Contender🇲🇰Skopje 6/15 決勝 WD 21:00 #横井咲桜/#大藤沙月 準優勝🥈 横井咲桜/大藤沙月🇯🇵1-3🇰🇷金娜英/柳漢娜 MD 21:45 THAKKAR/SHAH🇮🇳-🇰🇷林鐘勲/呉晙誠 WS 22:30 YUAN🇫🇷-🇨🇳范姝涵 MS 23:1
花と音楽、食べることが好き。ガーデニング、作詞作曲も。写真日記や俳句・小説書いたりしてます。
大3のマッキー、高3ミンミ、中3のカズの3人子持ち。 趣味の音楽(合唱、声楽、作詞作曲)や、俳句、短歌、小説を書いたり、卓球、ガーデニングが趣味。おやこ劇場、パステル音楽館にも参加。よろしくお願いいたします。
夕食は、若鶏・ブロッコリー・パセリのヴィネガー煮、じゃがいも・玉ねぎ・コーン・チーズ・卵のお焼、ほうれん草のコンソメスープ、りんご。
夕食は、若鶏・ブロッコリー・パセリのヴィネガー煮、じゃがいも・玉ねぎ・コーン・チーズ・卵のお焼、ほうれん草のコンソメスープ、りんご。 体重は、夕食後・入浴前58.3kg。2日前より
#卓球 #スターコンテンダードーハ 2回戦進出 #松島輝空/#張本美和 #田中佑汰 #大藤沙月/#横井咲桜 #木原美悠 #吉村真晴 #張本智和/松島輝空 横井咲桜 張本美和/木原美悠 吉村真晴/大藤沙月 1
GGクラブの卓球練習に行きました。 初練習なので、体育館使用料100円は主催者のKさんが無料にしてくれた。 卓球仲間のKさんに漬物をいただきました。大根の梅酢漬けかな。ありがとうございます。
GGクラブの卓球練習に行きました。 初練習なので、体育館使用料100円は主催者のKさんが無料にしてくれた。 卓球仲間のKさんに漬物をいただきました。大根の梅酢漬けかな。ありがとうございます。
白レースタートル、黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、黒パンツ、黒靴下、紺・白のブーツ。 マゼンタのカーディガン、黒のダウンコート。 卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ユニフォーム、紺・ピ
先日2回行ったけど、両方貸切だった洋風料理ポティロン。今度こそと思い、電話して確認し、席を予約しました。 市役所の隣なので、パスポートの申請・受け取りと2回行ってみたのですよね。
先日2回行ったけど、両方貸切だった洋風料理ポティロン。今度こそと思い、電話して確認し、席を予約しました。 市役所の隣なので、パスポートの申請・受け取りと2回行ってみたのですよね。 November 29, 20
イオン内のフードコートで夫が買物後、待ってました。スタバは高いので、ロッテリアのコーヒーを飲んでたそう。 でも、入口に近くて寒かったから、スタバの奥の席の方が良かったなと言ってた。高くてもw スタ
イオン内のエステ・エスティフルに行き、ボディ施術・採寸を受け、コラーゲンドリンクをもらった。
イオン内のエステ・エスティフルに行き、ボディ施術・採寸を受け、コラーゲンドリンクをもらった。 体組成計。 体重57.4kg。先月は58.2kg。体脂肪率は、33.2%。先月は33.5%。減
朝食は、ワンタン・青梗菜・筍の旨塩スープ、胡瓜・柚子、プリン、牛乳。
朝食は、ワンタン・青梗菜・筍の旨塩スープ、胡瓜・柚子、プリン、牛乳。
#卓球 #スターコンテンダードーハ #上澤杏音 予選3回戦敗退 #松島輝空/#張本美和 #吉村真晴/#大藤沙月 本戦進出
#卓球 #スターコンテンダードーハ 予選 https://takkyu-topic.com/tournament/wtt-starcontender/2025-sc-doha-result/#google_vignette 張本智和(智和企画)WR3宇田幸矢(協和キリン)WR30松島輝空(木下グ
ダイエット食事日記3112日、七草粥ならぬ七草茶漬け、エステからの年賀状。金子卓球クラブ主催近郊交流大会。
