食べ過ぎなくても太る「恐怖の理由」…やせるために必要なたった1つのこと【医師が解説】 食べ過ぎていないのに太るという人は食事以外の原因を疑う必要があるかもしれません。 本記事では順天堂大学医学部教授の医師、小林弘幸氏による著書『お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット 超シンプルな腸活健康法』（アスコム）から一部抜粋して、腸活によるダイエットについて解説します。食べ過ぎなくても太る！...
日本の名医・日本の病院の実力・今日のストレス明日の病気・気になる病状・1分間で病気判断など配信
衣食住な話題をセレブ風に配信します。※だれにも簡単に美味しく作れるお料理は大人気です！
ほんのちょい足しで驚きの差！普段のシャンプーで艶髪になる裏技
シャンプーを新しいものに変えてみる前に、まずはその裏技を試してみてはいかがですか？ 早速、そのあるものを紹介していきます。■1：ハチミツをプラスシャンプーするときに大さじ1杯程度のハチミツを加え、後は普段どおりに髪を泡立てて洗い、お湯で流します。ハチミツにはビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富に含まれ、これらが傷んだ髪をやさしく洗い上げるのに役立ってくれます。またハチミツには殺菌力もあるため、地肌が敏...
使用後30分で、うるおい31％アップ。手間要らずのリップケア
女性の顔のなかで、意外とケアを怠ってしまう
勘違いしがち！気付いたら「顔面シミだらけ」を招くNG紫外線対策
そこで今回は、勘違いしがちなやってはいけない日焼け対策と美白ケアを紹介したいと思います。■1：日焼け止めを、薄塗りにする化粧下地やファンデーションの厚塗りは、老けて見えてしまう原因ですが日焼け止めは別物！ その理由は、日本化粧品工業連合会にて定められたSPF数値。ここでは、SPFの値の測定を行い、自主基準として数値を定めています。このSPF数値の効果は、1平方メートルあたり2ミリグラムを使用した場合。例えると...
角膜やまぶたの感染症、最悪の場合、まつ毛がなくなることもまつ毛エクステンション（以下、まつ毛エクステ）の最大の問題点は、眼球の角膜近くで行われていることに原因があります。まつ毛への施術は美容行為であるため美容師も可能ですが、まつ毛の施術が影響で隣接した角膜に障害が及んでも、眼科医の診察を受けなければ、詳細な状況把握や治療は不可能です。障害としては、角膜やまぶたの感染症、接着剤のアレルギーによるまぶ...
帰宅してから、メイクをはやく落としたいけど、シャワーを浴びるまで化粧はしっぱなしという女性は多いのではないでしょうか。はやく落とした方が肌にいいのは分かっているけれど、シャワーで洗顔するし......と思ってしまいます。そんなときに、帰宅後のワンアクションで、肌にうるおいを与える美容習慣が姉妹サイト「グリッティ（glitty）」で紹介されていました。提唱しているのはビューティーエキスパートとして、活躍する大高...
背中ニキビのせいで「背中の開いた服が着れない…」「水着になるのが恥ずかしい」とファッションを心から楽しめない女性も多いのではないでしょうか？背中の開いた服を堂々と着こなしている女性は潔い色気が美しいですよね。なんでそんなに背中がツヤツヤなんだろう？どんなケアをしているだろう？と気になってしまいますよね。そこで今回はそんなツヤツヤな美背中を手にいれるために、背中ニキビ改善法をリサーチしようと思います...
これが自公政権の経済対策！4月に3000品目もの加工食品が値上げ 電力、宅配便も…給料は上がらず物価高が止まない悪循環社会
日本は値上げ地獄… （photoAC）© ピンズバNEWSウクライナ危機によって原油や小麦などの価格高騰が発生した2022年。そして、空前の値上げラッシュが我々の家計を襲った23年。そして、この流れは今年も収まる気配はない。「帝国データバンクの食品主要195社『価格改定動向調査』によれば、23年1〜6月の値上げ品目数は5911品目。そのうち3295品目がレトルト食品や冷凍食品などの加工食品で、その9...
あなたが死ねば｢遺体ホテル｣に泊まってから焼かれ､遺骨はトイレに捨てられる…孤独多死社会の現実
毎年「鹿児島県民全員」がいなくなるスピードで人が死んでいる未知の多死時代へと突入――。厚生労働省はこのほど、2023年の死亡数が過去最多の159万503人となったと公表した。3年連続で過去最高を更新し続け、従前の予測値「2030年に死者160万人」より5年以上も早く達する見込み。統計学上の予測よりも上回る「超過死亡」状態が続く異常事態といえる。多死社会は、何をもたらすのか。すでに「死の現場」では異変が起きていた。厚生...
4月から変わる暮らし 食料品・宅配便値上げ ライドシェア解禁も
4月から暮らしこう変わる（1）© 毎日新聞 提供 4月1日から暮らしに関わる制度や仕組みが変わります。一般ドライバーが自家用車に有料で客を乗せるライドシェアが一部地域で解禁されたり、新型コロナウイルスのワクチンや治療費の公費支援が終了したりします。値上げは依然として続き、食料品に加え、宅配便の値上げも予定されています。主なものをまとめました。 ライドシェアが東京、神奈川、愛知、京都の一部...
じつはかなり汚れている「リュック・カバン」の洗濯のコツ。色やハリが蘇りスッキリ清潔に
毎日使うリュックやカバンは、想像以上に汚れているもの。子どもが学校で使っているものは、なおさらです。そこで、リュックやカバンの汚れをすっきり落とすお手入れ方法を、元小学校家庭科教諭で、家事に関する著作もあるブロガー・よしママさんに教えてもらいました。じつは汚れている！小中高生のリュック＆手提げカバンのお手入れ方法じつはかなり汚れている「リュック・カバン」の洗濯のコツ。色やハリが蘇りスッキリ清潔に©&...
「生きているのに死んじゃったみたい…」夫の若年性認知症発症から3年、40代夫婦が現在求めるものとは
〈【漫画】『夫がわたしを忘れる日まで』介護を経験した人が「自分と重ねて読んでしまう」と話題 働く世代の若年性認知症をリアルに描いたコミックエッセイ〉から続く40代で「若年性認知症」と診断された夫と、家族はどのように向き合うべきか？ 現代の認知症のリアルが描かれたコミックエッセイ『夫がわたしを忘れる日まで』。担当編集者が語る制作秘話、シリーズ次作のテーマとは。#1#2高齢化社会を迎え、一定の社会的理解や認...
樋口恵子 介護保険を利用したら情報収集の必要性に気づかされ…「老い」をできるだけ豊かに生きるための＜人生2度目の義務教育＞のススメ
厚生労働省が公表している「令和4年簡易生命表」によると日本の平均寿命は、男性が約81歳、女性は約87歳だそう。それもあって91歳で評論家として活躍している樋口恵子さんは、「これからはおばあさんだらけの時代になる！」と宣言中。その樋口さん「介護保険を利用した際に、情報収集の必要性にあらためて気づかされた」そうで――。* * * * * * *【書影】時代のトップランナーとして走るヒグチさんの「ヨタヘロ」と「ときめき」の逸...
乾燥肌･カゼにさらば！免疫力アップの｢発酵食品｣おさらい FC2 Analyzer
季節の変わり目には1日の温度差が大きくなるので、風邪を引きやすくなってしまいますよね。外気にさらされているお肌もパニック状態で、肌荒れになりやすい時期！ 特に乾燥には注意したいですね。肌を守り、体内のウイルスを退治するには発酵食品が一番。島国の日本は、古来から伝わる伝統食の宝庫なのです。■そもそも「免疫力」って？肌が乾燥した外気にさらされても、空気中から風邪などのウイルスが体内に入ってきても、免疫力...
私たち日本人には非常に馴染み深い「味噌汁」。実は、この身近な味噌汁に、毎日飲みたいほどの美肌とアンチエイジング効果があるそう。今回は身近な食材、味噌についてご紹介します。■白味噌と赤味噌の違い味噌には大きく分けて「白味噌」と「赤味噌」があります。その違いは製法にあります。味噌の主原料は大豆と麹。赤味噌は、大豆の配合率が高く、長時間高温で熟成させることによって色が濃くなります。そのため、赤味噌は白味...
特に健康に気をつけたい年頃！ アラフォーからはじめる「大人シンプル食ライフ」
アラフォー世代は職場や家庭など、それぞれの立場で忙しい時期だと思います。心身の無理がきかなくなるため、食べ過ぎや食事のバランスが悪いと、体がだるくなり、気分が晴れなかったりすることもあるでしょう。ただ一方で、生活のリズムが安定してくる頃でもあり、きちんとした食事をすると、それだけの成果が期待できる世代です。体にやさしい「大人シンプル食ライフ」を取り入れてみませんか？■パン・パスタ・麺・ご飯などの主...
FC2 Analyzer基本的な素材の組み合わせ方と、下ごしらえのコツさえわかれば、スムージーづくりは簡単です。管理栄養士・料理研究家の松尾（まつお）みゆきさんに、素材の組み立て方と、基本のスムージーレシピを教わりました。＊ ＊ ＊基本は、生でもおいしく食べられる素材を使うこと。ここでは、4つの役割に分けて素材の組み立てを考えています。味のバランスを調えることで、くせのある素材も飲みやすく仕上がります。ベース：...
