完成してからも色々問題が発生している(泣)BBが解決したと思ったら今度はヘッドに少しガタつきが出てきてなかなか取ることが出来ないヘッドのガタつきを確認しながらアジャスティングボルトを締めていくけど下部のガタつきが取れても上部のガタつきが取れないそしてどんどんアジャスティングボルトを締めていくと最後まで行ってしまいハンドル操作に影響が出るくらい動きが悪くなる下部が良くって上部が駄目と言うことはヘッドパ...
完成してからも色々問題が発生している(泣)BBが解決したと思ったら今度はヘッドに少しガタつきが出てきてなかなか取ることが出来ないヘッドのガタつきを確認しながらアジャスティングボルトを締めていくけど下部のガタつきが取れても上部のガタつきが取れないそしてどんどんアジャスティングボルトを締めていくと最後まで行ってしまいハンドル操作に影響が出るくらい動きが悪くなる下部が良くって上部が駄目と言うことはヘッドパ...
今回組んだロードバイク使用したフロントフォークはアルミコラムなので本来スターファングルナットを打ち込んでトップキャップをアジャスティングボルトで押さえるでもスタファンを打ち込む工具を持っていないので以前から代替工具でやっていた方法は使わないハンドルステムをガイドにしてトップキャップ越しにアジャスティングボルトをスタファンに通すそして打ち込みたい長さ分のアジャスティングボルトを出すそしてハンマーで打...
今回組終えてディレーラーの調整をしていたときに思ったことクランクの回りが重い...原因は一目瞭然 BB の動きの悪さから来ている使った BB は手持ちの WHEELS MFG GXPAMVNA で暫く使ったけど重く感じたので交換して保管していた長年乗ってきた自転車に使っていた BB は TOKENこの BB は回転が凄く軽くギアを1~2枚くらい軽くしたような感覚で回せる実際 AMVNA に付けているのでクランクを逆回ししても凄く軽くその後にシマノの...
昨日の天気予報は晴れ!でも午前中は曇りで雨が降って来そうなどんよりした天気だったけど新しい自転車に乗ってみたく晴れるのを待てずに出掛けた走り始めた感想は「面白い!」フレーム自体硬くもなく柔らかくもなく乗り心地がいい当然行ったのは西蔵王昨晩から朝にかけて雪が降ったのか表面は白い新しめの雪だったそれより前日に Zwift をやっていて腓腹筋に負担が掛かっていたけど膝も痛かったので1周で大人しく帰って来てしまっ...
昨日は午前中曇りで走りに行けたけどお彼岸を過ぎたのに凄く寒さを感じ断念したなので仕事が終わってから Zwift をやろうと思いフリーライドを選択していたらインスブルックがあったインスブルックには行った事がないけど近く(?)のザルツブルグやカプルンには時々行っていたので何となく選んで走ってしまった!冷静に考えればインスブルックにはスキー場があると言うことはヒルクライムになるのは当然勾配も最大16%もあり大変だっ...
片付けをしている最中に腕から時計がポロリと落ちてきた...なに!?ソファーのカーバーを直しているときだったので本当にポロって落ちてきただけだったので良かったけどそれが外で何かしているときだったら時計のダメージが結構あっただろうと考えられるその壊れた部分とは...バネ棒が壊れてしまっていた(泣)変な負荷が掛かって居たんだろうな...バネ棒なんか安い物だから良いけど本当に本体を壊さなくって良かったと思...
色んな問題が起きたけど無事にNEWロードバイクが完成しました!手持ちのパーツや安いパーツで組んだので良い自転車なのか?わからないけど軽く紹介していきますフロントフォークがストレートからベントになったのでイメージが少し変わったかな?駄目駄目だった SENSAH の FD を SRAM へ何の問題も無く直ぐに調整できましたSRAM 独特な Yaw システムって結構良いかもしれないチェーンリングは MicroHERO コンパクトRD は SENSAH11速...
台湾から航空郵便で荷物が届きました!そうですやっとフロントフォークが届きました肩サイズがあるので凄くがっしりしている感じがするあとはクラウンレースとプレッシャーアンカーを付けて組むだけです問題なくスンナリ組めれば良いけど何となく胸騒ぎを感じるのは何故だろう!?兎に角作業に取りかかる先ずクラウンレースをインストールしてプレッシャーアンカーを入れ9Nmで締めるそしてコラムスペーサーを入れステムを入れガタ...
先日孫達が遊びに来たときに今まで入らなかった仕事部屋に何故か入ってきた何故仕事部屋に入ってこなかったかと言うと大きなウサギが居て怖かったから自分より大きなぬいぐるみでは怖いよね!?(笑)それがもう怖くないようで部屋に入ってきて直ぐ目にしたのが「こだま」観葉植物の所々に居てそれらを見つけて興奮していました!そして「何でジジの所にコダマが居るの?」って言いながら何度も見ていましたこんな事で喜んで貰える...
前回のブログで TRIGON のフォークが出品から落札まで 26分で最速と言ったけどその記録を更新しました!!新たに条件に合ったフロントフォークを見つけたのでOnebyESU のフォークも出品してしまいましたコラムが短く使えず娘の自転車には使えると思ったけど今度はその交換したフォークが余ってしまうしだったら誰か使ってくれる人が居ればと思い出品しました最初 TRIGON と一緒にオークションで出品しウォッチリストに入れてくれた...
1,000km走ったと言う、ホイールの摩耗ではないような...(泣)
スキュワーの話題の時に中古ホイールを2セット手に入れたと言いましたがその1セット目は以前にも紹介した DT SWISS P1800このホイールはタイヤも付いて走行距離も 50km 程度だったので凄く程度が良いと思ったそして今年に入ってから手に入れたホイールが DT SWISS PR1600このホイールが少し問題ありだった...元々ポチる予定は無かったけど以前から欲しいホイールで今ではなかなか手に入らなくなっているそれにスプロケットが付...
雪山ヒルクライム!完全に Zwift の影響なんだろうね!?
昨日は天気も良かったし3月になってからは雪の日が多く実走していなかったので久々に西蔵王へ登ってきた雪はあるだろうな!?と思いながら登っていったけど案の定路肩には雪がありそれが溶けて路面は濡れていた(泣)それよりも前回も走って感じたことZwiftをやっている同じ時間までは凄く調子が良く走れそれを過ぎてしまうと一気にペースが落ちてしまうもう実走できるときが増えてくるので走りながら慣らしていけば良いけど少しZw...
先日オークションで落札した物が午前中に届き中身を確認したら規格の合わない物だった...また無駄なことをしてしまった!と思いこれは出品するしかないと思い梱包材を買いに行き午後から梱包して出品したらあっと言う間に落札された!出品から落札まで26分で終了したのは初めてだと思うメルカリでも出品してその日の内に直ぐに購入された時があったけどここまでは早くなかったと思うでもここまで早く落札されると言うことは欲し...
本当にフロントフォークをどうしたら良いのかわからず色々物色していたら自分の探している条件にピッタリの物を見つけた!!ただロゴが要らない...エンドもコラムもアルミクラウンが 30mm で肩も 49.5mm と条件が合いすぎる!(笑)ただ片下が 2mm 短いけどOnebyESU も同じ 368mm だったけど問題なさそうだったコラムも丁度いい長さで直ぐにでも組めるオフセットが少し違うけど大丈夫でしょう!それよりここまで各寸法を記載し...
また問題が発生していた!前回組終えてディレラーの調整をしていたけど長年自転車を弄ってきてこれほどてこずったFDはないその FD はSENSAH今回は11速だけど以前 12速を使ったので SENSAH は 2セット目以前12速を使っていたときもFDには苦労したフレームによって上手く行く時とそうで無いときがあったインナーでの FD の位置が微妙で幾ら調整しても上手く行かなかった今回もそれと同じ状態(泣)何度やっても無理なので使うことを...
NEWフレームの、ブレーキアウターケーブル受けが駄目!(泣)
NEWフレームのフロントフォークが決まらず組立作業が途中で頓挫しているけどハンドルが回る問題が発覚する前に一度組み上がっていた(写真が無い)シフトケーブルを張りブレーキアウターケーブルに取り掛かった時考えもしなかった問題が発生したそれはブレーキアウターケーブル受けの形状筒状になっておらずタイラップ等で固定する物なのでアウターケーブル受け間をケーブルをむき出しに出来ずトップチューブに沿ってアウターケー...
コラムが短いフロントフォークを使うことを諦め新たに求めようとしているけど一体何が良いのかわからなくなってきた...安く済ませるには中華のカーボンフォークで十分だけどAMVNA で使用している TRIGON や今回諦めた OnebyESU のフォークを見てしまうと見劣りするし強度的にはどうか?と不安になってくるTRIGON はコラムがアルミでカットしやすいし締め付けも気を遣わないそして OnebyESU はコラムはカーボンだけどクラウンが...