ダイエット食事日記3112日、七草粥ならぬ七草茶漬け、エステからの年賀状。金子卓球クラブ主催近郊交流大会。 卓球には、黒・カラフルなドットの卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒のスポーツスパッ
#卓球 金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。第1台 4勝0敗1位 2ゲーム取っても3ゲームやる
金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。 第1台 4勝0敗1位2ゲーム取っても3ゲームやる 2-1 Bさん・SYさん 裏・裏裏11-108-1111-8Bさんの鋭いドライブが来る。SYさんはストレートに打って
夕食は、チャプチェ(牛・人参・木耳・もやし・ニラ)、胡瓜・柚子、ワンタン・青梗菜・筍の旨塩スープ、カットパイン。
夕食は、チャプチェ(牛・人参・木耳・もやし・ニラ)、胡瓜・柚子、ワンタン・青梗菜・筍の旨塩スープ、カットパイン。
昼食は、信州おやき・ピリ辛茄子。海老グラタン+スライスチーズ。コーヒーゼリー。
昼食は、信州おやき・ピリ辛茄子。 海老グラタン+スライスチーズ。 コーヒーゼリー。
エステ・エスティフルからの年賀状。LINEですが。
おやつは、パターラ・チーズケーキ、コーヒー。
朝食は、七草粥ならぬ七草茶漬け、トマト、春雨サラダ、ピザ・マルガリータ+スライスチーズ、野菜ジュース、ヨーグルト。
朝食は、七草粥ならぬ七草茶漬け、トマト、春雨サラダ、 春の七草「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ」 ピザ・マルガリータ。スライスチーズをプラス。
卓球には、黒・カラフルなドットの卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青・赤の靴下、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、臙
夕食は、海老チリソース、大学芋、春雨サラダ、ミニトマト・アイコ赤・黄、ほうれん草の味噌汁、ハニーゴールドキウイ。
夕食は、海老チリソース、大学芋、春雨サラダ、ミニトマト・アイコ赤・黄、ほうれん草の味噌汁、ハニーゴールドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前58.2kg。2日前より、0.2kg減っ
おやつは、パターラ・コーヒークリーム。
ヨシケイからのお年賀。
うちの花。バーベナ、金魚草、ストック、ジュリアン、ユーフォルビア、ビオラ、スィートアリッサム、パンジー、カレンジュラ、芝桜、深山ラッキョウ、ノースポール、山茶花など
うちの花。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。 寄せ植え。 金魚草。 八重ストック。白妙菊。 プリムラ・ジュリアン。 ユーフォルビア・ブラックバード。 寄せ
Sクラブの初卓球練習。1時間半だけだけど、割ときつかった。
昼食は、鰯の缶詰め、納豆・ネギ、卵焼き、油揚げ・切り干し大根・人参煮、わかめの味噌汁、ごはん。
昼食は、鰯の缶詰め、納豆・ネギ、卵焼き、油揚げ・切り干し大根・人参煮、わかめの味噌汁、ごはん。
おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。
朝食は、ベーグル・アールグレーミルクティー、ヨーグルト、野菜ジュース、牛乳。
朝食は、ベーグル・アールグレーミルクティー、ヨーグルト、野菜ジュース、牛乳。
卓球には、青・赤・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スポーツスパッツ、白・青の靴下、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウ
ダイエット食事日記3111日、Sクラブの初卓球練習。うちの花。ヨシケイからのお年賀。
