新しいシューズをセレクトして頂きました。

雨🌂のち晴れ⛅松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶昨年から履いているウォーキングシューズがヘタってきましたのでストレッチ中島さんにお願いしてセレクトを⤴️…

小谷村の桜が満開になりました。

雨☔のち曇り☁️青空も少し見えました⛅北小谷のプールまで出掛けて来ました。そこは元中学校ですので桜が沢山植わっています満開になっていました🌸🌸もちろん！道路沿…

「外干し」の準備が出来ました。

晴れ☀️ました⤴️☺️庭の雪も消えましたので冬の間室内干しをしてましたが外干しに切り替えようと物干し台を出して準備⤴️🎵☀️今日からは洗濯物は外干しです🧺🌀👕…

松本まで用足しに

朝から青空が！☀️松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶松本の外気温は27℃と暑いくらいでした。もちろん！半袖で大丈夫！桜は大町辺りまで満開🌸でした道中🌸池…

温かい一日でした。

今日も晴れました☀️土曜日です⤴️☺️春スキーを楽しまれるスキーヤーが大勢五竜スキー場へ🎶🚗💨🎶イベントも開催されていて賑わっていました⤴️👍温かい一日でした…

珍しい訪問者が

今日も晴れ☀️ました。午後でしたがご近所さんが我が家に🏘️👣立ち寄って下さいました。何か、お話が有るようでうかがってみると⤴️☺️元気で身内の方々に(息子さん…

今年初めて見る「桜」でした。

晴れ⛅ました☺️⤴️今日は糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶桜が🌸満開でした🌸二週間前にはつぼみも膨らんでいませんでしたのでびっくり！！考えてみれば当たり前ですが白馬…

青空が眩しい！！

晴天☀️☀️でした☀️以前より約束していました知人の趣味を見学させて頂き少しお話を聞かせていただき少しですが体験も⤴️👍楽しい時間を過ごし青空の下☀️気分良く…

スッキリ！爽やかに！

昨夜からの雨が☔☔今日も午後まで続きました。水泳教室に北小谷まで出掛けてきました。身体を解すには良いスポーツでは？と最後にはジャグジに入りシャワーを使用してス…

使用済みの「椅子」に「ありがとう」と

晴れ⛅のち曇り☁️夕方には雨が☔降りだしました☔何年前に！？なるでしょうか？ストレッチ中島さんから姿勢矯正を目的としたアイテムセレクトで椅子を購入し使用してい…

空には飛行機雲が！

晴れました⛅飛行機雲がくっきり！と風も無く穏やかな一日になりました⤴️☺️桜前線も松本まで🌸だんだん白馬に近づいて来ています⤴️今日は黄砂も少ないのか？庭に出…

「福寿草」のつぼみが！！

曇り☁️のち晴れ⛅庭の雪解けが進みほぼ軒下だけになりました。何時のまにか！？蕗の薹が花開き福寿草までが蕾を付けて白馬も春🌸に！！スキー場は今のところ下のレスト…

大切な時間を有り難うございました。

曇り☁️時々晴れ⛅平地での雪解けも進みましたがスキー場には思いの他シッカリと雪が有り！⤴️(260cm)まだまだ楽しめます✳️ストレッチ中島さんに身体とアイテ…

まだまだストーブが必要です。

昨日から明け方まで降り続いた雨も上がり曇り空の一日に☁️気温は少し低く感じ太陽が恋しいかなと☀️まだまだストーブが必要です😅🍀昨日の我が家の賑やかさとはうって…

「断捨離」継続します。

曇り☁️のち雨☔午後🍀以前より約束していた「洋裁クラブ」の方々が我が家に来てくれました🏘️数十年前から買いだめていた服地を貰って下さるとの事でした🎽👖👚今日来…

北小谷のプールまで

曇り空の一日に☁️北小谷のプールまで出掛けてきました🎶🚗💨🎶冬の間プールの水温が少し低く、温水を補充して頂いていましたが今日は最適な温度でとても⤴️⤴️泳ぎや…

四月です⤴️☺️

パラパラと雨が🌂黄砂が車中にへばり付いていました。雨の中にも混ざっていたんでしょうねフロントガラスが乾くと黄砂で、、、、白馬村中を色々用足しにまわり🎶🚗💨🎶午…

三月最後の日でした。

雨🌂のち曇り☁️途中強風も吹きした。今日は家でゆっくり⤴️🎵出来ました🏘️以前より気になっていた室内の仕事をしながら時間がゆっくり過ぎていき三月最後の一日にな…

ストレッチレッスンをしていただきました。

昨夜の強風も静まり青空がキレイな一日になりました☀️昨日ストレッチ中島さんにストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️「重力」と「二足歩行」誰もが知ってい…

