chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
るみオカン
フォロー
住所
大阪府
出身
未設定
ブログ村参加

2012/06/11

  • 10月も仕事と勉強ばかり

    月報的な。来月からはボチボチトレーニングも呟きはじめるかも?10月も仕事と勉強しかしてなかったです。仕事はヘイシャ年度頭に当たりますもんで、ひたすら目標と計画。2つ上のポジションの仕事をやる羽目になってやらせてもらってます。責任は上司、計画以降ぜんぶ私、というとっても美味しい状況(。-∀-)そろそろ手を抜き始められるかな~って見通しが立ってきたとこです٩(>ω...

  • 9月は振り回されていた

    月イチ報告的なw9月は振り回されまくって疲弊しました_:(´ཀ`」 ∠):書けることが何も無いのでこれで終わりですwTwitterにはソコソコぶっちゃけて愚痴ってますけど。あっちは流れますからねー。プライベートは順調そのもので、家庭円満だし、息子は成績良いし性格いいし最高です(^^)♡息子の背が日に日に伸びて、すでに10cmくらい抜かれてます。見上げるようになってきました。でもまだ、寝る前のギューとかしてくれます。幸せすぎるw...

  • 8月にやったこと

    ああっ、しまった!8月中に1回も書かんかったww1日過ぎましたが、8月にやったこと。仕事以外には、勉強ばっかりしてましたねー。173時間勉強しとったわ。。。仕事はなんかあったかな~。。。。あ、会社のパーティがあって、生まれて初めてドンペリ飲みました。夏休みは全然どこにも行かず。息子が毎日のように塾だったしね。。。息子の塾代、8月は7万オーバーでした。ひゃー。実家に1日だけ帰省。かーちゃんに小遣い渡して帰ってき...

  • 7月にやったこと

    更新しないまま1ヶ月経ったわw何かを追加するには、何かを止めないといけないので、自分では納得した休止でございまする。運動は、6月よりもさらに減っていて、高強度のトレーニングは一切なかったな。全部ZONE2の有酸素でした。量も6~8割に減ってます。頻度は減ってない。毎日3種目のうちどれかはやっました。週末の長めの練習がなくなっちゃったな。理由は、時間の使い道の比重を変えて、勉強の優先度を高くしたからですねー。仕...

  • 手術したので数日完全オフ

    1週間ぶりです。トレーニングはしてるんですけど、書くほどのことも無く(笑)仕事の方はなにかと事件があるんですがさすがにそれは書けんし書いてもしゃーないwたくさんの活動に時間を割きながら、ひとつの分野のテーマに絞ってブログを書き続けてる人は凄いなあー、と尊敬します。さて、今日は仕事中に中抜けして歯医者に行きまして、インプラント手術をしてきましたですよ。生まれてこの方手術なんて受けたことないもんでまー緊...

  • わーい、試験受かった~!

    今日は春の情報処理技術者試験の発表日だったのです~。「五島行く日かぁ、、、移動中に不合格見たら凹むだろうなぁ~、、」って思ってたんですが、もうその心配もないので発表された正午にすぐ見ました(笑)合格してた~!わーい!まあ、自信はあったんだけど、なんせ3000字の論文試験だからさー自分ではイケてると思っててもなんか外してるかもしれなくて。あーよかった(^O^)これでプロジェクトマネージャに続き2連勝だ!秋のシ...

  • 忙しいので上手くシフトできている

    毎日書こうと思わないと書かないもんだねー。ルーティンに入れてれば書くけど、外していいと思ってしまうとその日あったことを思い出すこともしなくなるな。ボケ防止にはブログいいかもね。さすがにまだ早いか。今月入ってから仕事が一気に忙しくなって、(これ、五島あったら大変だったな、、、)ってお気持ちでした。まあ、五島あればこんなに仕事進めなかっただろうからこうはなってないんだけどなーwww徹底して定時プラス1時間...

  • 順調にテーパリングw

    あー、いそがしかったーε=(~Д~;)金曜にちょいと大きめな仕事があったですよ。結果はうまくいったんでいいんですが、それまでにひと悶着あったんで、今週ずっとややこしい心情でした。いやー、職場職場でいろんな悩みあるなぁ。そんなん当たり前やろ!ってずっと一線で働き続けてる方からしたら失笑ものなんでしょうね(´>∀...

