こんな感じでした～上りは、遅くて下りが、速い～草加公...
今年は大会へのエントリー仕方が違っていました、、、※おそらく自分を含む数名だけですけど。実は昨年度の大会で年齢別で1位になってしまったので※参加人数が少なくて速いランナーもいなかったみたい。今年度は招待選手として（ハズカシナガラ）出れるのです～※最初で最後ですけど。。。ですので、申し込みの仕方が違ったのです。FAXで記入して申し込んだのですが、、、その後、音沙汰がなかったので（ないのが普通かもしれません...
5月、6月に坐骨神経痛か？？と痛みがありましたので、坂レンは止めていました。8月の終わりに1回行きましたが、、、暑さと下半身の状態を感じて行ってませんでした。草加公園内もアップダウンがあるので、まぁ～いいかと（笑）また、水道があるのがよくて～草加公園から家に帰る前には水を浴びれる！！で、よく走ってます。やはり、、、、津南の坂！を考えますと、、、以前に行ってました、坂のあるコース（勾配が急）で走らないと...
あと、2週間後には、100キロの大会に出る予定でいます。※まだ、何か？！あるかわかりませんから、、、予定と。出れれば、3年連続の3回目になります。まだ、案内とか送られて来てはいませんが、、、出れるのかなぁ（爆）それに向けて、走っております。。。この3連休も朝に走りました。ここ草加も朝から暑かった・・・※日陰の多い所を走ってるけど（汗）練習内容としては、まぁ～たいした事はしてない、、（笑）土曜、日曜は20キロ...
偏光度付きサングラス 走り用 とは、自分のメガネの紹介でございます！！まずは、売る前に、自分で試してみないとでございますから（笑）偏光レンズは、それなりに知れ渡ってるので、今更、説明もいらないかな？！？！簡単に紹介します。。。こちら！※クリックで大きくなります。※クリックで大きくなります。◎取引先のItoLensさんHPより～簡単にですので・・・という事です。。。見た目は、普通の度付きサングラスと変わりません...
本日は、忙しく！！更新が今頃になってしまいました・・・まだ、仕事があるので（汗）簡潔に！！またしても、記事が出てました！！外苑地区再開発問題！！小池知事が、「待った」 と！！※クリックで大きくなります。こちらも、、、イコモス・・・初めて聞いた言葉でした（汗）調べましたけど（笑）～東京のような主要都市で、公園の土地を再開発に回すのは 聞いたことがない～～成熟した遺産と言える樹々を切り、どんなに新た...
S4（アシックス）を購入して履き始めたのが先月の8月13日でした。それから、1か月が経ちました。その間、ほとんど（全部だと思う）、、、S4を履いております。ガーミンの記録では、422キロ履いて走ってると！422キロの内、キロ5分を切って走ったのは、、、、10分1もないだろう（汗）多くはキロ5分30秒前後だと思います。1か月経ちまして、思う事を。。。・ほぼ毎日履いてますが、履きやすい！・履いてる感じが、いい！・夏場ですの...
今朝の新聞を見ていたら、、、1面にこんな記事が！！こちら！「待った」 ※クリックで大きくなります。どうなるか、、、わかりませんが、、、、動向をみていきます。今朝は、ランオフ（笑）参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時...
今朝走ってまして、、、通学する中学生に「ご苦労様です！！」 と声を掛けられてしまった～「ありがっとう！」と（笑）では、久々に時計修理の記事です（笑）ほぼ毎日、時計修理作業は行っています。。。久々ですので画像多めで（笑）こちらの時計、形見の時計。。。大事に使っていきたい！と男性用の時計ですが、娘さんが使ってました。。。分解掃除は、10年はしていなかった・・・水が入ってしまったと・・・直ぐにケースから機...