「お土産」をいただきました。

午前中は雨☔が降りましたがお昼近くから上がり青空が！！✳️K様からお土産を頂きました何時も☺️⤴️有り難うございますm(_ _)m美味しくいただきました☕午後…

糸魚川まで

曇り空☁️でしたが白馬三山はハッキリ！見えていました糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶紅梅が満開に！糸魚川の駅には？おやすみなさい🌃

歯科医院へ

昨日の大雨が嘘のように晴れてくれました⛅今日は安曇野まで🎶🚗💨🎶運転する予定でしたの晴れたのは嬉しかったです⤴️☺️✳️安曇野の様子です。お疲れ様でしたm(_…

北小谷のプールまで

雨が☔降り続いていた中を北小谷のプールまで出掛けてきました🎶🚗💨🎶🏊️🏊‍♀️4泳法のキック&プルと練習をしたのちに10分間泳ぎ続ける等々充実した1時間でた来…

糸魚川まで

朝からパラパラと雨が降り🌂午後には本格的な降りに☔糸魚川まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨帰宅後は🏠️🚗💨家事をこなしながら過ごし⤴️☺️ゆっくり出来ました👍…

「お土産」をいただきました。

晴れました⤴️☺️昨日O様からお土産を⤴️👍いただきました早速！今夜の夕食に！とても⤴️⤴️美味しくいただきましたm(_ _)mご馳走さまでした☺️いつも有り…

サプライズ！！

雪→ミゾレ→雨→曇りと変化にとんだ一日でした❄️🌨️🌂☁️何時も我が家の前をお散歩しているワンちゃと久しぶりに会いました🐕️挨拶して少し遊んで🐕️🐕️やはりワ…

「痛み」は辛いものです。

晴れました⛅庭に出たらご近所さんとバッタリ！挨拶をした時腰が痛そうな様子でしたので聞いたところ「狭窄症」との事でしたとても⤴️⤴️痛い！と手術は？怖いからしな…

長野まで

明け方には除雪用のブルドーザーが来ました起きてみると30cm位の積雪が🌨️フワフワの雪でしたので手ガキでも大丈夫⤴️☺️1時間30分くらいで終了しました❄️❄…

「春分の日」です。

明け方から雪が降り🌨️お昼近くには青空に🟦二時間後にはまた雪が🌨️とそれ以降は雪が降り続きました🌨️明日の朝までにどれだけ積もるかな？❄️今日は「春分の日」で…

訪問客が⤴️

一日中白馬村の空は曇り空でした☁️☁️午後のひと時ご近所のおばあちゃまが我が家に🏘️👣💨二時間ほどお喋りを⤴️昨年の十二月に足を怪我されご苦労されたそうですが…

あれやこれやと

曇り☁️時々雨🌂月曜日の今日銀行→役場→ドラックストアーとその他にも二件の用足しも色々忙しく動きました🎶🚗💨🎶お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさい🌃…

