6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
昔ランナー・今メタボ…陸上選手を引退後体重が1.5倍の80kに！そしてラン復活後15kg減量！
選手引退後体重が60kgから80kgに。そしてラン復活した事によって76kgまで減量しました。目標体重は75kg チョイ悪おやじに変身中の、おっちゃんランナー日記
本日も新宿二丁目給水所「アトム」は15時〜21時ですわかりにくい場所ですがランニング後の給水に立ち寄ってみてください※迷子になったら連絡ください…今日は誰が来…
日曜日のレクくん練習会今日の昭和記念公園は風が強くて寒かったレクくん…お風呂上がりのストレッチの約束を守り、先週よりコンディションアップしばらくはストレッチ＆…
今年は2月1日からJRのスタンプラリーが始まるようなので、また走って集めるか今までのスタンプラリーの様にウルトラマンやガンダム等と思っていたら…今年は昔の駅ス…
バキバキになっていた全身が、朝倉の愛情たっぷりのグリグリマッサージ＆針治療でスッキリこれでバランス良く走れるようになったかな？マッサージ後は久しぶりの映画大き…
月曜日の給水所「アトム」に飲みに来てくれた東海林毅 映画監督の作品が、池袋シネマ・ロサで明日まで公開※明日は舞台挨拶があります明日、朝倉治療院でのマッサージ後…
水曜日のレクくん練習会日曜日からの足の痛みは無いようでしたが、今日は大事をとってウォーキングウォーキングもゆっくりではなく、キロ9分切りのペースで6kmしっか…
仙台国際ハーフマラソンエントリー完了さぁ〜5月8日に向けて頑張るぞ目標はキロ4分の1時間24分…キロ4分で走るにはダイエット日体大同級生、クレーマージャパンの…
新宿二丁目の給水所に鳥谷峯が仕事帰りに来てくれました。鳥谷峯ありがとう〜鳥谷峯と飲みながら、高校時代の田沢湖合同合宿の話しで大盛り上がり・東北高校・盛岡工業高…
まん延防止により給水所「アトム」の営業は15時スタート21時ゴールとなりました…※新宿二丁目18-10 新千鳥街※新宿三丁目駅 C8出口から徒歩1分平日のマン…
日曜日のレクくん練習会今回は鳥谷峯コーチも参加し、3人でランニングレクくん…残念ですが先週と同じく3kmで足に痛みが出てストップその後は鳥谷峯コーチからウォー…
昨日飲んだアルコールをゆっくり走って消費したが今日も飲んじゃった…飲んだ走る走ったら飲む焼き鳥食べながら若者の進路相談…やっぱり走っていたら、陸上（ランニング…
今日からマンボウを理由に、教え子のラーメン屋で飲みいつも通り飲んで飲んで飲んで今日走った以上のカロリー摂取なので明日は今日より走らないと
東京都から明日〜2月13日（予定）まで、まん延防止の要請が出ちゃいました…要請を受け、毎週月曜日の新宿二丁目の給水所「アトム」の営業時間が変更になります。＜今…
頑張れ〜隆の勝※隆の勝は息子の中学の同級生声出せないが応援するぞ〜結果は残念ながら負け…今日も溜席の妖精さん…背筋シャキッと観戦爽やかおっちゃん二人テレビに映…
レジェンド平塚潤ちゃんと相撲観戦横綱土俵入りから観戦向正面のマス席に黄色のダウンを着て座っています。TVに映るかな？
ランニング仲間で一番に給水所（新宿二丁目アトム）に来たのは…教え子の大久保でしたいや〜階段を上がってきて姿を見てビックリ高校卒業して以来（20年ちょい振り）で…
本日も新宿二丁目「アトム」にて17時〜23時まで給水係り※新宿二丁目18-10 新千鳥街アルコール濃い目に作ってお待ちしてます今週にも「まん延防止」が出そうで…
令和4年初のレクくん練習会レクくん…お正月休み中に痛めた足が良くなっておらず、残念ながら3kmちょいでストップ※その後はウォーキング今週はマッサージ＆ストレッ…
1月折り返し…96.3kmう〜ん100km走ってない明日は今年初のレクくん練習会（昭和記念公園）レクくんと一緒に12km 〜 15kmって距離伸ばそう
水曜日、謙信との飲みの会話で…いや〜牛タンが高くて仙台では高価な食べ物になってますおいおい、昔だが（仙台）実家近くの利久（本家・分家）で1000円もあればラン…
昨日、高校の後輩へのお土産で駒沢公園横の「かっぱ」を購入もちろん我が家分もビールのつまみとして購入したよ〜ん今日はご飯にかけて「かっぱ丼」最近走ってなかったの…
東北高校の後輩と新宿で飲み…仙台から参勤交代で江戸に来たので、先輩からのおもてなし前回と同様に、木村のよっちゃんや板橋くんなどにも声をかけたがったが、このコロ…
残念ですが1月に入り、また新型コロナウイルスが増えてきました…無職の身として病気やケガをする訳にはいかないので寝酒に甘酒飲んで免疫力アップお風呂上がりに甘酒飲…
17時〜23時まで新宿二丁目「アトム」で、給水作って待っています。※新宿二丁目18-10 皇居ランニング、東京マラソンコース試走ランニング後にでも給水に来て…