6キロを30分以内で走る！1キロを5分弱。そんなに、厳しい？！設定ではない（自分的には）走る場所は、最近、よく行く草加公園内のコース。草加公園には家からですと最短ルートで5キロチョイ、30分前後で着きます（走って）向かうときに走りながら、今朝の調子はどうかな？？と身体に尋ねながら（笑）前日も同じコースを走ってますので、6キロを30分以内で走ろう～と※前日は8キロを40分以内で走っていた。草加公園に着いた時点で汗...
今では、メガネフレームの産地言えば福井県の鯖江だと、そこそこ？？？知られて来てるかと思います←知らんけど（汗）お客様、、、以前に鯖江に行った時に（サンドームへ）現地でメガネを購入し、それ以来！メガネは鯖江産がいいと（笑）数年前にも当店でメガネを購入されてまして※もちろん鯖江産（笑）そのメガネを壊してしまったと・・・・そこそこ、、、くたびれてましたので、、、新しく購入することに（笑）メガネは遠近両用レ...
昨日は、台風の影響で走れず、、、でも、わりかし涼しい（気温が低い）日でした。。。今朝方も寝てて寒くて？！起きた～Tシャツと短パンであまり掛けないで？？寝ていた、、、起きまして、外は、曇り（雨が降りそうな）路面も濡れていた、夜にも降ったみたい。そんなんで、今朝も涼しいのだと思いました。今日は草加公園には行かないと、路面も濡れてるし、、、ぬかるんでる所も多いし、、、と、軽く10キロほど走って帰ってこよう...
9月8日 金曜日台風の影響により雨、風が激しくなってきております。いちおうお店は営業しております。こんな天候ですので、ご来店される場合は気お付けてお越しくださいませ。※天候次第では早仕舞いいたします。 ブログにてお知らせします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時...
本日 6日水曜日午後1時頃より午後4時ごろまで店長が不在になります。この間、電池交換の修理などは出来ません、、、ご迷惑をお掛けいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞...
8月は「休みの日にはロング走」があまり出来ませんでした、、、唯一、8月最後の木曜日は出来ましたので草加公園に行きました。木が多くて日陰が多いだろう！？とやはり、そうでした（笑）ただ、周回コースを回ると1.4キロ程しかなくロングするには、何周もしなくてはいけない・・・でも、トイレ、水、自販機はある！！コンビニも走ってれば1分ほどの所にある！家からは、5キロチョイ、、、6キロチョイのコースも。以前も何度も行っ...
これを、、、クリックで大きくなります。2日の夜のラジオ番組で紹介されました～自分が聞いたのは、日曜の早朝だけど（笑）3ヶ月連続で新曲発表の3曲目！！「Relay～杜の詩」坂本龍一さんの想いをRelayしたのだと思います。。。神宮外苑問題、、、歌詞をぜひ読んでください。。。以上。。。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市...
8月度の走った記録です。目標は400キロ走る！でした～結果は、こちら～433キロ 達成しました～8月は休みの日が少なく、休みの日は「ロング走～」があまり出来ずでしたが、、、仕事関係で出かけた先からの帰宅ラン、夏季休暇で走った分が、稼いでくれました～最終日の31日は定休日で休みでしたのでロング走～を（30キロ走る！）無事に走れました。6月に痛めていた箇所は、あまり速く走ったりせず、無理しないで走ってたのが、ヨカ...
特にはランネタはないのですが、、、（汗）旅行で行った場所を記事にしておきます。。。1日目は、雨で撤収したのちホテルでお風呂に入り向かった先は、伏見へ～本当は、大阪について帰りに寄る予定でしたが（笑）京阪も駅に近いので電車移動もそれほど苦ではなく。。。ここへは毎年来ている（笑）予約時間まで少しありましたので、、、せっかくだからと向かった先は。。。酒屋さん～大崎商店です。ここでしか買えないお酒を購入～...
