2023年11月
0-10km1kmと2kmラップは上下したけど、すぐに落ち着いたラップとなったしっかし、既に暑い。周りのランナーの首筋を見ても既に汗をかいている今日は苦戦しそ…
11/4土曜日前日朝は5:00起き。ここ2日くらいは早起きしていたので、そこまで辛くなく起きれた9:30ごろ自宅を出発し、10:00、11:00にそれぞれ友人…
2023年11月
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