昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
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こんにちは！私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
こんにちは！ Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか？ 皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。 よかったら、お試し下さい！！
晴れて爽やかな風邪が吹き気持ち善く過ごすことが出来ました⤴️⤴️☺️28日に「白内障」(左目)の手術をし29日に退院と私にはこの2日間大変な事でしたお陰さまで…
曇り時々雨今日は「ボランティア」の日でした。「季節のお弁当」を作って独り暮らしの高齢者の方へそのお弁当を食べていただくのです🍱何時も5～6名の作り手がいるので…
曇り空の一日でした☁️二三日前から急に気温が下がり始めやはり「寒さ暑さも彼岸まで」と申しますが白馬にはまだ通用しているようです。風邪に気を付けて過ごしたいと思…
今日も一日中晴れていました☀️ドラックストアーとスーパーに用足しし🎶🚗💨🎶帰宅後🏠️🚗💨晴れてはいましたが気温は下がり20℃位になっていました。(風もありまし…
青空が爽やかな一日でした⤴️☺️🎵二連休でしたのでまたまた県外の方々が秋の白馬に集合！しているかの様でしたこんな天気でしたので布団を天日干しに☀️☀️☀️その…
曇り空の一日でした☁️気温もかなり下がってパジャマにしている半袖&短パンではチョッとねお彼岸なんですものねそろそろ衣替えを考える頃です✳️セルフ毛染め&カット…
曇り☁️時々⛅晴れ今日は朝から厨房の整理整頓を不要物や期限切れの物を捨ててスッキリ！しその後は友人宅へお邪魔し少しおしゃべりをとても有意義な時間を過ごす事がで…
朝から雨が降ったり止んだり☔☁️🌂☁️🌂⛅☔そんな中大町まで用足しに🎶🚗💨🎶なれない用でドキドキでしたが過ぎてみれば大丈夫でした終了後夕方から友人に会っておし…
今日も曇り☁️時々雨🌂午前中は「いろりカフェ」へ今回は認知症についての勉強会でした知っているようで知らなかった内容を理解できました。午後は用足しを終えた後夕方…
曇り☁️時々⛅晴れ夕方に、にわか雨が🌂白馬町→大町→北小谷と一日中あちらこちらと用足しに走りました🎶🚗💨🎶北小谷はプール今日も目一杯泳ぎましたお疲れ様でしたお…
晴れ⛅のち曇り☁️後雨☔後曇り☁️と目まめ苦しく変化した一日でした⤴️☺️晴れている間に(早朝に)大物の洗濯をし🧺乾いた頃には雨が降りだし慌ただしく動きバタバ…
晴れました⛅今日は家事一般を片付けた後趣味の裁縫をする事にしました👖🩳新しいインソールでの活動は姿勢を保ちながらスムーズに⤴️動け体幹が鍛えられている様です👍…
晴れ⛅時々曇り☁️一時☔雨三連休が始まりました周りは賑やかですバイク仲間とのバイクのツーリング気持ち良さそうでしたにわか雨が降りました☔連休中はお天気が気にな…
曇り☁️時々晴れ⛅豊科まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶夕方に帰宅🏘️お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさい🌃✳️新しいインソールでまた重心が理想に近づ…
曇り☁️の一日でした昨日のストレッチレッスンで心地好い筋肉痛が長野まで用足しに出掛け🎶🚗💨🎶その後「グループ、プール」の日参加して来ました🏊️🏊️🏊️水中でシ…
雲は多く有りましたが晴れました⛅☁️ストレッチ中島さんにストレッチレッスンをしていただきました。今日から新しいNインソールに⤴️☺️なのでもちろん⤴️❗️レッ…
曇り☁️午前は歯科医院に治療をしついでに用足しをしながら帰宅🏘️🎶🚗💨🎶午後は松本まで用足しに🎶🚗💨🎶お疲れ様でしたm(_ _)mおやすみなさい🌃…
曇り時々晴れ朝から4件の用事を済ませ続いて役場の用事も終了🎶🚗💨🎶スムーズに用足しを済ませる事が出来ましたお疲れ様でしたおやすみなさい🌃
スッキリ！晴れました☀️が夕方には⚡雷が⚡⚡どしゃ降り！が☔☔出先から帰ろうと車に乗ったとたん！⚡☔大粒な雨が！どしゃ降りに☔運転していても前が見えにくく大変…
早朝、用足しに徒歩で出掛けてきました👣👟👟もう、風が秋風に変化し自然の力を感じながら用足しを済ませ帰宅後は☕😃タイムと洒落て？みました⤴️☺️一日中爽やかな風…
台風の影響でしょうか？朝から雨☔が降りなんだか外も薄暗くどんよりとした日でした✳️午前中は歯科医院へ✳️午後は眼科へ✳️夕方からは友人との約束が何故か？予定が…
