SNSに依存するナルシストたち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近、ポーランド・グダニスク大学の研究で、ナルシシズムが強い人ほど、SNS依存に…

今日の一言№2935

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「自由な人間は決して妬まない。彼は偉大なものを喜んで受け入れ、そうした…

人生を丸投げする人たち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、どこの職場にも存在するのが、仕事を部下に丸投げする 「丸投げ上司」 と呼ばれる人…

今日の一言№2934

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「光の中を一人で歩むより、闇の中を友と共に歩みたい。 （ヘレン・ケラー…

手間を惜しむことがトラブルに繋がる

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、みなさんは、自宅でBBQをされることがあるでしょうか。 最近では、キャンプブーム…

今日の一言№2933

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「人生には自分自身で作り上げる部分と、自分の選んだ仲間によって作られる…

映画『天国と地獄』に思う

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先日、『天国と地獄』を久しぶりに見ました。 『天国と地獄』は、監督・黒澤明、主演…

【複製】今日の一言№2931

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「自分自身を最大限に利用しなさい。あなたにとって、あるのはそれだけなの…

なぜという無益な質問

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、人は誰でも、ミスを犯します。 つまり、失敗します。 それは、子どもも大人も同じこ…

今日の一言№2931

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「大切なのはどこまで落ちたかではなく、どれだけ高く跳ね返ったかである。…

孤独な食事が脳を蝕む

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、国連や米調査会社ギャラップなどがまとめた2025年版の「世界幸福度報告書（Wor…

今日の一言№2930

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「努力で手に入るものについて神に祈るのは愚かである。 （エピクロス）」…

今日の一言№2929

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「過去は後ろにある、そこから学びなさい。 未来は前にある、そこに備えな…

呼吸は認知機能を高めてくれる

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、みなさんは、ご自分の呼吸に意識を向けられたことはあるでしょうか。 例えば、緊張し…

今日の一言№2928

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「私は私の環境の産物ではない。私は私の決断の産物である。 （スティーブ…

反ルッキズムという欺瞞

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、みなさんは、 「立ち耳」「ギャザー顔」「ヒロアカ体型」 という言葉をご存じでしょ…

今日の一言№2927

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「いつかできることはすべて、今日でもできる。 （ミシェル・ド・モンテー…

自分の自慢話をする人たち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、こちらが聞きもしないのに、延々と自分の自慢話をする人たちがいます。 …

今日の一言№2926

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「人間の犯す最大の過ちとは過ちを犯すことを恐れることである。 （エルバ…

中身のない人たち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、ドイツの若い哲学者で、ヨハネス・グーテンベルク大学マインツ（マインツ大学）哲学科…

今日の一言№2925

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「自身に見つめられていない人生は、生きる価値がない。 （プラトン）」 …

注意力のない人たち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、今年の1月、東京・中央区で、ペダル付き電動バイク「モペット」で赤信号を無視し、歩…

今日の一言№2924

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「人は現実の世界よりも想像の中で苦しむことの方が多い。 （セネカ）」 …

自由を奪う人と逃げる人

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、付き合っているときには、いつもパートナーの動向が気になるものです。 少しでも離れ…

今日の一言№2923

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「私たちが競い合っているのは自分自身なのです。 自分以外の人がどんな仕…

自分に自信のない親たち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、昨日、高松市の自宅で息子に暴行をしたとして、父親が暴行の疑いで逮捕されました。 …

今日の一言№2922

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「人は誰でも負い目を持っている。それを克服しようとして進歩するものなの…

千葉市の路上殺人事件に思う

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先日、千葉市で84歳の女性が殺害される、という事件がありました。 この事件では、…

今日の一言№2921

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「自分自身であれ。自分以外の人にはもう持ち主がいる。 （オスカー・ワイ…

反抗期がない子どもたち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、今年の3月に行われたあるアンケート結果が、今話題になっているそうです。   反抗…

今日の一言№2920

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である。 （ジョージ・…

持続的幸福度の低い日本

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、みなさんは、 『フラーリッシュ（flourish、持続的幸福）』 という言葉をご…

今日の一言№2919

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「教育がもたらす最高の結果とは寛容である。 （ヘレン・ケラー）」 今日…