ダイエット食事日記3111日、Sクラブの初卓球練習。うちの花。ヨシケイからのお年賀。 卓球には、青・赤・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、黒スポーツスパッツ、白・青の靴下、茶のムートンブ
夕食は、おせち(黒豆、ちょろぎ、なます、酢だこ、伊達巻、栗きんとん)、湯豆腐・昆布・柚子・ネギ・生姜・ポン酢、日本酒の熱燗、小松菜のみそ汁、富有柿。
夕食は、おせち(黒豆、ちょろぎ、なます、酢だこ、伊達巻、栗きんとん)、湯豆腐・昆布・柚子・ネギ・生姜・ポン酢、日本酒の熱燗、小松菜のみそ汁、富有柿。 湯豆腐・昆布・柚子・ネギ・生姜・ポン酢。
ダイエット食事日記3110日、デイリーヤマザキ、東村山混合ダブルス卓球大会。ガスト。
ダイエット食事日記3110日、デイリーヤマザキ、東村山混合ダブルス卓球大会。ガスト。 青・白の卓球ユニフォーム、黒フレアスコート、黒スポーツスパッツ、白・水色の靴下、茶のムートンブーツ。 紺・
帰宅後、コーンポタージュ。
試合後、Kさんとガストへ。 私は和スイーツの抹茶ゼリーソフト。 猫型ロボットが配膳。 セットドリンクバー。トロピカルアイスティー、カフェラテ。 スープバーも利用出来るのですね。
#卓球 東村山混合ダブルス卓球大会にKさんと参加。B合計118〜133歳 予選リーグ 3敗 4位。下位トーナメント 1敗
東村山混合ダブルス卓球大会にKさんと参加。 B 合計118〜133歳予選リーグ3敗 4位 下位トーナメント 1敗 0-3 Mさん・Aさん(せっさ卓ま)裏・粒裏 1位6-119-117-112人共打ってくる。Mさんの
試合に行く途中、デイリーヤマザキに寄り、昼食とおやつを購入。 海老カツ・タルタル・レタスサンド、雪苺娘・今だけ苺クリーム入り、カスタードケーキ・キャラメルショコラ、都こんぶ。
試合に行く途中、デイリーヤマザキに寄り、昼食とおやつを購入。 海老カツ・タルタル・レタスサンド、雪苺娘・今だけ苺クリーム入り、カスタードケーキ・キャラメルショコラ、都こんぶ。
朝食は、ベーコンエッグ・ブロッコリーパン、バナナ、ヨーグルト、牛乳。
朝食は、ベーコンエッグ・ブロッコリーパン、バナナ、ヨーグルト、牛乳。
青・白の卓球ユニフォーム、黒フレアスコート、黒スポーツスパッツ、白・水色の靴下、茶のムートンブーツ。紺・青・水色・白のフリートジャンバー、グレーのフリースパンツ、黒ダウンコート。
青・白の卓球ユニフォーム、黒フレアスコート、黒スポーツスパッツ、白・水色の靴下、茶のムートンブーツ。 紺・青・水色・白のフリートジャンバー、グレーのフリースパンツ、黒ダウンコート。
水没した車に置いてあったので、薄墨になってしまったゼッケンの名前とチーム名をマジックで縁取りしました。
水没した車に置いてあったので、薄墨になってしまったゼッケンの名前とチーム名をマジックで縁取りしました。 毛筆で書いてもらったので、薄くなってしまったのです。 下記のURLは、水没した日の日記です。
夕食は、鶏・椎茸・にんにく炒め、刺身、胡瓜・柚子、おせち(酢蛸・伊達巻・チョロギ、なます、黒豆)、大根の味噌汁、カットフルーツ(キウイ、葡萄、オレンジ、りんご)。
夕食は、鶏・椎茸・にんにく炒め、刺身、胡瓜・柚子、おせち(酢蛸・伊達巻・チョロギ、なます、黒豆)、大根の味噌汁、カットフルーツ(キウイ、葡萄、オレンジ、りんご)。 体重は
ダイエット食事日記3109日、カラー専門店セブンカラーズ、スーパー・ヤオコー。
ダイエット食事日記3109日、カラー専門店セブンカラーズ、スーパー・ヤオコー。 茶のタートル、臙脂のジャンバースカート、黒のパンツ、黒靴下、茶のムートンンブーツ。 カラフルなボーダーカーディガ
おやつは、コーヒーゼリー。
昼食は、おせち(伊達巻、昆布巻き、酢だこ、数の子、ちょろぎ、栗きんとん、黒豆、柚子なます)、切干大根・油揚げ・人参煮、味噌汁、ごはん。
昼食は、おせち(伊達巻、昆布巻き、酢だこ、数の子、ちょろぎ、栗きんとん、黒豆、柚子なます)、切干大根・油揚げ・人参煮、味噌汁、ごはん。
おやつは、パターラ・チーズクリーム、コーヒー。
