落とし物・ロードバイク用ツールボックス・20220130(日)
近くの方は拡散お願いします本日(1月30日)午後2時頃国道11号線を川之江から豊浜方面へサイクリングで走行中、路肩にツールボックスが落ちていました。場所は川之江の街中を抜けて左側に倉庫とグランドがあるあたりです。11号線沿いにある観音寺警察署豊浜交番に届けていますので心あたりのかたは交番に問い合わせて下さい。落とし物・ロードバイク用ツールボックス・20220130(日)
日課のローラー台(^^♪2時間(^^♪スッキリ(^^♪【おまけ】蘭にまさかの蕾が(^_-)-☆もしかして花が咲くのかな。日課のローラー台・2時間_20220120(木)
日課のローラー台(^-^)/いつものアングル(^-^)/もちろん2時間(^-^)/スッキリ＼(^^)／日課のローラー台・2時間_20220119(水)
今年2回目の大宮神社へ参拝。境内に干支のオブジェがあるので人気スポット。平日なので誰もいません('_')d門の先に干支のオブジェが見えています。夜は日課のローラー台。2時間(^^♪スッキリ。日課のローラー台・2時間_20220118(火)
珈琲豆を買いに「みんなのコーヒー」さんへ美味しい珈琲・・ごちそうさま(^^♪今回はブレンド3種。ニナイブレンド、海ブレンド、オリジナルブレンド日課のローラー台。2時間(^^♪スッキリ(^^♪日課のローラー台・2時間_20220117(月)
日課のローラー台。今日も2時間(^_-)-☆ローラー台の後はストレッチ。ストレッチポールでベーシックセブン(^^♪スッキリ(^_-)-☆日課のローラー台・2時間_20220116(日)
今朝の体重が久しぶりに53キロ切り(^-^)/日課のローラー台(^-^)/いつものアングル（笑）多めに2時間20分(^-^)/ローラーのあとはストレッチ。ストレッチポールでベーシックセブン(^-^)/スッキリ＼(^^)／日課のローラー台・2時間20分_20220115(土)
見出しの画像は父母ヶ浜の風景ここのみかんが美味しいのでよく買いに来ます(^-^)/通り道なので父母ヶ浜に来てみました(^-^)/駐車場にぽつり(^-^)/やっぱり買う(^-^)デイリーヤマザキのご当地プチパン(^-^)/砂浜にぽつり(笑)堤防にぽつり(^-^)/ここは砂紋が綺麗です風もおさまって穏やかな夕暮れ(^-^)/日課のローラー台(^-^)/今日は2時間(^-^)/スッキリ＼(^^)／【おまけ】三が日を過ぎてコロナ感染者が増えきたので注意しましょう。コロナも2年が経過しているので個人々が行動を切り替えて感染予防をしないとね👍日課のローラー台・2時間_20220114(金)
先日、紹介したデイリーヤマザキのご当地プチパン「まんのう」もありました。他にもいろいろご当地プチパンはあるのかな('_')父母ｹ浜のご当地プチパン。日課のローラー台。いつものアング(^_-)-☆安定の1時間(^_-)-☆スッキリ(^_-)-☆日課のローラー台・1時間_20220112(水)
最近の朝食はご飯＋発酵物（納豆、キムチ、チーズ）ずっと朝食はパンにしてたがご飯が新鮮。炭水化物がパンからお米に変わっただけ(笑)日課のローラー台(^_-)-☆安定の1時間(^^♪スッキリ(^_-)-☆日課のローラー台・1時間_20220111(火)
荘内半島～父母ｹ浜～満濃池～大宮神社・86キロ_20220110(月)
