昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
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こんにちは！私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
こんにちは！ Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか？ 皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。 よかったら、お試し下さい！！
晴れ⛅時々くもり☁️今日も午前は家事仕事&書類整理をし午後は「グループ・プール」に今回は全員が参加賑やかでした⤴️☺️帰宅路にはグループの仲間宅にて夏野菜を有…
昨夜の満月はとても⤴️鮮やかでした🌝(今夜か？明日頃スーパームーンだそうです)今日の朝はスッキリ青空も一日中晴れると？期待をして布団を天日干しに！残念ながら⤵…
今日もスッキリ！晴れました☀️午前中大町まで用足しに🎶🚗💨🎶午後は「水泳教室」に参加して来ました。今回もミッチリ！指導をしていただきました🏊️🏊️お疲れ様でし…
今日も晴れて過ごしやすい一日でした☀️久しく会っていない義理の姉からメールで「残暑見舞い」が届きました義理の姉の住まいは都会ですのでさぞかし残暑が厳しく毎日が…
今日もカラッ！と晴れました☀️早朝、庭に出たら「とんぼ」が多く飛んでいました。一斉にヤゴから羽化したのか？と思えるほどでした気付かない間に季節は確実に秋に近づ…
風が爽やかな気持ち良い晴れの一日でした☀️一日中🏘️家の中で過ごしたせいか？分かりませんが窓から入ってくる風も心なしか冷たく汗💦が出ませんでした。今日は「のー…
今日も晴れました⛅朝から歯科医院へ三日くらい前から口内炎が😅⤵️昨日、あまりにも痛いので予約をして診療していただく事にしました😅幸い今回レントゲン＋消毒＋薬を…
晴れたり曇ったりの一日でした⛅昨夜はストレッチレッスンの効果もあり、お陰さまで熟睡出来ました(´ω｀ )zzZ今朝はスッキリ！目覚め身体には心地好い筋肉痛が残…
晴れました☀️ストレッチ中島さんの「ストレッチレッスン」を受講しました。ストレッチ中島さんは「重力と二足歩行」を原則とし立位でのレッスンです「姿勢矯正」を目的…
今日も暑い一日でした☀️松本まで用足しに出掛けてきました🎶🚗💨🎶道路わきに有る温度計は34℃と表示されていました白馬は2度ぐらい？低いかも？帰宅後🏘️網戸に！…
晴れて暑い一日でした今日は「いろりカフェ」の日でした⤴️☺️題材を元に色々な話をしあい楽しく充実した時間をいただきましたm(_ _)mありがとうございました
晴れて日中は気温も上がり暑い一日でした☀️夕方には夕立が⚡一時でしたがどしゃ降りになりました長野県では(小、中学校)今日で夏休みが終わります今年の夏は全国的に…
まだまだ暑い日が続くとの予報ですが今朝の空は秋？の空？(雲)の様に☺️⤴️👍今朝も用足しを終えて帰宅後に大物(シーツ)を洗濯しスッキリ！その後はゆっくりした時…
晴れていましたが夕方に少しですが雨🌂が降りました。今日は孫娘が帰る日です🏘️彼女にしては早起きをしなければなりません😅白馬インしてから連日予定がギッシリでした…
夕方まではスッキリと晴れていましたが夕方になり雷⚡と共にどしゃ降りになりました。✳️孫娘の一日に寄り添っていとこ同士でつかの間ではありましたが女の子二人での大…
くもり☁️時々🌂雨遠方に住む孫息子達が夕方帰路につきみんなで「またね」と挨拶をし、残った孫娘と娘家族達と我が家で一年ぶりの夕食を共にし夕食後スマホのアプリを利…
台風が西日本に接近上陸？の様ですがその影響か？くもり☁️でした。今日も早朝から用足しに出掛け今日で終了ですお疲れ様でしたm(_ _)m✳️白馬村では二十歳の集…
曇り→にわか雨→晴れ→にわか雨と落ちつかない一日でした☁️🌂⛅🌂今日も早朝から用足しに出掛け終了→帰宅後我が家に集まってくれていた孫達と「大黒食堂」の何時も変…
風が爽やかな晴れの一日でした⛅朝早く目覚めましたので家のまわりをグルリ何か変化は？と変化、無し⤴️☺️その後、用足しに出掛け終了後、家仕事を🏘️今日から「お盆…
今日も晴れました☀️朝から用足しに出掛けてきました。帰宅後🏘️友人から連絡がありお盆用の「お花」を用意してくださっているとの事でしたのでお言葉に甘えてご自宅へ…
晴天でした☀️早朝☀️庭に出るとまだ月が見えていましたそんな外の空気は冷たく秋？？と勘違い？してしまうような気温に驚きました！毎年白馬はお盆が過ぎる頃には暑い…
晴れ時々曇り「毎日暑いですね」が挨拶言葉になるほど晴れの日が続いています台風が発生したそうです今後の進路によっては大変な事になる可能性も？お盆の天候も心配です…
