死ぬまで筋トレを続けるためのブログ
50歳近くになってメタボリックな自分のお腹をなんとかしたいと思い、筋トレを始めました。 筋トレを続けて、初老の筋肉マッチョになりたいと思います。
タイの少し古い歩道橋は総じて階段の足を載せるところの幅が狭い。(これ、足を真っ直ぐに出したらつま先だけしか乗せられないじゃん)そして(解った！ つま先を左右に…
いろいろな方の筋トレ、フィットネス、ダイエット関係のブログを読んでいます。特に女性の方のブログはそれぞれ工夫されていて大好きです。日々のトレーニングの結果を見…
今日は2時間10分のお散歩。気温32℃ 暑い！バンコクは大気汚染で歩くときもマスク着用。 余計 暑い！ご褒美のシンハー生ビールが美味い！
バンコク大使館のメルマガに登録していて、時々、メールが届きます。たいていはどこそこで引ったくり事件があったとか反政府集会が予定されている類いなのですが、今回は…
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