ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
マイナンバー
金土日の週末のハード？トレーニングに向けて疲れを抜くのと、水曜日のスイム練習会の疲れを抜くのとで、木曜日は完全休息日にしてるのだが、月末のスイミング休館日で不…
2019/01/31 21:05
予期せぬ休み。
今朝はVO2maxトレーニングのGCNユーチューブ動画でやってみた。（GCN好きやなぁ〜って言わないように）内容は2分重いギア踏んで途中30秒のアタック二回、…
2019/01/30 21:52
吹雪
夜中に家の障子がやけにガタガタするなと思っていたら、起きてビックリ！吹雪だよー。コレで戦意喪失、ランはやめておこう…って事で、気をとりなおして、今日もローラー…
2019/01/29 08:32
GCN
今朝も4時半起床から1日が始まったが、起きて、ふと思った…こんな寒くて暗い早朝から起きて何してるんやろ…コレ考え始めたらダメ！あえて考え無い様する。とりあえず…
2019/01/28 21:50
掃除大臣
2日連続で朝起きれず、日曜日の朝がスタートした。朝ごはんを食べながら、嫁に掃除大臣に任命された、まずは掃除しないと明るい未来は無い。昼過ぎまでかかって洗濯、掃…
2019/01/27 17:37
湖北しぐれ
結局、起床時間までに回復できず、また朝練の時間に起きれなかった。鍛錬期に入ったのに、まるでリカバリー週の様な体たらくだ…湖北の天候は荒れやすく、ここら辺では湖…
2019/01/26 22:20
2日分書いた。
水曜日夜のスイムで身体がギシギシになってしまい、疲れ果てて床についたが、なんとか木曜日の朝は起きられた。いつもの如くバイクローラー練習だが、これまた全然、脚が…
2019/01/25 22:49
2019/01/23
昨日と今日にかけて体調が優れない。ブログも書く気にならなかった。月曜日に就寝についてから火曜日の朝まで浅い眠りにしかつけづ夜中に何回も目が覚めての繰り返しで4…
2019/01/23 08:14
2019/01/21
これから3週間は頑張らないといけないと言う事で、起床時間を15分前倒しして4時半起床。お陰で1時5分バイクに乗れた。ゾーン4まで上げて10分のインターバル3本…
2019/01/21 21:43
リカバリー週の終わり。
昨日は、疲れ果ててしまって、まったくやる気が起こらなかった夜だったが、今日の朝も引き続きやる気が起こらず二度寝してたが、休日出勤のため渋々起床して会社へ…2時…
2019/01/20 17:20
2019/01/19
スイムの練習をした日の翌日は起きるのが辛い。夜も、すぐ眠たくなる。今日の起床も辛かった…チョット遅れでバイクスタート、40分ゾーン2.5と、ブリックラン5キロ…
2019/01/19 11:23
冴えない一日
痛恨の寝坊から始まった朝練はローラーが40分ゾーン2、ブリックランのスロージョグ5キロで終了。なんとも冴えない練習でした…夜はスイムに200×9の合計1800…
2019/01/18 22:57
2019/01/17
昨夜のスイム練習会からの、今日の朝練ではリカバリーになってるのか、甚だ疑問だが、また一日が始まってしまった。スイムの疲れで起きるのが辛かったが、なんとか起床、…
2019/01/17 06:19
不公平か？
レスト週じゃなくてリカバリー週の間違いか？今日もユルくスタート、起きる時間は、いつも通り4時45分（ここで起床時間を遅らすと、戻すのに苦労する…意思が弱いから…
2019/01/16 22:44
どれくらいレストするの？
連休も終わり、また今週が始まった訳だが、今週はレスト週なのだ。という事で調整してみた。まずは朝練からバイクローラー50分ゾーン2ちょっとからブリックラン5キロ…
2019/01/15 22:28
タイヤがどんどん減っていく
昨日休んだので、無事に4時45分に起きられた。朝練のローラー開始。15分のインターバル×3本、セット間5分の1時間30分、ゾーン4まで上げるつもりが3.7止ま…
2019/01/14 19:13
参加費は小遣い三カ月分
今週の仕事と練習の疲れが、どっと出た日曜日、昨日の夜練休みから引き続き朝練も休んでしまった。（全然、起きられなかった…）昼間に練習したい所だが、昨年にもらった…
2019/01/13 21:20
エアロバイク
世間では3連休って言われているが、ウチの会社は絶賛営業中です。と、言う事で昼間の練習は出来ません。いつも通りの朝練でございます。今日のバイクローラーはゾーン4…
2019/01/12 19:14
思い通りにはいきません。
昨日の夕方からの番狂わせの敦賀出張が、今日の朝の予定まで狂わした。今日も7時半までに敦賀に来いとの事…逆算すると、練習出来る時間は1時間弱バイクローラーだけで…
2019/01/11 22:13
予定通りにはいきません。
昨日の足休めのレストとスイムの疲れのお陰で、一回も目を覚ます事なく朝まで熟睡できた。これだけで幸せだな。下半身の疲れもすっかり良くなり、今朝は調子が良かった。…
2019/01/10 22:11
不調とスイム練習会
テーマを「宮古島への道」にしてみた。後から練習内容を見返すのに便利かなって思い。（見返さないとは思うが）さて、今日の練習内容だが、朝なんとか起きられたがダルさ…
2019/01/09 22:43
今日の練習
昨日から仕事初めと隙間練習で月曜日が始まったが、久しぶりの仕事で早い時間に寝落ちしてしまった…笑で、昨日の内容から、いつも通りの朝練ローラーからZ4まで上げる…
2019/01/08 22:02
出初式
いつも通り4時45分起床。朝ローラーからスタートするが、負荷がかかると股関節周りの窮屈さを感じる、腸腰筋が使いきれていない感じか？途中にサドルの高さを1センチ…
2019/01/06 22:29
雨の一日
毎日同じ内容で書く事無くなってしまった…でも、敢えて書こう！起床！いつも通り4時45分。今日も中途半端な1時間15分内容は、ちょっと変えてみた。10分間Z4手…
2019/01/05 21:31
初スイム
昨日も、いつもどおりの朝ローラーから1日が始まり、微妙な時間の1時間15分朝から冷たい雨が降っていたので練習は後回しにして諸用事を済ませて雨の上がったので夕方…
2019/01/04 17:42
休日4日目
9時から地元チームB.I.Cの走り初めに行ってきました。新年のご挨拶をして、南浜の和田神社⛩に初詣して、琵琶湖に安全祈願。その後、湖岸道路を南下して琵琶湖大仏…
2019/01/02 12:54
休日3日目 正月
休日3日目正月だが今年のワシには楽しむ余裕が、まったくない…初めてのロングのレースが三か月後に控えている。って事で、今日も4時45分起床、バイクローラーからス…
2019/01/01 21:34
2019年1月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、クマさんをフォローしませんか？
