ハッピーハロウィンBLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓...
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週末は。ジョンソンの#ジュラシック筋膜リリース でケアこれでまた明日からギリギリ...
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今日は。green hair https://greenhair8.wixsite...
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昨夜は、スイム練習の後。中京TVさんとzoomで打ち合わせでした💻楽しみだ😁BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://…
中京TVさんと。zoomで打ち合わせ何か。ごめんね。西澤君BLACK G...
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昨夜の西澤セッションは！！バズ・ライトイヤー健司！！スーパープログラムでした🦍表情は完璧だな😏💩BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓…
今日の西澤セッションは。空は飛んでるじゃない！カッコつけて落ちてるだけだプログラムでし...
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昨日のスイム練習後は。割と元気いっぱいでした！！が！！！！今朝、起きたら意外とダメージある😓オッサンになったな〜😅全身全霊でガスボンベマン出陣🦍BLAC…
今日からまた暖かくなる様だ😁👍全身全霊でガスボンベマン出陣🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgy…
1週間の始まりが雨とか☂️😭お願いだレインマン☔️あまり降らせないでおくれ🙇♂️全身全霊でガスボンベマン出陣🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い…
朝練の後に。みんなとのお話しに夢中になり。ジョンソンの#ジュラシック筋膜リリース...
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昨日は、長水路で。レペに参加🏊♂️タイムも散々で、右肩の痛みが酷かったけど。滅多に一緒に練習出来ない仲間とも練習できて。最高に楽しいひと時でした😊🦍�…
今日は、社会人チャンピオンシップ前の小林練習に参加させてもらいました最近はオープンウ...
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朝は寒い🥶昼間は暑い😵ガスボンベマンにはキツイな😅ハロウィン🎃が近いな！！全身全霊でガスボンベマン出陣🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わ…
昨日のスイム練習🏊♂️レース明けで楽かと思いきや！！フリーで激キツでした🏊♂️😵ダメージが😓何とか仕事やり切らねば🦍BLACK GYM ↓↓↓↓…
日曜日から朝晩がいきなり寒くなった😭😭寒いの大嫌い😭😭あ〜冬が来る😭😭BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http:/…
昨日は、岐阜県室内スプリント選手権でした🏊♂️何とか2位にはなれたけど。タイムは長水路と変わりませんでした😅表彰の最後に1位の台にのってから降りるという…
過酷な環境でのレース後。無理を言って。ジョンソンに。#ジュラシック筋膜リリース...
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アップ。ダウン無し。控えが外。44歳のおじさんには過酷な環境。ノーテーパー。鉛の...
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今日は。岐阜県室内スプリント選手権中高生に混ざって。オジサン頑張りますBLA...
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ウエイトはフルメニュー。スイムもノーテーパ🏊♂️流石に週末になると疲労困憊😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http:/…
今日は最高気温高い☀️暑いくらいだな💦足腰の筋肉痛と疲労がヤバイ😅全身全霊でガスボンベマン出陣🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓…
脚トレ。フルメニューやりました日曜日のレース大丈夫か心配になってきたBLACK...
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あかんっ。。。どしゃ降りやん☔️😭やるしかね〜🦍🦍全身全霊でガスボンベマン出陣🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓h…
今週末はレース🏊♂️短水路の50のみ🏊♂️🦍ウエイト💪フルメニューやって臨みます💪🏊♂️🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先…
今週末はレースですが。50のみだから。ウエイトをフルメニューぶち込んで臨みます...
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明日、明後日は天気悪いな〜😓今日までだな晴れは☀️昨日は、ジョンソンに。#ジュラシック筋膜リリースで、ケアしてもらいました😊🦍全身全霊でガスボンベマン出…
ジョンソンに。#ジュラシック筋膜リリース でケアしてもらいました今日はお腹出て...
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ケツ筋の筋肉痛が激烈で。腰まで痛い😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健司の柔…
レース明けて。昨夜からウエイト開始💪🦍全身の筋肉に刺激を入れました🦍🦍17日の岐阜県室内スプリント選手権🏊♂️は。ウエイトをフルメニューやってチャ…
レース明けて。今日からウエイト開始今日は、全身の筋肉に刺激を入れましたBLACK ...
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まだまだ日中は暑い☀️☀️このままずっと暑くて、冬が来なければいいのにな〜🙏BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://b…
100は。上手くまとめて泳げただけ。50も。上手くまとめて泳げただけって結果でした。。。レースが少なくて。レースが下手くそになってる😅100も50もスタート…
午前中は台風で雨凄いかな〜と思ったけど。大丈夫そうだ😊全身全霊でガスボンベマン出陣🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓htt…
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