9月に入りました～お盆過ぎればいくらかは涼しくなるか？と思ってましたが、、、全く！そのような事はなかった・・・ここに来ても、最高気温は35度近くと予報～日なたは、暑すぎます・・・いくらか？？朝は涼しい～くなった？？と言っていたが、、、今朝起きて、ベランダに出て感じた風はそんな風には思えなかった（笑）昨日も走ってましたが、、、（6時30分～10時頃）日陰は、まぁ～良かったけど日なたは、暑くて、、、水を被りま...
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昨日の朝ラン～の話し。川口の新郷東公園でゆるジョグをするのが、今、一つのコースとなっています（笑）先日、公園からの帰りに、、、「ふと！？」そこの道を走ったらどこへ？出るのかなぁ～と目に付きました。帰って来まして、、、走った軌跡を地図でみてまして、、、そこに出るのね～と※家の方角にはあります。で、あれば！その公園まで違う道で行ってみよう～と（笑）家からの道順を頭に入れて。。。途中までは、何度か通った...
エントリーはネットで昨夜の8時から先着順で申し込み、、、やり方は、いままでと同じ！8時少し前からエントリーする用意して居れば、エントリーが出来なかった事はない！！※過去全て。ただ、今回は、、、コースが変わったのと、、、今年の水戸黄門マラソンのエントリー（先着）が予想以上に早く定員で締め切ったので、、、もしや？？クリック合戦？？？（してないけど）どうなるか？と少し不安な気持ちはありました。ですけど・・...
本日は、開店時からお客様のご来店が相次ぎ、、、ありがとうございます（笑）その後も、、、何かとやる事が、、、という訳で？？？ブログの更新が今頃に、、、簡潔に（汗）今朝は、久しぶりに坂のあるコースへまだ、体調が全快でもないんで、、、無理しない程度に、、、3キロだけ走りました（笑）※坂のコースだけ。ペースもこのくらい？？なら、大丈夫かな（3キロ持つようなペース）で平均ペースは、4分20秒。思ったよりも走れた（...
今朝もジョグ！家から3キロほどあります、公園内のコースは柔らかい？！塗装？※何て言うのか忘れた（汗）が、されています。※一部分無いところもありますけど。。。当初、そんなに気にしなかったのですが、、、やはり、楽と言いますか、、、足にやさしい感じがします（笑）そこを今朝は7キロほど走りました～ペースはキロ6分27秒平均～ピッチは179！！ピッチが高くなってきた～やはり、走りやすいと言いますか？路面の影響かなと（...
暑い！当たり前ですが、、、昨日はお休みで、「休みの日にはロング走～」ということで！※久々に予定のない休み～嬉しい（爆）ですが、少し体調がイマイチ・・・その時の調子次第だなと・・・でも、18キロは走りたい！※コミコミ（アップなども含む）やはり、ロング走と言えるのは距離ですと20キロ超えかな？！暑いのは分かってましたが、、、家を出たののが7時40分・・・遅れた～2時間くらいで10時前に終わらせれば、なんとか？？な...
ちょうど1週間前から走らずに、、、6月度は終わりの方にランオフで、、、こんな感じでした～※クリックで大きくなります。走行距離、208.85キロ（アップ、歩き含む）後半、走れてれば250キロには到達したでしょう（笑）まっ、こんなもんだ・・・7月度は今日から～走り始め！今朝起きまして、走れるだろう？！とゆっくりジョグで10キロちょうど（笑）足が軽いとか感じなかった～↑久々だから走れるだろうと！いやぁ～汗だく。。。曇、...
ふと、テレビから「今年も半分が終わりました～」とんっ！？半分か？！と指を折りながら数えてしまった（爆）暑さでボケてるか～それとも・・・・7月1日、今年も後半に入りました～早いものです、、、この暑さもこれからも続くのかと、、、どこまで暑いかなぁ～と考えて、、、出来れば、、、9月中旬頃には、いくらか涼しくなったね！と言えるくらいになればいいかな（笑）※ここでの涼しくとは、走りやすさです～3ヶ月は、暑い中を...