MicroHEROのパーツ褒めすぎた!?今回は駄目だったかも...
先日MicroHERO を MacroHERO 何て言っていたけど今回購入したパーツを見ると Micro VILLAIN かも(泣)先ず最初に思ったのがヘッドパーツコンプレッションリングが厚くトップカバーに隙間が出来るもしかしたらメーカーが意図した物なのかもしれないけどそこに汚れが溜まってしまうし防水性が...次にコラム延長アダプターこれは手持ちフォークのコラム内径の問題もあると思うけど下プラグを削ったり結局使えなかったりと無駄にし...
2008年からブログを始め16年当初から使っているハンドルネームが「ひげおやじ」そのハンドルネームを変えようか真剣に悩んでいるもう年齢的にも「おやじ」でもないし孫も3人(間もなく4人)いるし完全に「じじ」になっている(笑)なので「ひげおやじ」改め「ひげじじ」にした方が良いのかな?その「じじ」も「ジジ」なのか「GiGi」なのか?どうするか悩むしそれ以上に長年「ひげおやじ」だったので愛着もあるしハンドルネームを変...
フロントフォークを無駄にしたくない、アダプターを何とか取り出す
折角手に入れたフロントフォークを無駄にしたくない!動いてしまうアダプター本体なのか?スペーサーなのか?兎に角元々のパーツでもう一度トライしてみたいので取り出せなくなったコラム延長アダプターを取り出すことにどうすれば取り出せるだろうと考えた結果下プラグがねじ切りになっているのでそこへボルトを入れナットを回して段々上に上げ取り出すそして準備をした道具がこれそれを下プラグに入れ上部のボルトを回していった...
コラムが短い問題はコラム延長アダプターで解決したと思ったただ取り付けの段階から下プラグを削ったり凄く大変な思いをしそれでも何とかコラム延長アダプター取り付け組むことが出来たと思ったのも束の間...ステムを取り付け適正トルクで締め付けてもハンドルが動く(泣)カーボンコラムでは駄目だけどコラム延長アダプターはアルミで出来ているしスペーサーもアルミ締め付けられるだけ締め付けてもハンドルが動く考えられる原...
コラムが約40mm短く途方に暮れていた(大げさ?)それが解決するまで何もすることがないので取りあえずパーツを借り組みしていったそんな時に良いパーツが見つかった!!好んで使っていると言った「MicroHERO」のコラム延長アタプターこれを使えば最大55mmまで延長できると言う丁度欲しかった長さまでカバーしてくれているので助かった!このパーツはもうMicroHEROではなくMacroHEROです!(笑)ところが一筋縄ではいきませんでし...
ホイールを中古で2セット手に入れましたがどちらもスキュワーが付いてなく手持ちのホイールから外し使っていましたが1セットしかないので新たに購入する事にしました色々物色したけど結局 AliExpressでも実際どれが良いのか説明でも凄く分かりにくく購入しても使えないかもしれないと思い安い物を探して購入してみた通常ロード用であれば 100mm と 130mmMTB であれば 100mm と 135mm と表示されているけど109mm + 143mm とか 115mm...
少し前の話...何故?自分に相談に来るんだろう!?来年度の町内会ブロック幹事を隣組から出せと現ブロック幹事から言われてきたと隣組長が来た隣組は13世帯あるけれど高齢者が多いそして持ち家として住んでいる中で幹事を出した方が良いけど誰も嫌がって無理だろう...当然自分も面倒だし凄く嫌だ!と思ったけど今年度の隣組長が責任を感じ「俺がやるしか無いのかな?」って言うその人は借家で入っているし週に一度しか休みが...
国スポが終わり確定申告の準備も終わったのでNEWフレームの話題に!フレームにフロントフォークを取り付けステムを取り付けても少し余裕があったけどそれで大丈夫なのか?イメージが湧かないので大雑把だけど全体的に組んでみることにしたどう見てもハンドルが低すぎ!コラムが165mmしかない残っていなかったけどヘッドチューブが120mmなので何とか取り付けられたそして CANYON と AMVNA と比較しても40mm位低いこんな低いポジショ...
先月西蔵王へ走りに行った際それまで1ヶ月くらいZwiftをやってたので脚があるはずそう思いながら走りに行った走り始めた瞬間にZwiftの効果があると実感できた凄く脚が回るしスピードに乗っている家から西蔵王高原ライン登り口まで徐々に登って行き西蔵王高原ラインに入っても凄く調子が良い!こんなに脚が回って良く登れる!良く登れる?脚が回る?何!?凄く調子が良いと思ったのは走り始めたから30分位そうですZwiftで走っている...
先日の国スポに出掛けるためのパッキングをしていた時ちょっと目を離した隙に10ヶ月になるテンがやってくれった!!初めて見るキャリーバッグに興味があったのかファスナー部分をかじって壊していた何故一番大事なファスナーなんだ?バッグの開け閉めが出来なくなってしまうじゃないか!ただ運が良かったのが開いた状態にしていたので壊された部分の左右にスライダーがあったから壊れた部分から先に行かないように止めたら使うこと...
先日バルブの締め忘れと思い解決していたタイヤの空気漏れ先月の2月18日に走りに行こうと準備をしたら前輪のタイヤがペッチャンコになっていた空気漏れをチェックしたのに何故?その時は違うホイールで走りに行ったので問題なかったけど国スポも終わり時間が出来たのでもう一度TPUチューブを取り出し水に入れて確認したけどわからないそして空気を入れたまま放置をしていたらまた抜けているなのでもう一度確認してみたら...あり...
使う機会がないと思ったら使えた!!でも最近ネットで購入して良い事が無い!(泣)
最近ポチっている物が問題だらけ(泣)これらは追々報告して行きますが興味がないかな?先ず一点目は今シーズン使うことが無いだろうと思いながらスキーの時に被ろうとフライトキャップを Amazon で購入プライムでも出品されていたけど600円安いのでプライムでない出品者から購入到着まで10日掛かったけど同じ物なら安い方が良いでも被ってみて凄く違和感が...その原因はキャップのの内側にぐるっと一周縫い付けられたテープ状...
SNSでは誹謗中傷の書き込みがあったけど、最後は感謝され終えられた
先週の土曜日に国民スポーツ大会が終了しましたが少し落ち着いてきたのでまとめてみようと思います今シーズンは異常的な雪不足で大会会場はほとんど雪が降らず危機を感じていたでも是が非でも開催したいと言う気持ちでハッキリ言ったら積雪ゼロからのコース作りの為雪を搬入してコースが出来上がりそうな頃からの高温*自分が映っているニュースの切り取り自分が会場入りした時も2日間の高温と雨で一気に雪解けが進みコースも壊滅...
パーツが揃ったのでコラムが短いフロントフォークを取り付けてみるけどもし駄目だったらどうしようと凄く不安になっている先ずはヘットパーツを取り付けるヘッドワンを圧入しなければならないけど工具は自家製(笑)ホームセンターで安く作ったけど十分機能を果たしていますヘッドワン圧入したのでベアリングセットしてホークを入れる残ったコラムは大丈夫なような?短いような?全体的なイメージでこの時に凄く違和感を感じた事が...
昨日国スポが終了して6日ぶりに家に帰った本当なら疲れて早く帰って寝たい!と思うところが早く帰りたい!早く帰りたい!と言う気持ちが凄く強く帰りの道中も眠くもならずワクワク感で運転できたそれは何故かというと孫が帰ってきていたからです!今回の連休で帰って来ていたけどジジは昨日午後から今日の帰るまでしか一緒にいられませんなので帰るまでの短い時間を全力で遊んでいますこんな事をしていたらマ我が帰った後に寝込む...
国民スポーツ大会最終日19日の朝から準備等も含めて稼働しているので本当に疲れた...競技日は朝6時頃には会場へ入りフィニッシュレフリーなので本来は動く必要は無いけどコース状況で整備をしたりもしているそんな疲れた身体は宿舎へ戻ってゆっくりする初日は大部屋に一人で泊まったけど2日目は部屋を移動して二人部屋この部屋は風呂があるので大浴場へ行かずともゆったりできるしマッサージ機も備わっているので何回もかけてい...
今回の国民スポーツ大会はフィニッシュレフリーフィニッシュエリアに居るのでスキーは必要ないけど絶対必要なアイテムがあるそれは...アイゼン!フィニッシュラインから上でフラグが取れたりポールが抜けた時にコース係が来るより早い場合は走る必要があるその為に必要になるでも気を付けなければならないのがウェアーに引っ掛けてしまうこと昨日も引っ掛けて破ってしまいました(泣)今日を含めあと2日間選手の為にがんばるべ!...