  • ほんとなら最後のバイク練習だったねー

    朝から筋トレして、勉強。仕事の待ちが多すぎて、毎日何かしらでイライラしている。もちろん自分の先の仕事を進めてプールしておけばよいのでやることはいくらでもあるんだけど。来月から、本気で5時間くらいの勤務にしてしまおうかと考え中(´・ω・`)(裁量労働制なので上司の許可あれば1分勤務でも1日扱いです)定時でオフしてバイクへ。膝と相談しながらインターバル。最中はなんともないけど、夜中に痛いのだよ。。良くなってる感...

  • スナックに行くおじさんの気持ちが分かる

    出勤する日の朝スイム。今日は全然ダメでした。。。何がダメって、やる気が出ない。集中力もなく、泳いでる最中に色んなことが気になって、いろんなことでイライラして、、、ただ距離を稼いだだけの1時間でした。まあ、そんな時もあるよなーと思いつつも、原因が特定できるなら解消したいもんです。おそらく原因は仕事で、仕事そのものではなくて人間関係なんでそう簡単に解消されそうにないんよなぁ(^^;まぁ、色んな人いるよねー...

  • 息子スイミング、気づけば10年

    息子、骨折して3ヶ月休んでたスイミングを再開しました~。そこそこの級まで行ってるのに、3ヶ月休んでついていけるんかな?と思うんやけど、幅広い級の子が一緒に泳いでるらしいから関係ないんやろな。実は、この機会に止めてもいいんでは?って我が家では話し合われていたのです。塾週3に続いて4日連続の習い事になるのでしんどいんちゃうかなーと。自分に当てはめてみて、会社帰りに2日、22時まで資格の塾行って土曜も塾行って...

  • 時間じゃなくどれだけ実のあることをやれたか

    昨晩ねー、歯磨きに降りてきた息子が横に寝に(お喋りしに)来て、そのまま寝ちゃったんですよ~。まー、一緒に寝るなんていつぶりかしら(o^^o)中学入ってからはさすがにないな。おかーさんのこと好きでいてくれてるようでとても嬉しいし、幸せだなあ(^^)だがしかし!!!夜中に蹴られるわ、マットレスから追い出されるで何度目が覚めたことかwww睡眠の質が低くなるから、幸せな気持ちは起きてる時でええわ!!(笑)一人で寝てく...

  • 功を焦って一日を無駄にする

    今日は、半日以上無意味な行動をしてしまった(反省)まるっきり捨てるものではなく、今後の活動に役立つものではあるのだけど、今やることじゃなかった。しまったな、、、。そのせいで、本来の自分の仕事が1ミクロンも進まなかったよ。誰のせいでもなく自分のせいだな。1日時間かければできるからと過信してやり始めちゃった。転職3ヶ月目くらいに起こりやすいと思われる「功を焦った」ってやつだな(^^;ちょっと頭を冷やそう~。朝...

  • プル練習って気が抜けないよね

    朝スイム。ゆるーくゆるーく泳ぐつもりだったけど、結局いつも通りやった(^^;8割がたプルなんだけど、プルってユルユル泳ぐことできんことない???だって、ユルユルだと、全然進まんじゃん!!身体フラフラしてたら、ほんまに進まん。だから、芯入れる感じになるし、キャッチもプルもプッシュもしっかりになるやん。ユルユル無理やんwキックしないから心拍低くてしんどくはないけど後半になると力出なくなってくる感じあるし芯が...

  • 相変わらずイレギュラーに弱い

    朝からしっかり筋トレできたー。その後しっかり勉強できたー。(ちょっとやり過ぎてぐったりしたw)が、仕事が予想外の連続だったうへぇへぇヽ(゜▽、゜)ノうぇぅえ我ながら予想外なことの対応がへったくそなんで(PMとしては致命的)その分発生と対応の予測と準備はだいぶするのん。そもそも対応できんことに手を出さないし。そんでも、予想外に重くて緊急なのが降ってくることはあるんよなぁーーー。できるのが見えたらやりません...

  • なんだかんだ言うて仕事の充実が心地よい。

    今週から在宅日は朝から筋トレしております。と言っても大した内容ではないんだけど。週4で部位分けしてサーキット3セット。しっかり汗じわーってる程度にはしっかり代謝上がってます。ここからの季節はなかなかの地獄だぞwww汗ふきふきしながら朝勉しましたしw筋トレ15分→勉強90分→始業、を習慣化したいな。言うても朝バタバタして(ゴミとか息子見送りとか)勉強は中断されるんやけど(^^;今日は気になってた仕事がいっこ満足なレ...