白馬も交通量が増えました。

曇り☁️→雨☔に三寒四温と云いますが不安定な天候が続きます日曜日の今日は国道の車も多く白馬駅まで出掛けましたが注意深く運転しました。この頃は色々な場所での(ス…

「春の嵐！？」が

昨夜は「春の嵐！？」かと！？強風！がピューピューと音をたてながら吹き荒れていましたが明け方にはおさまりホッ！と胸を撫で下ろしました本当に！怖かった！です😣人は…

今日も一日ありがとう⤴️

晴れ☀️ました☀️最高の⤴️スキー日よりです🎵風もなく温かくて☺️👍気持ち良い一日でした。残念ながら⤵️夕方からは「強風」が🍃⤵️明日までには収まる様です⤴️…

春がそこまで来ているみたい⤴️

今日も晴れました⛅この時期に降った雪は太陽☀️には敵わないようで短時間で解けてしまいますやはり春が🌸そこまで来ている⤴️のですね☺️🎵🌸✳️スキー場は春スキー…

「歯科医院へ」出掛けてきました。

昨夜の雪は水分を多く含まれ積雪(10cm位)が❄️❄️今日は午後1時に歯科の予約がしてあり時間に合わせて朝の仕事を終え歯科医院へ🎶🚗💨🎶治療を終え外に出た時、…

「水泳教室」へ

昨日とは正反対！！朝からミゾレ→雨→ミゾレ→雪と降り続いています。今日は「水泳教室」でした幸い時間が空いていましたので参加してきました🏊️身体を動かし汗をかい…

スッキリ！爽やかな青空が

今日は雲ひとつ無い☀️一日になりました⤴️☺️朝はキリッ！と！冷え！庭に出た時背筋がシャキッ！⤴️☺️と気持ち良くやはり晴れた空は気分が良い！⤴️🎵糸魚川まで…

「根府川育ち」のお土産を

日曜日やっと⤴️🎵雪が止みましたやはり私は☺️晴れた日が好きです👍昨日T様からお土産をいただきました⤴️この果物は「根府川育ち」だそうです⤴️☺️👍今の収穫時…

「お土産」をいただきました。

よく降りました🌨️❄️昨夜から今日一日中今も🌨️降り続いていますこの三月には珍しい！？雪の量です❄️🌨️M様からお土産をいただきました⤴️何時も温かいお心遣い…

ここに来て雪の日が

曇り☁️時々晴れ⛅のち雪🌨️三月に入り雪の日が多く春は🌸まだまだの様です。今夜からまた雪が🌨️もちろん！今も降っています❄️❄️❄️明日の朝は早起きかな！？お…

懐かしい方々が来てくれました。

曇り🌥️でした☁️懐かしい方が久々に我が家を、ご家族と共に訪問してくださいました。もう何年になるでしょうか？それほど前にお会いして以来でしたので近況報告から始…

「NAKAJIMA.INSOL」で！

曇り🌤️空の間から弱い光が差しました。今日は新しい「NAKAJIMA.INSOLE」でのストレッチレッスンをストレッチ中島さんからしていただきました。重心位置…

長野まで用足しに

曇り🌥️のち雪🌨️午後には雪が降ってきましたが長野まで用足しに出掛けてきました。三件の用事を済ませ白馬に🎶🚗💨🎶🏘️すでに庭には5～7cm積もっていました。明…

久しぶりの「雪かき」でした。

昨夜からの雪が🌨️お昼頃まで続き🌨️40～50cm位に❄️雪かきは三時間をこえてしまいましたが運動不足解消！？⤴️☺️うっすら汗も出て😃💦気分爽やかに😃✨今夜…

外は雪です。

雲り☁️後晴れ⛅後雪🌨️と変化しました❄️気温も上がらず(最高気温一桁)風も冷たい日曜日の今日もスキー場は賑やかでした🎿🎿🎿外は雪が降っています。おやすみなさ…

o様「ご馳走さまでした」

土曜日の今日は朝から晴れました⛅午後になって風が強く吹き始め気温が変化するのでしょうか？日中も－(マイナス)でしたまた寒くなるのでしょうか？✳️先日の事になり…

可愛い！！

