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オリオンビールの影響
昨日の楽しい宴で頂いた『オリオンビール』！ 初めて飲んだが、爽やかで軽くて飲みやすい！ジョッキ一杯だが美味しく頂きました！ （毎度､書いているが、お酒はほとん…
2019/03/31 17:52
壮行会
本日、地元 長浜のメンバーに、宮古島トライアスロン出場の壮行会を開いてもらいました！沖縄料理のめんそーれって言うお店で、イロイロな沖縄料理とオリオンビールで楽…
2019/03/30 21:44
左ヒザの痛み
なんとか今日も、起きられたが身体の疲労はMAX、朝からダルい・・・ とりあえずバイクローラー1時間15分インターバルも目標心拍あげられず最後まで終わってしまう…
2019/03/29 22:10
あと一日が、我慢できず…
昨日の水曜日の朝は抜ける様なダルさで、まったく起きれる状態ではなかった。こりゃ、あかんと、そのまま二度寝したが、一日中ダルさが続いて仕事するのが、精一杯…夜の…
2019/03/28 20:19
ウダウダとメンタル上がらず
月曜日はコタツで寝落ちしてしまい、そのまま寝てしまいました〜さて月曜日の朝練は土曜日からのモヤモヤを引きずったまま、グダグタの朝練だった。バイクはうだ〜っとし…
2019/03/26 20:48
センチメンタルになってみる。
どうでもいい話ですが、昨日↓この写真見て笑ってしまった！ほっこりした感じがイイね。こんなん好きやわぁ〜。本日、日曜日の練習だが、昨日は早く寝たので起きるのは問…
2019/03/24 18:59
悩みは尽きず
今日も、なんとか起きられた。しかし4時は辛い…昨日の就寝は11時半睡眠時間4時間半夜、閉館時間までスイム練習したらあかんなぁ〜、寝るのか遅くなる…起床しても、…
2019/03/23 19:37
時間を搾り出せ その2
今までの起床時間4時15分では、家事をしている時間が、少し足りない。練習時間と家事を両方ともこなそうと思うと、あと15分は必要・・・ 最終手段・・・4時起床…
2019/03/22 22:16
トレック Speed Concept DHバーをいじってみる。
まずは、昨日のスイム練習会からいってみよう～ 50×2 1′アップ50×2 1′ヘッドアップ50×6 1′足くくり------------50×4 50″ ×…
2019/03/21 17:42
ストレスを感じず練習しよう！
今日の体調は、可もなく不可もなく・・・てな感じ。月、火と夜練出来ていないので朝には、7～8割は回復している感じかな～（あくまでも自分が感じるにはで、あてにはな…
2019/03/20 19:30
時間差でくる疲労→ジジイの証拠
よく耳にする、激しい運動をすると、若い頃は翌日に筋肉痛がくるが、歳を取ると2日後に筋肉痛がくる。正にそんな感じで今朝の身体のダルさと脚の張りは、練習する気力を…
2019/03/19 22:27
意外と元気な身体（不思議）
昨日の仕事も無事？に終了して、9時半頃には帰宅。風呂入って、飯食ってソッコー就寝。 今日も元気よく4時15分起床。身体の疲れダルさもなく普通な感じ・・・（普通…
2019/03/18 21:37
XLAB TORPEDO VERSA 200 を試してみる。
連日の許容量オーバーの仕事量で土曜日はノートレ、日曜日も事務処理と週に6.5日勤務が続いているが、今日は、思考を変えて昼間にトレーニングして、夕方から仕事する…
2019/03/17 18:23
イライラ
木曜日は週に一度の休息日なので、練習は、しっかり休んだが仕事が忙しく、イライラしっぱなしで全く休んだ気にならない。 ソレの影響か、朝から襲う倦怠感・・・なんと…
2019/03/15 22:05
水曜スイム練習会メニュー
昨日の続きオープンウォーター委員長モーリーの作る今週の、スイム練習会のメニューは・・・50×2 アップ50×2 ヘッドアップ100 スイム----------…
2019/03/14 22:45
痛恨の二度寝
スマホのベットタイムアプリ（コレ超便利）から目覚ましの音楽が流れる、4時15分。今日は体内時計と現時間のズレを感じながらスーと、また寝てしまった。ハッっと気づ…
2019/03/13 22:16
2019/03/12
今日も朝練のみ仕事が忙しく、詳細を書いている暇がない。バイクローラー1時間弱ブリックラン8.5キロ御来光ラン写真どっちがどっち？忘れちゃった。
2019/03/12 23:59
2019/03/11
今日は朝練のみバイクローラー1時間半インターバル7分＋レスト3分×6セット負荷最大アウター×4〜6徐々にビルトアップ花粉症の薬が良く効いていて昼間は快適。夜は…
2019/03/11 23:59
練習再開
くもん先生の所でもらった薬は、凄く良く効いて土曜日の夜くらいから、大分と調子が良くなった。この花粉症のお陰で、今週は全然練習が出来なかった。体調もほぼ戻り、今…
2019/03/10 22:06
この苦しみから解放して！
やっと病院に行けた。先生曰く、アレルギー症状が酷いらしい、詳しいことは判らんが、いっぱい薬がでたぞ…コレで、この苦しみから解放されるといいのだが、いや、解放さ…
2019/03/08 21:22
早く治さなきゃ
今年の花粉はスゴイな！薬は飲んでいるが火曜日の夜から鼻がぶっ壊れてしまった様に鼻水が出て止まらない。それから目が腫れ、気管も腫れて息も苦しい状態に…薬を飲んで…
2019/03/06 22:48
2019/03/04
スイム練習の翌日の朝は起きるのが辛い…今日も、めっちゃ辛かった。起きたはいいが練習にならず…バイクローラー45分こんな感じて1週間が始まった。
2019/03/04 21:50
2019/03/03
今日も4時15分起床から始まったが、気力が出ない。週末には疲れが溜まり体力の余裕がない…それを補うのが気力なんだが、それも限界があるし…しばらくボーっとしてか…
2019/03/03 10:21
ノートレ
下戸が、お酒飲んだらあかんなぁたった三杯で次の日の朝まで起きられないとは…困ったもんだ。仕事中も頭が痛いし…夜は夜で夕方からの出張で終われたのが9時だった。残…
2019/03/02 22:28
2019/03/01
水曜日の午後から発症した花粉症にやられて木曜日の朝練は起きれず、夜練も月末締め伝票と格闘して帰宅したら10時前だった…水曜日の練習が中途半端だったので休養日の…
2019/03/01 21:49
2019年3月 (1件〜100件)
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