リハビリで「水泳OK」が出ました！ポールウォーク2.2km,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました
ウォーキング（？）約4km,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました
腹部エコーは異常なし♪ポールウォーク2.2km,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました
TVKのマラソン中継はイイ♪・ポールウォーク2.3km,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました
座骨神経痛は筋肉をほぐして痛みを取る〜漢方,ランニング7年目☆フルマラソン復活遠のきました（；；）プール運動少し・ポールウォーキング始めました
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