先月下旬から再発した腰痛により、今月も満足にトレーニングできず。...
金なし、時間なし、スイム下手くその初心者がトライアスロン、マラソン、バイク、スイムに挑戦してます。
6月になりました。先月は月を通じて安定的な気候で過ごしやすかったです。やはりこの梅雨が来る前の初夏の時期は気持ちよいですね。そんな今年の5月のトレーニング実績はスイム：7.75km(前年差▲5.90㎞） バイク：161.81km(前年差▲102.96㎞） ラン：211.39km(前年差+22.85㎞） 補強トレ：38回 32h16'...
2024年4月 トレーニング実績～スピード！スピード！今季は春からRUNメインで！
5月に入りました！例年、僕のGWは、仕事の関係で、前半か後半のどちらかだけ滋賀の自宅、どちらかは単身赴任先の広島というパターンでしたが、今年はうまくお休みが取れ、期間中ずっと滋賀の自宅でのんびり過ごしています。毎朝、びわ湖岸をRUNしていますが、この時期はチャリダーがぐっと増えてきますね。皆さん、「ビワイチ」中ですかね。僕も久しぶりにビワイチしたいな～。、、、、で、僕の4月のトレーニング実績は、スイム：6...
2024年3月 トレーニング実績～今年も「トライアスロンモード」始動！
今日で3月も終了！明日からは早くも新年度に突入です。今月は下旬に季節外れの寒波があったり、菜種梅雨のような雨降りが続いたりと、ちょっと変な気候でしたがこの週末で一気に春らしくなってきましたね。広島でもあちらこちらで桜が咲き始めました。そんな3月のトレーニング実績は、スイム：7.10km(前年差+0.60㎞） バイク：154.30km(前年差+91.84㎞） ラン ： 171.65m(前年差+33.45㎞） 補強トレ：44回 48h33'...
「びわ湖マラソン 2024」～シーズン最後は、直前にアクシデント＆「極寒レース」！
この週末は、地元滋賀県での「びわ湖マラソン 2024」に参加してきました。昨年から始まったこの大会は今回が第2回目。前回は大阪マラソンからまだ間もなく、身体も回復していなかったので、のんびりモードのエンジョイランで臨み、それでも足腰ガタガタでほぼ歩き。5時間近くかかってゴールという結果でした。（「びわ湖マラソン 2023」～「のんびりRUNで地元グルメを堪能！」のはずが、、、参照）今回も、当初はド本命の「別府...
2024年2月 トレーニング実績～「びわ湖マラソン」間近．．．身体を絞り込んでガチ狙い！！
3月に入りました。今年の2月は、ぐっと暖かくなったらと思ったり、一足早い、「菜種梅雨」になったり、そしてまた寒くなったりと、なんか気候も目まぐるし変わっていたので体調管理にも要注意でしたね。そんな2月のトレーニング実績は、スイム：0.00km(前年差▲3.50㎞）バイク：0.00km(前年差▲33.10㎞）ラン ：199.92 km(前年▲80.32㎞）補強トレ：35回 32 h 03 '...
ゼッケンストラップ付きランニングポーチ「Running Mate PRO」．．．トライアスロンにも！マラソンにも！
先日、レース用にこんなアイテムをポチってみました！「Running Mate PRO」。僕は、今までトライアスロンはオリンピックディスタンスメインでしたが、最近ミドルディスタンスにも出るようになり、ゆくゆくはロングディスタンスにも出場していきたいと思っています。問題は補給食。スイム中は別として、バイクの時はフレームバッグにいれておけますが、ランの時にはトライスーツのポケットのみ。これがまた小さくて収納力という意味...
この週末は、今シーズンのド本命にして、永年の憧れであった「第72回別府大分毎日マラソン」でした。マラソンを始めてから約20年、完走だけでなくタイムを意識し始めてから約10年。「どんガメ・ヘタレアスリート」もついにここまで来たかと感無量です。前日受付の為、前日の昼過ぎに別府入り。別府駅からシャトルバスに乗って会場の「ビーコンプラザ」へ。会場は、全国各地から集結した猛者どもで熱気に包まれています。みんな速い...
2024年1月 トレーニング実績～いよいよ、「ド本命」直前！
今年も早や1ヶ月が過ぎ、2月に突入しました。年度末に近づいてくるこの時期は毎年なんやかんやとバタバタしますね～。そんな今年の1月のトレーニング実績は、スイム：0.00 km(前年差▲1.50㎞） バイク：0.00km(前年差▲101.21㎞） ラン ：300.90km(前年差＋61.03㎞）補強トレ： 38回 40h56’...
