6/7(土)土曜日だが当番なんで今日も仕事・・・朝からトラックの下に潜っているとにぎやかなオッサン二人の話し声が聞こえてきた、目を向けると おおっ！ひでちゃん…
今日も元気に4時15分に起床。スマホの目覚まし機能が、こんな便利とは知らなんだ、寝る時間も教えてくれるし、不快なベル音じゃないし、音も徐々に大きくなるし、時間…
無理は禁物ですな…月曜日は朝練から調子が悪くローラー45分で力尽きた。日曜日の無理が祟ったカタチだ…昼間に体調は回復したが、念のため夜練はお休みし、今日に備え…
土曜日の仕事終わり前から喉が痛くなってきて、これはヤバイ！風邪のひき始めや！（ワシは風邪ひくと、すぐ扁桃腺が腫れる。）帰る頃には頭が痛くなってきた。これはイカ…
今日は朝練バイクローラー1時間のみどうやら風邪をひいたみたい…もう、寝よう…
まったく、この目覚まし時計は！鳴ったり、鳴らなかったり！幼稚園のカスタネットの練習みたいに、打って、休んで、打って、休んで練習にならんがな！今日も鳴らず寝坊……
スイム練習会の翌日は起きるのが辛い。2日連チャンで寝坊は避けたいので、気合いでなんとか起床木曜日は休息日なので、負荷を落としてバイクローラー1時間、心拍120…
また、やってしまった…寝過ごしてしまった。目覚ましが鳴らなかったのか、気付かなかったのか？いろいろ言い訳はあるが、起きられなかった事に変わりない。自分が悪いの…
なんとか起きられた、4時15分（ちょっとプレッシャーで、眠りが浅かったか？けっこう繊細さん 笑）貴重な15分を無駄にしないよう、無駄な動きなく、いつものルーテ…
月曜日の滑り出しは上々で、朝練バイクローラー1時間10分、インターバル10分（7分＋レスト3分）×4ゾーン4前後続いてブリックラン5キロで朝練終了。土日に急ぎ…
昨日はノートレ、今日はスイム300×10の3000のみで週末は終わり…予定通りにはいかない時もありますがな。自営業は…明日からは鍛錬期その2に入るので、気持ち…
4時15分頃に目覚まし前に目が覚めたが、身体がだるい。しばらくストーブの前から離れることが出来ない。なんとか用意して4時50分バイクローラースタート、ゆっくり…
今日はリカバリー週らしい練習を…と、言う事で朝練は心拍120前後で1時間バイクローラーで終了。ふくらはぎの張りがあるので休養、休養。夜は出張から帰ってきたのが…
今週はリカバリー週に設定してるので、火曜日はとりあえず休んで、今日は練習したんだが、朝練はバイクローラー1時間10分とブリックラン5キロ。たしか、リカバリー週…
今日は所用があり、昼間は練習が出来ないなので、4時半起床バイクローラー1時間30分からのブリックラン10キロと流し5本8時前に終了。さて、スピコンのハンドル交…
昨日は朝練ローラー1時間のみ夜はコタツで寝落ちでブログも忘れて、そのまま就寝…朝は−1°で外に走りに行く気が折れて、夜は仕事帰りに冷たい雨にうたれて戦意喪失。…
朝練…ローラー1時間とブリックラン5キロ心拍計は壊れたまま。昼間にクロネコで心拍計がやって来た！銭が無く、安い並行輸入品を買った。仕事が終わってから、家でペア…
本日は完全休養日。しかし起床時間は何時もの如く、4時半先輩の真似してコロコロ。本物は買えないが、カーマで買ったコイツも、なかなかいいぞ。やるなカーマ…あと、洗…
奇跡の復活を期待して、今日も瀕死の心拍計を装着して朝練スタート。バイクローラー1時間、見てくれます？これ↓最高心拍を更新したよ 笑もうダメだな。続いてブリック…
ダメだ、心拍計がマトモに動かない…朝練のローラーとブリックランの数値を見てくれ。ローラー1時間、心拍は止まっているか、90〜93、こんなに心拍そろえるの、逆に…
心拍計が直らない…電池を今朝ローラー前に交換したが、いくら頑張っても心拍71で止まっている…動きだしたか？と思うと142まで急に上昇して消えた。胸を触って見る…
ホントは今日は地元のチームの練習会（30キロ走）に行く予定だったが急遽予定変更。今日は昼間に告別式に行かなければならないので、何時も如く、4時半に起床。しかし…
やってしまった…嫁に叩き起こされ、時計を見ると7時20分。目覚まし鳴らなかったのか？いや、スイッチは入っている、無意識に止めたの？記憶がない…うだうだしてる暇…
何時もどうり4時半に起床するが、酷く風が吹いている。雨は降っていないが、地面は濡れている。少し前まで降ってたか？見るからに寒そうなので心が折れる。とりあえずロ…
