6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに!そしてラン復活後15kg減量!
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
8月のランニングは11.8km2月からランニング距離が減り、7月は1歩も走っていない…最近は足が細くなり、ちょっと動いた(運動)だけで筋肉痛10月に手賀沼エコ…
昨日の柏の葉リレーマラソン最近走っていないので、肉離れに注意しながら無理せずペース走猫ちゃんに応援してもらいながら楽しく走りました。※逆走している赤いランシャ…
これから柏の葉陸上競技場でリレーマラソン※一人2000m走暑いので無理せず頑張りますまっ…100mも一緒に走れないけど、ライバルはゲストランナーの猫ちゃん
子どもたちの「走り方教室」も、今日で2ヶ月が経ちましたミニバスケットの小学生も反応が良くなり、新体操の女子はジャンプ力がアップみんな目に見えて成長しており、親…
木口と仕事帰りにミーティング2人で箱根駅伝予選会を通過するだろう13大学を勝ってに予想※順番は関係ありません…☆大東文化大学☆帝京大学☆明治大学☆神奈川大学☆…
2ヶ月ぶりの皇居ランニング暑い中(10時スタート)のランニングでしたが、一番でゴールしたのは小学4年生※1周(5km)29分05秒将来が楽しみ
モコモコの熊のようなトイプードル暑そうだったのでカットスッキリして涼しそう…※飼い主より高いカット料金熊から犬に変身しました
木口がおおたかの森SCで22日まで仕事していると連絡があったので会いに行ってきました会うと箱根駅伝やランニングの話しばかり…今年は東京農大が全日本大学駅伝に出…
東京マラソン2024にエントリーしましたさて今年も当選するかな?東京マラソン2023はラスト10kmで失速したので、2024大会は当選したらゴールまでイーブン…
付属陸上部のLINEグループ内で、昨日の続きが…コメントだけでなく画像も当時(17年前?)はデブだったなぁ…
今日は何年ぶりかの(陸上部)教え子に誘われて柏で飲んできましたもちろん高校時代(陸上部)の話しが中心ですが、俺としては肩身が狭くなる話も…でも、そんな話題でも…
弟から「曽宮が100km優勝したよ…」とLINEがありビックリ100kmアジア・オセアニア選手権で優勝かぁ〜サロマ湖ウルトラマラソンを走ったばかりで、それに暑…
北海道インターハイが始まり、今日決勝の男子1500mでは大牟田高校の谷本くんが3分48秒72で優勝今年もまだダビリの大会記録が残った…メチャクチャ速いラストス…
ケニアに帰国していたサイラスに、やっとビザが発給されたそうです予定外の約1年…ずっとケニアで生活していたから日本語大丈夫か?まもなく陸王が帰ってきます
教え子の渡会から「枝豆の収穫始まりました」と連絡があったので自転車でお買い物手賀沼ハーフマラソンに申込みしているので、下見を兼ねて手賀沼沿いのサイクリングロー…
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6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民(柏市・我孫子市)先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘&サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
今日から国立競技場で関東インカレが開催※YouTubeでライブ観戦今日の長距離種目は10000M10000Mは大学2年生の時に走って6位だったはず…当時の走力…
ちょっとだけ出演した映画の(3回目)上映会が、18日に新宿であるそうです…※詳細は教えてもらえず俺は仕事があるし、仕事より恥ずかしいから今後もいいかな前回の映…
4月は32.8km足の痛みもあまり無いのに…何か大会にエントリーしないと暑さを言い訳にして、このまま走らなくなりそうです
今年の仙台国際ハーフマラソンにサイラスが出場しますもちろん負けますが勝負をしたかった…私はうっかり申込み期日を忘れてしまい、残念ながら一緒に走れません弟が走る…