絶好のサイクリング日和でした。荘内半島～父母ｹ浜～満濃池～大宮神社を回ってきました。久しぶりにJR琴平駅に寄ってみました(^^♪レトロ感がいいですね(^_-)-☆荘内半島の風景天気が良いので遠くに瀬戸大橋が見えています(^_-)-☆荘内半島の入り江の港の風景(^^♪道路脇でいつも出会うヤギ。名前は昇太君2才(^_-)-☆水平線のぼんやり感が良い感じです(^^♪父母ｹ浜父母ｹ浜の堤防でパチリ(^^♪駐車場横にありデイリーヤマザキに売っているご当地プチパン。お土産にいいですね。パン自体もおいしい(^^♪満濃池も寄ってみました。天気がいいので水面も綺麗です。まんのう町の正月の風物詩といえば大宮神社の干支のオブジェ。よくできてますね。帰宅後の自撮り(^^♪本日の走行距離86キロ気持ちよかったー(^_-)-☆荘内半島～父母ｹ浜～満濃池～大宮神社・86キロ_20220110(月)
本日は新居浜の「みんなのコーヒー」さんに新年の挨拶。気温が低かったけど風が穏やかで絶好のサイクリング日和でした(^_-)-☆四国中央市三島港から見える製紙工場の煙突の煙がまっすぐに上がって空の雲と同化してます。天満峠から遠くに見える四国中央市の製紙工場の煙・・・離れて見るとやっぱり雲に見えます。みんなのコーヒーさんでは寅年らしくトラ柄のネコちゃんが迎えてくれました(^^♪12時前に着いたのでモーニングコーヒー(笑)新年なのでサドルバックにしめ飾りを付けてます。バイクとスリーショット(^^♪バイクとバックショット(^^♪新年最初のデスク(^_-)-☆堤防の上でパチリ・・・ちょっと風が吹くと倒れそう('_')途中のコースでお気に入りの石切り場の風景(^^♪帰宅後の自撮り(^^♪本日の走行距離133.33キロ気持ちよ...新年の挨拶ライド・パート2_20220109(日)
真っ青な冬空で絶好のサイクリング日和でした。でも空気がキリっと冷たい('_')荘内半島～父母ｹ浜を回ってきました。青い海と青い空が絶景です。荘内半島の風景（1）荘内半島の風景（2）荘内半島の風景（3）荘内半島の風景（4）父母ｹ浜満潮で砂浜の面積が少ない('_')みんなを守るみかんロボ(^_-)-☆帰宅後の自撮り(笑)本日の走行距離72キロ気持ちよかった～(^^♪荘内半島〜父母ヶ浜・72キロ_20220108(土)
新年の挨拶に行って来ました😃もちろんサイクリング(笑)今年もお世話になるキリンヤさん＼(^^)／店長のちえちゃんとツーショット(^-^)/キリンヤの店長とスタッフさんの美女スリーショット(^-^)/キリンヤさん名物のトイレの飾り付け(^-^)/じっくり見てるとついついトイレに長居してしまいます(^-^)キリンヤさんの近くにあるカフェ・J-CURRENTさんにも新年のご挨拶☕チョコレートワッフルでほっと一息(^-^)/日の傾く海辺(^-^)夕陽(^-^)/いつもの自撮り（笑）本日の走行距離81キロ(^-^)/気持ちよかった〜＼(^^)／新年の挨拶ライド_20220107(金)
初詣の石段で足が重い(笑)こういう時こそローラ台で足をほぐさねば。というわけで、日課のローラー台(^^♪いつものアングル(笑)1時間スッキリ(^_-)-☆【おまけ】関東地方は雪だったみたいで、雪ん子リョウちゃんの写真が届きました。日課のローラー台・1時間_20220106（木）
昨年はコロナの影響で初詣に行けなかったので、2年ぶりのこんぴらさん。新年の混雑時を少しずらしての初詣。新町商店街を抜けて参道に向かいます。途中、川に映る景色がいいですね。まだまだ多くの参拝のお客さんがいます。土産物のある石段を登って大門へ到着。石段はこの大門までが難関(笑)大門を抜けて参道通り・・・平坦になってほっとします(^_-)-☆振り返って見るとこんな感じ(^^♪こんぴら狗（犬）が迎えてくれます。神馬も迎えてくれます。船のスクリューのオブジェもあります。ちょっと看板が多すぎる気がしないでもない(笑)多くの参拝客がお参りする本社はこの石段が最後です。本社本社からさらに奥に向かっていくと奥社があります。奥社。奥社の看板。奥社でのみ授けられるお守り。山肌の岩に天狗の顔が彫られています。本社の境内におみくじ売り場...こんぴらさんへ初詣_20220106(木)
