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Yogartist AzMax's Life! https://ameblo.jp/yogartist-azmax

ヨガインストラクターでチョークアーティスト。パンやお菓子作り、一眼レフ、シーズー、ハワイ大好き!

ヨガーティスト(ヨガのインストラクターとチョークアーティスト)をしているAzMaxです☆ハワイ・海・太陽・空・自由・海外旅行が大スキ!第二の故郷はハワイです。愛犬チョコ(シーズー)は世界一!パンやお菓子作りもしています。キマグレンも大好きです♪一眼レフで色々な写真撮るのもすき!楽しい事大好きです!「思い立ったら吉日!」ということで考えるより行動!

AzMax
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住所
可児市
出身
金沢市
ブログ村参加

2011/01/16

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  • 【ここちよく。】

    どんな呼吸してますか?そもそも、「呼吸」って、意識してますか😨?!心地よく深い呼吸、せかせか浅い呼吸…どんな感じ?「深く心地よい呼吸」がしたくても、お腹が硬…

  • 【幸★米】

    シンプルに美味しく最高に幸せ。あぁ〜お米LOVE💗本日は🌾焼きおにぎり🍘シンプルな味を感じられるって、健康なんだと思う♪心も体も。体調や気分で感じない味…

  • 【お腹と呼吸と代謝。】

    【お腹と呼吸と代謝。】お腹、硬くありませんか?呼吸、意識してますか?体、温かいですか?イライラ、不安、焦り多くありませんか?それなら今すぐ⬇️YouTube芋…

  • 【今週も♪】

    周りのアレコレは、生きてればつきものだけも、まずは自分の体と心を整える時間を。そこになるべく振り回されない、持っていかれない…ように、自分の在りたい姿を今日も…

  • 【うなぎいも】

    さつまいも好きには😆💕なお土産🍠ありがとうございます〜っ!!✨要予約✨本来の元氣・健康を“楽しく”取り戻す⬇️https://linktr.ee/yuk…

  • 【足から】

    根っこ(足)から元氣にしてこ!根っこがガチガチ、枯れ枯れ、しなしな、ブニョブニョじゃないだろうか?ひとまず、触って観察🧐✅YouTube芋ジャージ先生ゆきえ…

  • 【氣分変え】

    さぁ、胸開いてみよう。重たいお尻、持ち上げてみよう。腕を大きく動かしてみよう。体ポカポカ☺️姿勢改善、ヒップアップ、コアトレ、肩周りに👍いつもしない動きで心…

  • 【心整。】

    神聖…心を整えること。そんな氣がし、調整を楽しむ日々。正に⬇️Every day People straighten up the hair, why not…

  • 【ソイショコラ】

    卵、乳、小麦、白砂糖不使用の soychocola  さんのティラミス。グルテンフリー&ビーガンで、アレルギーがある方も、安心して美味しく食べられるスイーツを…

  • 【セルフケアは社会貢献。】

    少しのセルフケア、健康への意識と行動・選択が自分の心身のご機嫌に繋がる🤩自分の心身の健康・幸せって自分だけじゃなく、意図しなくとも家族や友人、周りの人に影響…

  • 【グリーンだよ。】

    グリーンルイボスティー💚やっぱり @hfbelx のは、美味しい♪ホットもアイスも、美味しいんだよね〜🧘‍♀️ヨガレッスンの後にご堪能下さいませ🍀✨要予…

  • 【チヂミ〜】

    ぬほほ、米粉のチヂミ!タレもすぐ作れちゃって、なのにうまうまなのね〜🤩食べたいものを食べられる🤤こと、作れること、味わえること、本当に幸せで有難い。本日も…

  • 【ガチぽちゃ】

    股関節ガチガチだと、全体的にぽっちゃりと言うか…巡りが悪く代謝が良くないのでむくむし、冷えるし、疲れが取れにくい💦股関節ほぐして下腹部スッキリさせよ✨芋ジャ…

  • 【ニャンてステキにゃんだ】

    今日も素敵な1日。になるんだよ〜🎶楽しもうにゃん🐱と、ネコさん達が言ってます✨ありがたい光、温もり。幸せだにゃ〜🍀感謝🙏本日も良き氣、なり。✨要予約✨…

  • 【米粉肉まん。】

    先日、めちゃくちゃ久しぶりに米粉で肉まん作ってみた😊やっぱり美味しい🤩たまらぬぅ〜米粉で体を労り日本も自分も元氣に🇯🇵小麦はちょいと心と体への負担が大…

  • 【ほぐほぐ。】

    体をほぐして、心をほぐす🍀緊張😳不安😥焦り😖苛立ち😡etc...って、知らぬ間に💦って事が多い。だからこそ、必要なほぐしゆるめるケア。あなたの健康…