今朝もランオフ、、、明日からは、走れそうな気がする？！けど、起きて見てから判断するとしよう（爆）仕事のお話し。。。3、4日に1回は、同じような事を訊かれる電話がかかってきます。「ネット見たのですが、場所はどこですか？」「ネット見たのですが、電池交換は出来ますか？」と。。。。ネット見た、、それで、えっ？？？場所、、、出来るかと？？？訊かれる？？？んっ？？？どういう事？？？となってしまいます・・・・「ネ...
のどの痛みにと、飴をなめています（笑）※前もそうだった、、、それ以来、なめて無かったけど、、その時に残っていたのがありましたのでなめてました～賞味期限はしらんけど（笑）仕事中もなめてますので、甘いのは、なめすぎると糖分が多いかな？！と↑気にする（爆）前のが終わったので、新しく購入～左の美味しそうなんで？！ちと、甘いな（汗）青色の方が、いいかと！！前回は、一袋以上はなめた（笑）今日はサロマ湖100kmマ...
なに！？したわけでもない・・・しいて言えば？「ハァ～ハァ～ゼイゼイ」して走ってか？！寝てる時のクーラーか？！またしても、喉が痛い！！んです・・・今年の1月にもなった・・・まだ、ひどくなって無さそうだけど・・・走ろうと思えば走れると思ってたけど・・・昨夜は走らず・・・今朝も走らず・・・甘々ですけど（笑）まぁ～走らんでもそんなに変わらんだろう！と↑知らんけど※歳とってくると変わるような感じでもあるが！？...
走るのは、朝と決めてますが、、、↑イチオウ。。。起きて雨が降ってると走りません（笑）今朝は、降ってませんでしたが、、、走れず・・・前日にお酒をわりと飲んだと思う。。。でも、翌日になれば、、、走れる（ジョグ）くらいには、なるだろうと？！と思いましたが・・・回復せず（爆）夜にトイレに何度か起きた（汗）まっ、そういう日もあるだろう～そういうお年頃か？？今は、陽が長いんで、仕事終えてら、軽く走ってみようか...
本日（25日）は、時計商組合の総会に出席のため10時から16時頃（予定）まで不在になります。お店も11時から16時頃（予定）まで、一時、閉めます。戻り次第、お店を開けます。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 ...
今朝は、ランオフの予定でしたが、、、今週は雨が降りやすい天気だと、、、雨で走れなくなるのもチョットなぁ～と（笑）※木曜日は休みだけど走れない！！という事で、走れるうちに走ろう～とそれに、昨日はゆるジョグでしたので※ゆるジョグ、疲労抜きジョグともいう？？？昨夜は、なんだか？？？それほど疲労感が無かった？？？↑気のせいか？！朝起きたら、、、まぁ～いつも通りでしたけど（爆）朝起きましてベランダへ天気は曇り...
以前から、ゆるジョグでもピッチを180くらいにしたい！と思ってまして、、、練習してますけど、、、なかなか、、、思ってるようには行きませんなぁ～（笑）※無理して動けば出来るのかも知れませんが？！↑やってないけど・・・出来れば！！疲れない（キツクナイ）程度で上げたいのです！！ペースは7分前後でピッチは180くらい・・・今朝は、その公園までは、あまり気にせず走って（アップも兼ねてる）公園では6キロ程。。。で、こん...
今朝は、起きてベランダに出たら、風がある。。。体感は暑いけど、風のおかげていくらか涼しいかな？！と・・・※AM5時15分頃。。。支度を済ませまして、6時25分頃に出発～今日は、ジョグの日、「体感でこのくらい～」と楽なペースで？？10キロチョイ走れればと。。。少し歩いてから、走り出しました～日陰はいいけど、、、、日なたは・・・・暑い・・・風はあるけど、、、それを上回る暑さがこもる・・・時折、ウェアをめくりあげ...