  • 大会中止の報告その2

    今週もせっせと朝スイムー。目的が大会から脂肪燃焼と筋力アップに変わったので、もちろんメニューも変わっちゃいました。オールプルで、パワースイムって感じの泳ぎ方。もちろん自分比ね(笑)どっちかって言うと丁寧に泳いでいたので。ぐっと水を押さえつけてガっと掴んでぐわわわーって後ろに運ぶてきなやつ。関西人かw(関西人です)2000m超えるくらいから、筋トレ後半的な辛さになってきたので、よっしゃよっしゃと思いつつ、...

  • 運動する意味を見つめ直したのだ。

    今日は徹底的になぜなに分析をしました。なぜトライアスロンをしてるのか?なぜ運動するのか?なぜ大会に出るのか?など。根本要因に行き着いて、そこに当てはまらない行動なら止めてもいいじゃないか、と。こんなん人様に見せるもんじゃないんで中身は書きませんが、(理由なんて人それぞれなので)結論としては、・トライアスロン大会に出なくても3種目続ける・筋トレ増やす・減った筋肉を増やし、増えた脂肪を減らすことを当面...

  • 大会中止決定後、初の休日

    五島の中止発表があってから、初めての休日です。果たして予定通り練習はするのかしないのか?(笑)優先順位は勉強の方が上がってしまったので、午前中はみっちり勉強でした。進んだーw午後から予定通りバイクに乗りました。膝の痛みがマシになってきたので、通常の強度に戻して。若干予定よりも短くしてしまったので、この辺が大会目標があるか無いかが影響してますwお前のメンタルが弱いだけだろうとwwブリックランは元からお休...

  • とりあえず、ストレス解消目的で運動するよ

    頭が忙しすぎて五島の件を憂う暇もないのだが!(笑)いいのかわるいのか、、、?数ヶ月先まで仕事が詰まってる、って状況あんまり好きじゃないなぁ、、。いやまあITな人は多くがその状態だとは思うのだけどw2つの小さなプロジェクトと2つの定常業務を担当してて、プロジェクト2つはPM。2つの定常業務も大幅に改善するからある意味プロジェクト。五島前後にも動きが予定されてたから、あー、休めるのは有給と大会土日の4連休だけだ...

  • 大会なくても変わらず朝スイム

    昨日は失意の一日でしたねー。いやもう、昨日のうちに精神リカバリしようと思って、手帳の書き直し一気にやっちゃいましたよ。・年間目標・年間スケジュール・6月月間タスク・今週のタスクから不要になった項目を削除。と言っても、物理削除しちゃうと来年見直せないから取り消し線引いただけですけど。くそー!!!(笑)ほんとは一気に次のゴールとプランまでいきたかったけど、さすがに平日夜時間ではそこまでは無理だった。週...

  • 早速ちゃんとした医者に行ってきた

    五島中止を受けて、今後の運動計画をどうすべきかを考えるため何としても膝について知らねばならぬ。てことで、医者に行ってきた。善は急げである。#これまで行かなかったくせに何を言うwwwいや、行ってたのだけど、街のおじいちゃん整形外科と、スポーツ外科とはわけが違うよね(^^;てことで、トライアスリート(しかもロング)の整形の先生とこに行ってきました。診察室の前に、2019佐渡の写真貼ってあったw骨異常なし(左右差な...

  • 五島トライアスロン中止につき

    ま、ま、まさかの、中止Σ(゚д゚;)それほどまでに、離島の地においては対策が難しいということなのでしょうね。地元の皆さんの安全第一だと思います。これまで開催に向けて尽力くださった運営組織のみなさまに感謝いたします。さて、どうしますかね。とりあえず予約関係はキャンセルした。飛行機、自転車輸送。宿にもキャンセルと、来年の予約の連絡した。宿にはキャンセル代で関西の美味いものでも送るんだー!おとうさーん、おかあ...

  • いきなり忙しくなってきた、、、!!!

    やっばー、6月から一気に忙しくなるんだけど!!(笑)試用期間明けるまで遠慮されてた??(笑)てわけではなく体制の問題なんだけど、まあ、暇がいいなら前の会社辞めてないしちょーーっと忙しいくらいの方が生活に張りが出るというものだ(^^)ちょーーっとにしといて欲しいけど。。。とにかく五島終わるまでは、定時でスパッと上がる生活を継続したい~(^^;あわよくば昼休みに練習をと思ってたけどそんな余裕もなくやっぱり定時...