久しぶりの相撲観戦…何年ぶりだろうたぶん10年？横綱「朝青龍」が負けて座布団が舞っていたのは覚えてる今回は息子の中学同級生 関脇「隆の勝」の応援両国国技館の焼…
また新型コロナウイルスが増えてきたなぁ…近所を走っていたら防護服を着た救急車が止まっていた今は、ケガでの救急でも防護服を着て対応しないとダメなんだろなぁ今後、…
履歴書の写真見て「歳とったなぁ…」と感じながらバイト面接してきましたさて採用の連絡が14日までに来るかな？連絡なければ次だ次…
付属高校の某先生と新年会※誰かはバレバレだと思う飲みの席で元留学生の劉さん（中国）と楽しく飲み何だかんだで夕方から3時間飲んだが…勉強になったなぁ〜新年から国…
嬉しい〜サガン鳥栖から梁選手が移籍ベガルタ仙台からのお年玉だぁこのままJ2からJ3へとずるずる降格もありえたので、ここでチームの支えになる選手の加入は嬉しい※…
2022年初詣誓い事は…※前まで願い事をするのだと思っていたら、神社は神様と誓いを立てる（約束する）場所と教えられた…叶えるためには努力が必要…2022年は今…
今年の箱根駅伝青山学院強かったわ…日体大は残念ながらシード権取れず…各大学のスカウト・大学の偏差値（知名度）・監督やスタッフの情熱・寮や練習環境…いろんな事を…
箱根駅伝復路…頑張れ母校「日体大」シード権内でゴールするには、7区中継所までに10位が見える順位まで上がれたらチャンスあり大手町で待っているぞ
98回箱根駅伝がスタートさぁ〜日体大の後輩たち…頑張れ〜今年もテレビの前で応援するぞ〜
明けましておめでとうございます本年もどうぞ宜しくお願い致します今年は正月からレジェンド潤ちゃんと皇居で明けおめランニングニューイヤー駅伝・明日の箱根駅伝の話し…
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6月の走り方教室…4回目今回もサイラスが来たので子ども達は大喜びケニアドリルも元気いっぱいダッシュはサイラスと勝負リレーでサイラスと勝負！負けていても最後まで…
仕事中に子どもに踏まれて内出血※この姿で通勤ランニングで帰宅まっ…子どもには悪気がないので仕方ない※噛まれたり引っ掻かれなかっただけOK今後もこんなアクシデン…
通勤ランニング再開しました…と言っても週1か2回で、それもキロ6分のゆっくりペース再就職先が新松戸なのでランニングコースは昔とまったく同じ※別曜日の勤務は江戸…
6月の走り方教室…3回目今日は子ども達に人気のサイラスも参加サッカー場でのトレーニングだったのでいつも以上に元気に走りまわってました来週もサッカー場でのトレー…
久しぶりに関所「北千住」で潤ちゃんと飲みもうちょいで60歳になるおっちゃん2人が、馬鹿な話しと真面目なランニング＆陸上の話しで飲みまくる二人がそろうと日体大の…
10/26(日)手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)の団体戦に卒業生とのチームで申込みしましたチーム名は「流経ケニア」団体戦は上位3人の記録なので俺は戦力外で…
日曜のイチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)で持ち帰った🍓イチゴでジャム作り水洗いしてヘタ取り甘いのが好きなのでグラニュー糖はちょい多め鍋で煮詰めて出来上がり※予…
6月の走り方教室…2回目※今日はサイラスお休みです残念ながら夕方から雨が降り室内トレーニング低学年＆高学年とも楽しみながらトレーニング子ども達は鬼ごっこなどの…
月一皇居ランニング仲間で、今日は《渡会農園》イチゴ狩り(食べ放題＆持帰り放題)に参加※会費1000円イチゴハウス内は蒸し暑かった…参加してくれた親子は🍓食べな…
6月のサイラス練…1回目私は6月から新たに転職したのでサイラス練に参加できず…※報告は届きます今日も子ども達はサイラスと一緒に頑張って走ったようです次のサイラ…
6月の走り方教室…1回目子ども達はサイラスが来てくれたので大喜びケニアドリルも元気に声を出していたよ高学年もサイラスと一緒に笑顔でトレーニングウォーミングアッ…
5月のランニングは…31.7km仙台ハーフマラソンを除けば10kmしか走ってない6月からは新しい仕事になりランニングの時間も増えそうなので頑張ります
5月のサイラスJr練…2回目今日はヤクルトファンの子どもにチケットをプレゼントしたので3人でランニング3人とも今日の動きはよかったなぁ〜最年少のこうくんは先週…
5月の走り方教室…3回目今日は低学年も高学年もランニングの日自分のペースでの楽しくランニングランニングが早く終わった人から室内でラダーなどで動き作りのトレーニ…
全日本大学駅伝関東予選会…日体大は7位で通過後輩達頑張ったなぁ〜毎年予選会でヒヤヒヤしないよう全日本大学駅伝も箱根駅伝もシード権内でゴールしてほしい
