【pl⇒nt.】広々とした空間でパーソナルトレーニングを楽しんで頂いてます❣

 パフォーマンスラボ ノリトレは想像よりも広いです どれくらい広いか動画でどうぞ  パフォーマンスラボ ノリトレ公式HPhttps://noritra.com…

【pl⇒nt.】トレーニングコーチが知っておきたい将来の楽しみ

フェンシングエペ日本代表 加納虹輝選手 （一番左）金メダルおめでとう ハンドボール日本代表 徳田新之介選手 徳田廉之介選手兄弟でのオリンピック出場おめでとう …

【pl⇒nt.】早く走れるより、きちんと止まれるが大事

  脚が速い、遅いは個人差があり差を縮めることはなかなか難しいですが、 「きちんと止まれる」はトレーニング次第で強化できます。 止まれない選手はケガが増えます…

【pl⇒nt.】専門学校の授業が始まりました

トレーニングコーチとして新たな領域にチャレンジさせて頂いているのが専門学校での授業です。 今年で3年目ですが、学生のみなさんに少しでも筋トレに興味をもってもら…

【pl⇒nt.】弱い選手は「敢えて」ほっておく

チームトレーニングで難しいことの一つにチーム内のフィジカル面での個人差があります。 全員が同じレベルであることはありえません。 それは仕方のない事と割り切って…

【pl⇒nt.】トレーニングコーチが知っておきたい熱中症対策

トレーニングコーチの熱中症対策は5月ごろから始まります。 本格的な暑さの前に「暑熱順化」が必要です。 なので水分補給をしっかりすることを前提に、敢えて太陽の下…

【pl⇒nt.】のりさんおススメ！おしぼりサービスヾ(≧▽≦)ﾉ

今回はおススメ商品ではなく、おススメサービス クライアントさまからアドバイスを頂き、筋トレ後のお客さまにキンキンに冷えたおしぼりで顔や手を拭いていただいてます…

【pl⇒nt.】トレーニングコーチが知っておくと便利なトレーニング法

トレーニング方法は回数×セット数だけではありません。 のりさんがよくやるのは時間制 ベースになる考え方は『タバタ式トレーニング』 20秒トレーニング+10秒レ…

【pl⇒nt.】トレーニングコーチが知っておきたい嬉しいお金の使い方ヾ(≧▽≦)ﾉ

まずはこの3人におめでとうを言わないといけません2020TOKYOオリンピックハンドボール日本代表 徳田新之介選手、徳田廉之介選手フェンシング日本代表 加納虹…

【pl⇒nt.】のりさんお試し中！ グロング ホエイプロテインヾ(≧▽≦)ﾉ

  GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ベーシック フルーツミックス風味 3kgAmazon（アマゾン）5,780円 ダイエットに飽きて今度は増量…

【pl⇒nt.】のりさんお試し中！ グロング ウェイトアッププロテインヾ(≧▽≦)ﾉ

 GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ウェイトアップ ココア風味 3kgAmazon（アマゾン）4,980円     今回はおススメではなく、現在…

【pl⇒nt.】トレーニングコーチが知っておきたい承認すること

暑くなってくると選手たちのモチベーションも低くなり、つい上からモノを言いがちです。 上から押さえつけるようなもの言いは控えたいですがつい。。。 そんな時に思い…

【pl⇒nt.】のりさんおススメ！DHC速攻ブルーベリーヾ(≧▽≦)ﾉ

 DHC 速攻ブルーベリーV-MAX ブイマックス 30日分 2個セットAmazon（アマゾン）3,640〜4,860円のりさん、実はド近眼でして 仕事の時は…

【pl⇒nt.】のりさんおススメ！TABIO5本指ソックス!(^^)!

 [Tabio]タビオ NEWレーシングランエアー五本指ショートソックス 25.0～27.0cm レッドAmazon（アマゾン）1,760円   もう何年にな…

【pl⇒nt.】のりさんおススメ！日焼け対策はこれで決まり!(^^)!

   マクダビッド (McDavid) 腕 アームスリーブ アームカバー M656 パワー アームスリーブ コンプレッション 着圧 吸汗速乾 疲労 UVカット…

【pl⇒nt.】のりさんおススメ！さすがのセブンイレブンヾ(≧▽≦)ﾉ

セブンイレブンに行ったら必ず買います これ一本でタンパク質20g さすがセブンイレブン。 わかってますね 味も最高です https://noritra.com/

【pl⇒nt.】のりさんおススメ！DHCマルチビタミン&マルチミネラル

 DHC マルチビタミン 徳用90日分Amazon（アマゾン）675〜1,900円 DHC マルチミネラル 徳用90日分Amazon（アマゾン）1,070〜3…

【pl⇒nt.】トレーニングコーチが知っておきたいプレゼン資料の作り方

今回は先週の土曜日に高水高校女子ハンドボール部の保護者・選手向けに行ったプレゼンの内容をご紹介します。まずは表紙に学校名とチームの写真（できるだけ最新のもの）…

【pl⇒nt.】トレーニングコーチが知っておきたい紹介の営業力

この度、学校法人櫨蔭学園 聖光高等学校サッカー部とフィジカルトレーニングサポートに関する契約を締結 きっかけはある方からのご紹介 「聖光の監督がフィジカルコー…

【pl⇒nt.】のりさんおススメ！ヤクルト1000ヾ(≧▽≦)ﾉ

当ラボのお客さまにヤクルトレディの方がおられまして。 「のりさんいかが」 「うん、頂戴」 で、2週間に一度届けてくださいます ストレス緩和についてはもともとス…