  • プル練をやると体幹の弱さに気づく

    出勤日の朝スイム。今日はプルブイを持って出勤しました。ビジネスリュックにパソコンやら資料を入れて通勤しているんで果たしてプルブイが入るか不安だったんですが、なんとか入りましたwパンパンですけどw久しぶりのたっぷりプル練習。やっぱプルは速い~(^^)いかに足が沈んでキックがブレーキになっているかということだなぁwww大きい筋肉を動かさないから心拍数低く体感的には楽なんだけど、泳ぎ続けてるとどんどん疲れてきて...

  • 月末が近づくと何かとナーバスになるねぇ

    朝の足の痛みは、激痛の日が100としたら70くらい。睡眠を阻害するほどではないけど、積極的に運動をする気にはならないくらい。運動は午後に回そう、と午前中は勉強にしました。勉強は勉強で、試験まであと3ヶ月程度しかないからなあ。。。週末なので手帳を見ながら来週の計画を立てようと開いたら、来週から6月ですかそうですか(o´Д`)=зレース月でもあるし、仕事でひとつ締切がくるのと、新しいことがひとつ始まる。息子は期末テ...

  • 脚休めしたら膝の痛みが無くなったあああ

    今朝はひっさしぶりに痛みで起きることなく目覚ましなるまで起きませんでしたわ!!昨日ノートレにしたおかげ、、、?そんなすぐ効く????(笑)まぁ他にもハムとくるぶしのマッサージしたってのもあるからどっちが効いてのことかは分からんけど。。。でも、ランはやっぱり痛みが出てるときはやめとくべきやなと思った。痛いと走っても憂鬱でしかないし、小走りしかできへんし、多分なんのプラス要素もないもんな。有酸素能力の...

  • バイク輸送予約完了&脚休め

    今日は西濃運輸のバイク輸送の予約開始日だったので朝からスタンバイしてました。(1か月前から予約できるんですが、往復で申し込みたかったので復路の27日を待ってた)無事、往復予約完了です。集荷15日か~~。10日バイク乗れないのね~。息子のクロスバイク借りてのっとこw前回も使った西濃の自転車輸送便。バイク箱と別にバッグ追加したり、帰りの分ももう払っておけたりで何かと使い勝手がいいので今後もこれを使うと思いま...

  • バイクよりランのダメージが強い模様

    いやー参った。今朝(多分4時くらい)の膝の痛みがかなり強かった。それでも目覚めてからもう1回寝れてるから良かったけどマジで激痛だった記憶が残った。でも起きて立ち上がるとその痛み消えるんよwwwなんなんよwwwもう枕元に痛み止めとペットボトルの水置いて寝ます。さすがに仕事に支障出るわ、、、。朝スイム。普通でした。隣のレーンのオジサマがめっちゃパワフルで速くてカッコよかったな~!!たぶん3000m以上の遠泳やって...

  • 5年ぶりくらいにCW-X履いて走ってみた

    今日も在宅勤務。昨日のイライラは一晩寝て起きたら無くなっていたので(得な性格)本日のストレスは皆無でしたw分かりやすいなwwwスタンディングデスクじゃなく座って仕事したから、かもしれないけど。やっぱり立ってるとちょっと膝痛いもんな。座れば何ともないのだ。なお、昇降式のデスクなので立ったり座ったりもできるやつです。DMMのこれを普通のデスクの上に置いて使ってます。定時に終わってラン。今日はいつもよりち...

  • ストレスが溜まっているようです。仕事か、ひざの痛みか?

    今日は在宅勤務ー。の前に、今日は息子の校外学習で、久しぶりのお弁当づくり仕事がありました(^^ゞ相変わらずたいしたものは作りませんが、息子の大好物のハムエッグだけは絶対入れます。楽だしwフィッシャーズ監修のアスレチックだって!楽しそう~~!って、腕大丈夫なのかよ!!!(--;;;;;くれぐれも気を付けてね、と散々お願いして送り出しましたw中2男子、夢中になったら我忘れそうだしなあw今日は仕事で朝か...

  • 昨日から天下一品の頭だったのよ!!

    昨日から無性に天下一品が食べたくて食べたくてしょうがなくて。昨日試験の帰りに食べようかと思ったけどそしたら走る時間なくなるしと我慢して、本日満を持して行ってまいりました!(会社の近くにある)天下一品こってり~!に豚トロと煮玉子も付いてる1200kcalコースのやーつ(笑)晩抜きの覚悟で食べました(笑)満たされた、、、(*´ω`*)これで少しくらい嫌なことがあっても乗り切れる、、、と思ったら、その5時間後くらいには...

