50代から揺れ動く女たちへ～素敵に年を重ねていこ！

50代女性、生涯「変化」し続ける生き方を。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「人生100年時代」と言いますが元気よく過ごせるのは80代前半かな。しかし昔の60歳で定年時代を考…

2024/11/30 10:24

50代からの人間関係はドライが最強です。

こんにちは。50代をかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。仕事をしているといろんな感情に振り回されます。成果が出れば嬉しいし褒められるとやる気になるし失敗を指…

2024/11/29 09:49

奥田民生流「運が味方してくれる」自然体の生き方。

こんにちは。50代をかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。私も何度かライブへ行ったことがある奥田民生さん。力の抜けたというか、自然体というか飄々としてるイメー…

2024/11/26 09:07

「風の時代」を主役で生きるために手放すもの。

こんにちは。50代をかっこよく生きる坂本ともこです。世の中が「風の時代」一色ですね。それだけ大きな時代の転換期で私たちも大きな影響を受けそうです。私自身がやぎ…

2024/11/23 09:55

50代からは”小さく暮らす”んだ。

こんにちは。50代からかっこよく生きる坂本ともこです。50代後半になってくると断捨離といいますか「小さく暮らす」ということが大きな課題となってきます。かつての…

2024/11/19 09:19

疲れた心が劇的に健康になる〇〇のススメ。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。感情は大事だけど感情的な行動はあまりオススメしません。そして心が疲れる原因は「マイナスな感情」です…

2024/11/15 09:19

老け女にならない鉄則、病気と治療、神経過敏とか。

こんにちは。50代からかっこよく生きる坂本ともこです。知り合いの医師から聞いた話でなるほどねぇ～と思った話をシェアしますね。多くの人は、病気になると「老ける」…

2024/11/12 11:10

50代から老害の女のならないために。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。私と変わらない年齢で「老害」の男性に遭遇したので自戒の意味も込めまして「老害」について書きたいと思…

2024/11/10 09:34

50代は運が悪い人、運を奪う人から離れる。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。最近、お付き合いするようになった人が（恋人とかそういう関係ではなく）最初はよかったけどどんどん一緒…

2024/11/08 17:29

あなたを作り上げるのは「何を粗末にしてきたか」です。

こんにちは。50代からかっこよく生きる坂本ともこです。人生、こんなはずじゃなかった...そう思うことって後になって思うことがあります。それも40代、50代にな…

2024/11/05 09:19

7割の不安を解消するための対処法～闘争か逃走。

こんにちは。50代をかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。実は不安を感じている人は50代だけではありません。「7割の人」が不安を感じているそうです。「将来が不…

2024/11/01 11:19