本日はサイラストレーニングの日今回も体験の子ども達が多数あり、今までで最高の参加人数になりましたサイラスと一緒に走りたいようで「一緒のリレーチームにして…」と…
4月3回目の走り方教室いつも通り体操&ストレッチからスタート5月の運動会に向けてラダーで速い動きのウォーミングアップ後半はミニハードルで楽しみながら、前に進む…
月一回の皇居ランニング初めて5km走った中学1年生が28分10秒で完走今回はお花見の規制が無く走りやすかったが…今日も暑かったが、来月からはさらに暑くなり走る…
今月2回目の走り方教室今日はサイラス指導のトレーニング4月から入会者が増えて、子ども達はワイワイと楽しくトレーニングしています5月に運動会があるので今日はリレ…
今年度の走り方教室がスタートしました今年度は昨年度の月2回から月4回に増え、子ども達の笑顔も多く見られます5月は小学校の運動会があるので、スピード強化指導頑張…
明日の仙台ハーフに向け実家で晩ご飯わらびの漬物や新鮮な刺身…美味いほやの刺身は仙台で食べるのが一番明日頑張れる気がしてきた
5月のランニングは14日の皇居1周の5kmだけ日曜日の仙台ハーフは無理せず観光ランニング気分で走るが、関門に引っかからないようにしないと
今年は手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)にエントリーしました同日(10月29日)に水戸黄門漫遊マラソンもありますが、足の状態道路を考えるとハーフがちょうど良…
来週の仙台ハーフマラソンに向け、朝倉アスリート鍼灸院でグリグリマッサージ今までの疲労が取れスッキリしたキロ6分ペースでは走れそう…
仙台の街中は仙台国際ハーフマラソンの準備が進んでいるようですが…俺は相変わらず走れてない※画像は妹から送られてきた心配になり久しぶりに走ったが、今日は500m…
頑張れ!ベガルタ仙台頼むぞ!林
明日は今年初のベガルタ仙台サッカー観戦大宮までは野田線(アーバンパークライン)1本で行けるのが助かる…6月4日の東京ヴェルディ戦だが、その日は仙台ハーフマラソ…
今日は暑かった…5月でこの暑さだと、今年の夏も猛暑日が続くのか?夏バテ予防には、こまめな水分補給と睡眠それと栄養ある食事暑い中並んで栄養満点のモツ煮定食をかっ…
5月の折返しですが…走った距離は日曜日の5kmだけ仙台ハーフは、ちゃんと走れないので練習気分でキロ6分から入るか
昨日は秋葉原・神田駅周辺は神田祭りのお神輿がたくさ練り歩いていました4年ぶりの開催なので、みんな笑顔だったのが印象的今週末は浅草三社祭浅草はいつもより凄い観光…
久しぶりのランニング肉離れが気になりましたが、何とかキロ5分で皇居1周できました…が、ラスト1kmからの小学生のペースアップにはついて行けず5秒負けました
今日からニューシューズと、言っても仕事用の安全靴今日から新しい倉庫になり安全靴が必要安全靴は小森コーポレーション以来だわ
こどもの日には柏餅だよね教え子ではないのですが、付属高校陸上部卒の和菓子屋で柏餅6個(こしあん・粒あん・よもぎ)購入※江戸川台・初石駅前の「だんごの楓」味噌あ…
足の調子が悪く走れない時は、プールでトレーニング※プールウォーキングに水泳今日は小森コーポレーション時代に利用していた取手グリーンスポーツセンターへ…最近走っ…
冬の間はテディーベアのようなモコモコの毛でしたが、暑くなってきたのでさっぱりカット熊から犬に変身もうちょいしたら、男の子から女の子にカット(変身)します
4月は結局2回しか走らず12.5kmブルーは一万歩以上歩いた日(勤務)だけど、走るとウォーキングは違うからなぁ…
若者2人とランチ(ラム肉)を食べながら、将来の話しにアドバイス…※2人は24歳で(スポーツクラブ等)指導&経営者すでに頑張っているのに、俺の話しでいいのか?と…
仕事帰りにポストを見ると、仙台国際ハーフマラソンの郵便が届いてたえっ…とは思ったが大会は6月だよなぁまだ走れていないので、例年通りの5月開催でなくてよかったい…
仙台国際ハーフマラソンや東京マラソン等の大会出場のためにも、今年も「陸桜会千葉」に陸連登録します早く足を治さないと…
天気が良かったので、朝から厚手の衣類と手袋を洗濯し衣替えこれで部屋がスッキリついでに風呂掃除も…いつもより気合いを入れて磨き上げたわ一人暮らし(主夫生活)が一…