休みの木曜日に家族でディズニーシーへ母親と弟家族と一緒に小さな子供が2名（笑）なんでも、早く行って並ぶとか？！こちらも早起きして現地に7時30分頃に到着。。。弟家族は7時頃には並んでいた！その30分で列が増えたようだ・・・人の間を通りながら、、、弟家族と合流！！開演は9時・・・1時間以上待ち・・・・周りは、凄い人だ・・・・こんな風にして来たことはない！！開演したら、向かう先は！「アナとエルサのフローズンジ...
本日、20日金曜日は都合により、午後1時より、営業いたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行き方（草加駅から）改札...
当然と言えば、そうなんのですが、、、暑くなりますと走れなくなってきます。毎年、「あらがう」 ってますけど、、、（爆）今朝は、「坂レン」 1.5キロ走を3本！レスト3分暑くなる前は、、、まぁ～なんとか出来ていた。今朝は、、、3本目の途中で止めた・・・無理・・・ペースも落とし気味で入ったのですけどね（笑）まっ！そういうもんだ。。。。帰りは、家まで6キロほど、ジョグですけど、、、（キロ6分）キツカッタ～～～家を...
毎年の恒例～夏は暑い！温暖化？？？年々更に暑くなってるとか？？？知らんけど（笑）走るのには・・・・（運動するには）危険な暑さ！と言う。そんな季節になってきますね～先日、梅雨入りで雨の合間に走ろう！と言ってような？！？！しばらくは、そんな心配はいらなくなった（爆）そのかわり・・・こっちの方が・・・熱中症！！走ってなくても気お付けないとですが。。。今朝は、軽めに12キロほど走りました、、、スタートは6時4...
よく走りますコースには、国道4号線を渡る歩道橋があります。別に信号が青でしたら、歩道橋を通らずに渡りますが（笑）国道4号線ですと、なかなか、、、青にならない、、、それに、信号待ちが長いような？！？！なるべく、止まらないで走りたいですからね（笑）走ってきまして、だいたい、歩道橋の方へ向かいます。※信号から50mくらいしかない。場所は、花栗の交差点。歩道橋の階段は、歩きます～走ると疲れるので（笑）また、この...
今日は、ランオフ！！いつもより遅く布団から出ました～1時間くらいかな？！夜中、何度か暑くて目が覚めましたけど。。。クーラーは、入っております（笑）起きて、外のベランダへ。。。「暑い！」もわぁ～～～んとしてる！なんだこれは・・・時間は6時20分、、、、ちょっと暑すぎじゃないか？？？すると、東京は30度だって～と、、、テレビで言っていたと。ここ数日、、、暑いですけど、、、今日が、一番暑いのでは？！と感じまし...
今朝もお暑ううございました（笑）↑もっと早く走り出せばいいだろう！！いつもと同じような時間、、、6時30分発、、、だんだんと気温が上がっていきます、、、30分もすれば、、、汗でウェアが、濡れてくる～※ノースリのランニング（ランシャツ）です。それが、、、まとわりついてくる、、、ぴたっと（爆）すると、より、暑く・・・感じる～いつのまにか！ウェアがビッショリ～パンツ（下も）濡れてくる・・・そして、最後には、靴...
今朝も暑い・・・同じように家を6時30分前に出発～走り出したら、、、う～ん、あんまし？？いい状態ではなさそうだな・・・走ってれば、変わるかも知れない！と勝手に思い込みで走ってました（笑）始め「坂レン」しようかとその方向へ走ってましたが途中で、「インタバ」にしようと変更！場所は、新郷東部公園のトラック？！↑トラックとは勝手にネーミングしました（笑）※同じ方向。トラックの隅にペットボトルを置いておけば給水...