秋といえば、キノコのおいしい季節です。 実際のところ、キノコの流通は、シイタケやマイタケ、シメジ、エノキなど年間を通してあるものです。とはいえ、この時期はキノコが旬。キノコの代表格、香り高いマツタケをはじめとして、キノコのおいしさがぐっと見近に感じられます。 キノコの良さといえば、何といっても低カロリーなこと。100グラムのキノコを食べてもカロリーは約20キロカロリーです。 食べても食べても太ら...
FC2 Analyzer旬の魚に「戻りガツオ」があります。居酒屋などのメニューでも、スーパーでも、カツオのたたきを見かけることが多くなりました。ワラを燃料にした、ワラ焼きのカツオのたたきなどは、燻製のような香りと味の両方が楽しめます。 このカツオですが、時期によって、2つの呼び名があります。春に黒潮に乗って北上する初ガツオと、この時期、南下してくる戻りガツオです。 季節が違えば、味わいも異なります。秋が旬の戻...
自分でも簡単に作れる？話題のシリアルバーで美腸と美肌を手に入れる！
FC2 Analyzerここ近年の雑穀ブームで、オールブランやグラノーラなどのシリアル商品が充実してきました。中でも食べやすいシリアルバーは国内メーカーや輸入品のラインナップも豊富！ 野菜を大量に食べるのは大変ですが、シリアルバーなら簡単に食物繊維も摂れるので、美腸活動に取り入れてみましょう。■シリアルバーとは？シリアルとは、トウモロコシ、米、大麦、小麦などの穀類を加熱調理して薄い破片型にした加工食品のこと。食...
医師に聞く、「辛い食べ物」が体の毒になってしまう体質の人4タイプ
■後を引く辛さに要注意。こんな人は食べちゃダメ！キムチ、カレーなど、辛い食べ物は体にいいと言われて、積極的に食べている方もいるかもしれません。確かに少量であれば、交感神経を活性化させて、代謝を活発にするという作用があります。しかし、摂りすぎは逆に健康を害してしまうことがあるので要注意。特に気をつけるべきは、以下のような人です。・消化器系、特に上部消化管（口～食道～胃）に病気のある方食べ物は、口腔、...
安全な食品なら1割以上高くても買う？ FC2 Analyzer
フィールドリサーチを手がけるソフトブレーン・フィールドは、食の安全に関するアンケート調査の結果を発表した。それによると、女性の約6割が信頼できる食品なら1割以上価格が高くてもかまわないと考えている。 30―40歳代を中心とする20歳代以上の既婚女性933人に、普段の食品を購入する際に最も気にすることを尋ねたところ、「産地」（27.9％）が1位に挙げられ、「価格」（27.5％）が僅差で続いた。3位は「鮮度」（19.4％）、4...
毎日の朝食やおやつ、デザートとして、私たちの食卓でお馴染みのヨーグルト。ここ最近、ヨーグルトを温めて食べるという方法が巷でちょっと話題だとか。その様子をクックパッドのオススメレシピと共にご紹介します。朝晩ちょっと冷える…そんな時こそ、温めてみよう！！爽やかな風味と酸味が特徴の発酵乳の1つであるヨーグルト。整腸効果や免疫力を高めてくれる効果のある乳酸菌が豊富に含まれることから、女性の人気も高い食品です...
歯科医師が提言！ 一生「自分の歯」で食べるために…今すぐできる“たった一つのこと”
「一生、自分の歯で食べ続けたい」と願っている人は多いと思います。厚生労働省や日本歯科医師会が推進する「8020運動」が示すように、「80歳時点で20本以上、自分の歯を保つ」ことが理想とされていますが、実際は「そう簡単ではない…」と感じている人も少なくないと思います。【閲覧注意】腫れ方が生々しすぎる…「歯周病」でパンパンに腫れた歯茎の様子 一生、自分の歯で食べ続けるために、どんなことができるのでしょうか。つの...
病院へのお見舞いでやってはいけないこと©Shutterstock入院している人を見舞うことは、良かれと思ってやっていることだが、意外なことに、患者を元気づけたり、助けたりするどころか、かえって患者を危険にさらす結果になりかねない。また、 たとえお見舞いが回復への重要なものであったとしても、お見舞いに関連するいくつかの問題が、患者の精神的・肉体的状態に悪影響を及ぼす可能性もある。あなたの面会が患者や病院スタ...
物価高などが原因で「月8000円の生命保険料」の支払いが苦しいです…… 不安ですが、保険を解約するしかないのでしょうか？
生命保険とは若くして家族が亡くなることや、病気やけがをすることなどは予期せずあるものです。万が一、家計を支えている人が亡くなり収入が途絶えると、経済的に生活が困難になる可能性があるため、このような状況に備えて生命保険に加入します。生命保険は、このような「発生頻度が低いものの、経済的損失が大きいリスク」に備える手段です。また、生命保険には、リスクや目的に応じた複数の種類があります。1つ目は、死亡保険...
咳､のどの痛み､鼻づまり…風邪ではなく花粉症でもない｢喉の違和感｣を放置してはいけないワケ
出所＝『その不調の原因は慢性上咽頭炎にあった』（イラスト 林ユミ）© PRESIDENT Online「喉の違和感」を放置していると、全身の不調につながる恐れがある。医師の堀田修さんは「のどの痛みや咳、鼻づまりなどの症状がある場合は慢性上咽頭炎の可能性がある。風邪に似ているが風邪薬は効かず、体の離れた場所にまで、さまざまな病気や不調をもたらす」という――。※本稿は、堀田修『その不調の原因は慢性上咽頭炎にあった』（...
コンセントから出火…家庭に潜む危険に注意！ 消防スペシャリストの火災原因調査に密着【静岡発】
コンセントから出火…家庭に潜む危険に注意！ 消防スペシャリストの火災原因調査に密着【静岡発】© FNNプライムオンライン空気が乾燥する冬の時期に多い火災。消防は再発防止のため出火原因を調べるが、火災調査のスペシャリストが、そのノウハウを教えてくれた。一般家庭でも起こりがちな、コンセントのほこりが原因となる火災の実証実験をして解説だ。原因不明の火事をなくすために消防庁のまとめによると、静岡県内で2023...
「うつ」の人に言ってはいけない！ 逆効果になってしまう3つの言葉・傷つけない接し方【医師が解説】
うつ病の人には禁句？ 励ましや応援の言葉に注意気持ちが落ち込んでいたり、イライラしている時は相手のちょっとした言葉にカチンとくることもあるかと思います。例えば「あなた何してるの？」「まだなの？」といった言葉に思わずムッとすることもあるかもしれませんが、多くの場合、その気持ちは引きずらないでしょう。しかし、うつ病で気持ちが落ち込んでいる人は相手の言葉に過敏になっていることが少なくありません。場合によ...
クコの実は中国の古来の不老長寿の媚薬!?中華料理で杏仁豆腐などにトッピングしてある、クコの実。クコの実もまた、最近話題のスーパーフードのひとつなんです！ 中国では古くから滋養強壮や、目の疲れを回復する薬として使われてきました。ビタミンB1・ビタミンB2・リノレン酸・アミノ酸・各種ミネラルや食物繊維などの栄養が含まれている健康食品です。滋養強壮、疲労回復、肝機能改善、血行促進の他、デトックス、シミ予防など...
満腹感も高まりストレス解消。こってりラーメンより「鰹だし」のススメ
■おいしさにやみつきになる脳のメカニズム 油っぽいものや甘いものを食べると、とてもハッピーになれるので、ついついこってりラーメンとか、あるいはスイーツを食べる習慣がついたりするものです。 人間が生きるうえでエネルギーや体をつくるために必要な栄養素が、糖質・脂質・タンパク質(アミノ酸)で、甘味や油脂や旨味を構成する物質です。生きるために必要な栄養素を「おいしい」と感じ、本能的に食べるように促すのです。...
美容と健康にいい？ 意外なココアの効果 FC2 Analyzer
FC2 Analyzer■さまざまな栄養素を豊富に含むドリンク、ココア ココアの原料となるのは、チョコレートと同じカカオ豆。でも、砂糖や脂肪分などを加えるチョコレートに対し、粉末ココアは脂肪分を取り除いたもの、という大きな違いがあります。抽出液であるお茶やコーヒーとも異なり、そのまま溶かして飲むため栄養素をあますことなく摂取できるのも特徴。これらの栄養素は美容と健康によいといわれており、抗酸化作用や癒し効果、...
質の良い睡眠のためには、夜遅くに食べない方が良いのですが、どうしてもお腹が空いて眠れない時もありますよね。そんな時、みなさんはどうしていますか？“「女性ホルモン力」がアップする食べ方があった！（定 真理子・北野原 正高著）”によれば、寝る前にちょこっと食べることにより、安眠を促す効果があるとか!? でも、何を食べてもOKと言う訳ではありません。そこで今回は、美容系フードクリエイターである筆者が実際に食べて...
今食べなきゃ損！旬のサンマが健康をもたらしてくれるスゴイ理由4つ
FC2 Analyzer今が旬のサンマ。脂がのっていて健康に良いというのは、なんとなく知っているけれど、実際にサンマなどの青魚を食べることでどんな健康効果を得られるのか、ハッキリとわかる人は少ないのではないでしょうか。サンマだけでなく、ブリやサバ、イワシといった青魚は“DHA”や“EPA”を豊富に含み、これが様々な健康効果をもたらすと言われています。そこで、これらの栄養素がもたらす効果について、料理研究家のオガワチエコ...