  • 試験と暑熱順化ランと息子3ヶ月ぶりスイム

    今日は朝から試験を受けてきましたよー。と言うても、めっちゃ簡単な試験なんですが、、、FP3級です。金融システム会社の社員なんだからFP2級まで取りなさーい、と言われてるんですがいきなり2級は受けられないのだ。。。事前の予想問題とかでも9割超えるし余裕やろと思って昨日バイク120kmやってるわけですが、さすがにちょっと舐めすぎたw若干おつかれ残ってましたwww行き帰りの移動が異常に眠かったのと、会場での階段昇り降り...

  • 本番の距離相当は走れることは確認した

    今日は天気が怪しかったのでローラーに変更。予定外だけど、本番距離の120kmを走ってみることにした。はしれたー。ま、途中でお昼ご飯挟んでますけどwwwさほどしんどくならず完了できた。お昼ご飯食べる前は力出なかったけど、食べたらモリモリ力出たしw給水はDHバーのボトルにつけて10分おきくらいにこまめに。たまにお尻浮かして股痛も逃がせてたし120キロだと腰痛はあんまり出ないことも分かった。うん、まあ行けるんでないかな...

  • 中年女性の戦いw

    職場の人間関係がめんどくへー!(笑)自分も含めて中年の女性が3人が中心の組織。そらまあ、いろいろあるよねwwwそれぞれ色々乗り越えてきてーの中年やからなあwww1人でも男性ならまた違うのだろうか??思えば、出産後の4職場、すべて上司が女性だなあ。お客様のマネージャも窓口もみな女性だった。決して女性が多い業界でもないのだけどねー。まあ、めんどくせー言うてても前に進まんので、業務を円滑に進めることは全て仕事と...

  • 久しぶりにぐっすり眠れました(^^)

    今日はアラーム6:30まで目覚めなかったのだー!久しぶり~\(^o^)/昨日超音波じっくりやったのがよかったのかな?痛みなくグッスリ寝られました。でも、今度は内臓に違和感が、、、。痛み止めのせいか、、、。胃薬も一緒に飲んでるのだけど、、。飲まずに済むなら飲まずにいきたい。効きにくくなるかもしれないし。。。朝夕2週間分貰ってるんだけど、このまま飲み続け無くはないな、、、。よし、今日は超音波だけで痛み止め飲まず...

  • どこか痛いとしんどいなあ、、、

    今日はお仕事みっちりの日でした。急ぎのものがあると、消耗するよね。。。わたし追われてると単純なミスするの自分でわかってるんで、常に前倒しとかバッファもたして仕事するのを心がけてるんですが頼まれごととか、そーもいかんしね。ほんまは昼休みに走りに行きたかったけどご飯食べるのが精一杯でしたー。。。なんとか定時で切り上げてラン。久しぶりにちょっと速く(短く)走ろうとしたんですが全く速くなかったです(笑)え...

  • 久しぶりのバイクメンテ作業(^^)

    寝る前に飲んだ痛み止めのおかげで6時までは目覚めなかった!でもam6時から痛かった、、、ロキソニンの効き目は6時間か、、、てか、お恥ずかしい話なんだけど、てっきり「痛い時に飲んでください」って渡されたのだと思ってたんだけど、炎症を抑えるための投薬なのでもらって飲まないといけなかったんではないか?全く飲んでいなかった(バカ?)湿布貼ってただけでした、、、。ロキソニン=痛い時の頓服、なイメージだったので、、...

  • 膝の痛みが無視できなくなってきた

    膝が痛い、、、。日中はそう気にならない程度なんですが、夜半に痛んで、痛みで目が覚めてしまうのですよね、、。こりゃあ無視できなくなってきたなあ。貰ったロキソニン湿布も無くなったのでロキソニンジェル買って塗ったりしてますが日中気にならない程度なので喉元過ぎればなんとやらなんですよねー。。。ストレッチ、マッサージ、筋膜リリース、を風呂上がりにはやってるんですが、、。超音波サボってるんで、今日からやります...

  • 超久しぶり実走&クタクタラン

    路面が乾いたので今日は待望のバイク実走をやってきました。いやーいつぶりか分からないんですけどwオーバーホールに出すときにちょこっと乗った位ですからね、、、。なので、さすがにちょっと様子見で乗っただけです。ローラーではわからない、不備がないかとチェックしてきました。アウターギアで音なりしてましたwローラーだとローラー自体がうるさいから気付かないんですよねwwwあと、ブレーキレバーの位置がちょっと遠い。こ...