正月三が日が終わっての体重推移酒を飲まないので年末年始といっても特にドカ食いすることもないので正月太りもなくいい感じの体重＼(^^)／ローラー台はいつもの場所に戻してクルクル(^-^)/いつものアングル(^-^)/1時間20分スッキリ＼(^^)／日課のローラー台・1時間20分_20220104(火)
今日も正月番組見ながらローラー台(^-^)/いつものアングル(^-^)/1時間30分スッキリ＼(^^)／日課のローラー台・1時間30分_20220103(月)
2022年ローラー台初め・1時間30分_20220102(日)
20220102日曜日*2022年ローラー台初め正月番組を見ながらクルクル正月でもローラー台は欠かせない。いつもこんな感じ(^^♪1時間30分(^_-)-☆走り初めもローラー台初めもやったし今年も楽しい自転車ライフがスタート(^-^)/2022年ローラー台初め・1時間30分_20220102(日)
2022年元日風が穏やかな元日、気温は低かったが、年末に走れなかったので気合を入れて出発。走るとやっぱり気持ちいいですね。見出しの画像にあるようにしめ飾りをサドルに付けてます。荘内半島のいつもの観測地点・・・青空と雲が半々。荘内半島・丸山島曇り空でも空気が澄んでいるのでイリコで有名な伊吹島がくっきり見えます。父母ｹ浜父母ｹ浜を横から見た景色。仁尾の浜満濃池・・・水面に映る雲がいい感じのリフレクション。満濃池・・・水面に映る雲がいい感じのリフレクション。お約束の自撮り。本日の走行距離76キロ気持ちよかったー(^_-)-☆2022年・走り初め_20220101(土)
2022年・明けましておめでとうございます_20220101
明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします今年も健康で楽しいサイクルライフを過ごしましょう🎵2022年・明けましておめでとうございます_20220101
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久しぶりに一の宮公園に行ってきましたコースはまんのう〜財田（エリエールGC）〜農道〜粟井付近〜一の宮行きも帰りも農道を走りました。76キロでした財田のエリエールゴルフクラブから粟井付近までの農道は車も少なくて気持ちのいいコースです(◔‿◔)一の宮公園（1）一の宮公園（2）一の宮公園（3）通りすがりの池里山の風景（1）里山の風景（2）満濃池アンパンマン列車に遭遇クロさんサイコン気持ちよかった〜(◠‿・)—☆久しぶりに一の宮公園に行ってきました_76キロ_2025/04/01（火）
まんのう町の中山ひまわり団地の菜の花の様子を見てきました寒さが戻ったので開花がのんびりですね>.<中山ひまわり団地（1）中山ひまわり団地（2）途中で見かけたヤギさんクロさん（1）クロさん（2）クロさん（3）サイコン本日の走行距離44キロ気持ちよかった〜(◠‿・)—☆中山ひまわり団地の菜の花を見てきました_44キロ_2025/03/31（月）
まんのう〜財田〜観音寺〜綾川を回ってきました風景は春らしいけど寒い1日でした>.<まんのう町の中山ひまわり団地今の時期は菜の花畑になってます菜の花がそろそろ見頃です別のアングルから道の駅・たからだの里たからだの里の奥にある塔重山公園通りすがりの道端で見つけた春の花のコラボ山の中の田んぼでコウノトリに遭遇クロさん本日の走行距離96キロ気持ちよかった〜(◠‿◕)春を訪ねて里山ライド_96キロ_2025/03/29（土）
久しぶりに切山を越えて愛媛県に行ってきました豊稔池ダム豊稔池ダム切山・愛媛県と香川県の県境ここから愛媛県切山切山キリンヤさんのある川之江の商店街海老フライの木スイセンロード癒やされます讃岐富士河川道路を走る田んぼ道を走る後ろ向きクロさん前向きクロさん本日の走行距離108キロ気持ちよかった〜🌿豊稔池ダム〜切山〜川之江を回ってきました_108キロ_2025/03/26（水）
