今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
◇休館日日曜日（2日・9日・16日・23日・30日） 1日（土）※親子体験会・ROOTSCUP17日（月・祝） ☆森井洋介指導日4日・11日・18日・25日…
昨夜は60代男性が無料体験に来てくれました。ウチは40代、50代の会員さんが多いので、60代の方でも大歓迎です。ウチのコンセプトは【健康になれて強くなれて誰で…
日曜日は月に一度のZUMBA のレッスンを行いました。子供連れで参加できるZUMBAです 。KIDSスペースも用意してありますここでお友だちも出来るかもしれま…
7月23日（日）に墨田区総合体育館で開催される「新空手ジュニア交流大会」への出場申込みを昨日で締め切りました。今回ROOTS（源松館）から出場するのは以下のメ…
◇26日（月）指導員：中島◇27日（火）指導員：森井洋介◇28日（水）指導員：長谷川亮◇29日（木）指導員：中島◇30日（金）指導員：中島◇7月1日（土）【K…
昨日は月に一度のヨガのレッスンでした。基本的には初心者向けのレッスンですが昨日は慣れている方達ばかりだったので、チャレンジポーズが多めになりました。こんなポー…
【 木地師 】先日、妻が働く「森の器」の木地師の方々のBBQにお呼ばれ頂き参加させてもらった。初夏のような気持ちのいい、よく晴れた土曜日。ビールに焼酎、日本酒…
今朝は松戸神社へ。最近は良いことが多かったので、感謝を伝えに行ったところ、ちょうど「夏越の大祓」で茅の輪が出ていました。そう言えば、21日に夏至を迎えていたん…
先週末は、新幹線で一関へ。レンタカーを借りて、世界遺産の平泉を回りました。熊野三社から中尊寺、髙館義経堂などを観光しました。ここまで来たら、美味しい海鮮を食べ…
今週日曜日は、月に一度のZUMBA のレッスンです！初心者向けのレッスンなので、初めての方や、リズム感に自信の無い方でも大丈夫！お子様連れでの参加も大歓迎。子…
◇6月20日（火）森井洋介➡️中島【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Facebook Linktree…
今週土曜日は月に一度のヨガのレッスンです！初心者向けのレッスンなので、身体が硬い男性や、未経験の方もお気軽に参加してください。少人数制で行うので、フォローもバ…
ジムを不在にしていましたが、朝からは月に一度のSintex のレッスンを開催いたしました。今回は参加者2名。最後の集合写真が寂しく感じますが、いつも賑やかなK…
ROOTSCUPの締め切りが近付いています！…が、先週末から私中島がジムを不在にすることが多かったので、締め切りを一週間延ばすことにしました。【ROOTS C…
明日6月17日（土）はスケジュールが変更となっているので、お間違えの無いようにお願いいたします。◇開館時間13時～18時◇ファットバーン（14時30分～15時…
今朝のレディースクラス。新規入会の方達もいて、盛り上がりました。全身を動かすキックボクシングは、ストレス発散やボディメイクに最適だと思います。それに、ウチの会…
お待たせいたしました。今週の土曜日は、月に一度のSintex のレッスンです！丸める（屈曲）・反らす（伸展）・傾ける（側屈）・捻る（回旋）という、背骨の持つ本…
ROOTSのダイヤモンド達。新たに年長さんの凛乃（りの）が加わりました。女の子が4名になりました。女の子達はみんな柔軟性もあって、力も強いんです。ウチは、大人…
◇12日（月）指導員：中島◇13日（火）指導員：森井洋介◇14日（水）指導員：児山佳宏◇15日（木）指導員：中島◇16日（金）指導員：中島◇17日（土）指導員…
昨日は、午前の加圧トレーニングのセッションを済ませてから車で富里まで移動して「Healing&Total beauty school 〜HAPPY〜」様で、…
7月23日（日）に開催される「新空手ジュニア交流大会」へのエントリーを済ませた子達の特練が始まりました。最近のKIDSクラスは、未就学児のメンバーが増え、レッ…
明日6月10日（土）はスケジュールが変更となっているので、お間違えの無いようにお願いいたします。◇開館時間13時～18時◇キックボクシングエクササイズ14時3…
少し前までは、水曜日の早い時間はガラガラでしたが、最近は若い人達が早い時間帯にも集まるようになってきました。長谷川さんが全員のミットを代わる代わる受けてくれま…
今は畑で夏野菜を育てています。中玉トマト。昨年育てていたミニトマトは、蛾の幼虫に実がやられてあまり収穫出来なかったんです。今年は葉にアブラムシが付いていて、ア…
◇6月6日（火）森井洋介➡️中島
◇5日（月）指導員：中島◇6日（火）指導員：森井洋介◇7日（水）指導員：長谷川亮◇8日（木）指導員：中島◇9日（金）指導員：中島◇10日（土）指導員：落合淳【…
昨日開催した【柔軟王子が教えるストレッチワークショップ】前日の大雨の影響で、電車が止まっていて来れなくなってしまったという会員外の方が2名いたのが残念です。た…
大雨の中集まった勇者達天気が急変したので、KIDSクラスを休講にしようにも、もう連絡が間に合わないという感じでした。ジムに入ってきた時は、すでにみんな雨に濡れ…
毎週木曜日はレディースクラス！ピンクの人が増えてきましたね午前中のレディースクラスは主婦の方が多いので、和気あいあいとした雰囲気の中で行っています。とは言え、…
◇休館日日曜日（4日・11日・18日・25日） ☆森井洋介指導日6日・13日・20日・27日 ☆落合淳指導日10日 ☆児山佳宏指導日14日 ☆國原由樹生…