  • 遅く起きた日はそれが必要だったのだと言い聞かせるw

    目が覚めたら8:30だったねー(白目)いやー、2時間寝坊したwなんか予定があったわけじゃないんだけど、7:00からやること割り当ててるから、2時間弱分のタスクをどこかに割り振り直しっつーことだからねwま、でも昨日調子悪かったし、それだけ寝られたってことはいいことだと思っておこう。普段は長く寝ようとしても起きちゃうからこんなに寝られないもん。必要だったのだ、うんうん(言い聞かせ)でバイク(インドア)予定は午前に...

  • 気圧のせい?一日低調子

    どうもスッキリ寝られず。最近コーヒーの量がかなり多いので(出社しても在宅でも飲み続けてる)カフェイン過多なのかもしれないなあ。土日くらいすこし減らしますかね。一日雨予報だったので、唯一雨雲が切れてた朝のうちに軽く走っておきました。涼しかったのに、かなりの汗だく。あー、これは午後しんどくなるやつだ、、、と思ったら案の定昼から調子悪かったです。ちゃんと水分補給もしてるんだけどな。と思ったらTwitterで「低...

  • 2ヶ月半で5キロ痩せた

    昨日食事が足らなかったので朝ゴソッと体重減ってました。まあ、水分と内臓の内容量だわな( ̄▽ ̄;)ここ2-3ヶ月で5kg近く減ってるのですよ。転職したとたんに減ったんで、生活スタイルが変わったのが良かったんでしょうね。・朝スイムを始めた(週2回)・軽いランは朝に変えた(週2回)ただもちろんそれはプラスアルファでしかなくて、主な要因は食生活だろうと思います。・20時以降食べない・タンパク質100g以上・糖質150g以下(炭...

  • 平日からたっぷり動く。疲れて食事が摂れない^^;

    今日も在宅勤務。始業前にバイクやってそのまま仕事に集中したら食欲がなくなってしまいあんまり食べられず。納豆と卵にちょっとご飯入れて流し込んだだけwしかも食べたら猛烈に眠くなったので、布団敷いてマジ寝(20分ほど)起きて午後の仕事をして、定時に打刻あーんど2分後に家出てラン。汗かいてしんどくなってしまい、夕食がまともに食べられない・・・orz息子にちょっと食べてもらってやっと食べ終えるwさすがに摂取カロリ...

  • 息子の腕が治ったー\(^o^)/

    朝から息子の通院付き添い。レントゲン撮って診察へ。ピン抜いてからもズレている様子はなく、ちゃんとくっついてくれてるようです。よし、固定外してOKです!と許可でましたー!わーいわーーーーい\(^O^)/ただし、まだ完治した訳では無いのでもう暫く転倒リスクのあることは避けましょうとのこと。自転車と球技みたいなのはダメ。水泳は?と聞くと、壁タッチで突かなければ大丈夫でしょうとのこと。もともと右手タッチだから大...

  • GW明けスタートダッシュ

    どーもゴールデンウィークで睡眠サイクルがズレたようで、昨日はなかなか眠れず、、、。6時間寝れなかったな~(T-T)夕方からアクビしまくりでした(^^;朝スイムはいつも通り。今日は1000mを2本行って、「まーこれくらいなら延々泳げるねーw」を確認(笑)1:45/100、あたりですね。どうせ蛇行して距離長く泳いじゃうんで、40分くらいかかるつもりでいまーす。前回の呼吸困難がしっかりトラウマなので、前からスタートもしないし、人が...

  • 効率悪かろうと楽しめて継続できる方がいいかな

    遅めに起きて、寝起きも悪かったので今日はトレーニングは夕方にすることに。ゴールデンウィーク中にお金つかいすぎたので土日は節約しようとちゃんと家事しました(^^;我が家の休日のお昼は結構ホットプレートものが多いです。昨日はもんじゃ焼きでした。今日はペッパーライスー(笑)と言いつつ、実はペッパーランチで頼んだことないメニューですがw息子が1回頼んでるの見たら脂まみれだったので、家で作る時はできるだけ脂身の少...

ブログリーダー」を活用して、るみオカンさんをフォローしませんか?

ハンドル名
るみオカンさん
ブログタイトル
大阪のオカンがトライアスロンするブログ
フォロー
大阪のオカンがトライアスロンするブログ

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用