今日は国民スポーツ大会初日昨日までの雪のないスキー場が一変したあさ5時に宿舎を出る時の車約15cm位積もったかな?スキー場も見た目だけは雪不足だった?と思わせないでも実際は中途半端な雪でコース作りが大変になって行く...フィニッシュエリアも選手が安全に止まれるようこれから排雪をして一汗かいて来ますいつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いします。にほんブログ村...
一昨日は17℃と言う異常な気温で半袖昨日は気温が下がりウェアーが必要そして雪が消えて来たので新たに雪を搬入してコースを作ったそして今日はレースの前日で監督選手のコースインスペクションの日朝外を見たら薄っすらと雪が...今晩から明日にかけても積雪があるらしいけど見た目だけでもスキー場らしくなりました!いつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いします。にほんブログ村...
昨日から国民スポーツ大会会場入り朝8時過ぎからフィニッシュエリアを自衛隊の協力を得て設営しましたそれよりも雪が少ないと知っていたけど目の当たりにすると本当に少な過ぎでビックリ全然雪のないところに凄い量の雪を運んでコースを作ってきたけど前々日と前日の暑さでかなり解けてしまったらしいフィニッシュエリアを設営するため少し動いただけで暑くって半袖15時頃までスキー場にいたけど終始この服装2月で1年のうちで一番...
今回開催される国民スポーツ大会の多分参加選手に配る物だと思うけどネックチューブを頂きました!たまたま業者の知人からサンプルがあるけど使って!と言われお言葉に甘えて使わせて頂きます通常使用しているネックチューブは綿系が多いけどニットのネックチューブは初めてちょっと着けてみたけど肌触りが柔らかく良い感じです作ったのは老舗ニットメーカーで国スポのスローガンになっている「やまがた雪未来」の文字YAMAGATA Yu...
Zwift なんかやっている場合でない!真冬のヒルクライム!
1週間Zwiftをやる時間が無かったし明日から国民スポーツ大会で1週間スキー場なのでZwiftをやろうと思ったけど凄く良い天気!こんな天気なのに室内でペダルを漕ぐ必要はないと思い急遽準備をして西蔵王へ登ってきましたしかし2月の真冬に誰が西蔵王へ自転車で登るなんて考える?所の異常な暖冬で雪が全くない!西蔵王高原ライン最初の登り切ったところでこれ3月末から4月最初の頃と一緒昨年は3月中旬にMTBで登ったけどまさかロード...
コースを半分以下にしての開催、それでも並大抵の努力では出来ない
来週開催される国民スポーツ大会異常とも言える暖冬で雪不足でも地元を含めた努力で雪を運びコース作りをしたけどコースを半分以下にしなければ開催できない状況になった今月6日からスキー場をクローズして近くの町からダンプを使い雪を搬入それでも追いつかない位暖かすぎる(泣)元々標高が低いスキー場で雪が多い地域なので雪が積もっていたけど暖冬になってのでは...それより何としてでも開催したいと願う地元の人達に感謝...
未使用の説明だから落札したのに、明らかに中古品だった...(泣)
思いがけずフレームの到着が早かったので慌ててフロントフォークを探し始め片下寸法が合っていたので落札しました商品状態は未使用となっていましたが商品説明欄は「画像にて確認してください。」の一言サイズ等の説明は一切無く写真が添付この説明があれば未使用だしそのサイズを信用しますそして送られてきた商品を見てガッカリ(泣)先ず目に飛び込んできたのがコラムの短さ説明では300mmとあるのに...実測で165mmしかない次...
先日フライング投稿してしまい読んでしまった人もいると思いますが気のせいだと思い内容を少し変えたのでもう一度読んでみてください中国から送られてきた箱の中身は?今までの投稿を見ていると中身が何か想像できると思いますが凄く悩んだ末に購入してしまいました円のレートの影響なのか時々金額が上下していますたまたま見たときに4,000円位安くなっていたので指が動いていました中身を確認すると...当然緩衝材で覆われてい...
何故か中国から荷物が届きました!(笑)今までのブログの投稿である程度分かっていたと思いますが思わずポチってしまいました!郵便にもかかわらず到着が意外に早かった予定では1ヶ月くらい掛かるとなっていたけど蓋を開けたら10日で届きましたそれより郵便なので切手の量が半端ない!種類は違えど全て1.2元切手で185枚全部で222元なので換算すると4,617円の運賃なんですねまだ直ぐに乗れるわけでも無いし来週ある国スポが終わっ...
何気なく AMVNA のフロントタイヤに触ったエッツ!?タイヤの空気が全然入っていない?TPUチューブは空気が漏れやすいけどリヤのタイヤと比較してみると...少しは漏れているだろうけどペッチャンコにはなっていないどこかチューブに穴でも開いているのか?チューブを取り出して確認してみることにした確認のため空気を入れようとバルブを開けようとしたら...あけようとしたら...アケヨウトシタラ...バルブが緩んでいる...
昨日はホームのライザスキー場でジュニアの予選会自分の担当レースでは無かったけどホームスキー場での開催だったので手伝いに行ってきました暖冬で雪は少ないけどそれでも何とかスキーは出来るし連休で凄く混み合っていた樹氷も完全では無いけど少し形になっているそして昨日は凄く寒くスタート付近は-10℃位あっただろう本当に寒く途中でポンチョを着たくらいですからそして合間に食べようと持っていったパンリフトの時間が長いの...
昨日は仕事でも今月1回目の連休の始まり格別予定も無く午前の仕事が終わったらZwiftでもしようと考えていたそんな時突然息子から連絡があり買い物がてら帰るので孫達の面倒を見ていて欲しいとそんなお願いだったら何時でもOK!10時30分過ぎ頃やって来てババは仕事に行っていたのでジジと飯事そしてお昼にババが帰って来たので一緒に方るを食べに出掛けたそして2月なのに雪が全然無く公園で遊べるので思い切って身体を使って遊んで...
仙台で仕事をするときポータブルテーブルを持ち歩いているその際キャリーバッグに入れて行くけどそれがボロボロになってきたショルダーベルトが付いているけど重くって肩に食い込むなのでキャリーカートに載せて行く前から気になっていた地面に接している部分がボロボロ丁度その部分に蝶番があり負担になっているケースがボロボロでも見えないところだけど蝶番が壊れてテーブルが使えなくなっても困るなので修復することにした材料...
今回ジオメトリーを見ている序でにもし AliExpress のフレームにカーボンフォークを組ときに対応するフォークがあるのか気になったのでコークション等で色々見てみましたそこでセットに出来るフロントフォークの片下寸法と同じサイズの物を探したけどなかなか見つからない何時もの如く出来るだけ安い物と考えているけど安い物も高い物も片下寸法を記載していない物が殆どそれに出来ればコラムはアルミが良い!切断するにもパイプカ...
駄目だ!フレームサイズが気になり始めた!!別々にジオメトリーの数字だけ見ていてもピンとこないなのでジオメトリーを並べて見ることにしたただしAMVNA はホリゾンタルなので除外して考える比較するのは前回同様CANYON と TIN と AliExpress のフレーム3種類ともにスローピングになっている比較するために先ずは CANYON のジオメトリー赤枠が現在使っているフレームのサイズそして TNI アルミフレームのジオメトリー赤枠が身長で...
今月の19日から山形県最上町で開催される国民スポーツ大会は雪不足で深刻な状態自然の雪が降るのを待っていても何故か最上町だけ雪雲が避けて通っていくそこで県と地元最上町で雪を搬入してコースを作る事になった元々この地域は雪が多いところだったけどここ数年雪が凄く少なくなっているなので近くの市町村から雪を運ぶそれにしても莫大な量の雪を運ばなければならない国スポで使用するコスは全町1,120m*②国体コース幅も50~60...
スキーの大会が無い!自転車で走りに行けない!(行こうと思えば行ける)Zwift も時間的に出来なく暇!なので話題も無いから気になっていた事をチェックする意味で先日サイクルトレーナー用の自転車を組むために引っ張り出したパーツそして先走ってコンポパーツを買ってしまったけど実際自転車を組む上で何が足りないんだろう?フレームがあると仮定しフロント側からチェックしていく先ず必要なのがフロントフォーク初めから付いて...
サイクルトレーナー専用自転車を組もうと考え先日オークション途中で入札を諦め我慢しようと思ってけど入札している途中でサイクルトレーナー専用は無駄?実走できる自転車の方が良いに決まっていると思い始めただったら今持っている AMVNA でも CANYON でも良いのでは?となるけど一度考え始めたら妄想が止まらなくなってしまった(笑)オークションを見ていると実走にもちゃんと使えるフレームはそこそこ出さなければならないだ...