新年、明けましておめでとうございます。2024年、最初の投稿です。今年は元旦には能登半島で大地震、昨日は羽田空港で飛行機の衝突事故と、大変なスタートとなってしまいましたね。被災し亡くなられた方のご冥福と、避難されている方の一刻も早い日常への回復をお祈りいたします。僕のほうは今年の元旦も、びわ湖の内湖、「平湖」へ！まずはお約束の、「初日の出RUN」！生憎の雨でしたが、東の空だけは晴れてくれていたので、今年...
2023年12月 トレーニング実績～山あり、谷あり。あっという間の1年でした！
今日で2023年もおしまい。天気予報では朝から雨予報でしたが、幸いにも少し降っただけで止んでくれたので、いつものように朝RUNして今年のトレーニング納めをしました。今月は、クリスマス前にちょっと寒波に襲われて、寒くなりましたが、この1週間はこの時期にしては穏やかな気候ですね。広島は基本的には暖かいところなのですが、クリスマスの1週間前にまさかの初雪。確か、去年もクリスマス時期にに雪が降っていた記憶がありま...
「第54回 防府読売マラソン」～今シーズン第1戦は、撃沈覚悟の脚試し！
一昨日は、今シーズン1戦目、「第54回 防府読売マラソン」でした。今回のレースは、2/3に控えるド本命「別府大分毎日マラソン」への脚試しの位置づけ。別大での「夢のサブスリー」を目指す僕としては、今回3時間5分切り位は狙っていきたいところ。しかし、ここまでの仕上がり状況を考えるとちょっと難しそうなので、「大阪マラソン2023」で出したPB3h10'33
2023年11月 トレーニング実績～いよいよ明後日は今シーズン第1戦！
今年もあっという間に12月に突入！ここ数年は、気持ち良い秋の季節が短くなってきていますね。今年もちょっと前までは妙に暖かったのが、ここ数週間で一気に冷え込み、この週末も寒かったですね。まあ、我々、ランナーには寒いほうのがちょうどよいですけどね。そんな11月のトレーニング実績は、スイム：0.00km(前年差▲5.00㎞） バイク：0.00km(前年差▲32.10㎞）ラン ：313.97km(前年差+108.32㎞） 補強トレ： 27 回 44h30...
2023年10月 トレーニング実績～「別大マラソン」へ向けて「勝手にダニエルズ道場」再始動！
11月に入りました。最近は天候も安定していて、外で気持ちよくトレーニングができる日が続いていますね。まさに、「スポーツの秋」！そんな10月のトレーニング実績は、スイム：1.50km(前年差▲5.50㎞）バイク：80.00km(前年差＋9.78㎞）ラン：232.38km(前年差 ▲73.71㎞） 補強トレ：34回 41h14’...
「第3回 LAKE BIWA TRIATHLON」～雨にも負けず、腰痛にも負けず、人生最長距離！
この週末は、「第3回 LAKE BIWA TRIATHLON」に出場してきました。6月の宮トラで涙のDNF以来、約3ヵ月ぶりのレースです。この大会は草津の自宅から超ご近所開催と言う事と、実行委員長である「CEEPO」の田中社長をはじめとした、関係するスタッフさん、ボランティアさんの大会にかけるアツい想いが大好きで第1回（「LAKE BIWA TRIATHLON IN MORIYAMA」～久しぶりのレースを堪能！）、第2回（「第2回 LAKE BIWA TRIATHLON IN MORI...
2023年9月 トレーニング実績～またもや腰が、、、更に背中まで、、、。
9月も終わります。ここ数年、夏の猛暑はもちろん、9月の残暑も年々きつくなってきていますが、今年も暑かったですね～。三連休の週末なんかは、この時期では考えられないような気温でした。それでも、やはり、今年も「暑さ寒さも彼岸まで」。ようやく先週末から気持ちよい気温に落ち着いてきました。「スポーツの秋」、到来ですね！さて、そんな9月のトレーニング実績は、スイム：10.15km(前年差＋6.15㎞） バイク：164.51km(前...
2023年8月 トレーニング実績～個人レッスンでSWIMの基本確認！
9月になりましたが、まだまだ残暑が続きますね～。年々暑さがひどくなってきて、季節がよくわからなくなってきます。まあ、今年の僕は10/1の「LAKE BIWA TRIATHLON」が終わるまでは「夏モード」ですけどね。そんな感じの8月のトレーニング実績はスイム：14.08km(前年差+7.08㎞）バイク：254.42km(前年差＋157.13㎞）ラン ：141.22km(前年差▲56.66㎞）補強トレ：33 回 32h14 '...