スーパー・ヤオコーで買物。白いちご・淡雪。高いから買わないけどね。七草粥ならぬ七草茶漬けにしようかな。夫も七草粥が好きではないのですが、縁起物だからね。
スーパー・ヤオコーで買物。白いちご・淡雪。高いから買わないけどね。 七草粥ならぬ七草茶漬けにしようかな。夫も七草粥が好きではないのですが、縁起物だからね。
スーパー・ヤオコー内のカラー専門店セブンカラーズへ10時開店と同時くらいに行き、2025年度の回数券を購入しました。 もう前に4人くらい居ましたね。私の後からも、もう一人来ました。 25枚だけなの
朝食は、デニッシュブレッド、バナナ、ヨーグルト、牛乳。
茶のタートル、臙脂のジャンバースカート、黒のパンツ、黒靴下、茶のムートンンブーツ。カラフルなボーダーカーディガン、黒のダウンコート。
茶のタートル、臙脂のジャンバースカート、黒のパンツ、黒靴下、茶のムートンンブーツ。 カラフルなボーダーカーディガン、黒のダウンコート。
ダイエット食事日記3108日、箱根駅伝復路。青学総合V。大会新で連覇。
ダイエット食事日記3108日、箱根駅伝復路。青学総合V。大会新で連覇。 黒タートル、青緑のチュニック、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下。 朝食は、デニッシュパン、ヨーグルト、トマト、バ
夕食は、鶏の竜田揚げ・大根おろし・たれ、ミニトマト・人参・大根サラダ、ほうれん草の味噌汁。ハニーゴールドキウイ。
夕食は、鶏の竜田揚げ・大根おろし・たれ、ミニトマト・人参・大根サラダ、ほうれん草の味噌汁。ハニーゴールドキウイ。
箱根駅伝復路。青学総合V。大会新で連覇。息子が青学の卒業生。入学から卒業まで4年間優勝だったのです。それからは隔年だったけど、今回は連覇ですね!
箱根駅伝復路。青学総合V。大会新で連覇。 青山学院大、大会新で2年連続の総合優勝!“山下り”驚異的区間新から盤石タスキリレー、復路完全V【箱根駅伝】 息子が青学の卒業生。入学から卒業まで4年間優勝だ
昼食は、おせち(伊達巻、昆布巻き、酢だこ、数の子、ちょろぎ、栗きんとん、黒豆、柚子なます)、ロマネスコ、磯辺餅、緑茶。
昼食は、おせち(伊達巻、昆布巻き、酢だこ、数の子、ちょろぎ、栗きんとん、黒豆、柚子なます)、ロマネスコ、磯辺餅、緑茶。
おやつは、チョコクッキー、コーヒー。
朝食は、デニッシュパン、ヨーグルト、トマト、バナナ、牛乳。
黒タートル、青緑のチュニック、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下。
黒タートル、青緑のチュニック、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下。
ダイエット食事日記3107日、三嶋大社・龍厳淵旅行、大井川鐵道・寸又峡旅行に申し込み。夫と飯能の諏訪八幡神社に初詣、デニーズ。次女の長男T君と次男TちゃんとLINE通話。次女だけでなく、息子、長女も帰省し
帰宅したら、次女からLINE電話がかかってきた。 長男のT君。次男のTちゃんはお昼寝中だそう。 次女がインフルエンザで帰省できなかったので、電話をかけてきてくれたのですよね。 息子も熱が出て帰省で
夕食は、餃子・キャベツ・椎茸・ネギ・大根の中華スープ、胡瓜・柚子、りんご。
夕食は、餃子・キャベツ・椎茸・ネギ・大根の中華スープ、胡瓜・柚子、りんご。 体重は、夕食後・入浴前58.6kg。2日前より0.1kg減った。 体脂肪率は、35.6%。 入浴後、変わら
初詣の帰りがけ、毎年恒例のデニーズでランチ。期間限定メニューをスタッフから勧められました。 10年ぶりにロッシーニ風の登場!フレンチの名店「ルカンケ」古屋壮一シェフ監修メニュー
初詣の帰りがけ、毎年恒例のデニーズでランチ。 期間限定メニューをスタッフから勧められました。 10年ぶりにロッシーニ風の登場!フレンチの名店「ルカンケ」古屋壮一シェフ監修メニュー
初詣。飯能の諏訪八幡神社・飯能恵比寿神社へ。 諏訪八幡神社。 納札所。 以前、諏訪八幡神社と湯島天神で交通安全お守りを購入したので、納札所に納めました。 豪雨で水没した車に