一昨日から右の頭から首そして肩甲骨にかけて痛みがあり時々頭に激痛が...一番最初に考えたのが帯状疱疹以前も同じような症状があった時に整形に行き頸肩腕症候群と言われたので同級生から針を打ってもらったら悪化した経験があったその時の痛みに似てはいるけど発疹は出ていない後考えられるのが下部頚椎の前方変異があるのでそれが原因だと言うことが伺えるそして胸鎖乳突筋と後頭骨近辺の筋肉の緊張とトリガーポイントがある...
DT SWISS 3ポールシステムをラジェットシステムにアップグレードするか!
今 AMVNA で使用しているホイールはDT SWISS P1800 Spline のリムブレーキ仕様フリーハブは3ポールシステムなのでヒルクライム時に踏み込むと引っ掛かりが遅く「カン!カン!」と音がするし反応が悪く走りにくいそれをラジェットLNシステムにするパーツが売られている少し高価なパーツだけどヒルクライム中心に走っているので必要だと思うしこれは交換するべきだ!と勝手に思い込んでいるCANYON のホイールは新しい350ハブを使...
どうしてもサイクルトレーナー専用自転車が欲しと思いオークションで入札を始めたけど珍しく冷静になり専用はいらないと思い落札を諦めたでも思ったら直ぐに行動に出る性格フレームを落札する前からパーツをどうしようかネットで見たけどこんな時は SENSAH しか無いと思い Amazon を見に行ったSENSAH は Amazon で購入するのが一番安く丁度残り1セットだったので無くなれば何時入荷するかも分からないから購入してしまった新品だし...
Zwift を始めて1ヶ月、効果があるか分からないけど楽しいかも!
今までは本当にZwift をやっている人達を見て良く続けられるな!?とか画面を見ながら自転車を漕いで何が楽しいんだろう?と思っていた過去に2回ローラー台を購入してやってみたけど長続きしなく直ぐに手放していた今年の冬は走りに行こうと思えば雪がないので行けるけど皆が続けられるZwift を一度だけでもやってみたいと思いサイクルトレーナーを購入してやってみた最初はなめてかかったZwift もやってみると凄く楽しく1ヶ月続け...
孫に買ったストライダーはバラバラの状態で送られてきて状態を見ると結構汚れている写真ではやはり分かり難いですね...だったら組み立てる前にクリーニングをしてグリスを塗ってあげれば良い!でも水は冷たい...なのでフィニッシュライン バイク ウォッシュを使ってそしてグリスはベトベトにならないようにフィニッシュライン セラミックグリスをそして組み立てて完了自分の自転車もこんなに簡単にできたら良いのに(笑)そ...
めぼしいフレームを見つけ落札しようと入札を始めた途中にふと思い始めた凄く安いフレームだけど本当にそれで良いの?サイクルトレーナー専用と言っているけど実際に走れる自転車で無くって良いの?って...専用自転車を組むにしてもコンポが必要それも安い物を探そうと思っているけどサイクルトレーナーで使えると言うことは実走も出来るそれだったら実走も出来るフレームを考える?でもまた自転車を増やすと言うことは一昨年と...
サイクルトレーナー専用自転車を組もうかと思い手持ちのパーツを確認してみた持っていたと思ったコンポが無い!SENSAH 12速のコンポは AMVNA に使えなかったのでヤフオクで売ってしまっていたけどSRAM の10速があったと思っていたら FD しか無かったまとめて自転車を手放した時に使っていたのを忘れていたんでしょうね!?(泣)たとえフレームを手に入れてもコンポが無かったら自転車は組めませんねどうしようか困ってしまった!い...
今シーズンは暖冬で雪が少ないその影響でレースのキャンセルが相次いでいるそれよりも昨シーズンと比べてもレース数が減り選手が練習をしてきた成果を発揮できる場が減っている昨シーズンは県内の公認大会が11あったけど今シーズンは7に減っている時に予選以外の大会が8から4に減り半分ましてや雪不足によりキャンセルで3月の1レースしか大会が残っていないこれに県公認大会はポイントレースにもなっているけど今まで行われてきた...
サイクルトレーナーを使い始めて1ヶ月最初は飽きて使わなくなりそうだと思っていたけどZwift は結構楽しく続けられそうです(笑)そして使い始めは AMVNA をセットして使っていたけど汗が落ちて錆びてしまうのが嫌だったので余り使うことが無いMTBに交換したワークアウトの時だったら余り気にならなかったけどフリーライドで坂を登り続けたときに9sでは物足りなさを感じてしまった...そこでまたサイクルトレーナー専用の自転車...
孫がストレイダーに乗った姿を見て近くにいるわけでも無いのに思わず買ってしまった!来月後半の連休に雪遊びの為に帰ってくる!と言っているけど今年の雪は当てにならないし丁度その時期に国スポがありジジは家にいない(泣)雪遊びが出来なくっても雪が無ければ公園でストライダーで遊べるし良いかな?と...それに家に置いていれば孫達が遊びに来たときに使って遊べるしね!?新しい物が良かったけど程度の良い物をネットでポ...
朝からトレーニング!3種目1セット目。後何セット必要だろう?
今シーズン初の朝トレ!6時過ぎからトレーニング開始先ずは玄関先から妻の車を!何時もの年だったらもう何度もやっているので慣れて来ているけど今シーズンは初めてなので何となく面倒(泣)取りあえず1種目を終わらせインターバルでコーヒータイムそして2種目に入るまで30分だったけど折角下地を出したのに既に白くなっていた2種目目は娘の車共有地通路も含め綺麗にそして次に積もったとき雪を落とせるようにスペースを確保少しの...
サイクルトレーナーをして床に落ちる汗を防ぐためにバスタオルを敷いた取り敢えず汗落ちを防げるけどフロントホイールスタンドが動いてしまい収まりが悪いそこでタオルの代わりにヨガマットを使う事にDAISO で500円で購入出来たので安く済んだそれもロール状の物は保管するにも邪魔なので折り畳みを実際使ってみると動いていた本体も動かずマットが必要だった事を改めて知ったこれで本体は動かずフロントホイールも動かずストレス...
12月に2歳になったばかりの孫ビックリすること2連チャン!昨年末に帰って来た時に雪遊びとソリ遊びをさせようと友達の猿倉スキー場へ連れて行き初めはソリで遊んでいたら周りでスキーを滑っているのを見たら自分もやるって!取りあえずスキーだけでも履かせてみようとベルトで押さえる簡単な物を履かせたらちゃんと歩ける(驚)家の子供達は3歳になってからスキーデビューだったのに1年も早くデビューをしてしまった!(笑)そして...
CANYON もオーバーホールまで行かずとも細部までクリーニングをする
AMVNA のオーバーホールを済ませたけどCANYON も綺麗にしなければならない特に気になるのがフォークに付け根の汚れでもディスクホースを外せないので出来るだけ緩めてヘッドチューブとフォーク間をクリーニングそしてディスクパットとキャリパーを綺麗にそれしか今は出来ないけど乗り始めてからそこまでのクリーニングをしていないのでそれだけでも十分でしょう!いつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いしま...
バスケに携わっているとナンバー 23 と言うと少し特別なものマイケル・ジョーダンやレブロン・ジェームズが背番号でつけているこれはたまたま 23 にしただけなんだけど家に 23 のユニフォームが4枚ある(笑)そしてうちの近所にバスケ関係の家がありそこのお父さんの車のナンバーが 23当然バスケ由来のナンバーだと思っていた所が犬の散歩をしていると近所に 23 の車が結構あるその他にも車で走っていると 23 を良く目にする最初はバ...
1週間振りに Zwift をやってみた端からワークアウトは無理と思いフリーライドをやった案の定フリーライドをしても脚が動かない無理しない程度にやってみたけど久々だとちょっと辛い(泣)そして後になってから動いたときに内転筋が痙った!それも両脚同時に!!悶絶している姿を想像できると思います(笑)筋膜長筋を使って走るようになってからも痙っていたけど慣れて来てからは痙らなくなっていたのに...仕方が無い!ジジなん...
スキーブーツのインナーにインソールを入れている今まで入れていたのは一般的なシューズ用それをスキー靴ののインナーに入れても履いているときは問題ないでも脱ぎ履きをしているときにめくれてしまう当然ですね!専用ではないのでソール部分が柔らかいそこで専用を入れることにした(持っているので)流石スキー用に作られているのでインナーブーツに入れてもしっくりくるし脱ぎ履き時には当然めくれてこない先に使っている物がま...