日課のローラー台1時間スッキリ(◠‿◕)日課のローラー台_1時間_19キロ_2025/03/25（火）
まんのう町付近を回ってきました中山ひまわり団地の菜の花を見てきました咲き始めてました暖かくなったから週末には見頃かな中山ひまわり団地を高台から↓菜の花畑↓野口ダム↓野口ダムを離れてパチリ↓塩入温泉郷の入口付近↓満濃池↓クロさん↓サイコン↓本日の走行距離44キロ楽しかった〜【おまけ】サイクリングからもどったら目、鼻、喉のケアは忘れずにご近所ライド_44キロ_2025/03/25（火）
日課のローラー台1時間スッキリ(◠‿◕)日課のローラー台_1時間_15キロ_2025/03/24（月）
春らしい陽気の中午後から近くを走ってきました満濃〜財田〜観音寺60キロ途中で見つけた土筆春だね〜↓特急電車に遭遇↓讃岐財田駅の駅舎↓里山から延びる広域農道↓補給↓途中で自撮り↓里山の風景↓里山の風景↓おなじみ満濃池↓本日の走行距離60キロ気持ちよかった〜(◠‿◕)午後からご近所ライド_60キロ_2025/03/23（日）
日課のローラー台1時間スッキリ(◠‿◕)日課のローラー台_1時間_16キロ_2025/03/22（土）
今日は予報通り暖かくなりました安全・安心のインドアサイクリング(*_*)3時間51キロ室内でこれくらい走ればいいかな(^^)【おまけ】庭のラッパスイセンが咲きました春を感じますね〜🌸インドアサイクリング_3時間_51キロ_2025/03/21（金）
日課のローラー台写真にはないけどペットボトルダンベルと縄跳びも交互に入れてます(◠‿◕)2時間スッキリ(◠‿・)—☆日課のローラー台_2時間_35キロ_2025/03/20（木）
日課のローラー台1時間スッキリ(｡•̀ᴗ-)✧【おまけ】ブロコリーが安くなりました近くの直売所のブロコリーが120円になってました(•‿•)日課のローラー台_1時間_16キロ_2025/03/19（水）
なかなか良い天気が続かないのでインドアサイクリングtver,YouTube,Amazonprimeなどを見ながらのんびりサイクリング安全安心の室内サイクリング(^^)彼岸なので今朝は墓参り暑さ寒さも彼岸まで今週末頃から暖かくなりそうですね(•‿•)インドアサイクリング_4時間_67キロ_2025/03/18（火）
今日は東日本大震災から14年その日は都内で仕事をしていたので当時の事はよく覚えています当時のブログにも書いています↓改めて・・・_20110312-クロさんのポジティブ日記今夜も余震が続き、深夜になってから「緊急地震速報」が何度も繰り返されてゆっくり眠ることが出来ません。昨日の地震が発生してから、自宅に戻ってきたのが今日の19：0...gooblog東日本大震災から14年_2025/03/11（火）
新居浜市まで行ってきました往復153キロ久しぶりのロングライドでしたボクの中では150キロを超えるとロングライド認定(*_*)ルートは大日峠（善通寺）〜高瀬〜国道11号〜観音寺〜四国中央市（愛媛県）〜新居浜市〜折り返し途中、四国中央市三島付近から見える製紙工場の煙突新居浜市に入りました新居浜市の海この場所は以前、車で来たことがあって自転車で訪れてみたい場所でした(^^)みんなのコーヒーさんの前にある海みんなのコーヒーさんで海を見ながらカフェタイム四国中央市と新居浜市の境にある天満峠からの景色海岸沿いからパチリ一の宮公園に寄ってみました讃岐富士の見える池夕陽（1）夕陽（2）夕陽（3）日が長くなりましたね帰宅後のクロさん153キロでした久しぶりのロングライド気持ちよかった〜(^^)新居浜市までロングライド（往復153キロ）_2025/03/09（日）