明日の18:00〜全日本大学駅伝予選がスタート日体大のタイムは20校中14番目…う〜ん通過の7位内狙って後輩達頑張って仕事が終わったら急いで帰宅しTV観戦しま…
昨日…レクくん＆なおみさん親子から3時のおやつあんぱんをいただきました久しぶりのおやつあんぱん…美味し〜い※オープンで温めるとさらに美味しさアップ今回は焦がさ…
5月のサイラス練蒸し暑かったですが、みんな元気にランニング明日、運動会のリレーメンバーを決めるようですが「自信あり」と聞いて嬉しい来週はインターハイチャンピオ…
5月の走り方教室…2回目昨日が運動会で今日が代休のため参加者はいつもの半分でしたが子ども達は疲れもなく元気高学年も少人数でのトレーニング笑顔で「徒競走で1位に…
先週の仙台ハーフマラソン後後輩の謙信くんから東北高校グッズ(コーヒーとミネラルウォーター)をいただきました謙信…お礼は東京に来た時に東北高校のグッズは陸上部の…
来週水曜にサイラス練ジュニアが開始しますご案内です！この度、プロによる子供向け走り方教室を開講することになりました。 ランニングスキル以外に体力向上やスピード…
昨日、走り方教室のオーナー高橋さんから「初恋トマト」をいただきました一人暮らしの私に野菜のプレゼントは助かりますスーパーで安かったレタス（40円）と一緒にいた…
4回目の走り方教室子ども達は今日を楽しみにしてました理由はリレーがあったから蒸し暑い中でも（6人✕3チーム）18名全員頑張って走りました来週は初の高跳びの練習…
毎週月曜日開催の走り方教室のチラシが出来上がりましたよく見たら「走り方教室」でなく「かけっこ教室」だったこのチラシを掲示または置いてくださるショップがありまし…
6月の走り方教室…3回目今日はサイラスコーチが指導なので、子ども達はいつも以上に元気ケニアドリルも楽しそうに動いてました今日は外でランニング公園で遊んでいた子…
月一回の皇居ランニング普段のスタート時間から1時間早く走ったが…暑かった6月でこの暑さだと7月と8月のランニングが心配9月も厳しい暑さだろうなぁ
3年振り？のレイクタウンメンバーの飲み会吉川の「やっちゃば」はオープンの17時前から行列いつ来ても「やっちゃば」 は安くて美味しく最高酔っ払いのメンバーですが…
久しぶりに走ったが、今の体調にはキロ6分ペースがリズム良く走れる…キロ5分まではペースアップできるが肉離れが心配手賀沼ハーフマラソンに向け、もうちょいランニン…
今回も元気に6月2回目の走り方教室今日は短パンで指導したので、子ども達に「体操の大事さ」を教えるため膝の手術傷を見せてたらビックリしていた※体操・ストレッチは…
6月1回目の走り方教室…今回も室内でスピード強化のトレーニングラダーで動き作りをしてからミニハードルを入れてみたが、まだまだ跳び方が上手くいかないので今後の課…
5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン（ハーフマラソン）申込みしたからには6月は頑張らないと
サイラスから「先生、手賀沼エコマラソン一緒に走りましょう」と電話があり、大会HPを見たら市民（柏市・我孫子市）先行エントリーが終わっていた※一般エントリーは6…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが、船橋市まで指導に来てくれました外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな…
今日は3回目の走り方教室子ども達が大好きなサイラスが指導外は軽く雨が降っていたので今回は室内トレーニングでしたが、子ども達はみんな笑顔でした走り方教室の体験・…
走り方教室の主催者高橋さんから、ご実家の枝豆を頂いたので湯がいてみましたいや〜美味しいもう夏が来ました枝豆の麺つゆ漬けも頂きましたこれはご飯と一緒に炊くと教え…
今日は市立船橋高校サッカー部がグランドを利用していなかったので、初の人工芝でのトレーニング子ども達はいつも以上に元気に走り回ったり寝転んでいましたやっぱり子ど…
月一回の皇居ランニング今日は少し蒸し暑い感じはしましたが、曇り空で走りやすかった最近まったく走っていなかったから…は言い訳ですが、今日小学6年生に最後負けてし…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
亘＆サイラス…仙台国際ハーフマラソンお疲れ様でした今日は暑かったので厳しいレースになったはず応援naviで二人の動きを見ていたが楽しかった〜東京マラソンなど、…
関東インカレのハーフマラソンをYouTubeでライブ観戦日体大の後輩頑張っているね※入賞できるぞできればもう1名集団の中に日体大がいれば箱根駅伝予選会をヒヤヒ…