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6/7(土)土曜日だが当番なんで今日も仕事・・・朝からトラックの下に潜っているとにぎやかなオッサン二人の話し声が聞こえてきた、目を向けると おおっ！ひでちゃん…
少し前に桃の実がなり始めた桜より早くピンクの花が咲き、葉が茂り、結実した。すくすく成長中かあちゃんに桃の袋を買って来てとLINEすると、在庫があるとの事↓コレ…
今週は(水)(金)(日)の3回プールに行く計画だったが水曜日は出張で帰ってこれず金曜日は差し歯が取れて急遽歯医者へと、全然予定通りにいかない…泣で、土曜日の事…
GW中に友人からの急の救助要請！急にオートマが3速に固定されて上がりも下がりもしません！それにパーキングに入たらエンジンかからなくなっちゃった！と…今カーマに…
さてさて、マイブームのスイムですが、週に3日は練習しようと思い、金曜日プールに行く予定をしていましたが残業で予定通りにはいかず、そのまま帰宅する事に＿ ￣ ○…
GWに入ってからバイクのローラー練習を始めたんだがバイクの調子が良くない＿ ￣ ○コケてから、メンテナンスしてないからなぁ…そこで、思い切って自動車屋さんに修…
さあ！本日本番レースDAY！宮古島トライアスロン、ストロングマン！今年も滋賀でテレビ応援だか5時半に起きて準備万端でスイムスタートを見届けました。トップの古谷…
さあ！あと1週間でレースDAYになる宮古島皆さん準備は整いましたか？今年もテレビにかじりついて応援しますよ〜笑生憎の雨から始まった日曜日25年勤めた市の消防団…
サボってばっかりのトレーニングだが、来月の20日には宮古島トライアスロンが開催される。そう、宮古のレースで骨盤骨折してから丸2年も経ってしまうのだ…65歳まで…
去年の修理内容ですが、忘れないために書き残しておきます 初年度：平成29年スズキ スペーシア型式：DAA-MK42S走行：約85000km 令和6年の2月頃、…
いやーまた長い事放置してしまった・・・笑 7か月ぶりのブログです。 ブログを更新しなくても元気に生きております、はい！ まったくトライアスロンの練習はしており…
相変わらず次の目標がないので、練習をサボりまくっておりますが、生きています・・・ この頃、工具愛が沸々と湧いてきてYouTubeみて情報漁ったり、盆休みにファ…
土ふるい機引取りの旅3日目昨日は仙台まで帰ってきて、ココで力尽きた急遽APAホテルに宿泊して、今朝は6時半から出発生憎の雨模様、仙台も観光して牛タンも食べたい…
土ふるい機引取りの旅2日目朝飯食ってホテルを後にしてまずはホテルの目の前の十和田湖観光朝早すぎて店開いてねぇ続いて奥入瀬渓流を散策マイナスイオン浴びて癒される…
土ふるい機‥これを、かあちゃんがヤフオクで落札した落札するまではいいよ…引き取る場所が遠いんだよー青森県＿ ￣ ○金曜日夜から出発土曜日の昼すぎ到着15時間か…
この頃、練習をサボってばかりなのでネタがまったくありません・・・ ブログもサボりっぱなしですし・・・ んで、今回は仕事のお話！（トライアスロン備忘録からお仕事…
朝練を再開してから1週間が過ぎ なんとか早起きの週間が身についてきた。 キロ7～8分の激遅だが、5キロほど走っ（歩い）ても骨盤に痛みも出ないのでちょっと安心…
今日は朝からワクワクソワソワしながら朝の練習をすませるそう！今日は宮古島トライアスロン（ストロングマン）のレースDAY！7時前にはTVの前で臨戦体勢仲間の姿が…
だいぶブログをサボってしまった…書くネタかないので、練習を再開しよう、しようと思いつつ4月になってしまって、14日には宮古島トライアスロン（ストロングマン）の…
12月23日、本日はBigLakeの忘年会がある 数日前から雪予報でビクビクしていたが、なんとか降らずに当日の朝を迎えることができた。 今季の最大寒波で大雪っ…
朝練を再開してから1週間が過ぎ なんとか早起きの週間が身についてきた。 キロ7～8分の激遅だが、5キロほど走っ（歩い）ても骨盤に痛みも出ないのでちょっと安心…
今日は朝からワクワクソワソワしながら朝の練習をすませるそう！今日は宮古島トライアスロン（ストロングマン）のレースDAY！7時前にはTVの前で臨戦体勢仲間の姿が…
だいぶブログをサボってしまった…書くネタかないので、練習を再開しよう、しようと思いつつ4月になってしまって、14日には宮古島トライアスロン（ストロングマン）の…