東大前駅切りつけ事件に思う

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、先日、東京メトロ南北線の東大前駅で、乗客の大学生が、男に包丁で切りつけられる、と…

今日の一言№2918

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「自分を好きになればなるほど、他人とは違う、唯一無二の存在へとなってい…

自己欺瞞が苦痛を生み出す

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちの人生は、常に、自分にとって楽しいと思えることばかりではありません。 とき…

今日の一言№2917

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「人はみんな明らかに役立つものの価値は知っているが、無用に見えるものが…

完璧主義という欺瞞

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちは、他人と自分を比べては、 「あの人はできているのに、どうして自分はできな…

今日の一言№2916

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「神様は私たちに成功を求めているのではありません。 神様は私たちに挑戦…

今日の一言№2915

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「信念は思考になる。 思考は言葉になる。 言葉は行動になる。 行動は習…

ないものねだりの人生

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、現代社会では、多くの人たちが、時間に追われ、仕事に追われ、日々、自らの神経をすり…

今日の一言№2914

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「幸運とは、自分は運が良いと信じることである。 （テネシー・ウィリアム…

永遠回帰という欺瞞

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、高名なドイツの哲学者であるフリードリヒ・ニーチェは、 『ツァラトゥストラはこう言…

今日の一言№2913

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「幸せを求めすぎることは幸せの大きな障害になる。 （ベルナール・フォン…

カプグラ症候群とフレゴリ症候群

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、みなさんは、 『カプグラ症候群』 という障害をご存じでしょうか。   カプグラ症…

今日の一言№2912

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「明日良い仕事をするための最高の準備は今日良い仕事をすることだ。 （エ…

幸せを求めれば求めるほど不幸になる

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、人は誰しもが、 「幸せになりたい」 と思って生きているものです。 フランスの哲学…

今日の一言№2911

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「困難が大きければ大きいほどそれを乗り越えたときの栄光もまた大きくなる…

本音と建前の見分け方

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、四字熟語に 『面従腹背』 という言葉があります。 これは、 「表面では従順に従っ…

今日の一言№2910

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「失敗ではありません。うまくいかない1万通りの方法を見つけただけです。…

人が落ち込む理由とは

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちは、ものごとがうまく行かなったり、失敗したりすると、落ち込んだり、ストレス…

今日の一言№2909

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「人生において重要なのは自分に何が起こるかではなく、自分が何を記憶し、…

嫌味を言う人の心理とは

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、高校を卒業後、晴れて社会人になったある女性がいました。   社会人となったある女…

今日の一言№2908

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「目の前の仕事に全精神を集中させよ。 太陽の光も一点に集めなければ発火…

人は自分の信じたいものを信じる

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、古代ローマの政治家であり、軍人であり、作家でもあるガイウス・ユリウス・カエサル（…

今日の一言№2907

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「最高の幸福は少しの物で満足して生きられることである。 （プラトン）」…

脳の成長と自己評価

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、人間の脳が、大人としての脳になるのはいつなのかと言えば、結構遅くて25歳ぐらいだ…

今日の一言№2906

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「世の中には幸も不幸もない。ただ考え方でどうにでもなるのだ。 （シェイ…

なぜ人は不安を抑制できないのか？

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近の研究により、脳には、過剰な不安を抑えるセーフティネットがあることが分かって…

今日の一言№2905

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「重要なのは何年生きたかではなく、それをどう生きたかです。 （エイブラ…

時間貧困という欺瞞

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、 「時間が足りない」 と思っている人が多く存在することでしょう。 こ…

今日の一言№2904

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「浪費するのを楽しんだ時間は、浪費された時間ではない。 （ジョージ・ウ…

母親の情緒的な絆が子どもに与える影響

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、最近の研究によれば、母親の産後うつ病と乳児への情緒的な絆（ボンディング）の困難さ…

今日の一言№2903

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「想像力は知識よりも重要だ。知識には限界があるが、想像力は世界を包み込…

直観を味方につけるルール

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、人間には、『直観』というものが備わっています。 危機的な状況での一瞬の判断であれ…

今日の一言№2902

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「幸せとは香水である。 誰かに掛ければその数滴は自分にもかかってしまう…

