昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
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こんにちは！私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
こんにちは！ Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか？ 皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。 よかったら、お試し下さい！！
晴れました☀️掃除をする日と決め家中の掃除をしました🧹先日の屋根裏のゴミももちろん、拭き掃除も晴れの日だから有り難い！心なしかスッキリ！しました⤴️☺️👍夕方…
晴れました☀️昨日のお礼に友人宅までお邪魔しましたが反対に美味しい手作りおやつでもてなして頂きました。いっぱい⤴️いっぱい⤴️お喋りをしていっぱい⤴️いっぱい…
曇り☁️時々晴れ⛅以前からお願いしていた屋根裏の修理を今日していただけると連絡があり今日は一日中お大工さんのお仕事を手伝いながらこれも以前からお願いしていたお…
曇り☁️のち雨☔今日は五竜スキー場(エスカルプラザ)にてカレーフェスが⤴️☺️イベントのプログラムに白馬中学校の吹奏楽部と和太鼓の演奏が🥁昼食をかねて見学に行…
晴れ⛅のち曇り☁️朝の青空は気持ち善く色付いた紅葉樹も青空に映えていました。用足しに出掛けて来ましたが運転していても気分よくちょっと遠回りをして帰宅🏠️🚗💨夕…
秋晴れ☀️の一日に布団を天日干ししあれやこれやと洗濯し🧺カラッ！とスッキリ！乾きました⤴️☺️空を見上げたら飛行機が✈️続けて三機✈️飛んで行きました何処へ？…
晴れ⛅のち曇り☁️途中でにわか雨も☔長野まで用足しに🎶🚗💨🎶帰りに「小川村の道の駅」に長ネギとさつまいも🍠を買って白馬までのドライブを楽しみました🎶🚗💨昨日の…
晴れました☀️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました。約一ヶ月前に白内障の手術を受けたので、家での生活がメインで運動もしていない状態と身…
曇り☁️のち晴れ⛅午後、糸魚川まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨久しぶりの糸魚川でしたが変わり無く浜風が吹いて白馬とは気温が少々高く感じました
快晴☀️でした⤴️早朝ゲレンデ(山頂)にうっすら雪が！！寒いわけです。すぐに解けてしまいましたが雪を目にしますとああーもうすぐ雪の季節だなと今日でゴンドラの営…
晴れ⛅のち曇り☁️のち雨☔と忙しく変わりました。用足しに白馬町まで🎶🚗💨🎶その後は家で家事をしながら過ごしました🏘️夕方🌆知り合いが我が家に訪問楽しい会話をし…
晴れ⛅のち曇り☁️午後には雨が☔振りだしましたボランティア「いろりカフェ」の日でした☺️⤴️年に一回「お琴の演奏会」メンバーさんの一人が素敵な琴の音色を聴かせ…
今日も晴れました☀️コンビニまで徒歩で用足しに途中で知り合いに会い少しお話しをし帰宅🏠️👣途中でもまたまた、ご近所さんに会ったので、少しお喋りをし帰宅したら大…
雲ひとつ無い秋晴れの一日でした☀️今日は49年前に白馬に移住され(我が家は移住47年になります)子供が同級生だった事もあり知り合いだった方が故郷に帰られると挨…
晴れました☀️ご近所さん情報です先日の猿集団以後現れていないそうです👍今日は秋晴れ気持ち善く晴れました☀️紅葉も里まで、もうすぐです。庭の片付けをとやりかけま…
晴れ⛅のち曇り☁️時々雨🌂村内でしたが5件の用足しに回り着々と終了させ🎶🚗💨🎶帰宅🏠️🚗💨山の紅葉が日々変化しています陽が当たると鮮やかな色に今日は残念ですが…
ほぼ一日中🌂雨☔でした。時おり上がる事も☁️一ヶ月ぶりに叔母からラインでメッセージが届きました。以前にも記しましたが叔母は姉の様な存在ですので色々な事を話せま…
晴れました☀️紅葉は？もうそろそろですね🍁朝の気温は一桁に晴れる日の朝は朝霧でおおわれます。こんな日は身体も気持ちも爽やかです。お疲れ様でしたm(_ _)mお…
晴れました☀️朝🧺洗濯物を干していますとご近所さんがワンちゃんのお散歩に🐕️久しぶりでしたので少し立ち話をしていましたらまたまたご近所さんが車で通りがかり我が…
晴れました☀️今日は歯科医院へ✳️歯茎のマッサージのしかた✳️口腔内細菌の種類のチェック✳️歯石のクリーニング等々歯科衛生士さんに約1時間30分しっかり！指導…
晴れました。やっと晴れました⤴️☺️洗濯物を干していると観光客風の方がマップを手に道をたずねられ知っている場所でしたので案内ができ良かったですこの頃はこの付近…
今日も雨☔の一日に午後友人が訪ねて来てくれましたあれやこらやとお喋りして楽しい時間を過ごすことができました。雨なので彼女の外仕事も一休みだそうですのでゆったり…