イチゴ狩り・三嶋大社・龍厳淵バスツアーに申し込みました。大井川鐡道・寸又峡温泉旅行にも申し込みました。新幹線で朝早いから、前泊しようとのこと。
イチゴ狩り・三嶋大社・龍厳淵バスツアーに申し込みました。 入間市・狭山市だと催行中止にならないか心配w 大井川鐡道・寸又峡温泉旅行にも申し込みました。 新幹線で朝早いから、前泊しようとの
朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、茄子のおかか和え、ロマネスコ、バナナ、牛乳。
朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、茄子のおかか和え、ロマネスコ、バナナ、牛乳。
ピンクのタートル、緑・茶のチュニック、青紫のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、黒ダウンコート。
ピンクのタートル、緑・茶のチュニック、青紫のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、黒ダウンコート。
昨夜から喉が痛く、風邪薬を飲んでるのですが、だるくて昼寝ばかり。37.1℃と微熱。 薬飲んでるから、少しは解熱になってるのかな。明後日、長女家族、息子が帰省する予定だから、 それまでに治しておかな
夕食は、みりんかれい、ロマネスコ、茄子のおかか和え、キャベツの味噌汁、柿。
夕食は、みりんかれい、ロマネスコ、茄子のおかか和え、キャベツの味噌汁、柿。
ダイエット食事日記3106日、元旦。富士山、年賀状。風邪気味。
ダイエット食事日記3106日、元旦。富士山、年賀状。風邪気味。 紺タートル、グレー・青・茶のワンピース、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、紺・オレンジなどの靴下。 朝食は、お雑煮(餅・鶏・里芋
昼食は、お汁粉・柚子、切干大根・油揚げ・人参煮、卵焼き、梅干し、いちご・とちおとめ。小豆・餅・いちごで、苺大福かな?w
昼食は、お汁粉・柚子、切干大根・油揚げ・人参煮、卵焼き、梅干し、いちご・とちおとめ。 小豆・餅・いちごで、苺大福かな?w
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 年賀状です。別のYさんからもらったLINE年賀状。本当に卓球は元気の源ですよね。
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 年賀状です。 別のYさんからもらったLINE年賀状。本当に卓球は元気の源ですよね。 年賀状が届いたのですが、3枚も年賀状仕舞
Yさんから送られてきた本日の富士山。日本平かな。以前、ネットで見つけたダブルダイヤモンド。Tさんから送ってもらったダイヤモンド富士。
Yさんから送られてきた本日の富士山。日本平かな。 以前、ネットで見つけたダブルダイヤモンド。 Tさんから送ってもらったダイヤモンド富士。
朝食は、お雑煮(餅・鶏・里芋・小松菜・椎茸・柚子・三つ葉)、おせち(伊達巻、昆布巻き、酢だこ、数の子、ちょろぎ、栗きんとん、黒豆、柚子なます)。
朝食は、お雑煮(餅・鶏・里芋・小松菜・椎茸・柚子・三つ葉)、おせち(伊達巻、昆布巻き、酢だこ、数の子、ちょろぎ、栗きんとん、黒豆、柚子なます)。 お雑煮(餅・鶏・里芋・小松菜・椎茸・柚子・三つ葉
紺タートル、グレー・青・茶のワンピース、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、紺・オレンジなどの靴下。
紺タートル、グレー・青・茶のワンピース、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、紺・オレンジなどの靴下。
夕食は、年越しそば・お寿司。 極上寿司蕎麦セットを注文。雲丹入りで嬉しい。夫が雲丹をくれた。ありがとう!