1月10日にサイクルトレーナーでZwiftをしてから1週間全然サイクルトレーナーを使っていないな...仙台で仕事をしたり孫の行事で出掛けたりその後スキーの大会で留守にしていたので仕方が無いけど1週間も自転車から離れたときが無かったので何となく不安にもなってくるし(これは病気なんでしょか?)また身体が戻るまで時間が掛かるだろうな!そして留守にしている間にウェットカバーが届いたので取り付けて床に汗が落ちるので専...
-10℃以下でもサイクルグローブで大丈夫!AliExpressで400円だけど(笑)
昨日は大会最終日ところが前日夜からの暴風雪で雪が積もり圧雪車が入っていないと所では膝上大腿部まで雪がある強風でリフトの運行が危ぶまれる中コースをセッティングし選手がインスペクション積雪のためゴールエリアの排雪がままならないのでインスペクションを終えた選手にも協力して貰いゴールエリアをV時で排雪して貰った朝から防風なのでそんな日は初めからゴーグルで顔と視界を守るそしてゴールではチェックをしなければな...
昨日は大会2日目中学・高校の大回転レース前日の天気予報では強風になりロープウェイとリフトの運行が難しくなると言うのでそれに合わせたタイムテーブルも準備したけど天候的にも問題なくレースが出来た今日もフィニシュレフリーで数年前から2月の国スポまでのフィニッシュコンビ後1ヶ月ちょっとでコンビ解消してしまう(泣)そして昨日の昼食はまたカレーを食べなければと思っていたらミートソースでも良いと言われたので当然それ...
昨日から山形県中学・高校総体スキー競技が隔離された(笑)天元台で開催されている昨日は中学生の回転競技朝から天気も良く良いレースが出来たそして今回の役職もフィニッシュレフリーゴールにしか居ないのでスキー靴は履かないで!そしてフィニッシュから上を見ているので何故かウズウズ競技が2本レースなので1本目と2本目の間にスタートまで歩いて登ってしまった(笑)坂を見ると登りたくなるって病気だね!?山にいると食べる事し...
昨日から雪不足で大会が出来ない赤倉温泉スキー場の代替地の天元台スキー場へ取り敢えず他のスキー場よりは雪があるので予選を行うことが出来る大会でジュリーを務めるスタッフは12時30分集合という事で遅れないように家を出た途中国道13号線では雪や凍結に対応する消雪剤を巻く車が前におり自分の車に消雪剤が飛んで当たってくるでもこれをしてもらうことにより凍結した所が少なく助かる米沢市を通り過ぎ天元台スキー場を目指すけ...
楽しい事だったら、往復160km走っても雪があっても苦にならない
昨日は81km離れた所に住んでいる孫の保育所で開催された爺婆対象の行事へ行ってきた上の孫はもう年長なので最後の行事何時も息子が送ってくれる動画だけを見ていて初めて参加させて貰い凄く嬉しかったただ昨日は天気が悪く秋田の県境に近い地域なので雪が降っていたこれでも元々が雪が多い地域なので全然ないそして年長さんによる「元気太鼓」家の孫が一番上手見える(笑)そして園児全員での歌その後厄払いのために獅子舞が来て頭...
数回サイクルトレーナーを使ったけど本当に汗が酷く自転車が汗で駄目になる前に交換でも交換した自転車も駄目にならないように時々手入れをしなければならないだろう交換した自転車は先にも書いたように一番使わないMTB9sでギヤ比が違うけど何とかなるかな...取りあえず使っていて何かあれば考えよう!何時もそうだけど取りあえずが多いな(笑)いつも読んでいただきありがとうございます。応援のポチ↓お願いします。にほんブロ...
本当に雪不足が深刻になってきたそれも全国的に雪が少なく次々にレースがキャンセルになった知らせが入って来た昨日時点で分かっているだけでそして山形県内のレースもまだ表示されていませんが雪不足でのキャンセルが決まっています今週末からの中学校と高校の予選は会場を変更して行われますが公認レースになるだけの標高差を確保できずただ順位を決めるだけになりますスキーシーズンは限られており自然も関係してくるので体育館...
Zwift をやっていて思ったこと...汗が凄い!!今スウェットカバーを注文していてタオルで代用しているけど汗が自転車に落ちないかが心配そのまま使い続けると色んな所に汗でのダメージを受けそうなのでZwift専用の自転車が欲しくなっている...サイクルトレーナーを購入したことによりフレームを購入するのを諦めたのに(泣)こんな事になるんだったら一昨年から5台手放してきた内の1台でも残しておけばと...まさか自分が...
昨日朝起きたら風景が白い!でも雪掻きするまででもないし直ぐに消えてしまった(泣)でも降らないよりは少しでも降った方が良い!そう思うのはスキー関係者だけではなかった家の8ヶ月のテン(ミニチュアダックスフンド ワイヤーヘアード)生まれて初めての雪で外に出してみたら大はしゃぎ!犬は雪が好きなんだねでも雪で遊ばせると毛に雪玉が付くので直ぐにシャンプー濡れた顔はちょっと貧相だな(笑)もっと多く積もった時にまた出し...
家の家訓馬刺し(馬肉)は絶対食うな!!何故そうなったかと言うと家の親父は競馬の仕事をしていたので「家は馬に食わせて貰っている!だから馬を食い物にしてはならない!」と...でも妻の実家は馬刺しを食べる地域で祝い事や盆と正月は必ず食べるその前から食べた事があり美味しさは知っていた(笑)息子も小さい頃から食べていたけど「絶対じいちゃんに言ってはダメだぞ!」と釘を刺していたでも親父が逝ってからは気兼ねなく食べ...
何時も雪掻きをするときに使っている秘密兵器小さいけど意外と役に立つ除雪機「ハイガー」ところが今冬は雪が降らないので出番がない!それに必要になるかも分からないので小屋の中まだガソリンも買っていないし本当に必要になってから出しても十分間に合うでもまだプッシャーも出していない今日から雪マークがついているけどどの位積もってくれるか?せめて山にだけでもいっぱい降って積もって欲しい本当に雪が降らなくって困った...
スキーに携わっているので今年の暖冬には非常に困っている...市街地には全く雪がない!それどころかスキー場にも雪がない!!今月13日から開催される各種大会予選の会場は雪不足のために未だオープンできないでいる予選会は雪のあるところでの会場変更になると思うけどそのスキー場は2月に国スポ(国体)が開催されるそれまでに降って積もってくれれば良いのだが...そして雪が無いと言うことは自転車で走ることが出来ると言...
時々オークションやメルカリを利用するけど送られてきた後の箱の片付けが大変!今回も送って貰ったけど複数の箱を組み合わせて作ってくれたそれをバラすのも大変だしゴミも沢山出てしまう(泣)自分もやっていることだけど貰った側からすると凄く大変なんだろうな...でも出来るだけスッキリ梱包をして送料を安く上げたいと思い努力をしているそのために箱を加工しているけど使い回しが出来なくなるでも購入してくれた人はわかっ...
サイクルトレーナーとフレーム今本当に必要なのはどっちだろう?と考えたら答えが出たそうです!サイクルトレーナーに決めました!ダイレクトドライブ スマートトレーナーだし内蔵パワーメーター(最大2500ワット)20%のスロープをシミュレートする内容的に良い物を Amazon で安く購入できました!最初同じメーカーの安い物を見ていたら下から2モデルのクーポンの金額と購入したモデルのクーポンが全然違うので今回の物を選び結局安...
年末から一昨日まで娘家族が帰ってきたので凄く賑やかで楽しかったけど帰ってしまったら本当に何もやることがない!なので残して置いた一番嫌な作業開始!先ずバーテープを巻く前にハンドルに付いている糊を綺麗にする組む前にやっていれば楽なのに...綺麗になったのでバーテープを巻きブラケットカバーを取り付けるブラケットカバーはやはり少し小さくブラケットにある凹みとカバー内にある凸部を合わせるのが大変左が元々のブ...
新年早々被災された方々に心からお見舞い申し上げます緊急地震速報の音を聞くと東日本がトラウマになっているのか凄くストレスを感じましたが被災地にいる方々の心情を考えれば些細なことですねここから本題に仙台の仕事時に使用している伸縮式折りたたみスツールが簡単に壊れてしまった...室内で使用しているし無理な使い方もしていないそれも使って間もなく壊れてしまっているどこが壊れたかと言うと座面と脚部分の接点が折れ...
あけましておめでとうございます本年も拙い内容ですがお付き合いよろしくお願いしますそして新年早々にまだ馬鹿な願望?的な内容です(笑)冬の間に走れない分サイクルトレーナで何とかしたいと思っていたけどいくら娘もやりたいと言っても購入するか悩んでいる何故かって?サイクルトレーナに使う費用を本当はフ●ームが欲しと思っていたのでそっちに回したいと思っていたでもフ●ームも必要なのかのわからないしもしかしたら両方必要...
