今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
たいした写真が無いのですが…試合前のアップの様子です。今回、ROOTSからは4名出場し、1名は二試合行い5戦2勝3敗という結果でした。今回は全勝できると思って…
◇休館日日曜日（6日・13日・20日・27日） ◇夏季休館日8日（火）～12日（土） ☆落合淳指導日7日・25日 ☆長谷川亮指導日27日☆児山佳宏指導日30日…
◇7月31日（月）指導員中島➡️落合淳
ROOTSに加圧トレーニングを導入したのが2013年の7月なので、今年の7月でちょうど10年になりました。そこで、加圧トレーニング会員の方達の「お客さまの声」…
7月30日（日）のK―1マスターズ、K―1チャレンジに出場する選手、セコンドの皆さんは、14時30分に松戸駅に集合してください。直接現地に向かう方は15時30…
先週の土曜日に来た方達にはお知らせいたしましたが、今週土曜日7月29日（土）はスケジュールが変更となっているので、お間違えの無いようにお願いいたします。◇開館…
この春から、高齢者運動指導員養成講座に通っていました。昨日、その修了証書をいただきました。過去にも運動指導の養成講座や、トレーナーのスクールに通って資格を取っ…
今週日曜日は、月に一度のZUMBA のレッスンです！お子様連れでの参加も大歓迎です。キッズスペースも用意してあります。初心者向けのレッスンなので、未経験の方や…
昨日の新空手。ワンマッチに出場した4名は全員判定で敗れ、トーナメントに出場した2名は、共に一回戦で敗退と、見事に黒星が並びました。KIDSクラスは、選手育成の…
昨夜は月に一度のヨガのレッスンでした。土曜日の営業終了後に、月に一度開催しているヨガのレッスン。会員外の方も参加してくれています。本来は初心者向けのレッスンで…
日曜日（23日）の新空手のお知らせです 選手・保護者・セコンドの皆さんは、朝8時に松戸駅のいつもの所で集合して現地に向かいます。試合当日のスケジュールや、注意…
匹見便り 265【 とある週末 日曜日編 】雨音で目がさめる。やっぱり雨はまだやんでない。畑の横の休憩場所に行き、妻とチャイをのむ。朝6:00朝の涼しいこの時…
先日のヤフーニュースにで見かけたこちらの記事。 【大谷翔平の驚異の肉体大解剖】新人時代から16kg増量 自ら考えながら段階的に努力を重ね“二刀流ならでは”の…
今週の土曜日は月に一度のヨガのレッスンです！初心者向けのレッスンなので、身体が硬い方でも、未経験の方でもお気軽に参加してください。何度が続けて参加していただく…
【 とある週末 土曜日編 】朝イチで市内の皮膚科に行く。毎年、この梅雨時から夏が終わる頃まで山仕事や草刈りでしょっちゅうかぶれたりして皮膚科にはお世話になる。…
◇7月18日（火）指導員：森井洋介➡️中島
【 とある週末 金曜日編 】この日は仕事が早くかたがついたので少し早く帰れた。金曜日の仕事がおわった時から週末は始まっている。いつもは仕事から帰ると何かしら家…
昨日は月に一度のSintex ®️のレッスンでした。この日を1ヶ月間心待にしてくれている方達です。首や、肩、腰などに不調を抱えていますが、ここに来ればリセット…
昨夜のクラスで、久し振りにコレを使いました。昨夜のクラスに参加していたメンバーは、サイコロを使うのは全員初めてでした。そう言えば、最近やってなかったな。それで…
ROOTSに加圧トレーニングを導入したのが2013年の7月なので、ちょうど今年の7月で10年になりました。そこで、加圧トレーニング会員の方達の「お客さまの声」…
毎週水曜日の昼間行っている「橋本治療院」他では良くならなかったという方が通ってくれています。その横では加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行っています。…
昨日は森井洋介の指導日でした。森井と言えば、左フック、そして左ボディ。ウチはフィットネス目的の方達にもしっかりと実戦的な攻防が出来るくらいの指導をしています。…
昨夜のキックボクシングエクササイズ。参加者は8名でした。今年は暑さのせいか、例年よりもこの時期に練習に来る人が少ない気がします。昨夜のクラスでは、8月19日（…
今週土曜日は月に一度のSintex ®️のレッスンです！動いているうちに自然と身体が整う魔法のようなエクササイズ。肩こり腰痛など、慢性的な不調を抱えている方や…
昨日のROOTS。13時30分からの「キックサーキット30」は7月になったので、内容も一新！人気のスライドボードは今回も残しました。このメニューで3ヶ月行いま…
夏の昇級審査のお知らせです。今回は8月19日（土）に行います。早くもその準備を始めた方達もいるようですね。基本の習得が上達への近道です。在籍年数が長い方達も、…
毎週木曜日の昼間に行っている「小顔コルギ＆ドライヘッドマッサージ」平日の昼間は仕事で来れないという方達の為に、月に一度、土曜日の夜にも行っています。いつもは常…
追加注文分のピンクTシャツが届きました！注文していた方は取りにきてください【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram,…
未だかつてROOTSには無かったイベントレッスンの開催が決まりました！我々の年代だと分かると思います。夏といえばTUBE。夏休みと言えば浮かぶあの曲です。実際…
◇7月4日（火）指導員：森井洋介➡️中島
7月1日の夜にROOTS CUPを開催しました。諸々の事情で欠場者が相次ぎましたがスペシャルワンマッチとトーナメントではなくリーグ戦に変更して、なんとか開催で…
昨日はKIDSクラスの親子体験会と懇親会を行いました。 まずは、呼吸を見直します。呼吸が浅かったり、適切に行えていないという子が多いんです。大人でも適切に行え…
本日開催するROOTSCUPの出場メンバーを紹介します。 ◇KING OF ROOTSトーナメント 川村忠司（41歳）165㎝ 76㎏得意技：右ミドル「優…