曇り時々⛅晴れ遠方に住む叔母からの数年振りに電話で話をし近況から想い出話あれやこれやと話に花が咲き気づけば数時間二人とも話したい事を充分に話せ⤴️☺️満足した…
晴れ⛅後☔雨☔「ボランティア」に出掛けようと庭に出たら偶然通りかかったトラックが止まり🚚運転手さんが何か語りたそうに近づいて来て名のられ、あっ！その名前聴いた…
朝起きたら雨が降っていたらしく道路が濡れていました☔その後は曇り空☁️が白馬町まで用足しに🎶🚗💨三件の用を終了☺️⤴️午後は北小谷のプールへ今回も新しい小道具…
朝、庭に出てみたら空は厚い雲におおわれ時おりパラパラと冷たいものがなので今日は「静」の日にと決めました⤴️☺️昨日始めた「裁縫」の続きをする事にしました🧵終了…
今日も朝からカラッ！と晴れました☀️⤴️昨日までに終活の一項目が終了しましたので☺️⤴️予報をみると今日がこの夏最後？の一日中夏晴れなのかも！？と布団の天日干…
曇り☁️時々⛅晴れて過ごしやすい一日に⤴️👍✳️ご近所さんの情報です2023年9月2日第一回白馬駅前ストリートフェスが開催されました⤴️⤴️☺️駅前通りがホコ…
朝は雲が多かったのですが徐々に晴れましたので布団を天日干しに☀️☺️⤴️バッチリです😃✌️今日から九月朝夕は心なしか？過ごしやすくなりましたがやはり日中は例年…
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昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
三連休最後の日も晴れ⛅のち曇り☁️のまずまずの天気でした。昨日U様とO様よりそれぞれ「お土産」をいただきました⤴️☺️🎵✳️U様からです✳️O様からですお二人…
とっても！青空が綺麗でした晴れました☀️✳️軒先にはアスパラが！冬の寒さに耐え力強く！顔を見せてくれました⤴️☺️春は花達でいっぱい！です⤴️🎵前半の連休はお…
晴れ⛅のち曇り☁️午後には小雨🌂が連休初日が始まりました⤴️M様からお土産をいただきました温かいお心遣いを頂きまして有り難うございますm(_ _)m今シーズン…
気持ち良く晴れました☀️白馬三山もクッキリ！⤴️見え雪形も少しですがハッキリ！浮き上がって見えるようになりました種蒔きじいさんやシロウマももう少し時がたつと見…
曇り後晴れ⛅四ヶ月ぶりの「グループスイミング」久々に地元の方々と一緒にプール行きに参加してきました🏊♂️私以外は冬の間も継続されていましたので皆さんに、お会…
雨の一日でした☔午前中は用足しに出掛け🎶🚗💨🎶午後は家で静かにして過ごしました⤴️☺️家の中であれやこれやとしながら動いていると時間の過ぎるのも早く感じられ何…
一日中☁️曇り空でした。プールの隣にある施設の庭に鯉のぼりが🎏ちゅうりっぷが北小谷のプールに出掛けて来ました🏊♀️泳いだ後にはジャグジでスッキリ！ありがとう…
夜明けまで雨が降っていましたが上がって曇り空に☁️☁️☁️四ヶ月ぶりに(ボランティア)役場の包括支援センター主催の「いろりカフェ」に出席して来ました⤴️☺️「…
曇り☁️後夕方には雨に🌂☔糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶糸魚川は、山の木々から新芽が出始め、桜は葉桜になっていました🌱季節は生きている様に時間が着…
昨日の強風もおさまり穏やかな一日になりました⛅☀️スキー場はまだまだ春スキーを楽しめます黄砂ではなく花粉が飛びました春なので仕方ありません村内を用足しに🎶🚗💨…
スキー場のリフトが一時停止になったくらいの強風が吹きましたが天候は晴れました⛅先日から飛来している黄砂もかなり飛んでいたように感じました。✳️N様から「お土産…
晴れましたが黄砂が飛来しているのでしょうか！？霞がかかっているようでした🌁ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️「姿勢矯正」を目…
雨🌂のち晴れ⛅松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶昨年から履いているウォーキングシューズがヘタってきましたのでストレッチ中島さんにお願いしてセレクトを⤴️…
雨☔のち曇り☁️青空も少し見えました⛅北小谷のプールまで出掛けて来ました。そこは元中学校ですので桜が沢山植わっています満開になっていました🌸🌸もちろん！道路沿…
晴れ☀️ました⤴️☺️庭の雪も消えましたので冬の間室内干しをしてましたが外干しに切り替えようと物干し台を出して準備⤴️🎵☀️今日からは洗濯物は外干しです🧺🌀👕…
