はまりもの

最近ハマっている作家と言えば芥川賞作家の「川上未映子」で彼女のエッセイは以前数冊購入して既に私の愛読書彼女の小説に興味が湧いて図書館であるだけ7冊かりてきまし…

久しぶりです

再び本当に久しぶりのブログ相変わらずビクラムヨガには通っていてでも食生活は大分変化があって例えばお弁当生まれて初めて何だか普通でご飯の上に乗った高菜、シャケの…

ヨガと野菜と再会と

今月に入り定着した朝4:30起きと週5-6日のビクラムヨガ体重も8/1から6キロ減目標はすでにクリアランチはサラダ中心でー炭水化物は蕎麦やたまの玄米や胚芽米朝…

60 days challenge の効果

おはようございます土曜日からヨガを再開し昨日は1日休んだものの連続5日と益々ビクラムヨガにハマっていますやっぱりヨガをしている身体そして精神力は自分史上最高で…

100日チャレンジの挫折

正直に報告しますビクラムヨガ連続100日チャレンジ9月30日の60日で挫折しました再びの「ビッグマウス」心から恥ずかしいですそして10/3にヨガをして以来6日…

ヨガ連続60日目- 充実感

8月1日から毎日ヨガを続けてビクラムチョードリー氏曰く毎日ヨガをする事で人生が変わる今日がその連続60日目50日では味わえなかった充実感と共に私の2015年の…

週末@ バンコク タイ料理 六本木

今夜はスーパームーン2015年で月が一番大きく見える日らしくヨガの教室からもとても美しい大きなスーパームーンが見えましたパワーがみなぎっているのか今日はバワフ…

心が折れそうになってもー

雨の金曜日久しぶりに今日はテンションが朝から下り気味先ず今朝の寝坊から始まり5:50am起床で結局お弁当は作れず体重を計るとたった0.4キロしか落ちてないその…

身体は正直だなって思います

昨日のタイ料理今朝の体重なんと1日で1.4キロも増えてました更に今日のヨガ会社帰りに迷うことなく直行した割には久しぶりに身体が重くて思うように動けなくてーかな…

お気に入りの一冊とヨガそしてタイ料理

昨日は1pmからのヨガそして今日も1pmからのヨガへ休日のヨガは出来る限り早い時間に行ってしまった方が1日を有意義に使えるのですが昨日も今日も1pmが精一杯で…