今日のランニング

>> ランニング >>>>>>>■ 今月の目標 10 km 走る！ ( 1 時間で ) 目標ペース ： 7'00"/ Km------------------------------------------■ 今日のランニング 天気 曇りのち雨、気温 8℃、風速 7m ランニング終了直後 68.6kg。 総距離 8.18k

今日のジョギング

ジョギング,ランニング,マラソン >> ランニング >>>>>>>■ 今月の目標 10 km 走る！ ( 1 時間で ) 目標ペース ： 7'00"/ Km------------------------------------------■ 今日のランニング 天気 晴れ、気温 10℃、風速 7m ランニング終了直後

今日のランニング

>> ランニング >>>>>>>■ 今月の目標 10 km 走る！ ( 1 時間で ) 目標ペース ： 7'00"/ Km------------------------------------------■ 今日のランニング 天気 晴れ、気温 10℃、風速 3m、ちょっとあったかくて走りやすかった。 ランニング

今日のジョグ

ジョギング,ランニング,マラソン >> ランニング >>>>>>>■ 今月の目標 10 km 走る！ ( 1 時間で ) 目標ペース ： 7'00"/ Km------------------------------------------■ 今日のランニング 天気 晴れ、気温 10℃、風速 3m、暖かくて走りやすい日

今日の英語

>> 英 語 >>>>>>>■ 今月の目標 音読 ： みるみる音読パッケージ5～9 英作文 ： どんどん瞬間英作文中三レベル 2,3周 文法 ： シリウス 1周目------------------------------------------■ 今日の学習 時間 ：2時間 内容 ：みるみ