カルシウム不足を食事で解決 骨の健康管理にビタミンD入りヨーグルト
実りの秋、とりどりの食材に恵まれながらも、日本人はいつもカルシウムが不足している。骨の健康対策は国民的課題だ。身近で高カルシウムの乳製品が頼もしいが、吸収や骨形成などを促すビタミンDも同時に摂取したい。適度な運動も習慣づけ、若々しい美しさを保とう。（谷口康雄） 日本人のカルシウム不足は先進国中最悪の水準だ。厚生労働省の最新版「国民健康・栄養調査」（平成24年調査）では、20歳以上が1日に摂取したカ...
FC2 Analyzer一度使った目薬、もったいないからと捨てずに保管していませんか？薬の使用期限と正しい保管方法について、知っておいて損はありません。■薬の使用期限薬の使用（有効）期限は、製薬メーカーがその薬の効能を保証する期間です。使用期限が切れた薬については責任をとらないと明言している製薬メーカーもあります。■米政府機関の調査では使用期限後も服用可！米国政府の食品医薬品局 (FDA)が行った調査によると、インシ...
忘年会続きで胃がもたれ、せっかくのごちそうにも箸が進まない。そんなときなどに支持されているのが、「新セルベール整胃〈錠〉」（第2類医薬品）。 胃の粘液を増やし、食事や胃酸による刺激から胃を守るテプレノン、弱った胃の運動を活発にするソウジュツ乾燥エキスやコウボク乾燥エキスに加え、脂肪の消化を助けるリパーゼAP6を配合しているのが特徴だ。 「加齢などに伴い胃粘液の分泌量が減り、胃の表面の粘液層が減るこ...
「AED」の使い方を覚えよう いざという時救えるように FC2 Analyzer
年の暮れ、たまった仕事に忙殺され忘年会もこなせば、疲労もピーク。そこに襲いかかる寒冷前線。心臓まひが増える季節だ。一刻も早い救命処置が肝心だが、頼りになるのが駅など公共施設に設置されるAED（自動体外式除細動器）だ。もうすぐ長い正月休みだから、「使ったことがない」人のためにAEDの使い方など、救命措置をおさらいしておこう。 静岡県富士宮市内に住む50代男性が自転車走行中に倒れた。その場に居合わせた...
不気味な揺れが収まらない。先週末から今週初めにかけても千葉と茨城で震度3～4の地震が起きた。研究者の間では、東日本大震災以降、日本列島の地下がリセットされ、「いつでも大地震はおきる」のが常識だ。そのときどの程度の被害が出るのか。このほど中央防災会議の作業部会では首都直下と海溝型、計23種類の巨大地震をシミュレーションして公表。首都直下では2万3000人が死亡するというショッキングな結果が出た。 首...
専門家に聞いた！冷蔵庫に絶対入れてはいけない野菜「トマト」「なす」「きゅうり」
腐らないように」「日持ちするように」と何でも冷蔵庫に入れればいいと誤解していませんか？ 冷蔵庫に入れると変色したり、味が一気に落ちる野菜や果物があります。栄養学者がおいしく食べるために真夏でも「室内温度で保管すべき」と唱（とな）える野菜と果物はコチラ！■野菜トマトなすパプリカバジルきゅうりしょうがズッキーニじゃがいもタマネギにんにくトマトは収穫後にもエチレンガスを発生して追熟するので、完熟しきって...
「浮気しやがって」「ぶっ殺してやる！」DV妻に何度も殺されかけた40代男性に起きた“悲劇”
配偶者や恋人からの暴力（DV）は、決して許されるものではない。一般的にDVというと、男性から女性への暴力を思い浮かべる。しかし、令和2年度の「内閣府男女共同参画局の統計」によると、女性の約4人に1人、男性の約5人に1人は、配偶者から暴力を受けたことがあるとされている。今回は女性から暴力を受けた男性の実例に迫る。 国際的に活躍する医療関係者の中村さん（仮名・40代後半）。現在、専業主婦だった妻からのDVと親権...
英王室元広報担当者「ウィリアム皇太子が公務をこなし続けるしかない」「ヘンリー王子は米にとどまるべき」
取材に応じる元王室広報担当者のディッキー・アービター氏© 日テレNEWS NNNイギリス王室のウィリアム皇太子の妻キャサリン妃は、22日、がんの治療中であることを公表しました。これを受けて、国内外から多くのお見舞いの声があがっているほか、チャールズ国王もがんの治療中であることから、王室メンバーの健康状態への懸念も高まっています。今後の王室の動きについて、元イギリス王室の広報担当者に取材しました。22日、キ...
「孤独死」の4割は「60歳未満」の現役世代だった…発見までに時間がかかる「おひとりさま」の悲しい現実
近年、社会問題となっている「孤独死」。死後何日も発見されないケースでは、目を覆うばかりの凄惨な状況に……。近刊『老後ひとり暮らしの壁』の著者で、遺品整理・生前整理などの事業を手がける山村秀炯氏が、自身が経験した現場のリアルな様子と、「おひとりさま」がこのような最期を迎えないための方策を教える。死後数日で現場は凄惨な状況に……とある「おひとりさま」の話をさせてください。その方は30代の男性で、独身で賃貸ア...
「放射能のカウンターはずっと鳴っていた」震災直後の福島での草なぎ剛＆香取慎吾の真摯な姿勢 鈴木おさむが証言
「放射能のカウンターはずっと鳴っていた」震災直後の福島での草なぎ剛＆香取慎吾の真摯な姿勢 鈴木おさむが証言© ABEMA TIMES2011年に発生した東日本大震災後の福島ロケでの、草なぎ剛＆香取慎吾の真摯な姿勢を、鈴木おさむが証言する一幕があった。【映像】福島の人々と真摯に向き合う草なぎ＆香取の姿ABEMAにて3月24日（日）に放送された『ななにー 地下ABEMA』#18では、「鈴木おさむの歴史を振り返る72分」と題した企画が...
Sanju Sarangan からのエキスパートの意見Doctor of Medicine (MBBS) · 2 years of experience · India慢性膵炎は通常、アルコール依存症に見られます。慢性膵炎は必ずしも膵臓がんにつながるわけではありませんが、膵臓が長時間炎症を起こしているという事実は、それが癌につながる可能性を確実に高めます 百日咳5c / o オリジナルの表示→ 膵炎 の詳細情報: 原因、症状、治療のオプションなどを参照し...
Alex T. Thomas からのエキスパートの意見MD · 40 years of experience · USA口腔カンジダ症は、セルフケアと口腔衛生に従うことで予防できます, -薬を服用した後は口をすすいでください.-1日2回歯を磨きます。-入れ歯を確認してください。-口渇を避ける-カンジダの成長をチェックするために砂糖を制限します。 オリジナルの表示→ 口腔カンジダ症 の詳細情報: 原因、症状、治療のオプションなどを参照してください...
食べてるだけで、あら不思議！ カロリー燃焼を助けて痩せやすい体にしてくれる10の食べ物
またまた今年も薄着の季節がやってまいりました。夏本番に向けて絶賛ダイエット中という皆さんもいることでしょう。そこで今回は海外サイト「Womanitely」より、カロリー燃焼を助けて痩せやすい体にしてくれる10の食べ物をご紹介します。ほとんどが手軽に手に入れることができ、簡単に食べられるものばかり。今日からすぐにでも毎日の食生活に取り入れられますよー！■ 1、グレープフルーツ低カロリーなのに腹持ちがよく満足感を感...
通販ダイエット用品で失敗した人に アプリ「うちトレ」がおすすめ FC2 Analyzer
週刊朝日 連載の「おすすめアプリ生活」。今週、ライターの小幡恵が推薦するのは…。＊ ＊ ＊ ダイエットはもちろん、スタイル維持、アンチエイジング、生活習慣病の予防のためにも「そろそろ何かやらなくちゃ」とは思えども、ウオーキングはめんどくさい、ジョギングは暑い、ジムは遠いしめんどくさいし、高いし。 で、深夜の通販番組をずーっと見ているうちに、「巻いているだけで腹筋が割れる」とか、「1回1分で、ジム以...
FC2 Analyzer寝付けない、眠りが浅いなど睡眠に不安を抱える人は少なくないが、睡眠不足は女性にとっても天敵だ。睡眠改善インストラクターの友野なおさんは、「快眠は『キレイ』の近道です」という。＊ ＊ ＊ 私は24歳でミス日本になったのですが、その後に忙しく働いて生活のリズムが乱れるなか、異変が起きました。 肌荒れだけでなく、おなかがすいてケーキをワンホール食べたり、お団子をパクパク食べたり。半年で7キ...
姿勢を変えるだけで「たるんだ二の腕」がキュッと引き締まると判明
そんな気になる二の腕のたるみを作る大きな原因のひとつが、普段の姿勢にあることをご存知ですか？ 知らずにその姿勢を続けていると、日に日に腕が太くなってしまうなんてことも……。そこで今回は、二の腕をキュッと引き締めるために意識したい姿勢についてご紹介します。■猫背は腕を太くするってほんと？二の腕が太くなる原因は、脂肪がついてしまうことだけではありません。特に通称“ふりそで”と呼ばれる部分は、二の腕の裏側に...
FC2 Analyzer風邪が流行しやすい時期。発熱やせき、鼻水などの症状を鎮める市販薬は山ほどあるが、近年、注目を集めているのが「エスタックイブファイン」（指定第2類医薬品）。 解熱・鎮痛作用や抗炎症作用のイブプロフェンと、鼻水・鼻づまりを抑制するヨウ化イソプロパミド、せき、たんに効果のあるアンブロキソール塩酸塩の3つの成分を同時に配合した独自の「IIA処方」が特徴だ。 「IIA処方は、今のところ『エスタッ...