日課のローラー台ダンベル用のペットボトルと縄跳びのロープ↓1時間スッキリ＼(^o^)／日課のローラー台_1時間_17キロ_2025/03/08（土）
先日、スマホの機種変更をしてその際に保護ガラスを付けたのですが初めてブルーライトカットのガラスを付けてみました室内で使用する時は気にならないけど屋外で使用するときは見づらくて、ちょっと失敗クリアタイプに交換しますちなみにスマホはドコモのオンラインショップで購入して自分で設定しました(^^)すスマホにブルーライトカットガラスを付けてみたが_2025/03/08
日課のローラー台ローラー台10分・ダンベル2分・縄跳び100回繰り返し1時間スッキリ(◠‿・)—☆日課のローラー台_1時間_15キロ_2025/03/07（金）
日課のローラー台ローラー台10分・ダンベル2分・縄跳び100回↑繰り返し1時間スッキリ日課のローラー台_1時間_17キロ_2025/03/06（木）
日課のローラー台ローラー台10分・ダンベル2分・縄跳び100回↑繰り返し1時間スッキリ(◔‿◔)日課のローラー台_1時間_17キロ_2025/03/05（水）
午後からご近所ライドやっと桜が満開になってきました(^^♪サイクリング中はもれなく桜の風景が目に入ってきます帰宅後のクロさんため池の側道多度津付近の海穏やかです(^^♪緑が多くなってきました桜が見頃です香川県三豊市財田町道の駅・たからだの里今週の土、日は桜まつりがあるそうです(^^♪池に映り込む桜並木土器川沿いの公園見頃です本日の走行距離72キロ気持ちよかった～(^^♪多度津〜財田〜まんのう_72キロ_2024/4/4(木)
日課のローラー台2時間30キロスッキリ(^^♪日課のローラー台_2時間_30キロ_2024/04/03(水)
多度津〜父母ｹ浜〜一の宮公園～財田〜まんのうを回ってきました91キロ笑顔のクロさん一の宮公園のクロさん鯉のぼりの時期ですね～三豊のエンジェルロード荘内半島の丸山島父母ｹ浜満濃池満濃池の入り口の公園にある枝垂れ桜通りすがりの神社に桜が見えたので立ち寄ってみましたアンパンマン列車JR土讃線・まんのう付近土器川讃岐富士が見えます本日の走行距離91キロ気持ちよかったー(^^♪多度津〜父母ｹ浜〜一の宮公園～財田〜まんのう_91キロ_2024/4/2（火）
日課のローラー台1時間30分23キロスッキリ(^^♪日課のローラー台_1時間30分_23キロ_2024/04/01(月)
午後から綾川の里山を回ってきました。気温が上がったのでウエアは夏仕様まだ、タイツと春用のロングジャージでしばらくいけると思ってたので慌てて夏ジャージを出しました。アームカバーとウインドブレーカを持ったが不要でした。まんのう町から綾川へ入ります里山の風景里山の風景里山の風景里山の風景里山の風景前から上からクロさん本日の走行距離48キロ気持ちよかった～(^^♪里山ライド_48キロ_2024/3/31(日）
やっと春ですね～黄砂の影響で終日霞んでました('_')荘内半島〜父母ｹ浜〜一の宮公園～財田〜まんのうを回ってきました105キロ白鳥ちゃん最近、見かけなかったので心配してたけど久しぶりに会ったら相変わらず元気そうでした近くに寄ってくるので愛くるしくていいですね(^^♪亀の視線の先には竜宮城がある（らしい）赤灯台・・・赤で揃えてみましたエメラルドグリーンの砂浜静かな港父母ｹ浜沢山の人が来てます一の宮公園暖かくなったので子供づれの家族が多いですね嬉しい自販機・・ほぼ百円リフレクションポイント(^^♪満濃池・・霞んでるな～('_')クロさん本日の走行距離105キロ気持ちよかった～(^_-)-☆【おまけ】サイクリングの後は塩分が欲しくなるポテトチップスで補給ポテトングを使うので手が汚れなくていい(^^♪荘内半島〜父母ｹ浜〜一の宮公園～財田〜まんのう_105キロ_2024/3/30(土)