獲得標高222,234m登った、ヒルクライムの裏山フィールド
今年 212 回登った西蔵王本当に家の裏山的な場所で直ぐに行ける家の三階の窓から見える奥の山が蔵王山系の龍山その手前にあるテレビ等がある山が西蔵王手前にある大きな屋根が日大山形高校の第二体育館(関係ないか!)本当に直ぐに行ける山だとわかると思いますそして1年間走った記録が(Running アプリ)距離 6,090Km消費カロリー 244,188kcal獲得標高 222,234mでもこの数字がどうなのかは分からないけど(笑)本当に西蔵王は...
何だかんだとトラブルがあった今回のオーバーホールけど無事組み上げ完了しました!SENSAH と違い SRAM のフロントディレーラーは簡単に調整できるリアディレーラ-もスムーズだし当然スポークにも干渉しないでシフトできるシフトレバーもしっかり機能している最後に一番面倒なバーテープとAliExpress で買ったブラケットカバーが合うかどうか?そこが一番問題点(汗)でも綺麗だと凄く気持ちが良い!そうなると塗装の欠けが凄く気に...
ブラケットカバーが破れたので AliExpress 注文した結構早く届いたのでビックリ!そして中を確認してみたら見た目は同じようだけど持った感じが何となく変!薄いのか?ちょっと質感が全然違う元々のブラケットカバーと比較してみると上が新しい物で下が元々の物何となく大きさが違う?って言うか小さいまた安物買いで失敗した!?これで大丈夫なんだろうか?と思うけど少し薄いし元々の物より柔らかいし伸びそうなので取り付けてみ...
サイクルトレーナーをどうするか考えていたけどその話を娘にしたら有酸素運動をしたかったのでやりたい!と言う娘がやるんだったら買いだ!って娘に託けて買う方向で考える娘の自転車も2010年6月に購入してから数回しか乗っておらずただ壁に掛けておくだけでは勿体ないやっと日の目を見ることになるけれど今までただ放置していただけでは無くその間に乗ってもいないのにパーツのバージョンアップはしている(笑)もともと SORA の ...
駄目になったのか?駄目にしたのか?わからないけどワイヤーを引いてくれなくなったシフトレバー仕方が無いのでフロントシングルにして組み直してチェーンリングを交換しリアディレーラーを取り付け後はシフトレバー(ブレーキ)を取り付けるだけになっていたけど何故動かないんだ?と思いもう一度シフトするときの機械の動きを確認していたシフトレバーを動かしたときに大きく2つのパーツが動く下の矢印のパーツがガイドに沿って動...
チェーンリングは何丁にしょうか?何度も組み直して嫌になってきた
SRAM で組んでフロントにシフトが壊れたのでSENSAH で再度組み直したけど調整が上手く行かず諦めまた SRAM で組み直す事になってしまったそしてフロントシングルにするけどチェーンリングを何丁にするか?と言っても手持ちは 38T と 42T普段インナーで登っているので 42T では大きすぎるかな?AMVNA はコンパクトなので 34T だしCANYON は AXS で 35T だし38T でも少し大きいけどこれで行くしかないのかな?って考える余地はないん...
SRAM が使えず仕方が無いので SENSAH で組み始めましたがこの SENSAH は何回か AMVNA に組もうとしたけど毎回前後ディレーラーの調整が上手く行かないのとリアディレーラーがスポークに干渉してしまう何故なんだろう?石渡のクロモリやパナソニックのクロモリ650cのアルミフレームに組んだ時は問題なく凄く調子が良く使えていたのに...使えないのはフレームのジオメトリの影響?オーダーフレームだから?だったらどんなパーツを...
シフトレバーが壊れ交換するかどうかもわからないけどシングルで使うかもしれないしブラケットカバーを破れたままに出来ないので購入するために物色しているけど本当に高い!色々見ていてこれが一番安い方だと思うけど高過ぎそれに入荷予定が来年の1月だって!そこで社外品で互換性のある物を探したら少しは安くなったけどピンクしか残っていないから駄目だ(泣)出来るだけ安く上げたいのに困った...こんな困った時はやっぱりA...
幼なじみがやっている「蔵王猿倉スキー場」そのレストハウスの一角に今日10時にオープンしたスイーツショップ「ミシェ」山形弁の店が訛って「みしぇ」って言っていたのが店名(笑)以前からスーツコーナーを作ると話を聞いておりそれを凄く楽しみにしており折角なので一番客になろうと開店1時間前から待っていました(笑)準備に忙しいのに無理矢理パテシェの幼なじみの息子と!山形市でも有名なケーキ屋で長年働いてい来ているの...
走りに行けない!動悸が起きてくる(泣)サイクルトレーナーかな?
12月も下旬になり雪も降ってきたし寒いし路面状況も悪いので走りに行けない何時も自転車で走っているのは楽しいし!時間があるし!余計な事を考えることが無いし!だけど心肺機能を維持することも目的にもなっている心房ブロック1度いわゆるスポーツ心臓時々動悸がしてしまうのでそうならないよう一生懸命心筋を動かすためにも走っているでも最近走らなく(走れなく)なってしまったら時々動悸が起きるようになってしまった(困)...
ブラケットカバーが無いけどそれ以外組めるところは組んでおこうと思い作業を進めるパーツを取り付けワイヤーを張る前にディレーラーも手動で粗方調整しシフトレバーにブレーキとシフトのインナーワイヤーを通すフロントディレーラーにワイヤーを掛け引いてみたら引けない!?レバーが引っ掛かって動かない!(泣)以前もフロントディレーラーの調子が悪くクリーニングをして良くなり使い続け今回も細部まで綺麗にしてグリスアップし...
説明をしっかり読んで(笑)TPU 修理パッチを貼れば大丈夫!
先日 TPU チューブの修理をして空気が漏れていたのでパッチを張り替えてみたその結果は空気が漏れずに大丈夫でした!一体何が違ったのか!?それは説明通りに貼ったので良かったのかも(笑)その説明とは...1の空気を少し入れ2のアルコールで貼る場所を綺麗にし3のパッチを貼って1分間押さえるそして4の30分置いてから空気を入れると言うことそれより日本製だったらこんな説明不足!って言われるよね!?前回はパッチを貼って1...
SRAM にするか? SENSAH にするか?悩んだけど重さ的にも SRAM の方が軽いと言っても33g(笑)でもそのまま SRAM Force 22 で組むことにしたそしてオーバーホールをして内部まで綺麗にしたシフトレバーブラケットカバーがあると締め付けにくいので先にハンドルに取り付けその後にブラケットカバーを付けた最初左のブラケットカバーを取り付けたら上手く行き次に右のブラケットカバーを取り付けているときに感覚が変わった!ブラケッ...
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完成してからも色々問題が発生している(泣)BBが解決したと思ったら今度はヘッドに少しガタつきが出てきてなかなか取ることが出来ないヘッドのガタつきを確認しながらアジャスティングボルトを締めていくけど下部のガタつきが取れても上部のガタつきが取れないそしてどんどんアジャスティングボルトを締めていくと最後まで行ってしまいハンドル操作に影響が出るくらい動きが悪くなる下部が良くって上部が駄目と言うことはヘッドパ...
今回組んだロードバイク使用したフロントフォークはアルミコラムなので本来スターファングルナットを打ち込んでトップキャップをアジャスティングボルトで押さえるでもスタファンを打ち込む工具を持っていないので以前から代替工具でやっていた方法は使わないハンドルステムをガイドにしてトップキャップ越しにアジャスティングボルトをスタファンに通すそして打ち込みたい長さ分のアジャスティングボルトを出すそしてハンマーで打...
今回組終えてディレーラーの調整をしていたときに思ったことクランクの回りが重い...原因は一目瞭然 BB の動きの悪さから来ている使った BB は手持ちの WHEELS MFG GXPAMVNA で暫く使ったけど重く感じたので交換して保管していた長年乗ってきた自転車に使っていた BB は TOKENこの BB は回転が凄く軽くギアを1~2枚くらい軽くしたような感覚で回せる実際 AMVNA に付けているのでクランクを逆回ししても凄く軽くその後にシマノの...
昨日の天気予報は晴れ!でも午前中は曇りで雨が降って来そうなどんよりした天気だったけど新しい自転車に乗ってみたく晴れるのを待てずに出掛けた走り始めた感想は「面白い!」フレーム自体硬くもなく柔らかくもなく乗り心地がいい当然行ったのは西蔵王昨晩から朝にかけて雪が降ったのか表面は白い新しめの雪だったそれより前日に Zwift をやっていて腓腹筋に負担が掛かっていたけど膝も痛かったので1周で大人しく帰って来てしまっ...