晴れました⛅今日から三月です🌸とっても可愛いお土産を頂きました🎎春がやって来ました⤴️🎵☺️見ただけでワクワクです👍何時も有り難うございますm(_ _)mおや…

二月最後の日でした。

晴れました⛅朝から用事を済ませ午後は糸魚川まで別件で用足しに出掛けてきました🎶🚗💨🎶糸魚川近くでは残雪も無く春間近といった風景に白馬では雪景色ですが季節は時間…

庭に「リスの足跡」を！

晴れました⛅朝❄️降り積もった積雪の上に「リスの🐿️足跡」が有りました🐿️前足と後ろ足で4個の跡になっています。最初は大きな動物の足跡！？と思いましたが足跡を…

三ヶ月ぶりの「水泳教室」へ

雪降りが少し残り曇り🌥️空から薄陽がさし少し強めの風が吹きました。午前中は事務仕事をして午後は三ヶ月ぶりの「水泳教室」へ出席⤴️☺️と満足した時間を過ごす事が…

長野まで

雪がチラチラと空から舞ってました長野まで用足しに🎶🚗💨🎶長野駅も海外のお客様が多くみられました⤴️☺️一時間程度で白馬まで帰宅後は🏠️🚗💨ゆっくり、のんびり出…

雪の降る日でした。

三連休最後の日でした。三日間🎿思う存分！！スキーを楽しまれて⤴️☺️午後には大半の方々が帰路に🎶🚗💨🎶明日からのお仕事に備えられての事でしょうね⤴️👍🎵そんな…

独り時間を楽しむ

少し青空ものぞきましたが曇り空の一日に🌥️今日は一日中あれやこれやと家事仕事をしながら家で過ごしましたがこれもまた日中は静かな時間を楽しめ満ぞくです⤴️☺️🎵…

三連休が始まりました。

乾雪がチラチラと降っていましたが夕方には上がり曇り空に☁️🌨️☁️🌨️☁️今日から三連休です☺️🎵スキー場は大盛況です！！相変わらず海外の観光客を多数見かけま…

ストレッチレッスンをしていただきました。

雪🌨️のち曇り☁️ストレッチ中島さんよりストレッチレッスンをしていただきました。三週間に一度のペースでしていただいています。歳を重ね姿勢維持を目的としたストレ…

白馬でも雨が、、、

雨の一日になりました☔白馬でも毎年二月でも雨☔が降りますが今年は心なしか？回数が多いような？用足しに糸魚川まで🎶🚗💨🎶冬の間はあまり行きませんが今年は道路状況…

安曇野まで

雨🌂のち曇り☁️今日は安曇野にある歯科医院に🎶🚗💨🎶帰宅後は事務仕事をして過ごしました。仕上げるにはまだまだ時間が必要ですので時間を見つけて進め様と思っていま…

糸魚川まで

曇り☁️のち雨☔夜になっても雨が降り続いています☔🌂午後には糸魚川へ🎶🚗💨🎶帰宅後気になっていた事をして過ごしました。お疲れ様でしたおやすみなさい🌃

嬉しい報告がありました。

晴れました⛅中島インソールを使用されているT君が(中三)「テククラ｣のクラウンに挑戦！！めでたく！一位で受かったと報告がありました⤴️⤴️☺️👍嬉しい報告でし…

「白馬三山」が⤴️

晴天に☀️！気温もグングン上がり屋内はストーブ屋外に出るとポカポカ陽気に☀️絶好のスキー日和になりました🎿🎿🎿少し用足しに出掛け🎶🚗💨🎶途中で「白馬三山」をパ…

数年振りに会いました。

曇り空☁️が一日中続きました☁️☁️⛅昨夜の雨で☔朝のゲレンデはアイスバーンだったそうです。白馬町へ用足しに🎶🚗💨🎶久しぶりに(数年ぶり)知り合いとバッタリ！…

糸魚川まで出掛けてきました。

曇り☁️のち晴れ⛅のち雨☔と忙しい一日でした糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶糸魚川は風が強く吹いていました春一番！？かな？？お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさ…