風邪をひいたときに孤独を感じる女子は43.7％「このままひとりぼっちで死んでいくんだ」
体調を崩すとどうしても気弱になってしまうもの。そんなときは隣に誰かがいてくれたら心強いけれど、大人となった今、幼いころのように面倒を見てくれる人はいない……というのが現実。でもやっぱりひとりだと孤独や不安が増してしまいますよね。今回は、女性のみなさんに「風邪をひいて孤独を感じた」エピソードについて聞いてみました。Q.風邪をひいたときに孤独を感じたことはありますか？「ある」43.7％「ない」56.3％過半数まで...
風邪の彼に作ってドン引きされた料理「エビチリ」「牛丼」「カルボナーラ」「卵酒」
風邪でダウンした彼。元気になってほしい！という気持ちを込めて手料理を作ったのに、ドン引きされてしまった。こんなガッカリな経験をしたことはありませんか？ 今回はそんな残念体験をした女性のみなさんに、一体何を作ってドン引きされたのか聞いてみました。■のどにしみるので無理です・「麻婆豆腐を作っておいたら、のどが痛いのにからい料理なんか食べられないと言われた」（30歳／機械・精密機器／営業職）・「エビチリ。...
食パンまでも!? 朝食に食べがちだけと「体調悪化を招く」食べ物
FC2 Analyzer朝からなんだかやる気が起きない...、そんなときは、梅干しやレモンなどの「酸っぱいもの」を摂るようにしましょう。それらに含まれるクエン酸が、体内の疲れを排出してくれるのです。クエン酸を多く含まれる食品朝から元気に過ごすためには、クエン酸が多く含まれる食品を摂りましょう。＜クエン酸が多く含まれる食品＞・梅干し・レモン・オレンジなどの柑橘類・イチゴ、メロン、キウイなどフルーツ全般・リンゴ酢、...
【メタボより怖いロコモ】有効なテリパラチドの自己注射 「骨で人生は変わる！」（7）
FC2 Analyzer医療セミナー「骨で人生は変わる！ 忍び寄る“骨粗鬆（こつそしょう）症”の恐怖とその治療最前線」（日本イーライリリー主催）のリポート最終回。浜松南病院整形外科・リハビリテーション科梅原慶太副部長は、骨粗鬆症の治療に骨形成促進剤・テリパラチド（フォルテオ）が効果的という。 この薬の効果は（1）骨密度増加（2）微細構造改善（3）骨石灰化分布適正化が挙げられる。簡単にいえば、骨密度が増えるだけじ...
「長生きの秘訣（ひけつ）はなんですか？」ということがよく言われている。とくに高齢者の有名人には、決まってこういう質問がされる。すると、人によってはもっともらしい答えが出る。たとえば、「毎日、野菜をたくさん取っている」「必ず散歩している」「1日1回、大声で笑っている」などなど。 しかし、万人に共通する長生き法などない。それに、病気で寝たきりになって長生きをしても、それは幸せとは言い難い。つまり、長生...
【メタボより怖いロコモ】骨粗鬆症には2タイプの治療薬 FC2 Analyzer
医療セミナー「骨で人生は変わる！ 忍び寄る“骨粗鬆（こつそしょう）症”の恐怖とその治療最前線」（主催・日本イーライリリー）のリポート5回目。浜松南病院整形外科・リハビリテーション科、梅原慶太副部長の講演の続きだ。 梅原医師は、なぜ骨粗鬆症になるのかを私たちにわかりやすく伝えるために、歌を歌い始めた。メロディーはヤン坊マー坊の天気予報である。 「僕の名前は骨芽（こつが）君 僕の名前は破骨君 骨芽細胞骨...
【メタボより怖いロコモ】骨を若返らせる「テリパラチド」★「骨で人生は変わる！
FC2 Analyzer医療セミナー「骨で人生は変わる！ 忍び寄る“骨粗鬆（こつそしょう）症”の恐怖とその治療最前線」（日本イーライリリー主催）のリポート6回目。浜松南病院整形外科・リハビリテーション科、梅原慶太副部長の講演は、骨粗鬆症の治療の現状に話が進んだ。 梅原氏は「骨の表面では、骨を作る骨芽細胞と骨を壊す破骨細胞が、常に競い合いながら、古い骨を壊しては新しい骨を作り新陳代謝を行っています。この2つの細胞...
近年、フィットネス分野で注目されているのが「ファンクショナル（機能的）トレーニング」。おもにスポーツ分野で取り入れられていたが、ピラティス、ヨガなど「体幹」を鍛えるプログラムとして、一般的にも定着してきた。だが、健康にいいとわかっていても、「トレーニングはツラい」という人もいるのでは？「トレーニングというのは、体に効いているという実感はあっても、楽しくないと、入り込むのが難しいのかもしれないね。だ...
高須先生 警鐘 『豊胸手術』の衝撃的なデメリットを暴露 女性からは「医者として誠実すぎる」「手術決めていたけどやめる」
高須先生 警鐘 『豊胸手術』の衝撃的なデメリットを暴露 女性からは「医者として誠実すぎる」「手術決めていたけどやめる」© シュフーズ高須幹弥氏、豊胸手術の衝撃的なデメリットを暴露し、ネットで大反響美容外科医として院長を務める高須幹弥さんが、自身のYouTubeチャンネルにて、ハイブリッド豊胸手術のデメリットについて赤裸々に語り、ネット上で大きな話題となっています。ハイブリッド豊胸手術とは、シリコンバッグ...
国民年金の保険料は60歳まで支払うのに対して、厚生年金は60歳以降も保険料が発生します。厚生年金の保険料は健康保険料と比べても高額であり、いつまで引かれるのかはおさえておきたい論点です。今回は厚生年金の保険料について解説します。厚生年金保険料は一体いつまで引かれるのか？© マネーの達人 提供厚生年金の保険料はいつまで引かれるのか日本の法律上、原則として定年年齢は60歳以上であることとされますが、近年は...
腰椎すべり症の女優の山口いづみ、25日間で3度の全身麻酔明かす「それはそれは大変でした」
女優の山口いづみ（69）が24日、公式ブログを更新。1カ月足らずの入院生活で、3回の全身麻酔を経験したことを明かした。山口は8日に「長年患っていた腰椎すべり症をただ今治療中でして、、、」とブログで報告し、その後も入院生活についてつづっていた。この日は「明日退院します」とブログを更新。「25日間の間に3回の全身麻酔」と明かし、「気管挿管がし難い身体らしく術後の喉の違和感や、骨の痛み、傷の痛み、それはそれは大変...
「死にたい、眠れないとかなくても？」クリニックで軽度のうつの診断が／誰でもみんなうつになる
フリー歴約20年で仕事大好きなハラユキさん。マジメだとは思うけれど、完璧主義でもなければ几帳面でも神経質でもない性格だったのに、ある日突然「やる気」が出なくなって...。たどり着いた精神科で軽度の「うつ」の診断が...！ 精神科にかかる基準は？ どうやってクリニックを選ぶ？ などなど、自ら悩んだうつ経験の記録をガイドとして伝授する『誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド』。ひとりで悩まず、誰もが参考に...
毎日1分でOK【五十肩は予防できる】肩の痛みや腕の重だるさをほぐす「三角筋」ストレッチ
毎日1分でOK【五十肩は予防できる】肩の痛みや腕の重だるさをほぐす「三角筋」ストレッチ© AdobeStock三角筋とは三角筋とは、肩関節を動かす上で重要な働きをする「表層筋」です。三角筋は、前面、側面、後面があり、それぞれ働きが異なっています。・前面の筋肉が働く…肩を前に曲げる・側面の筋肉が働く…肩を外に開く・後面の筋肉が働く…肩を後ろに曲げるイラストAC© イラストAC肩の不調は三角筋が硬くなっているせい...
がん保険「加入すべきか否か」のポイントを解説 最近の人気は「実損てん補」タイプ、FPの注目は「給付金無制限」タイプ
日本人の2人に1人が罹患する「がん」。いざ自分が、がん治療と向き合うことを考えると、その費用がいくらぐらいになるのか、不安になる人もいるだろう。たとえば、保険適用されない入院時の「差額ベッド代」や「寝具、タオルのレンタル代」などは自費となるため、治療が長引くほど出費はかさむ。【表】もらえる、戻ってくる「がんの治療費」公的制度一覧 生命保険文化センターの「生活保障に関する調査」（2022年度）によると、...
倉田真由美さん、すい臓がんで死去した夫の病気との向き合い方を振り返る「大事なのは、『自分で決める』こと」
倉田真由美さん© 中日スポーツ 提供 「だめんず・うぉ～か～」が代表作の漫画家・倉田真由美さん（52）が23日、X（旧ツイッター）を更新。2月16日にすい臓がんのため56歳で死去した夫で映画プロデューサーの叶井俊太郎さんの病気に対する向き合い方をつづり、フォロワーの共感が集まった。 2022年6月に末期のすい臓がんと診断された叶井さんについて「夫は宣告された余命よりかなり長く生きました。亡くなる...
中毒性のあるモノは、金銭感覚を狂わせる！「私生活がだらしない人は貧乏になる！」というのは、感覚的にも分かる話。これは科学的にも証明されつつあります。たとえば、「ファストフードばかり食べていると貧乏になる」ことが確認されています。この話で恐ろしいのは、「ファストフード店の近くに住むだけでも貯金できなくなる！」ところですね。ファストフードには、最先端の科学が詰め込まれています。ファストフードは食事とい...