ちょっと前の話ですが、クラウドファンディングでこんなモノを手に入れました。「CYCPLUS CUBE」。これ、何かって言うと、バイクの携帯ポンプなのです。携帯ポンプは、手動ポンプかCO2インフレーターかってところが相場で、僕も当初は手動の「TOPEAK Mini Dual G」（英、仏2方式のバルブ対策、、、バルブアダプターとポータブルポンプ「TOPEAK Mini Dual G」参照）を使っていましたが、昨年、CO2インフレーター「LANDCAST CO2ハイ...
2023年7月 トレーニング実績～RUNに、SWIMに、BIKEに、YOGA！．．．4種目頑張りまっす！
8月になりました。今年の7月も暑かったですね～。超朝型人間の僕は、RUNも日の出前から走りますが、それでもちょっと走ったら汗だく。でも本格的な夏はまだまだ続く、、、、早く涼しくなってほしいものです。そんな7月のトレーニング実績は、スイム：11.63km(前年差▲3.74㎞）バイク：243.80km(前年差+119.90㎞）ラン ：158.79km(前年差▲44.98㎞）補強トレ：47回 53h 46’...
2023年6月 トレーニング実績～第一戦大惨敗、、、気持ち切り替えて、練習再スタート！
7月に入りましたが、広島は昨日から今日にかけて雨が結構激しく降りました。最近は梅雨明け時期の大雨に冷や冷やさせられますね。さてこんな梅雨時の6月は、今シーズンの第一戦、「みやじま国際パワートライアスロン」があった月。トレーニング実績のほうは、スイム：10.05km(前年差+3.05㎞） バイク：91.22km(前年差▲70.21㎞） ラン：109.26km(前年差▲44.02㎞） 補強トレ：39回 49 h51 '...
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先月下旬から再発した腰痛により、今月も満足にトレーニングできず。...
先月から「トライアスロンモード」に入り、今月も平日の出勤前にRUNを週2～3日、週末はSWIM、BIKEを中心で、マイペースでトレーニングしてきました。...
今月は、3/9の「びわ湖マラソン」があり、これにて秋冬の「マラソンモード」は終了。1週間の休養期間を経て、中旬から春夏の「トライアスロンモード」のスタートです。今シーズンのトライアスロンも出場するのが昨年同様、地元滋賀で開催される6/29の「LAKE BIIWA TRIATHLON 」のみ。昨年、一昨年は秋の開催でしたが、今シーズンは久しぶりに6月開催。...
この週末は、「びわ湖マラソン2025」に出場しました。フルマラソンへの出場は、前回のびわ湖マラソン（「びわ湖マラソン 2024」～シーズン最後は、直前にアクシデント＆「極寒レース」！参照）以来になりますので、実に1年ぶりです。そして、この数年間の「目指せサブスリー」、「目指せPB更新」路線から「エンジョイランニング」路線に切り替えてからの初めてのマラソンレースでもあります。昨年の7月に長かった単身赴任生活を終...
今月は、中盤に「ウィルス性胃腸炎』。下痢と発熱に苦しみ、何と体重は3kgダウン。トレーニングの方も1週間の休養を余儀なくされ、一番肝心なところで追い込みが出来ず。...
2025年1月 トレーニング実績。先月に続き、200km越え。年始の走り込みもあり、先月をちょっと上回る215km。GARMIN先生の予想も更に上がり、3時間31分に！もうちょっとで3時間半切り回復です。VO2Maxも54へ。こりゃあ、びわ湖マラソンでの3時間半切りキープ、出来るかもしれないぞ～。...
新年、明けましておめでとうございます。2025年最初の投稿です。今年の初RUNも、びわ湖へ。平湖からの初日の出。そして、びわ湖越しの湖西の山々。天気も穏やかで、気持ち良い「走り初め」でした！...
6月下旬に滋賀の自宅に戻って以来、週末にゆるりとE走をする程度でしたが、今月は久しぶりにちょっと頑張ってみました。平日の朝に少し走る時間を作ったのと、週末のロング走導入で、200km超えは5月以来、7ヶ月ぶり！...
2024年11月 トレーニング実績腰と脚の付け根に痛みがあり、11月も無理せずに終了。ようやく痛みから復調し、今日は久しぶりにロング走。3月のびわ湖マラソンに向けて、今月から少しずつ距離を伸ばして行こう！...