午後から近場のまんのう付近の里山を走ってきましたまんのう町の菜の花畑満開です。夏は「ひまわりの里まんのう」の場所です里山の風景途中の茂み先に見えるのは野口ダム野口ダム水がたっぷり(^_-)-☆みんな大好き「もっこく池」まんのう池をのぞき込むクロさん・・・影走ってる時はこんな感じクロさん本日の走行距離40キロ気持ちよかったー(^_-)-☆里山ライド_40キロ_2024/3/29（金）
日課のローラー台今日からショーツ（ショートパンツ・半そで）2時間31キロスッキリ(^_-)-☆日課のローラー台_2時間_31キロ_2024/03/28（(木)）
胡蝶蘭の花二輪目が咲いたよ(^^♪一輪ずつ咲くのを見るのが楽しみです日課のローラー台1時間30分24キロスッキリ(^_-)-☆胡蝶蘭の花(二輪目）が咲きました・日課のローラー台_2024/03/27（水）
日課のローラー台1時間30分24キロスッキリ(^_-)-☆日課のローラー台_1時間30分_24キロ_2024/03/26（火）
クロさん66歳の誕生日外見が大事(^_-)-☆クロさんスタイル(^_-)-☆クロさん66歳の誕生日_2024/03/26(火）
日課のローラー台後ろから撮ってみました1時間30分23キロスッキリ(^_-)-☆日課のローラー台_1時間30分_23キロ_2024/03/25（月）
今年は暖冬といわれてるのに3月になって寒い日が続くし雨も多いし春も足ふみ状態('_')雨の日は安全安心インドアサイクリング(^_-)-☆サイクルロードレースのビデオを見ながらのんびりサイクリングロードレースを見ながらだと気持ちが入り込むので時間を忘れますね。2時間20分35キロ気持ちよかったー(^_-)-☆雨の日はのんびりインドアサイクリング_2024/03/24(日)
日課のローラー台1時間50分30キロスッキリ(^_-)-☆日課のローラー台_1時間50分_30キロ_2024/03/23（土）
今年も胡蝶蘭の花が咲きました母がプレゼントで頂いた胡蝶蘭花が散った後に廃棄処分してたので、それなら観葉植物として置いておくことに・・・胡蝶蘭の葉はしっかりして艶もあり見てると元気をもらえますね花が咲くとは思ってなかったのですが昨年に続き今年も花が咲いてくれました(^_-)-☆花言葉は「幸福が飛んでくる」、「純粋な愛」日課のローラー台1時間30分23キロスッキリ(^^♪胡蝶蘭の花が咲きました・日課のローラー台_2024/03/22（金）
金柑の枝にトゲがあるの知ってましたか(^^？スーパーなどで金柑を見かけることはあるけど、木から収穫する機会は少ないと思います実は金柑の枝には結構鋭いトゲがありますそういうボクもトゲがあるのを知ったのは最近(笑)金柑の木を見る機会があったら観察してみてください日課のローラー台1時間20分21キロスッキリ(^^♪金柑にはトゲがある・日課のローラー台_2024/03/21（(木)）
日課のローラー台1時間30分24キロスッキリ(^^♪【おまけ・体重推移】いい感じで52キロ前後を推移(^^♪日課のローラー台_1時間30分_24キロ_2024/03/20（水）
日課のローラー台1時間15キロスッキリ(^^♪【おまけ1・キンカン】毎年、食べごろになると鳥がやってきて食べるんだけど、今年は鳥が来ないので沢山残ってます百粒ほど収穫したがまだまだ残ってます【おまけ2・胡蝶蘭】胡蝶蘭がそろそろ咲きそうですつぼみを拡大咲くのが楽しみ(^_-)-☆日課のローラー台_1時間_15キロ_2024/03/19（火）
日課のローラー台1時間14キロスッキリ(^^♪日課のローラー台_1時間_14キロ_2024/03/18（月）
日課のローラー台1時間15キロスッキリ(^^♪日課のローラー台_1時間_14キロ_2024/03/17（日）