朝から青空が！☀️松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶松本の外気温は27℃と暑いくらいでした。もちろん！半袖で大丈夫！桜は大町辺りまで満開🌸でした道中🌸池…
今日も晴れました☀️土曜日です⤴️☺️春スキーを楽しまれるスキーヤーが大勢五竜スキー場へ🎶🚗💨🎶イベントも開催されていて賑わっていました⤴️👍温かい一日でした…
今日も晴れ☀️ました。午後でしたがご近所さんが我が家に🏘️👣立ち寄って下さいました。何か、お話が有るようでうかがってみると⤴️☺️元気で身内の方々に(息子さん…
晴れ⛅ました☺️⤴️今日は糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶桜が🌸満開でした🌸二週間前にはつぼみも膨らんでいませんでしたのでびっくり！！考えてみれば当たり前ですが白馬…
スッキリ❗️⤴️晴れました☀️ゴールデンウイークです☺️休暇が10連休の方々も👍⤴️庭に出て草ぬきをしているとウォーキングで通りがかったご近所さん☺️数か月…
雨☔のち曇り☁️ストレッチ中島塾の塾生さんでU様からお土産を頂きました。何時も有り難うございます早速☺️いただきました🥄とても⤴️美味しかったです☺️😉�…
晴れました⛅ストレッチ中島塾の塾生さんのS様からお土産を頂きました⤴️☺️早速⤴️コーヒータイムに☕😃☀️いただきました。美味しかったです👍ご馳走さまでし…
今日も晴れました☀️庭へ出て草ぬきを💦外で作業をしていると暑いくらいでした💦スキー場は雪不足と心配されましたがなんとか？☺️ゴールデンウイーク最終日まで有…
スッキリ❗️晴れました☀️ストレッチ中島塾の塾生さんのF様からサプライズプレゼントが❗️届きました⤴️☺️えっ⤴️❗️何時も何時も☺️温かい心遣いをして頂きま…
冷たい雨が☔一日中降っていました☔そんな中、糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶帰宅後🏠️🚗💨ストレッチレッスン＋動的ストレッチをして頂きました私の身体が…
晴れ☀️のち曇り☁️のち雨☔と変化にとんだ一日でした。役場まで用足しに🎶🚗💨🎶ついでに今年度のボランティア活動の日程表も頂いて来ました他のボランティア…
曇り☁️で歩くには最適です☺️少し歩いてきました花たちがあちこちに咲き雪国にも春がやって来ました前のめりにならないようにNインソールが支えてくれていますので安…
今日も晴れました☀️糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶運転をする時も「型サングラス」は欠かせません🕶️道中トンネルが多いですが快適に運転でき…
晴れました☀️青空が眩しく☀️風が少し強く吹きましたが気持ちのよい一日でした☀️✳️孫息子+お婿さんとで早朝に採取した「こごみ」を頂きました。初物です☺️⤴️…
晴れ⛅ました。雪解けが早かったので花壇の植物の成長もはやく朝から草ぬきを二時間くらいで汗💦がジンワリと💦写真は京都の思い出ですおやすみなさい🌃
白馬の天気晴れ☀️ました。京都&愛知と慌ただしい日程でしたが予定していたことは全て終了できましたので良かったです。おまけも(実家のお墓参り)出来たので充分満足…
雨も上がり用事も終わりました帰宅することになり途中お墓参りをして帰宅しました写真は広沢の池近くの景色です
晴れました⛅心配した風も大丈夫でした⤴️👍庭師さん達の仕事もはかどり予定どおりに終了しました。お陰さまで庭もスッキリ❗️して来年まで安心です有り難うございま…
雨が降っている中早朝から実家まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶明日は庭師さんが庭木の手入れに来てくださる事になっていますので早速準備をしました風が強…
晴れましたが風が強く吹きました。幸い五竜スキー場はリフトが止まること無くスキーヤーの方々は、満足された様です☺️⤴️👍昨日の雨で土が柔らかくなっていたので花…
雨の一日になりました☂️姿勢矯正を目的としたサングラス(市販の物)生活二日目です。ストレッチ中島さんに検証して頂きましたら外した時の動きとかけた時の動きがまっ…
晴れ⛅時々☁️曇り昨日、購入した二つのサングラスをかけて何回も比べてみましたがそれぞれ、良いところはありますが、やはりストレッチ中島さん愛用のサングラスの方が…
晴れて☀️気持ちのよい一日になりました⤴️👍松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶何時も使用している「サングラス」をかけると下を向いてしまって姿勢…
雨☔が夕方まで降っていました☂️🌂そんな中🎶🚗💨🎶村内でしたが用足しに出掛けて来ました☺️⤴️終了後家事やお直しをしながら静かな時間を過ごし雨の一日…