夕食は、年越しそば・お寿司。 極上寿司蕎麦セットを注文。 雲丹入りで嬉しい。夫が雲丹をくれた。ありがとう! 年越しそば。 お吸い物。 体重は、夕食後・入浴前58.7kg。
紅白歌合戦を見ました。いいと思った曲。やはり、後半の歌ですね。 ラップとか、速い曲にはついていけないかな。 カラオケで歌ってみたいけど、覚えられない。
紅白歌合戦を見ました。 いいと思った曲。やはり、後半の歌ですね。 ラップとか、速い曲にはついていけないかな。 カラオケで歌ってみたいけど、覚えられない。 星野源 ばらばら Superfly beaut
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Contender🇲🇰Skopje 6/15 決勝 WD 21:00 #横井咲桜/#大藤沙月 準優勝🥈 横井咲桜/大藤沙月🇯🇵1-3🇰🇷金娜英/柳漢娜 MD 21:45 THAKKAR/SHAH🇮🇳-🇰🇷林鐘勲/呉晙誠 WS 22:30 YUAN🇫🇷-🇨🇳范姝涵 MS 23:1
ダイエット食事日記3256日、多摩市民卓球大会、長女から父の日の花束届いた。次女からもメッセージ。 ミントグリーンのポロシャツ、紺のシャーリングパンツ、白・青・赤の靴下、黒のスリッポン。 卓球
長女から夫へのメッセージが届きました。 「父の日だねー! パパ、いつもありがとう(フフフ) 実家に帰ると、いつものバスタオルセットが当たり前に用意されてることがおかえりと言ってくれるようで嬉しいなと思
夕食は、ガパオ(鶏・玉ねぎ・茄子・バジル炒め・目玉焼き)、塩水生うに、唐揚げ・人参・蓮根・隠元の黒酢炒め、厚揚げ・人参・大根などの煮物、レバニラ炒め、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、海老・ビーフン・ニ
帰宅後、おやつにカスタードプリン。
昼食用に持参したあらびきポークのホットドッグ。あまり食べる時間が無かったから、これくらいで良かったかな。 一緒に食べてたAKさんに生ブラウニーをいただきました。
多摩市民卓球大会に参加。50.60代女子予選リーグ2勝1敗2位3-0,3-2,0-3 1,2位トーナメント1勝1敗。3位決定戦3-1で3位。2連敗してたMMさん(個人)(多摩市ベテラン優勝者)に勝てた。今回は50.60代
朝食は、喫茶店風小倉バタートースト、唐揚げ、メンチカツ、キムチ、トマト、バナナ、カフェオレ。
ミントグリーンのポロシャツ、紺のシャーリングパンツ、白・青・赤の靴下、黒のスリッポン。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒のギャザースコート、白・青・赤の靴下、黒のスリッポン。紺のシャ
夫の夕食は、マグロ中トロ・紫蘇、唐揚げ、メンチカツ、唐揚げ・人参・蓮根・隠元の黒酢炒め、レバニラ炒め、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、キムチ、豆腐・ネギの味噌汁、麦ご飯。 私は、マグロ中トロ・紫蘇、
#卓球 #コンテンダースコピエ #横井咲桜/#大藤沙月 決勝進出 #宇田幸矢 #田中佑汰 #大藤沙月 #長崎美柚 準々決勝敗退 #松島輝空 #佐藤瞳 #吉村和弘 #横井咲桜 #小塩悠菜 R16敗退 女子ダブルス 決勝
GGクラブの卓球練習の後、有志でステーキのどんで食べるというので、昼食は軽目にしておきました。 私は、鶏の竜田揚げ、キムチ、味噌汁。夫はメンチカツ・ご飯も。
クラブツーリズムのバスツアーの案内が届いていた。 「山菜&さくらんぼ&ホタル&季節の花 星も!味覚も!温泉も!信州サクランボ狩りと高原に佇む温泉リゾートホテル2日間」 パンフレットの写真。
Mさんが、玉川温泉が昭和レトロでお勧めと言ってた。 肌もツルツルになるとのこと。 https://tamagawa-onsen.com/howto/
ダイエット食事日記3255日、夫のお土産の高坂SAのダブルクリームパン。眼科、スーパー・フーコット、北海道旅行計画、GGクラブ卓球練習、ステーキのどんで早目の夕食。昭和レトロな玉川温泉。さくらんぼ狩り・蛍
GGクラブの卓球練習後、有志でステーキのどんで3時半からの遅目のランチ?早目の夕食? ランチメニュー。17時までランチ。 ライス・パン・スープバー付き、おかわり自由! 私はカットフィ
GGクラブの卓球練習。 24日のあきるの女子ダブルスで初ペアのTさんと組ませてもらい、ダブルスの練習試合。 横下・横上サーブの3球目など慣れてもらわないとね。 横上サーブの3球目をスマッシュで決めて
夫が北海道旅行を計画中。洞爺・登別に行きたいらしい。
夫と、スーパー・フーコットで買い物。 米売り場。お買得品のカリフォルニア米などが売ってました。 備蓄米は見当たらない。このお買い得品がそうなのかな? 梅も売ってましたが、ガラスの瓶も処分