眼科へ

今日もとても⤴️⤴️良い天候でした☺️👍大町まで🎶🚗💨🎶眼科へ定期検査に出掛けてきました👁️👓️検査結果は良好！でした。三ヶ月後に再来院をとの事でしたので、ま…

「青空」が綺麗！！

雲ひとつ無い綺麗な青空の一日でした☀️久しぶりに🎶🚗💨🎶糸魚川まで用足しに今日はポカポカ陽気で春？？と勘違いしてしまいそう？？でした⤴️☺️🎵気持ち良く⤴️ド…

お土産をいただきました。

連休最後の日になりました。T様から「お土産」をいただきました⤴️⤴️☺️何時も美味しいお土産を下さいます。有り難いです🎵早速！作って食させていただきましたとて…

温かい気遣いに感謝します。

昨夜降った積雪が10cm？くらいで久しぶりに道路が白くなりました❄️❄️F様から「バレンタイン」のチョコレートを頂きました毎年「お父さんへ」と温かいお心遣いを…

「三連休」が始まりました。

晴れました⛅今日から三連休が始まります⤴️👍スキー場の駐車場は早朝から満車🈵状態でした。✳️お天気も良く⤴️✳️雪質も最高⤴️✳️みなさんのテンションも上がり…

青空が綺麗でした。

晴れ⛅て青空が綺麗でした⤴️👍白馬町まで用足しに出掛け🎶🚗💨🎶三件の用を済ませ帰宅後🏠️🚗💨屋根雪が庭に落ちていましたのでその、始末を終え⤴️☺️青空を見上げ…

予定通りに！

晴れ⛅時々曇り☁️安曇野まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶一昨日、降った雪が❄️道路脇にシッカリ残っていました🛣️が道路に雪は無くスムーズに運転でき予定通り…

検証結果が「効果有り！」と出ました。

曇り☁️時々晴れ⛅姿勢矯正を目的としたストレッチレッスンをしていただいていますが毎日レッスンを受ける事は不可能ですので二個のアイテムを使用しながら過ごしていま…

交通機関に大きな影響が

今朝は除雪機のエンジン音で目覚め🌨️❄️「雪かき」から始まりました雪質はパウダースノー⤴️☺️🎵雪も止んで最高のゲレンデコンディションです⤴️👍✳️ニュースで…

超小粒な雪が降り続いています。

曇り☁️のち雪🌨️🌨️朝の予報ですと午後からとなっていましたが午前から降りだし🌨️🌨️雪質が超小粒のアラレ？と感ずる物でしたが徐々にパウダースノーに変化してい…

O様から

曇り空の一日になりました☁️☁️☁️日曜日の今日はO様からお土産を📦️いただきました⤴️☺️何時も温かいお心遣いをありがとうございます。歳の差は大きく目指す人…

「節分」です。

晴れ⛅時々曇り☁️節分です👹スーパー🛒に買い出しに出掛けたら店頭の棚には「恵方巻き」がズラリ！とそうかーそうだよねー⤴️☺️こうなるよねー⤴️👍とで！？私と云…

心地よい筋肉痛に

曇り☁️時々晴れ⛅寒い一日でした。昨日のストレッチレッスンを受け身体中をシッカリ！伸ばしていただいたので熟睡できました☺️⤴️心地よい筋肉痛も、、、また、三週…

「ストレッチレッスン」をして頂きました。

曇り☁️時々晴れ⛅久しぶりに外出せず家で過ごしました。ストレッチ中島さんから「ストレッチレッスン」をしていただきました⤴️☺️今回から「一段と気を入れて！」と…

用足しで一日が終了

薄曇り→小雨に🌂午前中は白馬町まで用足しに出掛け午後からは長野まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨🎶お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさい🌃

歯科医院へ

晴れました☀️安曇野市に所在する一ヶ月一度の「歯科医院」へ出掛けてきました🎶🚗💨🎶歯科医院の駐車場からの北アルプスの山々です往復の時間が気持ち良く運転できて心…

身体のメンテナンスを！！

今日もスッキリ！晴れました⛅こんな平和な一時を過ごせている今に感謝です⤴️不安定な世の中ですので何時？何処で？何が起きるか分かりません歳を重ねても動ける身体を…

「おみやげ」をいただきました。

今日も晴れ⛅ました⤴️白馬町まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶✳️O様から「お土産」を頂きました⤴️☺️ご馳走さまですm(_ _)m

