2024年02月の身体・スポーツアドバイザー中島智吏のブログ新着記事

身体・スポーツアドバイザー中島智吏のブログ https://ameblo.jp/nakajima-world/

はじめまして、ストレッチ中島と申します。身体・スポーツアドバイザーをしています。

はじめまして、ストレッチ中島です。私は現役スキーインストラクターで合理的な身体の使い方を発見しました。それをひとりでも多くの方々に知っていただき楽しい人生を送っていただけたらとても嬉しいです。サポートアイテムとしてはカロギアインソールもおすすめしております。どうぞ宜しくお願い致します。

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ストレッチ中島

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ブログ村参加: 2012/02/21

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過去記事

素晴らしい姿勢へ！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣T様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/02/29 12:00
新しい領域へレベルアップです！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣F様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️ 今回は切り替え時の股関節の使い方につい…
2024/02/28 12:00
レベルアップターンへ！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣O様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は切り替え時の重心の運び方についてご…
2024/02/27 12:00
良い姿勢を目指して！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから背中にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/02/26 12:00
理に叶った滑り方へ！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣N様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は減速等速加速の違いについてご説明さ…
2024/02/25 12:00
グレードアップターンへ！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は切り替え時の重心の移動場所について…
2024/02/24 12:00
膝裏が伸びる！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣N様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから膝裏にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/02/23 12:00
肩甲骨の位置が変わる！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸…
2024/02/22 12:00
新しい滑りへ挑戦です！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣S様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は切り替え時の身体の使い方についてご…
2024/02/21 12:00
ヤマトスキークラブの皆さまと！！

こんにちはストレッチ中島です先日はヤマトスキークラブの皆さまとスキーをご一緒させて頂きました今回は基本動作の確認から発展したパラレルターンへの展開とコブの新し…
2024/02/20 12:00
良い姿勢に着々と！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣Y様のストレッチレッスンでした今回は首筋から肩まわりにかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/02/19 12:00
重心位置が後ろに！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣A様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/02/18 12:00
レベルアップされました！！

こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣Y様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内スキーの使い方をご提案させて頂き…
2024/02/17 12:00
軸が通る！！

こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣U様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから体幹にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/02/16 12:00
新しいマテリアルで！！

こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣U様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は長めのスキー板を使って滑って頂き…
2024/02/15 12:00
newストレッチシューズを履いてストレッチです！！

こんにちはストレッチ中島です先日はNAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
2024/02/14 12:00
ブラッシュアップへ！！

こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣K様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は前回のレッスンでお伝えさせて頂きた…
2024/02/13 12:00
新しいスキー板！！

こんにちはストレッチ中島です先日はNAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回からスキー板を新調され🎿新しい感覚で滑…
2024/02/12 12:00
動作確認です！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用のO様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はO様のターン中の身体の使い方についてご説明させて頂きま…
2024/02/11 12:00
スキーターンでエクササイズ！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用の👣N様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はターン中の股関節の動作の順番についてご説明させて頂き…
2024/02/10 12:00
素晴らしい姿勢へ！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用の👣O様のストレッチレッスンでした今回は首まわりから肩にかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きましたレッ…
2024/02/09 12:00
ストレッチでリフレッシュ！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから臀部にかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きましたレ…
2024/02/08 12:00
スキーのアフターにストレッチで再確認です！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用のT様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きましたレ…
2024/02/07 12:00
健康維持ストレッチ！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用の👣N様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから股関節にかけてしっかりと身体を伸ばさせて致しました…
2024/02/06 12:00
新しい感覚へ！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用の👣K様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はターン中の身体の使い方についてご説明させて頂きました…
2024/02/05 12:00
新しいアイテムとの出会いです！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内スキーの使い方についてご説明させて頂きました動作の…
2024/02/04 12:00
S字湾曲の良い姿勢へ！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用の👣N様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから臀部にかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きましたレ…
2024/02/03 12:00
軸の通った良い姿勢に！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回は首まわりから肩にかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きましたレッ…
2024/02/02 12:00
良い姿勢を維持されています！！

