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突然やってきた花粉症
今日も元気に4時15分に起床。スマホの目覚まし機能が、こんな便利とは知らなんだ、寝る時間も教えてくれるし、不快なベル音じゃないし、音も徐々に大きくなるし、時間…
2019/02/27 19:51
無理は禁物
無理は禁物ですな…月曜日は朝練から調子が悪くローラー45分で力尽きた。日曜日の無理が祟ったカタチだ…昼間に体調は回復したが、念のため夜練はお休みし、今日に備え…
2019/02/26 22:12
行ったり来たり
土曜日の仕事終わり前から喉が痛くなってきて、これはヤバイ！風邪のひき始めや！（ワシは風邪ひくと、すぐ扁桃腺が腫れる。）帰る頃には頭が痛くなってきた。これはイカ…
2019/02/24 19:26
2019/02/23
今日は朝練バイクローラー1時間のみどうやら風邪をひいたみたい…もう、寝よう…
2019/02/23 21:47
鳴らない目覚まし
まったく、この目覚まし時計は！鳴ったり、鳴らなかったり！幼稚園のカスタネットの練習みたいに、打って、休んで、打って、休んで練習にならんがな！今日も鳴らず寝坊……
2019/02/22 23:24
早起きは辛い。
スイム練習会の翌日は起きるのが辛い。2日連チャンで寝坊は避けたいので、気合いでなんとか起床木曜日は休息日なので、負荷を落としてバイクローラー1時間、心拍120…
2019/02/21 21:50
やってしまった。
また、やってしまった…寝過ごしてしまった。目覚ましが鳴らなかったのか、気付かなかったのか？いろいろ言い訳はあるが、起きられなかった事に変わりない。自分が悪いの…
2019/02/20 22:27
時間をしぼり出せ
なんとか起きられた、4時15分（ちょっとプレッシャーで、眠りが浅かったか？けっこう繊細さん 笑）貴重な15分を無駄にしないよう、無駄な動きなく、いつものルーテ…
2019/02/19 22:12
滑り出し上々
月曜日の滑り出しは上々で、朝練バイクローラー1時間10分、インターバル10分（7分＋レスト3分）×4ゾーン4前後続いてブリックラン5キロで朝練終了。土日に急ぎ…
2019/02/18 21:25
2019/02/17
昨日はノートレ、今日はスイム300×10の3000のみで週末は終わり…予定通りにはいかない時もありますがな。自営業は…明日からは鍛錬期その2に入るので、気持ち…
2019/02/17 19:42
寝ぼけた身体とボケてる記憶
4時15分頃に目覚まし前に目が覚めたが、身体がだるい。しばらくストーブの前から離れることが出来ない。なんとか用意して4時50分バイクローラースタート、ゆっくり…
2019/02/15 21:44
2019/02/14
今日はリカバリー週らしい練習を…と、言う事で朝練は心拍120前後で1時間バイクローラーで終了。ふくらはぎの張りがあるので休養、休養。夜は出張から帰ってきたのが…
2019/02/14 21:52
リカバリー週
今週はリカバリー週に設定してるので、火曜日はとりあえず休んで、今日は練習したんだが、朝練はバイクローラー1時間10分とブリックラン5キロ。たしか、リカバリー週…
2019/02/13 23:02
TREK スピードコンセプトのDHバーを替える その2
今日は所用があり、昼間は練習が出来ないなので、4時半起床バイクローラー1時間30分からのブリックラン10キロと流し5本8時前に終了。さて、スピコンのハンドル交…
2019/02/11 21:57
スピードコンセプトのDHバーを替えてみる。
昨日は朝練ローラー1時間のみ夜はコタツで寝落ちでブログも忘れて、そのまま就寝…朝は−1°で外に走りに行く気が折れて、夜は仕事帰りに冷たい雨にうたれて戦意喪失。…
2019/02/10 19:15
新しい心拍計。
朝練…ローラー1時間とブリックラン5キロ心拍計は壊れたまま。昼間にクロネコで心拍計がやって来た！銭が無く、安い並行輸入品を買った。仕事が終わってから、家でペア…
2019/02/08 22:38
休養日
本日は完全休養日。しかし起床時間は何時もの如く、4時半先輩の真似してコロコロ。本物は買えないが、カーマで買ったコイツも、なかなかいいぞ。やるなカーマ…あと、洗…
2019/02/07 21:15
凹むなぁ…
奇跡の復活を期待して、今日も瀕死の心拍計を装着して朝練スタート。バイクローラー1時間、見てくれます？これ↓最高心拍を更新したよ 笑もうダメだな。続いてブリック…
2019/02/06 22:56
心拍計買い替えか？
ダメだ、心拍計がマトモに動かない…朝練のローラーとブリックランの数値を見てくれ。ローラー1時間、心拍は止まっているか、90〜93、こんなに心拍そろえるの、逆に…
2019/02/05 21:59
御機嫌斜めな心拍計
心拍計が直らない…電池を今朝ローラー前に交換したが、いくら頑張っても心拍71で止まっている…動きだしたか？と思うと142まで急に上昇して消えた。胸を触って見る…
2019/02/04 18:46
忙しいな。
ホントは今日は地元のチームの練習会（30キロ走）に行く予定だったが急遽予定変更。今日は昼間に告別式に行かなければならないので、何時も如く、4時半に起床。しかし…
2019/02/03 21:29
記憶を失う。
やってしまった…嫁に叩き起こされ、時計を見ると7時20分。目覚まし鳴らなかったのか？いや、スイッチは入っている、無意識に止めたの？記憶がない…うだうだしてる暇…
2019/02/02 21:33
2019/02/01
何時もどうり4時半に起床するが、酷く風が吹いている。雨は降っていないが、地面は濡れている。少し前まで降ってたか？見るからに寒そうなので心が折れる。とりあえずロ…
2019/02/01 16:54
2019年2月 (1件〜100件)
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