Fahad Saifi からのエキスパートの意見MBBS · 1.5 years of experience · India喫煙。糖尿病。膵臓の慢性炎症(膵炎)BRCA2遺伝子変異、リンチ症候群および家族性非定型モル悪性黒色腫(FAMMM)症候群を含む、癌リスクを増加させる可能性がある遺伝的症候群の家族歴。膵癌の家族歴。 オリジナルの表示→ 膵臓がん の詳細情報: 原因、症状、治療のオプションなどを参照してください。→ 膵臓がん に関するその他の質...
見逃してはいけない「大腸がん」の初期症状は？ 進行、転移に伴う症状も【医師が解説】
大腸がんは初期症状をチェックし、見逃さないことが大切です。便通異常などの注意すべき大腸がんの初期症状と、進行や転移による症状について、わかりやすく解説します。© All About, Inc.大腸がんの初期症状のことも…まずは便通異常がないかをチェック！大腸がんは、肺がんとともに、近年急速に増えつつある疾患です。これには、私たちの食事が、高繊維、低脂肪の和食から、高脂肪、低繊維の洋食にシフトしていった結果とも...
繰り越した通帳が何冊もあります。引っ越しするので処分してもいいでしょうか？ すべて捨てても大丈夫ですか？
繰り越した通帳が何冊もあります。引っ越しするので処分してもいいでしょうか？ すべて捨てても大丈夫ですか？繰り越した通帳は捨ててよいのか繰り越し済みの通帳は、取引を行うために使うことはないため、処分しても問題ありません。特に古い通帳は届け出た銀行印の印影があり、それを使って印鑑の偽造など悪用される可能性もあるため注意が必要です。届け出た銀行印がどれか分からなくなると困るという理由で、古い通帳を保管し...
通帳の再発行で「1100円」も請求されました。1冊はあんなに薄いのに高すぎませんか？
通帳の再発行が「有料」になった背景には何がある？通帳をなくしたり盗まれたりした場合には、再発行が必要になります。再発行は、長らく基本的に無料でした。ところが、2021年1月にみずほ銀行が有料に切り替えたのを皮切りに、その他の銀行も順次有料化に踏み切っています。金額は、東京に本店がある3つのメガバンク（みずほ、三井住友、三菱UFJ）の場合で、一律1100円（2024年3月時点）です。では、基本的に無料だった通帳の再発...
「薬を集めるだけなのに」と思ってない？ 調剤薬局の“待ち時間”が長い理由、薬剤師に聞いてみた
調剤薬局（保険薬局）に行ったとき、処方箋を薬剤師に渡してから薬を受け取るまでの待ち時間を「長い」と感じた経験はありませんか。中には「処方箋に書いてある薬を集めるだけで、そんなに時間がかかるの？」と思う人もいるかもしれません。なぜ、調剤薬局では長い待ち時間が発生することがあるのでしょうか。薬剤師の真部眞澄さんに、その理由を教えていただきました。【閲覧注意】あなたの体にもできている？ 「赤いほくろの...
歯はみがいてはいけない!? 「いい歯医者・悪い歯医者」の見分け方
「安い、早い」に騙されるな「良い歯医者を見分けるためには、患者さんも自分で調べて勉強しなければいけません。しかし、インターネットの情報などに簡単に飛びつかないことです。たとえばネットで『安い、早い、インプラントの治療数が多い』と大々的に宣伝しているような歯医者は、特に注意したほうがいい。一般の人は治療数に注目しがちですが、よく考えてみてください。毎日何人もインプラントの患者が来て手術をしていたら、...
【最新「死に方」事典】医者にかかっても治らない病気は8割 FC2 Analyzer
最近ようやく「医者はほとんどの病気を治せない」という認識が一般の方にも浸透してきたようだ。こう書くと、「そんなバカな」と思われるなら、あなたは病気というものの本質がわかっていない。 じつは私たち医者は、この本質にあるとき気づき慄然とし、その後、あからさまにはこのことを言わなくなる。医者という仕事が成り立たないからだ。 医学は万能ではない。とくに西洋医学はほぼすべてが対症療法であり、薬は対症療法その...
FC2 Analyzer最近ようやく「医者はほとんどの病気を治せない」という認識が一般の方にも浸透してきたようだ。こう書くと、「そんなバカな」と思われるなら、あなたは病気というものの本質がわかっていない。 じつは私たち医者は、この本質にあるとき気づき慄然とし、その後、あからさまにはこのことを言わなくなる。医者という仕事が成り立たないからだ。 医学は万能ではない。とくに西洋医学はほぼすべてが対症療法であり、薬は...
【最新「死に方」事典】あなたは路上で死ぬ！？医療費払えない患者増加？
4月1日から医療費が上がった。消費税増税と併せ大きな国民負担だ。主な値上がりは、初診料が120円、再診料が30円。あなたが初診で病院に行くと、これまで2700円だった初診料は2820円になった。同じく、再診料は690円から30円引き上げられ720円に。歯科の初診料や再診料、調剤薬局が取る調剤基本料も同様に上がった。また、入院した際にかかる入院基本料は2％程度上がった。 なぜ、こんなことになったのか...
FC2 Analyzer冷え性を促進してしまう生ショウガにご注意ショウガは昔から、体をポカポカさせてくれるイメージがありますよね。これはショウガに含まれる成分が、体の血管を拡張させて、血液のめぐりをよくしてくれる作用があるから。ですが、実はこのショウガに含まれる成分、生のショウガに含まれているものと、加熱したショウガに含まれるものでは効能が全く違うんです。生のショウガに含まれる成分は冷え性の大敵生のショウガに...
効率良く体を温めるならコレ！ 「甘」×「辛」の組み合わせドリンクBest3 FC2 Analyzer
■「甘い」×「辛い」で体ポカポカ！寒い時期には、冷えた心と体を温めてくれる食べ物が欲しくなりますね。お鍋やラーメン、シチューなど、冬の定番料理はさまざまですが、最も効率良く体を温めるのには「甘い」と「辛い」を組み合わせると良いのですよ！今日は、冬に飲みたくなりがちな飲み物を「甘辛ドリンク」に変化させる方法をお伝えします！■オススメの甘辛ドリンク3選冬は体を温めるためにエネルギーを多く使います。そのエネ...
女性の体を守る「おりもの」は健康のバロメーター！ FC2 Analyzer
FC2 Analyzerそもそも、おりものって？毎日あるものだから、あまり深く考えたことが無いという女性がほとんどだと思いますが、「おりもの」とは、子宮（子宮内膜・子宮頸管）や膣内からの分泌液で、女性の体にとって無くてはならない、大切な役割を果たしています。ちなみにおりものの量は、一般的に20〜30代が最も多く、更年期（40代以降）に入るにつれて徐々に減っていくとされています。女性の体を守る「おりもの」の3大機能1：...
ダイエット食品「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルスは、同社が運営するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「お腹を温めてキレイになる! あったか～い腹巻で温活ダイエット」を公開した。同レポートでは、お腹を冷やすのは良くないことと知られている反面、あまり知られていない温めることによるメリットを紹介している。まず、お腹を手でじかに触って冷たいと感じた人は、内臓が冷えている可...
食材選びや生活習慣の見直しからはじめたい！ 冷えないカラダをつくる9つのルール
冷えは生理痛や腰痛を悪化させ、むくみの原因にもなる女性の大敵です。寒いときは厚着などをして体が冷えないようにすることももちろん大事。でも、ホントの冷え性の改善は体の中からが行うのが重要です。今から「冷えないカラダ」をつくりましょう！■冷えないカラダをつくる:食べ物編□1.カラダを温める食べ物を摂る体を温める食べ物は「温かくて」「塩気、苦味、渋みがあって」「寒い地方でとれるもの」です。逆に体を冷やす食べ...
ED男も元気に勃起!? どんな男も奮い立せる「官能風水」 FC2 Analyzer
FC2 Analyzer――官能風水とは、中国の「房中術」と「西洋占星術」の4つのエレメントを基にした、女性のメス的魅力を発揮して、男性を脳から刺激しオス的本能を呼び覚まし官能的な気持ちにさせてくれる新しい風水メソッドです。今回は、それに「心理学」も組み合わせて、彼のエロスをひっそり操る方法を紹介します。「セックスしよっ！」と、女性から言われるとドキドキする男性は多いはず。そんな台詞を言ってみたいけど、恥ずかし...
男たちの強い味方！ ED3大治療薬を大解剖 FC2 Analyzer
勃起障害の強～い味方である3つのED治療薬、バイアグラ、レビトラ、シアリス。なぜこれらがEDに効くのか、その仕組みを東邦大学医学部泌尿器科教授・永尾光一先生が説明する。「男性器の海綿体の中には『PDE5』という酵素が存在しています。この酵素は、厄介なことに勃起を妨げる働きをするんです。そのPDE5の働きを抑制して、勃起を促進させるのがED治療薬なんです」なるほど。ちなみに、勃起させる仕組みはバイア...
先週に引き続き、鍼灸マッサージ師の玄斎氏による、「ED解消のためのツボ」講座をお届けしよう。 「EDになる要因は様々ですが、多くの患者さんを診察していると、勃起不全や中折れに悩んでいる男性は大抵、体も硬いんです」読者の皆さんはどうだろう。長年、運動などしていなければ、前屈もロクにできない“ガチガチ”の体になっているのでは？ 体の硬さがEDと密接な関係にある理由はこうだ。 「勃起現象とは“ペニスの海綿体に血...