三連休の最後の日は一日中冷たい雨がシトシトと降り続いていました☔なので気温も低く今シーズン始めてストーブをつけました(夕方)三、四日前に冬物の服も出しました以…
三連休の中日です曇り空でしたが白馬は観光客の皆さんで賑わっていました気候が良いのでバイクでツーリングを楽しむ方々も多くて気持ちよさそうでした私は日に三度の点眼…
晴れました☀️白馬町まで用足しに途中、白馬三山に雪が！もうこんな時期に！なったんですねこの間まで暑いと感じていたのに季節は確実に進んでいます。今日はとても良い…
今日も曇ったり、雨がパラついたりと芳しくない天候でした栂池の自然園は紅葉の真っ盛りとの情報が🍁🍁🍁私は生まれつきの「なで肩(前肩)」で「O脚」で「猫背」という…
生憎、9時頃から雨が落ちて来て長野までのドライブは雨の中を走る事に🎶🚗💨🎶今朝ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️頭が前にいる…
曇り☁️後☔雨後☁️曇りと忙しく変化した一日でした。そんな今日は白内障の術後最初の診察(検査)の日でした心配でしたが順調に快復していると云われし一安心！有り難…
晴れました午後には松本まで用足しに出掛けて来ました。久しぶりの遠出でしたが気分良くドライブ🎶🚗💨出来て爽快でした⤴️☺️お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみな…
曇り☁️後⛅晴れ10月に入り外気温も20℃前後と一番気持ち善く過ごせる季節になりました。昨日「新米」が届きました(プレゼントです⤴️☺️)「実りの秋」ですぶど…
曇り☁️時々晴れ⛅日曜日の今日地区の役員さんによる地区の管理地である箇所の草刈りとグランド整備がなされました。それらの物が我が家の隣にあるので草刈り機やブルド…
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昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
三連休最後の日も晴れ⛅のち曇り☁️のまずまずの天気でした。昨日U様とO様よりそれぞれ「お土産」をいただきました⤴️☺️🎵✳️U様からです✳️O様からですお二人…
とっても！青空が綺麗でした晴れました☀️✳️軒先にはアスパラが！冬の寒さに耐え力強く！顔を見せてくれました⤴️☺️春は花達でいっぱい！です⤴️🎵前半の連休はお…
晴れ⛅のち曇り☁️午後には小雨🌂が連休初日が始まりました⤴️M様からお土産をいただきました温かいお心遣いを頂きまして有り難うございますm(_ _)m今シーズン…
気持ち良く晴れました☀️白馬三山もクッキリ！⤴️見え雪形も少しですがハッキリ！浮き上がって見えるようになりました種蒔きじいさんやシロウマももう少し時がたつと見…
曇り後晴れ⛅四ヶ月ぶりの「グループスイミング」久々に地元の方々と一緒にプール行きに参加してきました🏊♂️私以外は冬の間も継続されていましたので皆さんに、お会…
雨の一日でした☔午前中は用足しに出掛け🎶🚗💨🎶午後は家で静かにして過ごしました⤴️☺️家の中であれやこれやとしながら動いていると時間の過ぎるのも早く感じられ何…
一日中☁️曇り空でした。プールの隣にある施設の庭に鯉のぼりが🎏ちゅうりっぷが北小谷のプールに出掛けて来ました🏊♀️泳いだ後にはジャグジでスッキリ！ありがとう…
夜明けまで雨が降っていましたが上がって曇り空に☁️☁️☁️四ヶ月ぶりに(ボランティア)役場の包括支援センター主催の「いろりカフェ」に出席して来ました⤴️☺️「…
曇り☁️後夕方には雨に🌂☔糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶糸魚川は、山の木々から新芽が出始め、桜は葉桜になっていました🌱季節は生きている様に時間が着…
昨日の強風もおさまり穏やかな一日になりました⛅☀️スキー場はまだまだ春スキーを楽しめます黄砂ではなく花粉が飛びました春なので仕方ありません村内を用足しに🎶🚗💨…
スキー場のリフトが一時停止になったくらいの強風が吹きましたが天候は晴れました⛅先日から飛来している黄砂もかなり飛んでいたように感じました。✳️N様から「お土産…
晴れましたが黄砂が飛来しているのでしょうか！？霞がかかっているようでした🌁ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️「姿勢矯正」を目…
雨🌂のち晴れ⛅松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶昨年から履いているウォーキングシューズがヘタってきましたのでストレッチ中島さんにお願いしてセレクトを⤴️…
雨☔のち曇り☁️青空も少し見えました⛅北小谷のプールまで出掛けて来ました。そこは元中学校ですので桜が沢山植わっています満開になっていました🌸🌸もちろん！道路沿…