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今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
昨夜は8月9日(土)に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。今回も参加者9名中5名が女性でした。男性陣の奮起に期待したいところです。練習会初参加という方も2…
◇7月16日（水）指導員中島➡ 児山佳宏
このブログがどんな人に読まれているのかを調べてみました。アメブロには、こんな機能もあるんです。性別では、男性よりも女性の読者の方が多いんですね。特筆すべきは年…
昨日は二度目の開催となるHana-Mimi Store presents【オリジナルチャームをつくってみよう！】でした！前回同様に大人気でした。リピーターの方…
昨日は「新空手ジュニア交流大会」に、KIDSクラスの子達と、中学生の会員が出場しました。そのうちワンマッチに9名、トーナメントに3名が出場し、ワンマッチは4名…
本日7月12日(土)は、KIDSクラスの子達が墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場するため、休館となりますので、お間違えの無いようにお…
ジムのイベントではないのですが、8月30日(土)に【大金平こども祭り】が大谷口大金平こどもの遊び場で開催されます。僕はその実行委員をやっているのですが、当日の…
【 健康 】ここ数年なかったひどい体調不良になった。風邪症状の全部がおそってきた。・各関節の痛み・筋肉痛・超頭痛・鼻水・のどの痛み・止まらない咳病院にも3回い…
昨夜18時30分からの【入門編】の様子です。運動習慣が無くて体力に自信が無いという方や、キックボクシング未経験の方、久し振りにジムに来るという方は、このクラス…
先日開催した【ROOTS CUP】大いに盛り上がりました。しかし、その影で、泣く泣く欠場となった人達もいたんです。その中の1人。今回のROOTSCUPに向けて…
昼間のROOTSは、完全予約制で、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行っています。今日は10代のアマチュアキックボクサーの加圧トレーニングを紹介します…
昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨夜は8月9日(土)に行う夏の昇級審査に向けた一回目の練習会でした。参加者は8名。ちょっと寂しい人数でしたROOTSCUPが終わって、ひと息付いているという人…
◇休館日日曜日（6日・13日・20日・27日）12日（土）※新空手の為21日（月・祝） ☆児山佳宏指導日9日（水） ☆寺戸伸近指導日11日（金）・18日（金…
今週土曜日の朝は、初開催の「親子でほぐすストレッチ」を行います！是非親子で参加して欲しいのですが、こどもだけでも、親御さんだけの参加という形でも大丈夫です。ど…
水曜日の18時30分からは「入門編」のクラスを行っています。昨夜はビジターチケットをご利用の、年間サポーター様2名を含む7名で行いました。「入門編」のクラスは…
今週の土曜日は、月に一度のSintex ®のレッスンです！Sintex は「背骨の調律エクササイズ」とも呼ばれています。背骨は自律神経に大きく関与しています。…
今期の「まつど地域活躍塾」に入塾しました。50歳を過ぎて、何かボランティアをしようと思っていた時に「わくわくストレッチクラブ」の指導員養成講座というのがあるこ…
品川から通ってくれている50代の加圧トレーニング会員様。最近は、1日13,000～14,000歩のウォーキングorランニングを日課にしていて、体調がすこぶる良…
◇15日(月・祝) 休館◇16日(火) ～19日(金)通常営業◇20日(土) 営業時間変更13時～16時（※14時30分からのビギナーキックエクササイズ終了時…
昨夜は急遽「不屈の激闘王」寺戸伸近が指導に来てくれました。クラスの後に残ったメンバー全員のミットを受けてくれました。体重の乗せ方や、足の向きなど、細かいアドバ…
◇7月12日（金）中島➡寺戸伸近KIDS空手「夏の特別教室」参加者募集中！無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島…
18時30分からの「入門編」クラスには参加者4名。夏の審査で六級を受ける方がいたので、六級から加わる「連打」と「ディフェンス」を中心に行いました。最後はフリー…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者3名。審査に向けて、基本の動きを行いました。20時から開催した「昇級審査練習会」には…
本日20時より夏の昇級審査に向けた練習会を行います。これは審査を受ける方だけではなく、基本の見直しをしたいという方でも参加できます。むしろ、審査を受けたことが…
昨日投稿したブログの記事ですが、Facebookにリンクを貼って投稿したところ、削除されてしまいました。動画を貼ってたからなのでしょうか？誤解を招くようなこと…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日）15日（月・祝） ◇休講・20日（土）ウェルエイジングエクササイズ（※20日（土）はビギナーキックエクササイズ終…
昨日が夏トクの早期割引の締め切りでした。早割で6名の子が申込みをしてくれました。早割は締め切りましたが、夏トクの申込みは、これからも受け付けていきます。夏休み…
今朝は月に一度の「えいごであそぼ！」を開催しました。急なキャンセルが数件あったのが残念でした。手足口病が流行ってるみたいですね参加者は、初めての方と、リピータ…