昨日は午前中曇りで走りに行けたけどお彼岸を過ぎたのに凄く寒さを感じ断念したなので仕事が終わってから Zwift をやろうと思いフリーライドを選択していたらインスブルックがあったインスブルックには行った事がないけど近く(?)のザルツブルグやカプルンには時々行っていたので何となく選んで走ってしまった!冷静に考えればインスブルックにはスキー場があると言うことはヒルクライムになるのは当然勾配も最大16%もあり大変だっ...
片付けをしている最中に腕から時計がポロリと落ちてきた...なに!?ソファーのカーバーを直しているときだったので本当にポロって落ちてきただけだったので良かったけどそれが外で何かしているときだったら時計のダメージが結構あっただろうと考えられるその壊れた部分とは...バネ棒が壊れてしまっていた(泣)変な負荷が掛かって居たんだろうな...バネ棒なんか安い物だから良いけど本当に本体を壊さなくって良かったと思...
色んな問題が起きたけど無事にNEWロードバイクが完成しました!手持ちのパーツや安いパーツで組んだので良い自転車なのか?わからないけど軽く紹介していきますフロントフォークがストレートからベントになったのでイメージが少し変わったかな?駄目駄目だった SENSAH の FD を SRAM へ何の問題も無く直ぐに調整できましたSRAM 独特な Yaw システムって結構良いかもしれないチェーンリングは MicroHERO コンパクトRD は SENSAH11速...
台湾から航空郵便で荷物が届きました!そうですやっとフロントフォークが届きました肩サイズがあるので凄くがっしりしている感じがするあとはクラウンレースとプレッシャーアンカーを付けて組むだけです問題なくスンナリ組めれば良いけど何となく胸騒ぎを感じるのは何故だろう!?兎に角作業に取りかかる先ずクラウンレースをインストールしてプレッシャーアンカーを入れ9Nmで締めるそしてコラムスペーサーを入れステムを入れガタ...
先日孫達が遊びに来たときに今まで入らなかった仕事部屋に何故か入ってきた何故仕事部屋に入ってこなかったかと言うと大きなウサギが居て怖かったから自分より大きなぬいぐるみでは怖いよね!?(笑)それがもう怖くないようで部屋に入ってきて直ぐ目にしたのが「こだま」観葉植物の所々に居てそれらを見つけて興奮していました!そして「何でジジの所にコダマが居るの?」って言いながら何度も見ていましたこんな事で喜んで貰える...
前回のブログで TRIGON のフォークが出品から落札まで 26分で最速と言ったけどその記録を更新しました!!新たに条件に合ったフロントフォークを見つけたのでOnebyESU のフォークも出品してしまいましたコラムが短く使えず娘の自転車には使えると思ったけど今度はその交換したフォークが余ってしまうしだったら誰か使ってくれる人が居ればと思い出品しました最初 TRIGON と一緒にオークションで出品しウォッチリストに入れてくれた...
スキュワーの話題の時に中古ホイールを2セット手に入れたと言いましたがその1セット目は以前にも紹介した DT SWISS P1800このホイールはタイヤも付いて走行距離も 50km 程度だったので凄く程度が良いと思ったそして今年に入ってから手に入れたホイールが DT SWISS PR1600このホイールが少し問題ありだった...元々ポチる予定は無かったけど以前から欲しいホイールで今ではなかなか手に入らなくなっているそれにスプロケットが付...
昨日は天気も良かったし3月になってからは雪の日が多く実走していなかったので久々に西蔵王へ登ってきた雪はあるだろうな!?と思いながら登っていったけど案の定路肩には雪がありそれが溶けて路面は濡れていた(泣)それよりも前回も走って感じたことZwiftをやっている同じ時間までは凄く調子が良く走れそれを過ぎてしまうと一気にペースが落ちてしまうもう実走できるときが増えてくるので走りながら慣らしていけば良いけど少しZw...
先日オークションで落札した物が午前中に届き中身を確認したら規格の合わない物だった...また無駄なことをしてしまった!と思いこれは出品するしかないと思い梱包材を買いに行き午後から梱包して出品したらあっと言う間に落札された!出品から落札まで26分で終了したのは初めてだと思うメルカリでも出品してその日の内に直ぐに購入された時があったけどここまでは早くなかったと思うでもここまで早く落札されると言うことは欲し...
本当にフロントフォークをどうしたら良いのかわからず色々物色していたら自分の探している条件にピッタリの物を見つけた!!ただロゴが要らない...エンドもコラムもアルミクラウンが 30mm で肩も 49.5mm と条件が合いすぎる!(笑)ただ片下が 2mm 短いけどOnebyESU も同じ 368mm だったけど問題なさそうだったコラムも丁度いい長さで直ぐにでも組めるオフセットが少し違うけど大丈夫でしょう!それよりここまで各寸法を記載し...
また問題が発生していた!前回組終えてディレラーの調整をしていたけど長年自転車を弄ってきてこれほどてこずったFDはないその FD はSENSAH今回は11速だけど以前 12速を使ったので SENSAH は 2セット目以前12速を使っていたときもFDには苦労したフレームによって上手く行く時とそうで無いときがあったインナーでの FD の位置が微妙で幾ら調整しても上手く行かなかった今回もそれと同じ状態(泣)何度やっても無理なので使うことを...
NEWフレームのフロントフォークが決まらず組立作業が途中で頓挫しているけどハンドルが回る問題が発覚する前に一度組み上がっていた(写真が無い)シフトケーブルを張りブレーキアウターケーブルに取り掛かった時考えもしなかった問題が発生したそれはブレーキアウターケーブル受けの形状筒状になっておらずタイラップ等で固定する物なのでアウターケーブル受け間をケーブルをむき出しに出来ずトップチューブに沿ってアウターケー...
コラムが短いフロントフォークを使うことを諦め新たに求めようとしているけど一体何が良いのかわからなくなってきた...安く済ませるには中華のカーボンフォークで十分だけどAMVNA で使用している TRIGON や今回諦めた OnebyESU のフォークを見てしまうと見劣りするし強度的にはどうか?と不安になってくるTRIGON はコラムがアルミでカットしやすいし締め付けも気を遣わないそして OnebyESU はコラムはカーボンだけどクラウンが...
先日MicroHERO を MacroHERO 何て言っていたけど今回購入したパーツを見ると Micro VILLAIN かも(泣)先ず最初に思ったのがヘッドパーツコンプレッションリングが厚くトップカバーに隙間が出来るもしかしたらメーカーが意図した物なのかもしれないけどそこに汚れが溜まってしまうし防水性が...次にコラム延長アダプターこれは手持ちフォークのコラム内径の問題もあると思うけど下プラグを削ったり結局使えなかったりと無駄にし...
2008年からブログを始め16年当初から使っているハンドルネームが「ひげおやじ」そのハンドルネームを変えようか真剣に悩んでいるもう年齢的にも「おやじ」でもないし孫も3人(間もなく4人)いるし完全に「じじ」になっている(笑)なので「ひげおやじ」改め「ひげじじ」にした方が良いのかな?その「じじ」も「ジジ」なのか「GiGi」なのか?どうするか悩むしそれ以上に長年「ひげおやじ」だったので愛着もあるしハンドルネームを変...
折角手に入れたフロントフォークを無駄にしたくない!動いてしまうアダプター本体なのか?スペーサーなのか?兎に角元々のパーツでもう一度トライしてみたいので取り出せなくなったコラム延長アダプターを取り出すことにどうすれば取り出せるだろうと考えた結果下プラグがねじ切りになっているのでそこへボルトを入れナットを回して段々上に上げ取り出すそして準備をした道具がこれそれを下プラグに入れ上部のボルトを回していった...
昨日は天気が良くジッとしていられるわけが無く家にて日差しがあって暖かかったので薄いジャージ大丈夫だっろうと思ったら寒かった...(泣)まだ空気が冷たく西蔵王高原ライン登り口で1週目は7度で2週目は8度とあまり気温は上がらなかった登りは何となく大丈夫だったけど下りで腕が寒いのなんのって!ベストを着ていたので身頃は大丈夫だったけどそして昨日チョイスした自転車はCANYON土曜日も乗ったしTPUチューブに入れ替え前...
今Panaモリに付けているチェーンリングは53/39のノーマルクランク昨年途中までは平気で踏めていたのに今年に入り数回走ってみたけど踏めない...(泣)踏めないと言うより走り方が変わった影響もあるかもしれない今まではクロモリフレームが中心でトルクを掛けた踏み込む走りそれが昨年からカーボンフレレームに乗ったことによりケイデンスで走る練習もしケイデンスで走れるようになってきたのかもしれない同じクロモリフレーム...