こんにちはストレッチ中島です先日は中島インソールをご愛用の👣K様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから臀部にかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きましたレ…
2024/02/01 12:00

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週末スキーレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先日はエイブル白馬五竜スキー場でのグランスキーレッスンでした。（新しい感覚を得られたI様）（new中島式姿勢インソールで好調の…
年始グランスキーレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。2025年もいよいよ始まりました。今年も心新たに前に進んで行きますので引き続き、宜しくお願い致します！さて、お正月がもちろんゲ…
年末グランスキーレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。年末は長野県白馬村でのグランスキーレッスンでした。（初滑りから絶好調のM様）（昨シーズンよりもエッジング角度が鋭くなったM様）…
年末ストレッチレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。さて、年末は長野白馬村での年末ストレッチレッスンさせて頂きま…
平日スキーレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。今週の平日はこちらのゲストの皆さまとスキーをご一緒させて頂きました。（好調な滑り出しのS様）（仕上がりが早いN様）（NAKAJ…
週末グランスキーレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先週末は白馬五竜スキー場でのグランスキーレッスンでした。（シーズン初日から良い滑り出しのY様）（傾き王のM様）（ほんわりスター…
週末白馬ストレッチ
こんにちは、ストレッチ中島です！先週末は長野白馬でのストレッチレッスンでした。（N様）（M様）（Y様）（T様）スキーシーズンに入り、身体メンテナンスとスキーの…
SAJ指導員研修会に行ってきました！
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は2年ぶりに白馬八方尾根スキー場に行って来ました！（真面目に研修を受けています。）（同級生のYくん）（同級生のTくん）同級…
白馬ストレッチレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。今週は長野県白馬村でのストレッチレッスンでした。（新しい感覚を得られたT様）（スキーでも良い動きを見せらているI様）（new中…
2024/25スキーシーズンスタート
こんにちは、ストレッチ中島です。今週末は白馬五竜スキー場にてマンツーマンスキーレッスンをさせて頂きました！（newスキーウェアのN様）（newオーダーメイドイ…
2024/12/09
横浜戸部レッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は横浜戸部スタジオでの中島式姿勢づくりストレッチレッスンでした。（newインソールでのストレッチのU様）（体幹鍛え中のW様…
京都ストレッチレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のゲストの皆さまのストレッチレッスンでした。（軸がきれいなK様）（踵重心になられたM様）（ハ…
ストレッチ中島監修の姿勢インソールを履いて
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のM様とN様のスイングレッスンでした。（豪快にUTを放つM様）（フックボールに挑戦中のN様）…
遠心力を感じながらのスイング
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のお二人様のスイングチェックでした。（豪快なドライバーショットを放つI様）（3番ウッドをナイ…
中島式姿勢づくりストレッチで健康体に
こんにちは、ストレッチ中島です。先週末は中島式姿勢づくりのストレッチレッスンをさせて頂きました。（インソールを変更され新しい重心位置を体感されたT様）（軸が着…
ドライバーは気持ちが良い
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のゲストの皆様のスイングチェックをさせて頂きました。（ドライバー練習を開始されたW様）（好調…
横浜戸部ストレッチレッスン
こんにちは、ストレッチ中島です。先週は横浜戸部スタジオでのストレッチレッスンでした。（ゴルフスイングも快調なU様）（還暦を過ぎても素晴らしい姿勢のM様）（若い…
毎日を健康体にいる為に
先日は長野白馬でのストレッチレッスンでした。（主婦のA様）（70代のM様）おふたり共に姿勢に対しての意識が高く、今回もしっかりとレッスン内で身体を伸ばしさせて…
2024/11/12

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肩幅が広がる！！
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大胸筋の張った良い姿勢に！！
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ステップアップDAY！！
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