一昨日5時40秒で受付してもらえなかった眼科。 今日は診察前の8時10分頃に行ったら、もう入口が開いてて入れました。 中もそれほど居なかった。受付もしてもらえ、 今日は空いてますねと言ったら、これか
うちの花。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。 ヒューケラ・ファイアーチーフ。 ゲラニウム・ブレッシングタートル。 モナルダ・ビーハッピー。 サフィニアアート・いちごシ
夫とスーパー・フーコットで買物。 訳あり南高梅Lの1kgを購入。 煮出して、梅ドリンク。 煮詰めて、梅ジャム。種入りですがw
昼食は、ざる麺・海苔・ごまだれ・ねぎ、油揚げ・人参・切り干し大根煮、卵焼き、トマト・ミックスビーンズ・玉ねぎ・パセリのマリネ、麦茶。
Kクラブの卓球練習に行きました。 最後にシングルスの1ゲーム試合。勝ち負けでエスカレータ式に移動。 Uさんに2勝、Sさんに1勝2敗、アンチラバーの男性に1勝1敗。他の男性には全敗でしたね。 今日は
朝食は、卵巾着・人参・しめじの煮物、胡瓜の糠漬け、小松菜・コーン炒め、もやしのみそ汁、あらびきソーセージパン、バナナ、カフェオレ。
紺・白・赤・茶の小花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、黒にカラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、青・ピンクのキュロット、白・碧の靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4206日、Kクラブ卓球練習、スーパー・フーコット、うちの花、梅ドリンク・ジャム作り、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。
20:40table1女子S-3回戦伊藤美誠WR11 VS プリティカ・パバド(フランス)WR2820:40table3女子S-3回戦平野美宇WR9 VS リンダ・ベルグストローム(スウェーデン)WR3220:40table4男子S-3回戦張本智和WR11 VS
#WTT #スターコンテンダーリュブリャナ テレ東卓球ニュース #平野美宇 #伊藤美誠 #木原美悠 #長崎美柚 #張本智和 #松島輝空 #早田ひな #張本美和 3回戦進出 #戸上隼輔 #篠塚大登 2回戦敗退 張本智和
夕食は、サイコロステーキ、卵巾着・人参・しめじの煮物、胡瓜の糠漬け、小松菜・コーン炒め、もやしのみそ汁、メロン。
GGクラブの卓球練習に行きました。 シングルスの5点マッチは、KさんやⅠさんに勝ちました。 ダブルスは、Mさんの粒高ラバーが苦手だった・・・粒を克服しないとなあ。
声楽のレッスン後、そのままGGクラブの卓球練習に行くので、遅めのランチをステーキガストで食べた。 ランチにしようかと思ったけど、いろんなものが食べたいので、 ワンコインハンバーグに、セットメニュ
声楽のレッスンに行き、先生とお茶でおしゃべりしてから、歌のレッスン。 飴・緑茶を出してもらいました。 「アヴェマリア」(L.ルッツィ作曲)、「霧と話した」(中田喜直作曲)、以下のオペラのアリア「
朝食は、エッグ&ベーコンパン、鰯竜田揚げ・胡麻・紫蘇、蒸し茄子・生姜・ポン酢、大根・人参・ニラの味噌汁、牛乳。
紺・白のストライプ・白レースのワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。 卓球には、青・赤・紫・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白の靴下、青の卓球シューズ。
ダイエット食事日記4205日、声楽レッスン、ステーキガスト、GGクラブ卓球練習、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。 紺・白のストライプ・白レースのワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4204日、花苗購入・植え付け、パジャマのパンツのゴム入れ替え、年金、WTTスターコンテンダーリュブリャナ。 デニムのワンピース、白布のネックレス、白の靴下、青のストレッチシューズ。
#WTT #スターコンテンダーリュブリャナ 松島輝空 #篠塚大登 2回戦進出 #張本智和/#早⽥ひな #戸上隼輔/#篠塚大登 #木原美悠/#長﨑美柚 準々決勝進出 #張本智和/#松島輝空 1回戦敗退 20:35table3女子D
夕食は、鰯竜田揚げ・胡麻・紫蘇、蒸し茄子・生姜・ポン酢、青梗菜・玉ねぎ・舞茸炒め、胡瓜・茗荷・酢味噌、大根・人参・玉ねぎ・ニラのみそ汁、メロン。 体重は、夕食後・入浴前
ケイヨーデーツーで購入した花苗を鉢に植え付けしました。 千紅花火、ホワイトラブ。 黄色の塗り鉢に。 アンゲロニア・ブルー。 青の塗り鉢に。 ビンカ・ニルバ