死ぬまで現役 下半身のツボ 若者に負けない“回復力”を身に付ける
「何事も“前向き”に取り組む男性って、いくつになっても素敵に見えるんです。精力アップにしても同じこと。例えば、早漏や中折れを治したいと悩むなら、“俺は60代になっても2回戦やるぞ！”とポジティブな気持ちでストレッチに挑むことも大事なんです」 こう話すのは、元AV女優でスポーツジムのインストラクター経験もある、竹下ななさんだ。 確かに、我ら中高年男性は、加齢による精力減退に関してネガティブに考えがち。せっ...
死ぬまで現役 下半身のツボ ストレッチで“ピストン運動”を強化 FC2 Analyzer
FC2 Analyzerすぐに射精してしまう「早漏」とは反対に、なかなか射精できない「遅漏」も中高年男性に多い悩みだ。 「イキにくいのは、加齢から腰運動が続けられなくなるためです。たとえピストンはできたとしても、動きが遅く、射精するほどの刺激を味わえないのです」 こう説明するのは、元AV女優でスポーツインストラクターの経験もある竹下ななさん。 確かに、年齢とともにピストン力が落ちた実感を持つ人は多いだろう。ただ...
生涯“男として”現役でいたいもの。若年性ED 4つのパターン
今20代・30代の人は、漠然とそんな希望を持っていたとしても、“ED（勃起不全）なんて中年の病気”ということで、特に心配していないのではないかと思われます。しかし、誤解されがちですが、EDは若年層でもなりうるもので、『ニッポン男子の下半身が危機的なことに気づいたワタシ』（二松まゆみ／著、扶桑社／刊）によると、若い男性は肉体的に問題がなくても、メンタル面が原因となりEDになることが多いそうです。そこで今回は、本...
性欲がなかったり、勃起しにくかったり、射精ができなかったり……。最近、性機能に関するさまざまな悩みを持つ男が増えているという。これらを改善するにはED治療薬を使う手もあるが、日頃の食事で精力のつく食材を取り入れてみてはいかがだろう。以下のビンビンに精力がつく絶倫食材BEST10を参考にしてほしい。＊＊＊●1位 ニンニク活力の源となるスコルジンという成分が、極めて優れた滋養強壮効果を発揮。また、血液の...
【整体プロが指南】認知症になりやすい人の「朝の習慣」ワースト3
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「家族の認知症の症状が和らいだ」「熟睡できた」「慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の痛みが和らいだ」など、多くの声が寄せられています。今回、3分以内で痛みや不調を解決するワークを集めた『すぐできる自力整体』が発売。著者の矢上真理恵さんは、「不調のほとんどは自力整体で解消できる」と語ります。現在、自力整体は1万2000名が実践。その1/4（...
血管の中にできる"血の塊"血栓ができやすい人の特徴とは？医師が解説
血栓症とはどのような病気か血栓症は、血管の内皮障害や血液の凝固亢進、あるいは血流の停滞によって全身の様々な血管に血栓を形成して、身体に悪影響を与える重大な病気です。例を挙げると、深部静脈血栓症などが血栓症の代表的な疾患です。深部静脈血栓症は、一般的には下肢や下腹部に存在している「深部静脈」と呼ばれる血管に血の塊が形成される病気を指しており、主な症状としては下肢の腫れや痛み、皮膚の色調変化などが認め...
ホルモン補充療法HRT 閉経後の性生活が改善する女性の例も FC2 Analyzer
40代、50代といえば、更年期に差し掛かり、精神的、肉体的にもつらい時期。日本人女性の閉経年齢の平均は50.5才。更年期とは閉経の前後各5年のことをいい、ホットフラッシュと呼ばれるほてりやのぼせ、頭痛、めまい、肩こり、耳鳴り、物忘れ、さらに不眠、気分の落ち込みや抑うつ感など、人によってさまざまな症状が表れる。 女性ホルモンを補うことで更年期の症状を和らげるHRT（ホルモン補充療法）という治療法では、口からのむ...
本格的な冬到来。この時期になると冷え性でツライという女性も多いのでは？ 最近は、冷えを改善して健康的な体にする「冷えとり健康法」がテレビで紹介されたり、オシャレな靴下つきの関連本なども多数出版されている。でも、そもそも“冷え”ってどうして起こるんだっけ？ 全国冷え症研究所の山口勝利先生に聞きました！「冷えというと、手先や足先などの末梢が冷えていると思いがちですが、実はもともとの原因は内臓の温度の低下...
冷え性は3タイプある?! 女性なら知っておきたいタイプ別の対策
あなたはどのタイプ？ 冷え性に悩む女性は参考にしてみて女性の多くが悩んでいるといわれる「冷え性」。実は、冷え性には3タイプあり、その原因も対策方法も違うのです。ですので、自分がどのタイプの冷え性なのか知り、適切な対処をするのが必要不可欠です。特にこれから本格的な冬を迎えるので、冷え性対策は万全にしていきましょう！知っておこう！ 3タイプある冷え性の原因と対策(1)四肢末端型冷え性「体は温かいのに、手足が...
なんとかならない？ 冬に辛い“腰冷え”を改善する2つの方法 FC2 Analyzer
「女の子は腰を冷やしちゃいけない」「下半身を冷やしてはだめ」などと、子どもの頃におばあちゃんやお母さんから言われた記憶はありませんか？ 特に女性の場合は腰が冷えやすい人が多いといわれています。オフィスでデスク作業の多い人はひざ掛けなどで保温するほか方法がなく、一日中腰回りが寒い…なんて話をよく聞きますね。そもそも腰の冷えは、どこからくるのでしょうか。今回は下半身の冷え、特に腰の冷えをともなう要因や対...
10月も残すところあと1週間ほど。朝晩は寒さを感じることもあり、冷え性の人にとってはつらい季節の到来ではないでしょうか。 冷え性を改善するために入浴や食事内容の工夫をするものの、あまり効果が感じられず…。そんなときは、ノーパン健康法を試してみるといいかもしれません。●ノーパン健康法とはノーパン健康法は意外にも歴史が長く、1990年代に医学博士の丸山淳士氏がラジオ番組で、「パンツを脱いで寝ると良い」と発言した...
毎年冬になると女性を悩ませる冷え。冬には、身体が外気の寒さから自分自身を守るために、手足などの毛細血管を縮めて、熱を逃さないようするため、どうしても手足が冷えやすくなってしまいます。血流が滞ると、お肌の乾燥や手足のむくみ、便秘などを引き起こしてしまいがちです。お肌の乾燥や手足の冷え、むくみが気になる方は「カカオ」・「シナモン」・「アーモンド」を、便秘に悩んだり身体が芯から寒いと感じる方は「山椒」・...
年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。65歳から嘱託社員になる場合、厚生年金はどうなるのかについて、年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。© All About, Inc.老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるの...
生理痛に不妊…女子必読！温めるべきは「デリケートゾーンのツボ」
FC2 Analyzer生理痛が辛い女性と不妊に悩んでいる女性、両方に共通することは、何だと思いますか？それは、体の冷えです。冷えはよくないとわかりつつも、ファッションを優先したり、お風呂はシャワーだけにしたりしていると非常に危険！ 肩こり、生理痛、不妊など、女性にとって辛い問題が次々に襲いかかってくるのです。そこで今回は、鍼灸治療院『うさぎ堂』の山本綾乃院長に、冷え解消の基本と、冷えからくる不調から体を守る...
旅行と生理が重なったら…生理予定日を早めたり遅らせる方法はあるの？
旅行やレジャーなどに快適なシーズンとなってきました。夏休みや9月のシルバーウィークなど、長期休暇が取れる人は、旅行計画を立て始める時期でもありますね。でも、せっかくの旅行時に生理と重なったらどうしよう、と悩んでしまうことはありませんか？生理予定日はもうちょっと後のつもりだったのに、旅先や大事な日に生理が始まった、ということは意外に多くあります。もし生理がきたらということ考えて、適切な対処法を覚えて...
更年期障害の症状と婦人科系疾患の区別が難しいといわれる女性の40～50代。その上、婦人科検診率の低さが、がんなどの深刻な病気の早期発見を阻む。 たとえば40才以上の乳がんと子宮がんの検診率は約20％。気軽に不調を相談できるかかりつけの婦人科医やファミリードクターの不在も拍車をかけていると、女性医療ジャーナリストの増田美加さんは語る。「40代に入るとさまざまな体の不調を感じるようになります。強い痛みが表面化...
漏れ、ずれを防ぐ！ 生理中の睡眠時に、気持よく眠るための工夫4つ FC2 Analyzer
生理中に誰かの家でお泊まりしなくてはならないとき、もしくは新品の寝具に替えたばかりのとき、もし漏れてしまったら……と考えると心配ですよね。今回は働く女性に「生理中の睡眠時に、気持よく眠るために工夫していること」を聞いてみました！■寝る向きに気をつける・「あまり寝相を変えないように、意識してでも仰向けに寝るようにしている。横になるとずれやすいので」（29歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）・「うしろに伝...
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食べ過ぎなくても太る「恐怖の理由」…やせるために必要なたった1つのこと【医師が解説】 食べ過ぎていないのに太るという人は食事以外の原因を疑う必要があるかもしれません。 本記事では順天堂大学医学部教授の医師、小林弘幸氏による著書『お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット 超シンプルな腸活健康法』（アスコム）から一部抜粋して、腸活によるダイエットについて解説します。食べ過ぎなくても太る！...