朝からと書いて、その朝は、、、早朝でもない（汗）時間は、午前6時35分頃。。。昨日の木曜日と今日も同じような時間に走りに出ました。昨日の木曜日は昼間は仕事関係の用事が入ってましたので、1時間くらいで切り上げよう！と5キロの閾値走！を、、、いつものコースへ2.2キロ程ジョグしてスタート位置へ、、、もう、この時点で暑いなぁ～と・・・走れるのか？？？走ってみないと分からないだろう！！！イチオウ走る気はあった！！...
今朝は、走る予定。。。目覚ましもセット、いつものように起きる。でも、もうチョイ（5分）寝ようと、、、すると、雨の音？？？まさか、降る予報ではないかと！？！耳を澄ますと、、、雨！？ベランダ出てみる！雨だ！それも、かなり降ってて道路も濡れてる！！えっ！こんな天気なら走りには出ない・・・PCでアメダスを見ると、草加地方に雨雲は掛かっていない！テレビの映像での東京の空も降っていない！草加だけか？？？降ってる...
7月の1日は、走れなかったけど今朝は、走れました（笑）6月度は前半に股関節が痛くなり、、、6日間走りませんでした、、、初めて痛くなったヵ所でしたので無理はしませんでした。。。痛みがかなり！引いてから走り出しました。その影響で走行距離は300キロ（イチオウ目標）は届きませんでした～こんな感じです。ロング走が距離をかせいでます（笑）この時期は、毎年、今まで、、、ほとんどやってなかった！スピ練を入れています！...
先にお知らせです。本日は、夕方5時ごろまでの営業となります。店長不在になる為。ご迷惑をお掛け致します。7月1日朝は雨、昨夜は風が強かったような、、、窓から外を見たら、、、これは、走らない！と一気にテンションは下がり、布団へ、、、その後、適当に起きました（笑）外に出たら、、、なんとも蒸し暑い・・・う～～んとそんな朝でした。今も蒸し暑い！店内はクーラー入れてますけど（笑）こんなジメジメとした天気？！です...
久々に長い距離？を走ったので気付いた事などを記しておきます。帰りは新幹線で帰りますので、走り終えたあとの着替えをなるべく、、、少ない量に（爆）ジャージ、Tシャツ、パンツ、靴下、靴は走ったのを履く。ポケットテッシュ、ミニタオルビニル袋（脱いだのを入れる）2つよくマラソン大会の前日受付でもらえる肩がけ出来る厚手のビニル袋（これに詰め込んだ）をリュクサックに入れました。リュックは、何台か前のサロモンのアク...
昨日の続きでございます。河川敷の下の方？（土手じゃない）を走ってました木が多くて、、、あまり、、、先が見えない（汗）変わり映えも、、、あまり、、、時おり、前方の方に見える建物を見てあの辺かなぁ～？と枚方は、、、すると、観覧車が見えました！たしか？公園があるから、その辺だ！※途中から観覧車が見えなくなりました（汗）あの橋がそうかな？いや、違うわ、、、を2回ありました（笑）まぁ～走ってれば着きますので、...
今週の水曜日は、大阪でメガネの勉強会に参加してきました！！朝の新幹線で行きまして、その日は泊まり、、、翌日はお休みですので、、、以前から走ってみたかった！大阪城～京都間を走って来ました～昨年の夏休みにも京都からですが、大阪城を目指して走りましたが途中、雷を伴うゲリラ豪雨で断念しました。今回は、走る方向は逆ですが（笑）せっかくなので、、、1週間前から大阪地方の天気予報が気になって・・・この日は、曇り...
本日、26日水曜日は、勝手ながらお店はお休みさせていただきます。メガネの勉強しに出かけます！！翌日、27日木曜日は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 ...
今さらではございますが、、、（笑）ピッチが高くてストライドも広ければタイムは速い！ご存じの通りです。。。※マラソン関係の話しです。以前から、ピッチがあまり高くないので（180前半）もう少し高くしたいなぁ～と。。。。練習したような！まぁ～どうなったか？はん？んっ・・・あんまし？？変わってないような、、、※少しは多くなったかも？！実感はない！ここの所、ポイント練習で1キロのインタバ、10キロのペース走（日によ...