LAKE BIWA TRIATHLON前も体調崩し、完全にトレーニング不足、体力不足。何とか完走できて良かったです。お次は3月のびわ湖マラソンでレース無し。ここからも無理せずに、練習もレースもEnjoy Runで楽しみます。...
この週末は、「第4回 LAKE BIWA TRIATHLON」に出場してきました。3月の「びわ湖マラソン」以来、久しぶりのレースです。というのも、今年の6月に会社の異動があり、実に9年ぶりに単身赴任生活を終え、自宅のある滋賀県に戻ってきたのですが、通勤時間の長さとか色々あって、平日はほとんどトレーニングができなくなるし、週末も、市民活動でやっているヨガ指導とかで、なんかかんやと忙しくなってきたので出場レースも最低限、...
2024年9月 トレーニング実績LAKE BIWA TRIATHLON直前でこのていたらく。てか、もはやこの状況が定着してきました。、、、まあ、今は無理せずに、マイペース、マイペース。 View this post on Instagram A post shared by マラソン野郎、「トライアスロンやろう！」 (@triathlonyaro)...
今月も先月に引き続き、トライアスロンの練習は停滞気味。すっかり、ヨガばかりになってきました。このままだと、10月の『LAKE BIWA TRIATHLON』、やばいなあ。、、、何とか、平日に走る時間を作らないと！ View this post on Instagram A post shared by マラソン野郎、「トライアスロンやろう！」 (@triathlonyaro)...
6月下旬から関西に帰りましたが、通勤環境の激変に伴い、案の定、平日は全く走れず（泣）更に、追い討ちで月末にまさかのコロナ感染（大泣き）！て、ことで、ラン、スイム、バイクともチョロっとだけ（苦笑）。、、、う〜ん、身体が着実にナマってきてます、、、 View this post on Instagram A post shared by マラソン野郎、「トライアスロンやろう！」 (@triathlonyaro)...
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6月になりました。先月は月を通じて安定的な気候で過ごしやすかったです。やはりこの梅雨が来る前の初夏の時期は気持ちよいですね。そんな今年の5月のトレーニング実績はスイム：7.75km(前年差▲5.90㎞） バイク：161.81km(前年差▲102.96㎞） ラン：211.39km(前年差+22.85㎞） 補強トレ：38回 32h16'...
5月に入りました！例年、僕のGWは、仕事の関係で、前半か後半のどちらかだけ滋賀の自宅、どちらかは単身赴任先の広島というパターンでしたが、今年はうまくお休みが取れ、期間中ずっと滋賀の自宅でのんびり過ごしています。毎朝、びわ湖岸をRUNしていますが、この時期はチャリダーがぐっと増えてきますね。皆さん、「ビワイチ」中ですかね。僕も久しぶりにビワイチしたいな～。、、、、で、僕の4月のトレーニング実績は、スイム：6...
今日で3月も終了！明日からは早くも新年度に突入です。今月は下旬に季節外れの寒波があったり、菜種梅雨のような雨降りが続いたりと、ちょっと変な気候でしたがこの週末で一気に春らしくなってきましたね。広島でもあちらこちらで桜が咲き始めました。そんな3月のトレーニング実績は、スイム：7.10km(前年差+0.60㎞） バイク：154.30km(前年差+91.84㎞） ラン ： 171.65m(前年差+33.45㎞） 補強トレ：44回 48h33'...
この週末は、地元滋賀県での「びわ湖マラソン 2024」に参加してきました。昨年から始まったこの大会は今回が第2回目。前回は大阪マラソンからまだ間もなく、身体も回復していなかったので、のんびりモードのエンジョイランで臨み、それでも足腰ガタガタでほぼ歩き。5時間近くかかってゴールという結果でした。（「びわ湖マラソン 2023」～「のんびりRUNで地元グルメを堪能！」のはずが、、、参照）今回も、当初はド本命の「別府...
3月に入りました。今年の2月は、ぐっと暖かくなったらと思ったり、一足早い、「菜種梅雨」になったり、そしてまた寒くなったりと、なんか気候も目まぐるし変わっていたので体調管理にも要注意でしたね。そんな2月のトレーニング実績は、スイム：0.00km(前年差▲3.50㎞）バイク：0.00km(前年差▲33.10㎞）ラン ：199.92 km(前年▲80.32㎞）補強トレ：35回 32 h 03 '...
6月になりました。先月は月を通じて安定的な気候で過ごしやすかったです。やはりこの梅雨が来る前の初夏の時期は気持ちよいですね。そんな今年の5月のトレーニング実績はスイム：7.75km(前年差▲5.90㎞） バイク：161.81km(前年差▲102.96㎞） ラン：211.39km(前年差+22.85㎞） 補強トレ：38回 32h16'...
