6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
新宿二丁目の給水所「アトム」本日も15時〜21時まで営業※新宿二丁目2-18-10 新千鳥街東京マラソンまで1週間を切りました大会までの調整練習や大会当日の「…
9月から始まった、レクくん東京マラソン（10km ）のトレーニングも今日を含め残り2回レクくんの成長を感じながら、楽しく半年過ごしてきました1月は足を痛めてし…
久しぶりの鯛めし弁当静岡出張の帰りは新幹線の車内で、よく食べて帰っていたなぁ〜今日のは小田原の鯛めし弁当でしたが、慣れ親しんだ三島の鯛めし弁当が食べたい※三島…
何故か…2月は焼き芋にハマってますそれも晩ご飯終わってからスーパーに買いに向かいます夜に買いに行くので、売れ切れている日が多いのですか、残っていれば2本は買っ…
東京マラソンまで10日…東京マラソン用のPCR検査キットが届きましたこれからは今まで以上にコロナ感染対策をしっかりとして大会に臨まないとね
日曜日のレクくん練習会爽やかな天気の中、昭和記念公園で鳥谷峯コーチと3人でレクくん練習会レクくん…まだ疲労が残っている中12kmランニング頑張って走り切りまし…
利根川と江戸川をつなぐ利根運河の土手に菜の花が咲き始めましたまだ寒い日が続いてますが春はそこまで来ているようです3月になれば菜の花で土手は真っ黄色に…来月は土…
今日も給水所の新宿二丁目「アトム」は21時まで営業しています気軽に飲みに来てくださいこの前のランニングイベントでも質問があった、大会（東京マラソンなど）の調整…
日曜日のレクくん練習会スタートちょい前まで雨が降っていたので、昭和記念公園を貸切？と思うぐらいのガラガラ痛めていた足も2週間のお休みで回復した感じですが、無理…
雨が心配でしたが、にんにランニング倶楽部の皇居ランニングが開催されましたスタート前はちゃんと体操してケガ防止…小学生3名が参加しましたが、途中で歩いたりせずに…
今日も朝倉アスリートケア治療院で、愛情たっぷりのグリグリマッサージ朝起きてすぐ床につけなかった踵も、おかげさまで治りましたこれで東京マラソン伴走に向けて身体が…
今日も日中の暖かい時間にランニングゆっくり楽しく走っていたら遠くにゴジラが…遠くから見ても近くから見てもゴジラに見えるゴジラに見えるのは俺だけか？
土曜日に皇居ランニングのイベント開催イベントと言っても参加費も無く、ただ楽しく走るだけ※現在、小学生が参加を表明※一緒にランニング希望の方は当日参加OK19日…
足・腰・背中がパンパン…ケガ手前の疲労MAXになったので、朝倉アスリートケア治療院へ※マッサージだけでなく、そろそろシューズも新しいのにしないと今日も愛情たっ…
給水所15時にオープンしました今日はバレンタイン美味しいイチゴをご用意して待っています給水所の前に15km走り2月の中間で138.9km目標の1日10kmに1…
明日のイベントチバレンタインのイチゴ我が家のヤンチャ坊主も、渡会のイチゴがメチャクチャ大好きでも犬は食べ過ぎるとイチゴのキシリトールで下痢しやすいのでヤンチャ…
明後日はバレンタインちょうど月曜日なので給水所でイベント開催※新宿二丁目18-10 新千鳥街「アトム」俺とバレンタインを合わせて「チバレンタイン」給水以外に教…
まだまだ寒い冬ですが、我が家のヤンチャ坊主をバッサリカット横から見たら、ちょいカッコ良くなった？いや…正面だと ちょい情け無い顔になるなぁ
北京オリンピック フィギュアスケート男子に出場の羽生結弦くん結果は残念ながら4位ショートプログラム8位でも諦めずに攻めて滑った姿は、高校の後輩ならが天晴れ4A…
昨日、ハローワーク松戸への移動で久しぶりに常磐線に乗ったので、帰りに我孫子駅の弥生軒へ…※普段は「つくばエクスプレス」を利用我孫子駅の弥生軒は画家の山下清さん…
本日、ハローワーク松戸に行ってきました申込書やアンケートなど、いろいろと大変でしたが手続き完了希望の勤務地を「日本各地」と記入したら、対応したお姉さん⁈が笑っ…
本日も まん延防止のため、新宿二丁目の給水所「アトム」は15時〜21時です※新宿二丁目18ー10 新千鳥街今日は給水所前に、セントラルスポーツで軽く仕事したの…
日曜日のレクくん練習会今日は鳥谷峯コーチと一緒に、足が痛くならないよう5分30秒ペースを守って走っていたが…今回も8km過ぎに痛みが出てウォーキングに前回あた…
今日から相棒になった自転車です今は自動車が無いので、買い物や最寄り駅など…移動はこれこのまま就職が出来ないなら、この相棒でUber Eatsの配達員かな
東京マラソンに必要なアプリ登録終了〜老眼だから？機械に弱いから？ちょい登録に時間かかった…東京マラソン大会までは感染に気をつけて生活し、体温・体調を毎日打込み…
昨日ですが映画の撮影がありました…過去にはピンチランナー（モーニング娘。）や風が強く吹いてる（小出恵介 他）…などにも、ちょい役？映っている程度でしたが、今回…
水曜日のレクくん練習会ちょい風が強い中、目標の12kmランニングレクくん…集合から足は良くなり調子もと言っていたが、途中で痛みが出て8kmからウォーキングいや…
1月は250km…う〜ん…目標距離（1日10km）走れてないわ体重は変わらないが体脂肪がちょい？増えたので、2月は目標達成しなと仙台国際ハーフに向け頑張らない…
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6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
先週の仙台ハーフマラソン後後輩の謙信くんから東北高校グッズ(コーヒーとミネラルウォーター)をいただきました謙信…お礼は東京に来た時に東北高校のグッズは陸上部の…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