  • 【ほっ。】

    むっちゃ、強風🍃で寒い…温かいコーヒーと手作りグルテンフリースイーツで、ホッとひと息。えっ?ひと息何回目かって🤔分からんね🤣心と体がホッとする時間、作り…

  • 【テニスボールタオルで出来るセルフケア!!】

    ライブ配信中に頂いたリクエストにお応えし、テニスボール🎾やタオルで出来るセルフケアを。✋だと疲れる、痛い😫という方も👍冷えやむくみ、疲れ、腰痛等の不調、…

  • 【やっとこぉ〜】

    テニスボール🎾かタオルで脚全体のセルフケア!冷えやむくみ、疲れ、腰痛対策★ヒップアップにも👍✅芋ジャージ先生ゆきえ🍠YouTubeテニスボールで脚のセル…

  • 【そこかぁ。】

    笑うと免疫が上がると言われている⬆️笑う門には福来るでもある💖それはNK細胞を活性化させるほど🧐なんでだろう?が、むちゃくちゃ腑に落ちた💡ポイントはそこ…

  • 【おつかれケア。】

    週末少し時間をいつもより多めにとって自分ケア。難しく考えず構えず、自分で自分に触れる、プラスな声をかける、今の上体を感じる。詳細はYouTube🍠芋ジャージ…

  • 【気持ちよく折りたたむ。】

    昔の携帯を思い出して?!股関節から上体を曲げるようにするには、お腹の柔らかさが大切!前屈を深めたい、腰のハリが気になる、呼吸が浅い方、ぜひ!✅★芋ジャージ先生…

  • 【瞬間が旬間。】

    全ての瞬間が新たな始まり。何か素敵🍀同じに見えるけど、永遠に同じ物なんてなくて、常に変化してるんだもんね。つまり、瞬間瞬間が「旬」の時なんだ!!「新たな始ま…

  • 【お腹伸ばしと前屈。】

    コレね、前屈が楽になるのもだけど、私は、腰の張りが取れる感覚がすごくて最初驚いた!お腹が硬い、縮んでるのは腰にも良くないのだよー。やってみてちょ。お腹ほぐしと…

  • 【こえかけと。】

    声をかけて触れる。コレがスーパーケアだと思ってる。けど、どんな言葉でどんな思いでどんな触れ方をするか…がポイント💡自分がかけてもらって嬉しい、ホッとする言葉…

  • 【シナモン。】

    シナモンのスパイシーだけど甘い香り💕たまらぬぅ〜米粉で美味しいパウンドケーキ♥グルテンフリーは美味しくて楽しい!心も体もご機嫌度高まる🍀✨要予約✨本来の元…

  • 【25】

    増えることの無い写真📸だけど、愛は変わらず増えていく💕愛犬🐶チョコが生きてたら今日は25回目の誕生日🎂出会ってくれて、我が家に来てくれて、本当に本当に…

  • 【こしほぐ。】

    ちょっと腰が張るなぁ…何かなぁって時に、なかなかスッキリするストレッチ!⚠️無理はしないで⚠️✨要予約✨本来の元氣・健康を“楽しく”取り戻す⬇️https:/…

  • 【はぴ】

    帽子が飛んできそうな強風×青空☀️何か目に見えぬところで色んなことが動き出してそうな感じ。春がすぐそこだもんね!虫や草花も、そんな気配♪という事で、Wishi…

  • 【ちょき✌✂️】

    足指でちょき✌2種類。やれましたかー?まだやってない方、是非チャレンジを!※1つ前の動画投稿を参考に👍そして、左右で違うちょきを作ってみて!脳トレにもなるし…

  • 【土台から】

    週の始まり、土台から整えていきまっしょう🍀脳トレにもなるし、脚の冷えやむくみ、疲れ、腰痛などにも👍やらなきゃ損な足指エクササイズ。イラッとせずに、やってね…

  • 【茶屋。】

    寺子屋、やりたい🤩想いが同じ人たちと集える場、心が安心する場、コレから今まで以上に大切だよね。心と体を健やかに本来の『氣』で過ごす。それぞれが持ってる知識や…

  • 【自分力を使う】

    コレ、昨日の私のビフォーアフター😂数分で激痛⚡️とか無しで変わります。いや、本当は一瞬にして人の心も体も変わる🤩奥底にあるマインドっちゅ〜のがポイント🤔…

  • 【楽しもう!】

    今の自分の心と体、この瞬間を味わおうよ!堪能しようよ!楽しんじゃおうよ!使おうよ、ここにあるエネルギーを!外に求めすぎて、自分が空洞になってない?中にちゃんと…

  • 【あお。】

    地球🌎は、宇宙は🚀、今日も美しく、素晴らしい🤩つまり、その一部である、私達も🤗本日も良き氣で🍀✨要予約✨本来の元氣・健康を“楽しく”取り戻す⬇️ht…

  • 【かえる運動】

    本日は雨☔なので、カエル氣分で体を動かそう♪コアトレはもちろん、股関節や内腿、二の腕のエクササイズ、そして、バランス力⤴︎メンタルも強くなるぞっ👊下を向かず…

  • 【ホンネ。】

    体の本音。心の本音。本音の本音。つまり、本当の音に耳👂をすませてる?心にも体にも、物にも、空間にも、リズムがある。音がある。その音に寄り添ってみる。ほんの少…