次の専門家の意見 : Dr. Ilya AleksandrovskiyM.D., MBA · 5 years of experience · USA研究によると、うつ病は特定の脳内化学物質が多すぎたり少なすぎたりすることによって引き起こされるものではありません。 それよりも、うつ病は、脳が気分を調節できないこと、遺伝的脆弱性、ストレスの多いライフイベント、薬物、病状など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。 原文を表示する→&n...
【NEWSIS】この夏、新型コロナウイルス感染症が再び流行する可能性があるという警告が出た。 米週刊誌ニューズウィークが8日（現地時間）に報道したところによると、新型コロナウイルスの変異ウイルスであるオミクロン株の亜系統「FLiRT（フラート）」が最近広がっているとのことだ。 英ウォーリック大学のローレンス・ヤング教授（分子腫瘍学）は同誌の取材に対し、 「FLiRTは米国の下水道で初めて発見され...
先月に厚労省の国立社会保障・人口問題研究所が公表したこの数字は一時Xでトレンドにランクインするなど、衝撃の波紋が広がっています。 “人生100年時代”と言われる一方で、歯止めの効かない少子高齢化が進む日本。先行きの見えない状況下で老後を迎えるにあたり、私たちはどう備え対処していけばよいのでしょうか。 長生きが不可避となった時代に老化した脳を持ったまま、30年、40年と生き続けるのは大変です。 人...
テレビに映る芸能人にはなぜ毛穴がないのか。SNSみたいに加工もできないから、肉眼よりも高画質に映ってしまうテレビなのに、どアップでもイヤな毛穴が目立たないのすごい。 もちろん、プロによるメイクがとても上手いのは確かですし、美容サロンやクリニックの力もあるかもしれない。 けれど、そもそも恵まれたお肌で生まれてきた方々がスポットライトを浴びる世界に多いってことなのかしら。 そう思ってきました...
難聴者や中途失聴者ら聴覚障害を持つ人は、対人関係で、緊張や不安、疎外感を抱きやすい。健聴者の誤解が根強く、障害が理解されにくいことも一因。「本当は、聞こえているんでしょ」と疑われることもある。 40歳代で聴力を失った東京都立川市の小島敦子さん（54）は「はっきり話せても、高齢者でなくても、聞こえない人がいることをまず、知ってほしい」と訴える。 小島さんは小さい頃から難聴を抱えていた。徐々に聴力は低下、...
健康や美肌にとって、毎日の食生活はとても大切です。そこで、女性たちがバランスのいい食事のために気をつけている習慣を聞いてみました。あなたもぜひ真似してみて！■とにかく野菜をたっぷり・「積極的に野菜をとるようにしたりしている」（31歳／不動産／事務系専門職）・「野菜を5品目以上入れるようにしている」（23歳／農林・水産／その他）・「野菜が足りていないと思ったときには野菜ジュースで補う」（33歳／その他／その...
50代のたるんだ体でも、2－3カ月で劇的に引き締まった肉体に変貌できる。自動車輸入販売のオートトレーディングルフトジャパン社長、南原竜樹さん（54）は、自ら設立したトレーニング施設「LIVITO（リビト）」（名古屋、東京、フリーダイヤル0120・265・501）で、そのトレーニングを実践した。 「肉体を変えるための知識は、雑誌の特集を読むだけでは足りません。本格的な勉強をするか、その時間のない人は...
幼少期に受けた親からの愛情はその人の性格に大きく影響する幼少期の頃の記憶が強く残ることは少ないです。しかし、親から受けた教えや愛情は、その人の深層心理に深く刻み込まれるため、その後の成長や考え方、性格に大きな影響を与えると考えられています。 最近、子どもの虐待に関する事件をよく耳にすることがありますが、このようなケースでは、実際に虐待をしていた親も同じような行為を親にされていた事例も少なくあり...
もっと早く知りたかった！【冷凍餃子の焼き方】コツを知れば誰でも簡単に。羽根つきにする方法もご紹介© 暮らしニスタ フライパンさえあればすぐに作ることのできる冷凍餃子、美しく、美味しく焼けていますか？実は難しいことは一切なく誰でも簡単に美味しく焼くことができます。今回は基本の焼き方と羽根つきにする方法をご紹介します。もっと読む⇒⇒まずは基本の焼き方使用するフライパンはテフロン加工のものがおすす...
「頭がいい女性」と「頭が悪い女性」の4つの違い頭が良い女性と頭が悪い女性、一体何が違うのでしょうか？この質問に答えるために、彼女たちの特性を比較し、具体的な4つの違いを明らかにします。どのようにして賢い選択ができるのか、そして何が彼女たちを区別するのか、具体例を交えて解説します。1. 人柄の違い頭のいい女性は強い信念を持ち、過去の経験や失敗を学びの機会として成功につなげていきます。彼女たちは自信に満ち...
厚生労働省が公開している令和2年「患者調査」によると、気分（感情）障害（躁うつ病を含む）の総患者数推計値は約20万人とのこと。メンタルヘルスの問題を抱える人が増える中、「日常の小さな養生で＜強い心＞が手に入る」と語るのは、漢方養生指導士で、登録者数10万人超の漢方養生YouTuber・ロン毛メガネさん。今回は、ロン毛メガネさんの著書『読むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本』から、東洋医学の基本知識や、...
40代からはじめる「認知症リスク」はこう防ぐ…将来”ボケない脳”をつくる生活習慣「睡眠」「趣味」「スマホ」との付き合い方先月に厚労省の国立社会保障・人口問題研究所が公表したこの数字は一時Xでトレンドにランクインするなど、衝撃の波紋が広がっています。“人生100年時代”と言われる一方で、歯止めの効かない少子高齢化が進む日本。先行きの見えない状況下で老後を迎えるにあたり、私たちはどう備え対処していけばよいのでし...
テレビに映る芸能人にはなぜ毛穴がないのか。SNSみたいに加工もできないから、肉眼よりも高画質に映ってしまうテレビなのに、どアップでもイヤな毛穴が目立たないのすごい。もちろん、プロによるメイクがとても上手いのは確かですし、美容サロンやクリニックの力もあるかもしれない。けれど、そもそも恵まれたお肌で生まれてきた方々がスポットライトを浴びる世界に多いってことなのかしら。そう思ってきましたが、化粧品メーカー...
50代のたるんだ体でも、2－3カ月で劇的に引き締まった肉体に変貌できる。自動車輸入販売のオートトレーディングルフトジャパン社長、南原竜樹さん（54）は、自ら設立したトレーニング施設「LIVITO（リビト）」（名古屋、東京、フリーダイヤル0120・265・501）で、そのトレーニングを実践した。 「肉体を変えるための知識は、雑誌の特集を読むだけでは足りません。本格的な勉強をするか、その時間のない人は...
難聴者や中途失聴者ら聴覚障害を持つ人は、対人関係で、緊張や不安、疎外感を抱きやすい。健聴者の誤解が根強く、障害が理解されにくいことも一因。「本当は、聞こえているんでしょ」と疑われることもある。 40歳代で聴力を失った東京都立川市の小島敦子さん（54）は「はっきり話せても、高齢者でなくても、聞こえない人がいることをまず、知ってほしい」と訴える。 小島さんは小さい頃から難聴を抱えていた。徐々に聴力は低下、...
【Q】 仕事中に突然、役員室に呼ばれました。「急いでいかねば」と小走りで向かっていたところ、フロアに置いてあった段ボールにつまずいて転倒し、ケガをしました。自分の不注意もありますが、こういう場合、労災は適用されますか？（36歳・男性） 【A】 労災保険は、（1）仕事をしているときに（2）仕事が原因で、災害にあった場合に補償の対象となります。今回のケースでは労働災害と認められるかと思います。 （1）...
■懐石は、おもてなし料理の変革 懐石は、茶懐石、懐石料理とも呼ばれたりしますが、茶事というお客様にお茶をさしあげるためのおもてなしをする中での食事をさします。懐石は、あくまで濃茶をおいしく飲んでいただくためのものです。 『日本料理の歴史』という本では、料理店で出される懐石風という意味で懐石料理といい、料理店の茶の湯とは関係のない料理は「会席料理」と区別されています。 懐石は、千利休が安土桃山時代に...
健康と美容の大敵である便秘。できればなりたくない……しかし、現在進行形で悩んでいる女性も多いのでは？ お通じが来ると、スッキリ！ うれしい！ しかし、タイミングによっては非常に困ることも……。みんなはトイレのタイミングで困った経験はある？ そんな時はどうしているの？ アンケートを実施しました！Q.「今は困る」というタイミングでトイレに行きたくなったことはありますか？行きたくなったことがある 62.7％行きた...
ナスとそばには、体を冷やす作用があるので、一緒に食べると冷えや下痢になることがあります。かけそばのように温めたり、ネギや七味などの体を温める薬味を添えましょう。食べ合わせが悪いと言われるスイカと天ぷらは、絶対にダメというわけではないようです。ただし、油ものを食べた後に水分をたくさん摂ると、胃液が薄まって消化しにくくなるので胃もたれを起こすことがあります。...
心の不調は体の不調と密接な関係があります（写真：ノンタン／PIXTA）© 東洋経済オンライン「最近仕事がまわらなくてつらい」「悲しくもないのに涙が止まらない」「なぜかずっと不安が消えない」。こういった悩みのほとんどは、実は「疲労」から始まっています。だからこそ生きづらさを感じたときに必要なのは、「心を強くする方法」でも「自己肯定感を上げる方法」でもなく、とにかく「何もしない」こと、つまり休むことだと...
