ROOTSさんのプロフィール

パーソナルトレーナー

突然ですが、パーソナルトレーナーのお話。本格的にパーソナルトレーナーの勉強を始めたのは４年前でした。その時点で、加圧トレーニングや、ストレッチポール（ＪＣＣＡ…

知ること

新疆ウイグル自治区（しんきょうういぐるじちく）と読みます。実際に現在起きていること。先日のＧ７外相会合でも、この中国の人権問題を懸念する共同声明がありました。…

房総半島の旅

ゴールデンウィークは群馬方面にキャンプに行く予定でしたが、予定を変更し、千葉県内を車中泊で一泊旅行に行ってきました。これが我が家の車中泊スタイル。寝る時は窓を…

ガイドライン

連休も終わり、本日から通常営業となります。 緊急事態宣言や、まん延防止等重点措置などが予想通り期間延長になりそうな気配です。ここで改めて、新型コロナウイルス感…

ゴッドハンド

左肘が痛いのをずっと我慢していましたが、寝ていても痛くて目が覚めてしまうくらいになってしまいました。昔からこんな状況の時に駆け込む場所があります。流山市鰭ヶ崎…

今週末はＺＵＭＢＡ！

今週日曜日は、月に一度のＺＵＭＢＡのレッスンです！ＲＯＯＴＳのＺＵＭＢＡは、お子さま連れでの参加も可能。今回も２歳の女の子がお母さんと一緒に参加してくれること…

度肝を抜かれました

先日、会員の方からいただいた差し入れに度肝を抜かれましたソウダガツオを丸々一匹いただきました凄い存在感YouTubeを見ながら捌きました。かなり苦戦しました……

こども食堂

柏東口の「エビストロ EBIZO」で、５月３日(月)・４日(火)・５日(水)の三日間、こども食堂を特別開催いしたします。今年のゴールデンウィークも、出掛けられ…

５月のスケジュール

 ◇休館日 日曜日（２日・９日・１６日・２３日・３０日） ３日（月・祝）４日（火・祝）５日（水・祝）   ☆落合淳指導日１８日(火)・２８日(金)  ☆児山佳…

憤懣

またおかしな事を言ってるな、この人… 小池都知事、路上飲みに警鐘　「絶対にやめて。バーベキューやキャンプも一緒」（ENCOUNT） - Yahoo!ニュース　…

発表②

４月１０日（土）に行った昇級審査の発表を行いました。【ＫＩＤＳ】◇４級　陳偉俊【レディース／一般】◇７級　中山京介◇６級　安蒜理絵◇５級　近藤秀華◇４級　佐々…

休日前夜

昨日はオープンと同時に無料体験の方が１名、新規入会者が１名来てくれました。その後も続々と会員さん達が集まり、いきなり大忙しに休日の前日だから、今日は混まないの…

スパーリング大会でした

昨夜は久し振りのスパーリング大会でした。大会と言っても勝敗は付けません。順番に交代しながらひたすら対人練習を行います。女性や初心者は攻撃のみで参加してもらいま…

本日はスパーリングの日！

ジムの掲示物でお知らせしていましたが、本日２０時からスパーリング大会を行います。大会と言っても勝敗は付けません。スパーリング未経験の方は、マススパーでの参加で…

よもぎ蒸しでした

昨日は月に一度の出張よもぎ蒸しの日でした。最近は空きがなかったので、自宅サロンの方に行かせてもらっていましたが、昨日は空きがあったので、僕も妻とよもぎ蒸しに入…

ヨガでした！

昨日は月に一度のヨガのレッスンでした！今回はBasicヨガとして行いました。難しいポーズは少なめで、ゆっくりと深い呼吸を繰り返しながら行います。初参加の女性も…

金曜日

昨日のＫＩＤＳクラスではウォーミングアップでシャドーをしてから、二人組になってミット打ち。昨日はミットを受ける側の練習をしました。特に５級以上のメンバーは、ミ…

よもぎ蒸し！

お待たせいたしました！今週の日曜日は、月に一度のよもぎ蒸しの日！！仲良しカップルでも、お一人様でも気軽に入れるのがＲＯＯＴＳの出張よもぎ蒸しです。体温を上げる…

代行のお知らせ

◇２３日（金）指導員：中島　→　落合淳

今週末はヨガ！

今週の土曜日は月に一度のヨガです！！今回のヨガはBasicヨガとして行います。立位のポーズは少なく、強度も押さえ目の内容です。なので、初心者や未経験者、身体の…

発表

４月１０日に行った昇級審査の発表を行いました。【ＫＩＤＳ】◇７級　沖野壮志◇７級　高橋侑大◇３級　菅野琥太郎◇２級　小林琉空◇２級　山田晴生【レディース／一般…

鳥肌！

昨日は五木田塾の勉強会でした。昨日は野崎鍼灸治療院に通っている患者様２名に来ていただき、その方達に対して、実際にセッションを行う様子を見せてもらいました。最近…

Sintex®️でした

昨日は月に一度のSintex®️のレッスンでした。普段参加されている方達が仕事の都合で来れなかったけれど、久し振りに参加してくれた方もいました。少人数制のレッ…

寺戸クラスでした！

昨夜は、久しぶりに“不屈の激闘王”寺戸伸近が指導に来てくれました。  寺戸クラスは相変わらずの大人気です。  シャドーからミット  ディフェンス、サンドバッグ…

レディースクラス！

毎週木曜日はレディースクラスを行っています。朝のレディースは写真を撮り忘れましたが、土曜日の昇級審査を受けた３名は、審査で燃え尽きたのか、脱け殻のようになって…

代行のお知らせ

◇１６日（金）指導員：中島　→　寺戸伸近

今週末はSintex！

今週の土曜日は月に一度のSintex®️のレッスンです！背骨には、丸まる（屈曲）・伸ばす（伸展）・倒す（側屈）・ひねる（回旋）という動きがあるのですが、日常の…

実践、実戦！

昇級審査が終わったので、これからの練習内容は対人練習を多めにしていきます。初心者も、女性でも怪我無く行えるような内容にしているので、安心して参加してください。…

腰痛ケアに

以前もお伝えしたことがありますが、腰痛の方にオススメなのがコレ↓ＦＵＪＩーＫＯ１分程で終わります。腰が軽くなるのを感じてもらえると思います。ジムに置いてあるの…

審査が終わりました

昇級審査が無事に終了しました。昼のＫＩＤＳも夜のレディースと一般部も、とても見応えのある審査てした。毎回書いてるような気もしますが今回の審査は過去最高だったと…