  • 【巻き戻し?】

    あらゆる瞬間を楽しみなさい。人生に巻き戻しはなく、フラッシュバックしかないのだから。-アンモル・アンドレ(インドの作家)-人生巻き戻したいだろうか?それとも早…

  • 【もっちりとカリッと!】

    数ヶ月ぶりに🤗米粉パン焼きました🌾🍞やっぱり、美味しい🍀カリもち!腹持ちも良いし、腸にもいい👍日本🇯🇵を元氣にするには、私たち一人一人が元氣であ…

  • 【軽くしてこう!】

    春めいてきた感じの日が増えてきた!!心も体も一緒に軽く柔らかく、温かくしていこう♪座ったままできる動きから、やってみない!?焦らずに、コツコツニコニコで🍀今…

  • 【塩です】

    本日は塩の日🧂でした←私には。はい、パッとかけたかった塩のフタがとれ、大盤振る舞いの塩が私のお皿に。海水なんか目じゃない、しょっぱさ💦毛穴から汗か塩か、な…

  • 【座ったままで】

    座って動いて、全身スッキリ!!Youtube★芋ジャージ先生ゆきえ座って動いて、スッキリ!!元体育教師!現役ヨガインストラクター『芋ジャージ先生ゆきえ』が心身…

  • 【腰痛は脚のストレス?!】

    左右の脚にかかるストレスの差が腰を緊張、拘縮させていく😱また、怒りや焦り、変な(?!)競争心、承認欲求等も関与してきています。「腰が痛いのが普通」だと思って…

  • 【Chillax!!!】

    You are too serious. You need to chillax.真面目過ぎだよ〜もっと肩の力ぬきなよ〜と、言われた事は1度もないが🤣伝えた…

  • 【腰楽】

    内腿の筋膜リリース、少しやるだけでも変化あり。実践した人から楽になった♪のお声は続々🍀こまめにやればかなり緩和!全身の動きが良くなり、心も軽くなる。凄い✨痛…

  • 【腰痛、あり?】

    なら、⬇️やって!腰痛対策★YouTube「腰痛」ありますか?元体育教師!現役ヨガインストラクター『芋ジャージ先生ゆきえ』が心身をご機嫌に快調にするボディーメ…

  • 【カウアイ】

    ハワイ・カウアイ島生まれの自然派バス&ボディショップの石鹸🫧‪瞬時にハワイに到着な感じ✈️🌋🌴🌊🌺🌈幸せ。幸せな贈り物を💞ありがとう🎁本日は立…

  • 【あるもので♪】

    突然今日が節分になった訳じゃないのに、何もそれっぽいものがないから、ヨガマットが金棒がわり💦お面なんか要らん👹素で🤣無いを嘆くより、有るで作り出す楽しみ…

  • 【邪気祓い】

    「足は邪気の出入口」😱節分は特にやってみてーっ!足がほかほかし〜っとりピカピカ、吸い付く感じ!そして、心と体がスッキリ軽くなるよ!《芋ジャージ先生ゆきえ★Y…

  • 【長芋。】

    長芋ってさ、温めて食べるイメージあんまりなくない?あるのかな?ココ最近温かいのもありだと分かり(遅いか💦)そしたら、この長芋スティックよ♪美味しいったらあり…

  • 【鬼もルールを守ります】

    鬼も交通ルールは守れます。この光景がこの時期、この街の当たり前だと思ってた。けど、見られなかった年がある。何だかなぁーと思うこの数年の日本🇯🇵だからこそ、…

  • 【ねるねる。】

    【ねるねる。】眠れるマインドか?否か?もあるんだよね、不眠って。結構自分にプレッシャーかけちゃって眠れなくなっている人多いです😭心地よい、楽しい、好きなこと…

  • 【つぼちゃん×2】

    より良き眠りへ🐑でもあるし、冷えや疲れにもおすすめなんだよー。足、こまめに触っとこ🐾本日も良き氣を纏って💖✨要予約✨本来の元氣・健康を“楽しく”取り戻す…

  • 【クルクルしよう!】

    四つん這いベアポジションで横に回りながら移動。なかなかの全身運動〜っ!思いのほか色んなところ使いますよ♪やってみて👍回るから三半規管も鍛えられる!なのでまず…

  • 【ぬほほほぉーいっ!】

    いやぁー、美味しい♡米粉のマドレーヌ!!最近は砂糖を減らし、みりんを甘味として使うことが多いよーコクが出てたまらんのね〜!米粉との相性も💘日々改善改良!!✨…

  • 【やんわりと。】

    昨夜のYouTubeはストレス緩和ヨガ②腰痛や肩こり、疲れが取れない方にも👍https://youtu.be/7TrjvjB8-a4『 #芋ジャージ先生ゆき…

  • 【くまわり。】

    四つん這いの🧸クマポジションで横回転。⛄️寒い日におすすめの全身運動🔥バランス感覚アップ、姿勢改善にも👍なかなか楽しみながらいい運動になります😊✨要予…

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