【座りっぱなしで腰が痛い人必見】動かすべきは腰じゃなくて胸！理学療法士が教える腰痛予防法© photoAC腰痛になってしまう方の特徴胸郭が硬い胸郭と言われる胸の背骨（胸椎）や肋骨、肩甲骨周りが硬い方は腰痛になりやすいです。本来であれば身体をひねったり反らしたりするときは、胸から動かしたいところ。しかし胸が硬くなっている方は腰から動いてしまうのです。その結果、必要以上に腰に負担がかかり痛めてしまう可能性...
お酒を飲まなくても「脂肪肝」になる可能性がある理由とは？【1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】© ラブすぽ肝臓に脂肪がたまった脂肪肝が原因かも！お酒の飲み過ぎだけが脂肪肝の原因ではありません。脂肪肝にはアルコールの飲み過ぎでなる場合と、お酒を飲まなくても糖質のとり過ぎでなる場合の2通りがあります。糖質のとり過ぎでなる脂肪肝を「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）」といい、日本人に多...
手のツボを刺激するメリットは？© オトナンサー 提供 疲れているときや肩こりに悩まされているときなどは、手のツボをマッサージすると症状が改善するといわれています。手のツボをマッサージすると、体の調子が良くなるのは本当なのでしょうか。手のツボを刺激するメリットや注意点について、姿勢調整師の金野正博（こんの・まさひろ）さんに聞きました。【知ってた？】肩こり＆腰痛に効果的な2つのツボ、写真で分かりやす...
春菊のポテトサラダ（提供写真）© 日刊ゲンダイ ヘルスケア【健康長寿に役立つ高齢薬膳】ジャガイモ電車に乗ると急にトイレに行きたくなって困る。お腹をくだしたかと思ったら、今度は便秘続きでお腹の痛みもある……。検査をしてもとくに異常がない場合は「過敏性腸症候群」の可能性があります。過敏性腸症候群は、緊張や不安によるストレスが副交感神経を刺激することで腸が過敏になり、便通異常を引き起こす病気です。主な症...
目をこすらないほうがいい理由目の健康は、最も大切な体の部分の一つで、その健康が損なわれると、生活の質が低下してしまいます。そのため、目をこすらないようにするなど、注意する必要があります。なぜでしょうか？イギリスの検眼士Nimmi Mistry Mirror によると、目をこすることは、目に深刻なダメージを与える可能性があると言います。細菌汚染目をこするのは、目が疲れたり、炎症を起こしたりしたときに、通常して...
緑内障を予防することの重要性緑内障は、目、特に視神経に影響を与える病気で、治療が遅れると視力を失うこともあります。この眼病は、世界で約5500万人が罹患しており、視力を維持するために、できるだけ予防に努めることが非常に重要です。(出典病院ミラノHumanitas )。緑内障とは緑内障は、眼圧の上昇や視神経への血液供給の低下によって引き起こされます。その結果、視野が狭くなり、最初は周辺部、後に中心部の視野が狭...
こんな調理ミスが食中毒の原因にキッチンでは、食の安全が最優先されますが、調理中のミスが深刻な健康被害につながることも少なくありません。 このフォトギャラリーでは、保存期間を守らない、調理器具を洗浄しないなど、食中毒の原因となる最も頻繁に起こるミスについて考えます。このようなミスを見分け、回避する方法を学ぶことは、自分や大切な人の健康を守り、キッチンを最大限に衛生的に保つために不可欠です。 簡単で便利...
ギャラリーの写真 3/5 Sawanee Wickramasekara からのエキスパートの意見Bachelor of Science - BS - Human Nutritional Science · 3 長年の経験 · Canada少量で定期的に楽しんでいる間は一般的に大丈夫です。何かを食べすぎるのと同じように、蜂蜜を食べすぎると有害になる可能性があります。蜂蜜は砂糖ですが、テーブルシュガーよりも甘くて吸水性がありますが、砂糖です。砂糖を含む食品を食べすぎると、食事中の過剰...
万が一のために保険に加入したいけれど、保険の種類が多すぎて、どのような保険に加入していいか迷っていませんか？迷っているうちに実際に万が一のことが起こってしまっては大変です。逆によくわからないで保険を選ぶと保険料が無駄になるかもしれません。そこで本稿では、ライフステージ別・年代別に加入すべき保険とその理由について解説。さらに迷ったときのための「相談窓口」を紹介します。■保険はどんな種類がある？自身が...
人だけでなく、猫にもある高血圧症。年齢や肥満、猫種など、どのような特徴の猫がなりやすいのでしょうか？ 今回はそんな高血圧症にまつわる疑問や、高血圧症の予防方法について、動物病院院長の野矢雅彦先生にお話を伺いました。高血圧症になりやすい猫は？猫も高血圧は遺伝する？ 猫の血圧の測り方は？ 猫の血圧の疑問を獣医師に聞いた© ねこのきもち引用元：Thomas Northcut/gettyimages高血圧症は慢性腎臓病などが原因...
新型コロナワクチンの6回目接種が始まり、多くの都民が接種に訪れた＝11日午後、都庁の大規模接種会場（外崎晃彦撮影）© 産経新聞新型コロナウイルスワクチンの65歳以上や医療従事者などを対象にした6回目の接種がスタートし、東京都は11日、都庁の大規模接種会場を報道陣に公開。多くの都民が接種に訪れた。最初に接種を受けたのは医療従事者の女性（50）で「高齢者に接する仕事なので自分が感染源になってはいけ...
俳優の梅沢富美男© (C) スポーツニッポン新聞社 俳優の梅沢富美男（72）が、10日深夜放送のフジテレビ系「内村と相棒」（水曜深夜0・55）に出演。過去の出演ギャラを打ち明ける場面があった。 大衆演劇隆盛期のスターで「梅沢劇団」の創設者・梅沢清の五男として誕生し、中学生で本格的に演劇の道を歩み始めた梅沢は「300年に1人の名優」として瞬く間にスターとなった。 1982年には、小椋佳氏が作詞・作曲の「夢芝居」空前...
堀江貴文氏【写真：ENCOUNT編集部】© ENCOUNT話題のカップ麺「みそきん」を絶賛実業家の堀江貴文氏が10日、自身のYouTubeチャンネルを更新。YouTuberのHIKAKIN（ヒカキン）が開発に携わったカップ麺「みそきん」を実食した。9日に発売されるや、ネット上で大きな話題に。売り切れや転売の報告も相次いでいる「みそきん」。この話題のカップ麺を堀江氏が実食することに。最初はヒカキンに対してネガティブ発言を連発していた堀...
西武の山川穂高内野手© KYODONEWS プロ野球西武の山川穂高内野手（31）が、知人女性に対して東京都内のホテルで性的な暴行を加えたとして被害届が出されていると11日、「文春オンライン」が報じた。これを受け、同日に山川選手は「僕から言えることはありません」と話した。埼玉県所沢市のベルーナドームで行われたロッテ戦後に報道陣の取材に応じた。 文春オンラインは、昨年に20代女性の下半身などにけがを負わせ、警視庁...
お酒を「健康においしく」飲む方法とは（写真：玄武／PIXTA）© 東洋経済オンライン「食べながら飲むと酒がまずくなる」――。そう思っている人は多いのではないでしょうか。医師の志賀貢氏は、「食べながら飲んでほしい」と言います。健康においしく飲む方法を『86歳の酒好き医師が教える最強の飲み方・最高の食べ方』より一部抜粋し再構成のうえ、お届けします。前回：『長生きする地域の人の｢酒の飲み方｣意外な共通点』満腹で...
老後資金を少しでも増やすために、65歳以降も働き続ける高齢者は多くなっています。総務省統計局の2022年労働力調査によると、65歳以上の役員を除いた雇用者は530万人となっており、前年より13万人増加しています。年金を受給しながら給料ももらっていると、金額によっては年金がカットされる場合があります。この仕組みを「在職老齢年金」といいます。「どんな基準でいくらカットされるのかわかりづらい」「カットされるなら働か...
対立する大津氏と立花氏© 東スポWEB政治家女子48党のお家騒動で10日、大津綾香氏（30）が立花孝志氏（55）の刑事告訴に動いていることを表明した。一方で立花氏側は党総会で党員による採決を行い、斉藤健一郎参院議員（42）を代表に選出。早ければ来週にも示される裁判所の決定を前に双方が激しく火花を散らしている。大津氏は会見を開き、改めて党代表であることを主張し、自身が招集していない総会は無効と訴えた...
「どうやって打つんだ!?」米記者も唖然！ アストロズ守護神の決め球を粉砕した大谷翔平の一発に「印象的なホームランだ！」© THE DIGEST土壇場9回に飛び出した一発に衝撃が広がっている。ロサンゼルス・エンジェルスの大谷翔平が現地時間5月10日、本拠地エンジェル・スタジアムでのヒューストン・アストロズ戦に3番・指名打者で先発出場。9回の第4打席で8試合ぶりの8号2ランを放った。+---------------------------++...
トマトトマトはコラーゲンの自然な生成を活性化します。抗酸化作用と利尿作用があり、皮膚と血液循環に有益な食品なので、セルライト対策に最適です。柑橘類柑橘類にはビタミンCが豊富に含まれており、組織の修復や保護、老化防止、コラーゲンの生成を促進する働きがあります。柑橘類を食べると、肌に弾力が生まれ、セルライトとも“さよなら”です。赤い果実赤い果物、特にイチゴ、ラズベリー、ブルーベリーは、ビタミン、抗酸化物...