晴れ☀️ました⤴️☺️庭の雪も消えましたので冬の間室内干しをしてましたが外干しに切り替えようと物干し台を出して準備⤴️🎵☀️今日からは洗濯物は外干しです🧺🌀👕…
朝から青空が！☀️松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶松本の外気温は27℃と暑いくらいでした。もちろん！半袖で大丈夫！桜は大町辺りまで満開🌸でした道中🌸池…
今日も晴れました☀️土曜日です⤴️☺️春スキーを楽しまれるスキーヤーが大勢五竜スキー場へ🎶🚗💨🎶イベントも開催されていて賑わっていました⤴️👍温かい一日でした…
今日も晴れ☀️ました。午後でしたがご近所さんが我が家に🏘️👣立ち寄って下さいました。何か、お話が有るようでうかがってみると⤴️☺️元気で身内の方々に(息子さん…
晴れ⛅ました☺️⤴️今日は糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶桜が🌸満開でした🌸二週間前にはつぼみも膨らんでいませんでしたのでびっくり！！考えてみれば当たり前ですが白馬…
スッキリ❗️⤴️晴れました☀️ゴールデンウイークです☺️休暇が10連休の方々も👍⤴️庭に出て草ぬきをしているとウォーキングで通りがかったご近所さん☺️数か月…
雨☔のち曇り☁️ストレッチ中島塾の塾生さんでU様からお土産を頂きました。何時も有り難うございます早速☺️いただきました🥄とても⤴️美味しかったです☺️😉�…
晴れました⛅ストレッチ中島塾の塾生さんのS様からお土産を頂きました⤴️☺️早速⤴️コーヒータイムに☕😃☀️いただきました。美味しかったです👍ご馳走さまでし…
今日も晴れました☀️庭へ出て草ぬきを💦外で作業をしていると暑いくらいでした💦スキー場は雪不足と心配されましたがなんとか？☺️ゴールデンウイーク最終日まで有…
スッキリ❗️晴れました☀️ストレッチ中島塾の塾生さんのF様からサプライズプレゼントが❗️届きました⤴️☺️えっ⤴️❗️何時も何時も☺️温かい心遣いをして頂きま…
冷たい雨が☔一日中降っていました☔そんな中、糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶帰宅後🏠️🚗💨ストレッチレッスン＋動的ストレッチをして頂きました私の身体が…
晴れ☀️のち曇り☁️のち雨☔と変化にとんだ一日でした。役場まで用足しに🎶🚗💨🎶ついでに今年度のボランティア活動の日程表も頂いて来ました他のボランティア…
曇り☁️で歩くには最適です☺️少し歩いてきました花たちがあちこちに咲き雪国にも春がやって来ました前のめりにならないようにNインソールが支えてくれていますので安…
今日も晴れました☀️糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶運転をする時も「型サングラス」は欠かせません🕶️道中トンネルが多いですが快適に運転でき…
晴れました☀️青空が眩しく☀️風が少し強く吹きましたが気持ちのよい一日でした☀️✳️孫息子+お婿さんとで早朝に採取した「こごみ」を頂きました。初物です☺️⤴️…
晴れ⛅ました。雪解けが早かったので花壇の植物の成長もはやく朝から草ぬきを二時間くらいで汗💦がジンワリと💦写真は京都の思い出ですおやすみなさい🌃
白馬の天気晴れ☀️ました。京都&愛知と慌ただしい日程でしたが予定していたことは全て終了できましたので良かったです。おまけも(実家のお墓参り)出来たので充分満足…
雨も上がり用事も終わりました帰宅することになり途中お墓参りをして帰宅しました写真は広沢の池近くの景色です
晴れました⛅心配した風も大丈夫でした⤴️👍庭師さん達の仕事もはかどり予定どおりに終了しました。お陰さまで庭もスッキリ❗️して来年まで安心です有り難うございま…
雨が降っている中早朝から実家まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶明日は庭師さんが庭木の手入れに来てくださる事になっていますので早速準備をしました風が強…
晴れましたが風が強く吹きました。幸い五竜スキー場はリフトが止まること無くスキーヤーの方々は、満足された様です☺️⤴️👍昨日の雨で土が柔らかくなっていたので花…
雨の一日になりました☂️姿勢矯正を目的としたサングラス(市販の物)生活二日目です。ストレッチ中島さんに検証して頂きましたら外した時の動きとかけた時の動きがまっ…
晴れ⛅時々☁️曇り昨日、購入した二つのサングラスをかけて何回も比べてみましたがそれぞれ、良いところはありますが、やはりストレッチ中島さん愛用のサングラスの方が…
晴れて☀️気持ちのよい一日になりました⤴️👍松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶何時も使用している「サングラス」をかけると下を向いてしまって姿勢…
雨☔が夕方まで降っていました☂️🌂そんな中🎶🚗💨🎶村内でしたが用足しに出掛けて来ました☺️⤴️終了後家事やお直しをしながら静かな時間を過ごし雨の一日…