ステムのボルトにケーブルが引っ掛かり危なくって乗れないAMVNAにステム一体型のハンドルを購入しようとAliExpressを物色ついでにグラベル用フレアーハンドルにしようと探したら良いハンドルがあった!フレアー角も30°ではなく25°なので極端な開きが無くハンドルエンドも邪魔にならないと思うエンデュランスではなくロードに付けて見るけどもし良かったらエンデュランスも交換しようと思うただ困ったことが...今まで持っていた...
昨日は何時もの柏木峠か距離を稼げる北上コースかで悩んだけどこの時期に100km走ったことがないので北上コースを!少し前まで凄く暖かく春物ジャージに衣替えしたけど昨日は結構寒くジャージだけ冬物にしてベストで出掛けた走り始めも花粉と黄砂が酷くくしゃみは出るは!涙が出るは!と大変でしたが走るにつれ慣れて来たのか大丈夫になってきた前半は堤防コースを走り中山町の御達磨の桜公園でパチリ!桜のつぼみもまだ固そうです...
先日 CANYON で走って気になったこと道路の段差等でホイールから聞こえてくる「カチカチ」と言う音完全にバルブからの音だと分かる使っているホイールとチューブにはリムナットが付いていないので付ければ良い事なんだけど何となく格好悪い...別に誰もそんなこと思いもしないだろうけど何か代用品は無いか考えたら...あった!!サイズが合えばOリングが使えるかもしれない必要なサイズだけを購入するよりセットで購入した方...
人間が腕を前に出したとき前ならえと同じように手のひらを地面に垂直に出すと前腕はもちろん上腕にも負担が掛かっているのが分かると思う自然に前に出そうと思えば小指側が外側へ開きハの字のようになるのが普通そうした場合筋肉に余計な負担が掛かっていないことも分かると思うその考えで行くと身近にあるPCのキーボードとマウスも普通の物を使っていると負担が掛かる腕を前に出し手のひらを下に向けただけでも前腕の負担が分かる...
日曜日でスキーの大会が終わり同時にスキーシーズンが終了したここ数年は完全に走らない月は1月と2月でも今年は1月から走っており完全に走らない月が無くなってしまった...スキーが終了したと言うことは完全に自転車シーズンへ移行する本当は天気も良かったので21日走りに行きたかったけどお墓参りで走りに行けなかった(泣)でも昨日の天気が良かったので午前の仕事を終わらせ準備をして走りに行こうと思ったけど何を着たら良...
昨日はお彼岸でお墓参りにそして妻の実家の南陽市へ行った時に息子が有名な「龍上海」の辛味噌ラーメンが食べたいと週末や祝日等は凄く混んでいて並ばなければならない...(泣)でも折角だから食べたいと言うことで裏技を(笑)その龍上海の辛味噌ラーメンはもう分かりますよね!?そうです出前を取ったので並ぶ必要が無いのです妻の実家は店の直ぐ近く何時も龍上海を食べたいときには前もって出前をお願いしてある程度希望時間...
昨年走っていて危なかった事...車の自転車に対しての運転の仕方で何度かヒヤッとした事があった車は自転車が来るのがわかっていても自転車だから遅い!と思って運転しているんだろうか!?一般ドライバーでも駄目だけどそれが運転のプロのタクシーでもやってしまうその動画がドライブレコーダーに映っているので...側道へ躊躇無く入っていきますよね!?それも入ってくる角度が...前方から自転車が来るのに気が付かなかっ...
昨日はスキー大会最終日レースが3日間で前準備2日間の計5日今まではレースの日だけ行っていたけど長かった...そして天気予報は全国的に良く気温も上がるでも朝の時点で-5.5度と低く放射冷却かな?と思っていた下界を見れば明るくなってきて晴れて暖かそうだと見ていたけど山には変な雲がかかっていて暖かくなって雪が緩むよりはこの方が良いと思っていた実際レース中は雲がかかっていて気温も余り上がってこなかったその影響...
昨日はレース2日目大回転競技を行いますたが朝から余計な雪が降り始めた...(泣)前日までは凄く天気が良かったのに何故!?と思う位の天候の違いその雪も凄く湿っており段々ウェアーが濡れて来るなので段々体温が奪われて来て途中で皆が寒さを感じていた自分もウェアーが濡れて来て切なくなってきたので途中でウェアーを脱ぎポンチョに着替えたそれでも段々濡れてきたので諦めるしかない雪も積もって来るのが目に見えており置い...
今開催されている全日本スキー連盟公認大会コロナ禍になってから大会が中止になったり競技役員の宿泊がなくなり毎日通いの状態が続いていたそのため全日本スキー連盟から派遣される技術代表1人だけが宿泊する状態が続いていたコロナの感染拡大に伴い大会がキャンセルされたりして自分も最後に宿泊したのが2018年だと記憶しているそれを考えると4年振りの宿泊になるそれまでは冬になれば何時も同じ場所の同じ部屋へ泊まる事が当たり...
今日からレース本番ユースのスーパー大回転を2レースを行う昨日は前日の準備で残りを終わらせ技術代表に確認をしてもらい最終的にOKを頂いたので競技エリアに関して準備は完了しましたそしてお楽しみの昼食は...昨日は競技役員のメニューを決められておりスパゲッティでした豆乳坦々うどんが食べたかったのに(泣)その後レースオフィスにてトランシーバーの準備ジュリーで使うチャンネルと競技役員で使うチャンネルの2回線を準備...
昨日は今日から開催される全日本スキー連盟公認大会の準備で蔵王ライザスキー場へ天気が良く暑くなるだろうと思い薄いヤッケを来てリフトに乗ったけど動き始めて直ぐに脱いでしまった!昨日の仕事はコース脇にネットを張る事レース初日はスーパー大回転を2レース土日の2日間は大回転のレースを行うのでネットも安全のためにしっかり張らなければならないスキースクールから手伝いが出てくれたけど何時もの仕事なので手際が良く凄く...
自転車が増えたと言っても新たにではなく息子の自転車が戻ってきただけのこと...今月転勤で引っ越しをするのでその前に家へ持ってきた何時まで置いていれば良いのか聞いたら落ち着くまでと言うけど何時になったら落ち着くのか?今はフラットロードにしているけどドロップハンドルにして自分が乗ろうと思ってもサイズが小さいFOCUS で好きなメーカーだし色合いも良いので使わないのも勿体ないんだけどな...それよりも本当に保...
先週からか花粉症が酷くなりそれに誘発されたのか喘息の発作が起きてしまった(泣)お薬手帳を確認したら2020年3月が最後コロナ禍では花粉症も落ち着いていたのに...金曜日から喘息が酷くなり昨日病院が開くのを待って行ったけど咳をするので入り口で連絡以前から喘息で通院している病院なので状態を知っているので院内で診察すると言われたけど花粉症もあることを告げたらコロナの可能性もあるので車の中での診察に変わってし...
昨日は来週末までに引っ越しをしなければならない息子のところへ荷物整理の手伝いで米沢へ行ってきた手伝いはあっという間に終わり米沢方面へ行ったのでついでに隣の高畠町へより「大阪屋」でブルーベリーチーズケーキを購入この店一押しのケーキです!そこから何時も走る柏木峠の状況を確認のため通り途中二人のローディーと擦れ違いました上山市へ入り新湯通りを通ったついでに天気が良く暖かかったので「中條屋」へよりうぶあん...
昨日は12年目の3.11その追悼と息子の転勤もあるので色んなお願いをしに定義山へお参り事ある毎に何時も行っているところ行くだけで凄く落ち着きますそしてお参りを終えてから近くにあるニッカウィスキー宮城蒸溜所へ自分の物は買って貰えなかった...でも3月11日は東北人にとって特別な日山形は大きな被害はなかったけど仙台でも仕事をしていたので皆が心配だった日本は地震が多い国でこれからも大きな地震が発生すると言われて...
今月に入り4回走りに行っているけどその間一度もサイクルコンピューターのセンサーが機能していない2月末に走りに行ったときには大丈夫だったけど何故!?使用しているサイクルコンピューターはXoss別に拘っていなかったので安い物を購入したそれが駄目だったのか...でも使えていたのに突然駄目になる物なのか?スマホのアプリで確認したらスピードもケイデンスも認識している何故?と思いながら本体で再接続をしたら大丈夫だっ...
昨日は走りに行けないと言っておきながら1周くらい走れる時間が出来たので急遽準備をして CANYON で行ってみることにした!完全に走りに行く=西蔵王となってきているけど簡単に行けて満足出来るコースなので助かります(笑)前日はPanaモリで走り2周目は辛くなったけど自転車が違うこともありリフレッシュした気持ちで走れたと思うそれより最初の転がりから CANYON は軽く乗り心地も良い!昨年後半から CANYON ばかり乗っていたけ...