曇り☁️時々⛅晴れ夕方には⚡夕立が久しぶりの雨(どしゃ降り)でした。一時でも植物には恵みの雨だったでしょう☔白馬町まで用足しに🎶🚗💨相変わらず他府県の車が頻繁…
くもり→晴れ昨日夕方五竜スキー場の山頂はどしゃ降りだったそうですだからか？早朝👣👟👟歩いていると空気が冷たく感じました数時間で帰宅🏘️午後は「水泳教室」に参加…
くもり→晴れ→くもりと忙しく変化した一日でした☁️⛅☁️早朝からバタバタと⤴️あれもこれも終了させご近所さんが我が家にそこで数時間、お喋りをしその後約束をして…
くもり☁️後⛅晴れ今日は「休息日」にしました(毎日、日曜日ですが😅)とはいっても何だかんだと毎日、用事が有りますので、時々今日の様な日も必要です☺️⤴️一日中…
晴れました☀️八月に入って初めての土曜日です道路は他府県の車が行き交い我が家のまわりも賑やかです。学生さん達も合宿をして頑張っています⤴️☺️👍✳️手作り夏野…
晴れ⛅時々くもり☁️白馬村内ですが用足しに🎶🚗💨🎶3件の用事をこなし終了家中の窓を開け家中に新しい空気を入れ家中が呼吸している様で気持ち良く過ごしました一階の…
晴れ⛅時々くもり☁️早朝、台風の行方を？とグーグルの情報を開いたらそこには白馬に有る企業の自己破産申請をしたとの記事にビックリしましたが既にまわりの方々は把握…
晴れ⛅時々くもり☁️昨日のストレッチレッスンで主に身体の後部(背中)肩や肩甲骨の周辺が筋肉痛になりました。✳️長野まで用足しに🎶🚗💨出掛けて来ました。用事のひ…
晴れ⛅時々くもり☁️ストレッチ中島さんにストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️👍身体の全てをシッカリ❗️伸ばしていただきました。✳️珍しく「芝桜」が咲…
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昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
三連休最後の日も晴れ⛅のち曇り☁️のまずまずの天気でした。昨日U様とO様よりそれぞれ「お土産」をいただきました⤴️☺️🎵✳️U様からです✳️O様からですお二人…
とっても！青空が綺麗でした晴れました☀️✳️軒先にはアスパラが！冬の寒さに耐え力強く！顔を見せてくれました⤴️☺️春は花達でいっぱい！です⤴️🎵前半の連休はお…
晴れ⛅のち曇り☁️午後には小雨🌂が連休初日が始まりました⤴️M様からお土産をいただきました温かいお心遣いを頂きまして有り難うございますm(_ _)m今シーズン…
気持ち良く晴れました☀️白馬三山もクッキリ！⤴️見え雪形も少しですがハッキリ！浮き上がって見えるようになりました種蒔きじいさんやシロウマももう少し時がたつと見…
曇り後晴れ⛅四ヶ月ぶりの「グループスイミング」久々に地元の方々と一緒にプール行きに参加してきました🏊♂️私以外は冬の間も継続されていましたので皆さんに、お会…
雨の一日でした☔午前中は用足しに出掛け🎶🚗💨🎶午後は家で静かにして過ごしました⤴️☺️家の中であれやこれやとしながら動いていると時間の過ぎるのも早く感じられ何…
一日中☁️曇り空でした。プールの隣にある施設の庭に鯉のぼりが🎏ちゅうりっぷが北小谷のプールに出掛けて来ました🏊♀️泳いだ後にはジャグジでスッキリ！ありがとう…
夜明けまで雨が降っていましたが上がって曇り空に☁️☁️☁️四ヶ月ぶりに(ボランティア)役場の包括支援センター主催の「いろりカフェ」に出席して来ました⤴️☺️「…
曇り☁️後夕方には雨に🌂☔糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶糸魚川は、山の木々から新芽が出始め、桜は葉桜になっていました🌱季節は生きている様に時間が着…
昨日の強風もおさまり穏やかな一日になりました⛅☀️スキー場はまだまだ春スキーを楽しめます黄砂ではなく花粉が飛びました春なので仕方ありません村内を用足しに🎶🚗💨…
スキー場のリフトが一時停止になったくらいの強風が吹きましたが天候は晴れました⛅先日から飛来している黄砂もかなり飛んでいたように感じました。✳️N様から「お土産…
晴れましたが黄砂が飛来しているのでしょうか！？霞がかかっているようでした🌁ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️「姿勢矯正」を目…
雨🌂のち晴れ⛅松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶昨年から履いているウォーキングシューズがヘタってきましたのでストレッチ中島さんにお願いしてセレクトを⤴️…
雨☔のち曇り☁️青空も少し見えました⛅北小谷のプールまで出掛けて来ました。そこは元中学校ですので桜が沢山植わっています満開になっていました🌸🌸もちろん！道路沿…
晴れ☀️ました⤴️☺️庭の雪も消えましたので冬の間室内干しをしてましたが外干しに切り替えようと物干し台を出して準備⤴️🎵☀️今日からは洗濯物は外干しです🧺🌀👕…