今日の一言№2901

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「最も困難なことは自分自身を知ることであり、最も容易なことは他人に忠告…

今日の一言№2900

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「成功とは人生で手に入れたものや自分のために成し遂げたこととは関係ない…

自分が非難されていると思う人たち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、何でも自分が非難されているように受け取る人たちがいます。   自分へ…

今日の一言№2899

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「強い人間は、自らの運命を嘆かない。 （シャルル・ド・モンテスキュー）…

今日の一言№2898

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「自然界では全てが不完全であり、全てが完全である。ねじれて曲がっていび…

自己肯定感とプライドの高さ

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、世の中には、極端にプライドが高い人がいます。   自己肯定感とプライド この場合…

今日の一言№2897

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「目標を設定することは、見えないことを見えるようにするための第一歩です…

今日の一言№2896

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「世界を動かそうと思ったら、まず自分自身を動かせ。 （ソクラテス）」 …

褒めるより勇気づけるほうがなぜ有効なのか？

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、 「子どもは褒めて育てるのが良い」、 そう言われて久しいです。 しかし、アドラー…

今日の一言№2895

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「敵を生むことを恐れる者は、真の味方を持つこともない。 （ウィリアム・…

今日の一言№2894

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「言葉における優しさは自信を生む。 考えることにおける優しさは考えに深…

悲劇の主人公を演じる人たち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、パートナーとの関係性の中では、パートナーの感情に寄り添うことは大事なことです し…

今日の一言№2893

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「行く先々で愛を広めるのです。 あなたに出会った人たちがより幸せになっ…

別れる理由を探す女性

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、いつの時代も、恋愛に悩みを抱く人は多いものです。   悩みを投稿する女性 ある3…

今日の一言№2892

他人という存在が自分という概念を生み出す

今日の一言№2891

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「経験とは欲しかったものが手に入らなかったときに手に入るものである。 …

人がものごとを先延ばしにする理由

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、みなさんは、自分がやらなければならないことがあったとき、例えば、一番分かりやすい…

今日の一言№2890

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「真の知恵とはたった一つしかない。 それは自分の無知を自覚することであ…

ネガティブな思考を変えるには

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちは、日々、さまざまな出来事に遭遇します。 ただ、出来事それ自体には、良いも…

今日の一言№2889

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「もしあなたに人を愛することができるなら、まずは自分自身を愛しなさい。…

モンスターペアレンツという欺瞞

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、親の中には、学校に無理難題を吹っかける、いわゆる『モンスターペアレンツ』と呼ばれ…

今日の一言№2888

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「怒りにとらわれるのは誰かに投げつけるつもりで熱した石炭をつかむような…

思い込みという人生に対する凶器

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、みなさんは、 『ノーシーボ効果』 という言葉をご存じでしょうか。 あるいは、 『…

今日の一言№2887

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「今日はきっと昨日よりもいい日になると思って毎朝起きています。 （ウィ…

人間関係という問題

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、私たちは、日々の生活の中で、他者との人間関係における問題に対して、何かと頭を抱え…

今日の一言№2886

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「自分の体を大切にしなさい。 あなたが生きられるのはそこしかないのです…

集団の意見に同調する人たち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、アメリカの社会心理学者であるソロモン・アッシュ氏は、かつて、次のような実験をしま…

今日の一言№2885

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「孤独は優れた精神の持ち主の運命である。 （シャルル・ド・モンテスキュ…

今日の一言№2884

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「生きることは変化することである。 変化することとは成熟することである…

嘘をでっちあげる人たち

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、これは、ある女性（仮にAさんとしておきましょう）が清掃作業のパートをしていたとき…

今日の一言№2883

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「疲れたらやめるのではない。 疲れたら休むのだ。 （バンクシー）」  …

ノスタルジアの効能

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。 さて、人は誰しも、過去を懐かしがる気持ち、いわゆる「ノスタルジア」というものを持ってい…

今日の一言№2882

ご訪問いただき、ありがとうございます。 心理コンサルタントの白瀧です。   今日の一言 「希望を失ってはいけない。 嵐は人を強くする。 永遠に続くことはない。…