今月最後の週末です。

今日も晴れ⛅ました土曜日でもあり⤴️🎵ゲレンデは賑やかでした✳️朝の庭から見える風景ですやはり天候で気分も変わります用足しをしながら少しドライブ🎶🚗💨🎶をして…

やっと！晴れてくれました。

晴れ⛅ました気持ちよい天気になりました早朝にブルが！今日で一段落かな！？庭に出て歩いているとキュ！キュ！と⤴️☺️🎵パウダースノーが引き締まって⤴️👍ゲレンデ…

雪質は最高！です

全国的に雪で🌨️道路が大変！！だとニュースで知りました白馬も昨日から🌨️❄️降り続いていますがひとつ救いなのが雪質がパウダースノー❄️❄️❄️スキーを楽しんで…

一日中雪降りでした

早朝、ドーザーの音で目覚めましたがまだ暗かったので明るくなるのを待って雪かきをしました❄️❄️🌨️雪は一日中降り続き🌨️今も降っています明日の朝も除雪から一日…

夕方から雪に

曇り☁️のち晴れ⛅写真は朝の空です☁️白馬町まで用足しに🎶🚗💨🎶三件の用を終了し買い物をして帰宅🏠️🚗💨現在は雪に❄️🌨️明日の朝には除雪が待っているかな？結…

ご馳走さまでした。

風も無く曇り空☁️の一日になりました☁️今日⤴️🎵☺️✳️T様からお土産をいただきました📦️何時もありがとうございます美味しくいただきました☕ご馳走さまでした…

お土産を頂きました。

一日中☂️🌂☔雨☔が降っていました。庭の雪が雨でゆるみ薄皮をはがすように雪かきをすることで車の管理がしやすくなりました。その後室内での仕事をして過ごしました。…

「大寒」なのに

曇り☁️のち湿雪🌨️「大寒」ですが気温も雪質も春？と！？勘違いするくらい？もっと寒いはずなのにね今夜は雪かな？❄️🌨️おやすみなさい🌃

「中島インソール」を使用て

一日中曇り空でした☁️先日の雪降りの日に三日間、早朝から手がきでの雪かきを続けましたが「中島インソール」を靴底に入れての作業でしたので足腰、肩などに支障が出る…

雨の一日に☔

冷たい雨が☔一日中降り続いていました大寒が間近なのに！雨☔とは？こんな日は家でゆっくり⤴️☺️過ごすことが一番です豊かな時間を有り難うございました。おやすみな…

長野まで

昨日は強風が吹き荒れ朝、外の様子を見たら木の枝が庭中に散乱していました。また早朝からブルも出動！雪の片付けをしてから 長野まで用足しに🎶🚗💨🎶お疲れ様でしたお…

北西の風が強く！吹いていました。

昨日同様、早朝のブルの音で目覚め即⤴️作業に(雪かき)昨日より気温が低くパウダースノーです手がきで作業する私には有り難く⤴️☺️雪の量も昨日より若干少なかった…

全身運動？を

朝、ブルドーザーの音で目覚め外に出てみると明け方までに降った雪が20～25cm積もっていました早速！❄️身支度をして雪かきを！⤴️軽い雪でしたので手がきでも大…

長野まで

晴れました☀️長野まで用足しに🎶🚗💨🎶気持ち良い青空の下道中の運転もスムーズに帰宅🏠️🚗💨出来ましたおやすみなさい🌃

「ストレッチレッスン」はお勧めです。

雪降る一日に❄️❄️🌨️昨日のストレッチレッスンで身体中の部位を、シッカリ！⤴️伸ばして頂いたのでグッスリ！熟睡でき目覚めた時には軽い筋肉痛に⤴️☺️この歳で…

今年初のストレッチレッスン！！

雪❄️がちらつく寒い一日になりました❄️🌨️ストレッチ中島さんから今年初のストレッチレッスンをしていただきまきた⤴️☺️寒い季節は老人にとって(若い方々もかな…

長野まで

曇り☁️のち晴れ⛅長野まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨道中(県道)には雪もなく運転もスムーズでした🎶🚗💨🎶お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさい🌃…

それなりに出来ることを⤴️

雪🌨️のち曇り☁️ときどき雪🌨️と雪の量は差ほどではなく一回雪かきをし終えその他の時間は家でゆっくり出来ました⤴️☺️運動不足(スポーツが苦手)の私が姿勢維持…

あれー？⤵️

晴れました☀️冷えました！！、、、で朝🌅厨房の(一ヶ所)水が出ません！⤵️熱線対策はしてありましたが残念な事に凍ってしまいました設備会社さんに連絡して解凍して…