朝から青空が！☀️松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶松本の外気温は27℃と暑いくらいでした。もちろん！半袖で大丈夫！桜は大町辺りまで満開🌸でした道中🌸池…
今日も晴れました☀️土曜日です⤴️☺️春スキーを楽しまれるスキーヤーが大勢五竜スキー場へ🎶🚗💨🎶イベントも開催されていて賑わっていました⤴️👍温かい一日でした…
今日も晴れ☀️ました。午後でしたがご近所さんが我が家に🏘️👣立ち寄って下さいました。何か、お話が有るようでうかがってみると⤴️☺️元気で身内の方々に(息子さん…
晴れ⛅ました☺️⤴️今日は糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶桜が🌸満開でした🌸二週間前にはつぼみも膨らんでいませんでしたのでびっくり！！考えてみれば当たり前ですが白馬…
スッキリ❗️⤴️晴れました☀️ゴールデンウイークです☺️休暇が10連休の方々も👍⤴️庭に出て草ぬきをしているとウォーキングで通りがかったご近所さん☺️数か月…
雨☔のち曇り☁️ストレッチ中島塾の塾生さんでU様からお土産を頂きました。何時も有り難うございます早速☺️いただきました🥄とても⤴️美味しかったです☺️😉�…
晴れました⛅ストレッチ中島塾の塾生さんのS様からお土産を頂きました⤴️☺️早速⤴️コーヒータイムに☕😃☀️いただきました。美味しかったです👍ご馳走さまでし…
今日も晴れました☀️庭へ出て草ぬきを💦外で作業をしていると暑いくらいでした💦スキー場は雪不足と心配されましたがなんとか？☺️ゴールデンウイーク最終日まで有…
スッキリ❗️晴れました☀️ストレッチ中島塾の塾生さんのF様からサプライズプレゼントが❗️届きました⤴️☺️えっ⤴️❗️何時も何時も☺️温かい心遣いをして頂きま…
冷たい雨が☔一日中降っていました☔そんな中、糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶帰宅後🏠️🚗💨ストレッチレッスン＋動的ストレッチをして頂きました私の身体が…
晴れ☀️のち曇り☁️のち雨☔と変化にとんだ一日でした。役場まで用足しに🎶🚗💨🎶ついでに今年度のボランティア活動の日程表も頂いて来ました他のボランティア…
曇り☁️で歩くには最適です☺️少し歩いてきました花たちがあちこちに咲き雪国にも春がやって来ました前のめりにならないようにNインソールが支えてくれていますので安…
今日も晴れました☀️糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶運転をする時も「型サングラス」は欠かせません🕶️道中トンネルが多いですが快適に運転でき…
晴れました☀️青空が眩しく☀️風が少し強く吹きましたが気持ちのよい一日でした☀️✳️孫息子+お婿さんとで早朝に採取した「こごみ」を頂きました。初物です☺️⤴️…
晴れ⛅ました。雪解けが早かったので花壇の植物の成長もはやく朝から草ぬきを二時間くらいで汗💦がジンワリと💦写真は京都の思い出ですおやすみなさい🌃
白馬の天気晴れ☀️ました。京都&愛知と慌ただしい日程でしたが予定していたことは全て終了できましたので良かったです。おまけも(実家のお墓参り)出来たので充分満足…
雨も上がり用事も終わりました帰宅することになり途中お墓参りをして帰宅しました写真は広沢の池近くの景色です
晴れました⛅心配した風も大丈夫でした⤴️👍庭師さん達の仕事もはかどり予定どおりに終了しました。お陰さまで庭もスッキリ❗️して来年まで安心です有り難うございま…
雨が降っている中早朝から実家まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶明日は庭師さんが庭木の手入れに来てくださる事になっていますので早速準備をしました風が強…
晴れましたが風が強く吹きました。幸い五竜スキー場はリフトが止まること無くスキーヤーの方々は、満足された様です☺️⤴️👍昨日の雨で土が柔らかくなっていたので花…
雨の一日になりました☂️姿勢矯正を目的としたサングラス(市販の物)生活二日目です。ストレッチ中島さんに検証して頂きましたら外した時の動きとかけた時の動きがまっ…
晴れ⛅時々☁️曇り昨日、購入した二つのサングラスをかけて何回も比べてみましたがそれぞれ、良いところはありますが、やはりストレッチ中島さん愛用のサングラスの方が…
晴れて☀️気持ちのよい一日になりました⤴️👍松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶何時も使用している「サングラス」をかけると下を向いてしまって姿勢…
雨☔が夕方まで降っていました☂️🌂そんな中🎶🚗💨🎶村内でしたが用足しに出掛けて来ました☺️⤴️終了後家事やお直しをしながら静かな時間を過ごし雨の一日…
