今月に入り定着した朝4:30起きと週5-6日のビクラムヨガ体重も8/1から6キロ減目標はすでにクリアランチはサラダ中心でー炭水化物は蕎麦やたまの玄米や胚芽米朝…
おはようございます土曜日からヨガを再開し昨日は1日休んだものの連続5日と益々ビクラムヨガにハマっていますやっぱりヨガをしている身体そして精神力は自分史上最高で…
正直に報告しますビクラムヨガ連続100日チャレンジ9月30日の60日で挫折しました再びの「ビッグマウス」心から恥ずかしいですそして10/3にヨガをして以来6日…
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