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今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
昨夜は8月9日(土)に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。今回も参加者9名中5名が女性でした。男性陣の奮起に期待したいところです。練習会初参加という方も2…
◇7月16日（水）指導員中島➡ 児山佳宏
このブログがどんな人に読まれているのかを調べてみました。アメブロには、こんな機能もあるんです。性別では、男性よりも女性の読者の方が多いんですね。特筆すべきは年…
昨日は二度目の開催となるHana-Mimi Store presents【オリジナルチャームをつくってみよう！】でした！前回同様に大人気でした。リピーターの方…
昨日は「新空手ジュニア交流大会」に、KIDSクラスの子達と、中学生の会員が出場しました。そのうちワンマッチに9名、トーナメントに3名が出場し、ワンマッチは4名…
本日7月12日(土)は、KIDSクラスの子達が墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場するため、休館となりますので、お間違えの無いようにお…
ジムのイベントではないのですが、8月30日(土)に【大金平こども祭り】が大谷口大金平こどもの遊び場で開催されます。僕はその実行委員をやっているのですが、当日の…
【 健康 】ここ数年なかったひどい体調不良になった。風邪症状の全部がおそってきた。・各関節の痛み・筋肉痛・超頭痛・鼻水・のどの痛み・止まらない咳病院にも3回い…
昨夜18時30分からの【入門編】の様子です。運動習慣が無くて体力に自信が無いという方や、キックボクシング未経験の方、久し振りにジムに来るという方は、このクラス…
先日開催した【ROOTS CUP】大いに盛り上がりました。しかし、その影で、泣く泣く欠場となった人達もいたんです。その中の1人。今回のROOTSCUPに向けて…
昼間のROOTSは、完全予約制で、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行っています。今日は10代のアマチュアキックボクサーの加圧トレーニングを紹介します…
昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨夜は8月9日(土)に行う夏の昇級審査に向けた一回目の練習会でした。参加者は8名。ちょっと寂しい人数でしたROOTSCUPが終わって、ひと息付いているという人…
◇休館日日曜日（6日・13日・20日・27日）12日（土）※新空手の為21日（月・祝） ☆児山佳宏指導日9日（水） ☆寺戸伸近指導日11日（金）・18日（金…
今週土曜日の朝は、初開催の「親子でほぐすストレッチ」を行います！是非親子で参加して欲しいのですが、こどもだけでも、親御さんだけの参加という形でも大丈夫です。ど…
水曜日の18時30分からは「入門編」のクラスを行っています。昨夜はビジターチケットをご利用の、年間サポーター様2名を含む7名で行いました。「入門編」のクラスは…
今週の土曜日は、月に一度のSintex ®のレッスンです！Sintex は「背骨の調律エクササイズ」とも呼ばれています。背骨は自律神経に大きく関与しています。…
今期の「まつど地域活躍塾」に入塾しました。50歳を過ぎて、何かボランティアをしようと思っていた時に「わくわくストレッチクラブ」の指導員養成講座というのがあるこ…
品川から通ってくれている50代の加圧トレーニング会員様。最近は、1日13,000～14,000歩のウォーキングorランニングを日課にしていて、体調がすこぶる良…
◇15日(月・祝) 休館◇16日(火) ～19日(金)通常営業◇20日(土) 営業時間変更13時～16時（※14時30分からのビギナーキックエクササイズ終了時…
昨夜は急遽「不屈の激闘王」寺戸伸近が指導に来てくれました。クラスの後に残ったメンバー全員のミットを受けてくれました。体重の乗せ方や、足の向きなど、細かいアドバ…
◇7月12日（金）中島➡寺戸伸近KIDS空手「夏の特別教室」参加者募集中！無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島…
18時30分からの「入門編」クラスには参加者4名。夏の審査で六級を受ける方がいたので、六級から加わる「連打」と「ディフェンス」を中心に行いました。最後はフリー…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者3名。審査に向けて、基本の動きを行いました。20時から開催した「昇級審査練習会」には…
本日20時より夏の昇級審査に向けた練習会を行います。これは審査を受ける方だけではなく、基本の見直しをしたいという方でも参加できます。むしろ、審査を受けたことが…
昨日投稿したブログの記事ですが、Facebookにリンクを貼って投稿したところ、削除されてしまいました。動画を貼ってたからなのでしょうか？誤解を招くようなこと…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日）15日（月・祝） ◇休講・20日（土）ウェルエイジングエクササイズ（※20日（土）はビギナーキックエクササイズ終…
昨日が夏トクの早期割引の締め切りでした。早割で6名の子が申込みをしてくれました。早割は締め切りましたが、夏トクの申込みは、これからも受け付けていきます。夏休み…
今朝は月に一度の「えいごであそぼ！」を開催しました。急なキャンセルが数件あったのが残念でした。手足口病が流行ってるみたいですね参加者は、初めての方と、リピータ…