昨日の午後8時から、エントリーの開始！過去にも出てますので、、、まぁ～慌てなくても？？？エントリーは出来るだろうと、、、↑内心、半分半分だったけど。ですので、8時、2，3分前にPCの前へとエントリーの画面を出そうとしたら、、、あれっ！？もうすでに30秒待ちの画面、、、時計を見たら、8時になっていた（笑）まぁ～そのうちに繋がるだろう～と。。。。奥様も見てまして、「画面が変わったよ！」 と「えっ！これは、ここを...
今年も出ることに（笑）4年連続の4回目になります。。。※走ればですけど。エントリー完了。。。まぁ～キツイ・・・6周するのかと思うと・・・まじかーーーと走れるのか・・・といろいろと思う（爆）もちろん！楽しいことも～↑ってなんだ？？？今、、、思い出せば、、、、ホテルの食事が美味しい！エイドも美味しい！やはり、あのコースですかね（爆）走り切った時の、達成感！！などなど。。。今現在、、、お尻が痛いのですが、、...
昨日の記事の続きでございます。パート2！ホテルの日帰り温泉に入りました。ホテルは上諏訪ステーションホテル。ゆっくりと浸かれました～いいホテルだと思います（笑）でも奥様は、、、「時間がなかった～」と男性と女性では掛かる時間が違いますからね（汗）時間は3時45分！早速！酒蔵へ！時間的に全部は回れない～という事で、まずは！「本金」途中に酒蔵がありますが、寄らずに（爆）まずは、本金だ～とちなみに、駅前の道を右...
翌日は、定休日でお休みでしたので行く前から、、、木曜日はなに？しようかな～と考えてましたら、、、諏訪湖の周りって走れるよなぁ～と調べてましたら、、、1周16キロでコースがあるみたい！2周ほど走って、どこかで日帰り温泉に入って帰る！！これで行こう！と計画を立てていたら、、、奥様がロング走したい！みたいな事を言うので木曜日に30キロ走るけど～来る？と聞くとなんと！「行く！」との事（爆）今週の月曜日の話しです...
一昨日の水曜日は、所属しています、関東時計宝飾眼鏡共同商業組合の総会に長野県の松本市に行って来ました。新宿を9時発の特急あずさ号です。この日は、ポイント練習したかったのです！前日は雨で走れず、、、1キロ5本のインターバル走。時間にしてみれば、1時間で終わる！という事は、、、6時に家を出て、7時に帰ってくれば、、、着替えて7時40分頃に出れば、新宿には間に合う！と（笑）このインタバは、また別に。。。走り終え...
本日、19日（水曜日）は、お店はお休みになります。翌日、20日（木曜日）は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に...
お知らせでございます。明日の19日水曜日は、お店は、お休みいたします。翌日、木曜日は定休日になります。ご迷惑をお掛け致します。本日は雨！！今日は、ポイント練習の日、、、いつもだったら、1日伸ばして翌日でと、かまわないのだか、、明日は朝から出掛けるので走れるか？どうかわからない・・・↑すごく早起きすれば走れるかな（爆）出来れば、雨が早目に上がれば・・・夜に走れるかも？！でも、下がぬかるんでて危ないか、、...
先にお知らせでございます。今週、水曜日、木曜日とお店はお休みになります。今朝は、ジョグと坂ダッシュ10本（80m）をしようと。。。トータルで家から12～13キロほどだろうと。。。そんなにはキツイ練習ではないかと？！朝方のテレビからの天気予報は、、、今現在、東京の気温は25度だと・・・※6時前、、、起きて、ベランダに出た時、体感でも暑いなぁ～と思ったけど・・・やはり！暑いのね～と（笑）家から公園まで走り出したら...