5月に入りました！例年、僕のGWは、仕事の関係で、前半か後半のどちらかだけ滋賀の自宅、どちらかは単身赴任先の広島というパターンでしたが、今年はうまくお休みが取れ、期間中ずっと滋賀の自宅でのんびり過ごしています。毎朝、びわ湖岸をRUNしていますが、この時期はチャリダーがぐっと増えてきますね。皆さん、「ビワイチ」中ですかね。僕も久しぶりにビワイチしたいな～。、、、、で、僕の4月のトレーニング実績は、スイム：6...
今日で3月も終了！明日からは早くも新年度に突入です。今月は下旬に季節外れの寒波があったり、菜種梅雨のような雨降りが続いたりと、ちょっと変な気候でしたがこの週末で一気に春らしくなってきましたね。広島でもあちらこちらで桜が咲き始めました。そんな3月のトレーニング実績は、スイム：7.10km(前年差+0.60㎞） バイク：154.30km(前年差+91.84㎞） ラン ： 171.65m(前年差+33.45㎞） 補強トレ：44回 48h33'...
この週末は、地元滋賀県での「びわ湖マラソン 2024」に参加してきました。昨年から始まったこの大会は今回が第2回目。前回は大阪マラソンからまだ間もなく、身体も回復していなかったので、のんびりモードのエンジョイランで臨み、それでも足腰ガタガタでほぼ歩き。5時間近くかかってゴールという結果でした。（「びわ湖マラソン 2023」～「のんびりRUNで地元グルメを堪能！」のはずが、、、参照）今回も、当初はド本命の「別府...
3月に入りました。今年の2月は、ぐっと暖かくなったらと思ったり、一足早い、「菜種梅雨」になったり、そしてまた寒くなったりと、なんか気候も目まぐるし変わっていたので体調管理にも要注意でしたね。そんな2月のトレーニング実績は、スイム：0.00km(前年差▲3.50㎞）バイク：0.00km(前年差▲33.10㎞）ラン ：199.92 km(前年▲80.32㎞）補強トレ：35回 32 h 03 '...
先日、レース用にこんなアイテムをポチってみました！「Running Mate PRO」。僕は、今までトライアスロンはオリンピックディスタンスメインでしたが、最近ミドルディスタンスにも出るようになり、ゆくゆくはロングディスタンスにも出場していきたいと思っています。問題は補給食。スイム中は別として、バイクの時はフレームバッグにいれておけますが、ランの時にはトライスーツのポケットのみ。これがまた小さくて収納力という意味...
この週末は、今シーズンのド本命にして、永年の憧れであった「第72回別府大分毎日マラソン」でした。マラソンを始めてから約20年、完走だけでなくタイムを意識し始めてから約10年。「どんガメ・ヘタレアスリート」もついにここまで来たかと感無量です。前日受付の為、前日の昼過ぎに別府入り。別府駅からシャトルバスに乗って会場の「ビーコンプラザ」へ。会場は、全国各地から集結した猛者どもで熱気に包まれています。みんな速い...
今年も早や1ヶ月が過ぎ、2月に突入しました。年度末に近づいてくるこの時期は毎年なんやかんやとバタバタしますね～。そんな今年の1月のトレーニング実績は、スイム：0.00 km(前年差▲1.50㎞） バイク：0.00km(前年差▲101.21㎞） ラン ：300.90km(前年差＋61.03㎞）補強トレ： 38回 40h56’...
新年、明けましておめでとうございます。2024年、最初の投稿です。今年は元旦には能登半島で大地震、昨日は羽田空港で飛行機の衝突事故と、大変なスタートとなってしまいましたね。被災し亡くなられた方のご冥福と、避難されている方の一刻も早い日常への回復をお祈りいたします。僕のほうは今年の元旦も、びわ湖の内湖、「平湖」へ！まずはお約束の、「初日の出RUN」！生憎の雨でしたが、東の空だけは晴れてくれていたので、今年...
今日で2023年もおしまい。天気予報では朝から雨予報でしたが、幸いにも少し降っただけで止んでくれたので、いつものように朝RUNして今年のトレーニング納めをしました。今月は、クリスマス前にちょっと寒波に襲われて、寒くなりましたが、この1週間はこの時期にしては穏やかな気候ですね。広島は基本的には暖かいところなのですが、クリスマスの1週間前にまさかの初雪。確か、去年もクリスマス時期にに雪が降っていた記憶がありま...
