夕暮れライド・36キロ&日課のローラー台・1時間_20210731(土)
今朝はエアコンフィルターの掃除。こまめやればいいんだけど(笑)陽が傾いて夕暮れライド(^^♪野口ダム。ロケーションがお気に入りの「もっこく池」飛行機雲(^^♪夕陽と飛行機雲のコラボ(^^♪走行距離36キロ夜はローラー台(^_-)-☆安定の1時間。夏バテしないように体力付けないとね。夕暮れライド・36キロ&日課のローラー台・1時間_20210731(土)
夕暮れウォーキング&日課のローラー台・1時間_20210730(金)
暑い日が続きますね(^_-)-☆お昼は久しぶりにうどん。ご近所の「こんぴら街道」さん牛肉ぶっかけ冷や・ぶっかけ冷やごちそうさまでした(^^♪夕方は「まんのう池」をウォーキング。森と池に囲まれた遊歩道は気持ちいいですね(^^♪夕陽(^^♪ぽつんと一台(笑)夜はローラー台。安定の1時間(^^♪もう少し昼間の暑さを避けてのアウトドア。夕暮れウォーキング&日課のローラー台・1時間_20210730(金)
夕暮れライド・51キロ&ローラー台・1時間_20210729(木)
見出しの画像は山里の風景(^-^)/朝かスカッとした夏空・・・暑くなりそうです(^^♪陽射しが傾き始めてから出発。野口ダム。久しぶりの首切り峠・・・・名前の通り、心霊スポット('_')山里のため池。土器川沿いで夕陽を背に受けて(^^♪気持ちよかった～(^^♪走行距離51キロ夜はローラー台。走り足らないんじゃなくて、先日からの夕暮れライドで足に疲れが残るので、ローラー台でほぐしてみる！いいかも(^_-)-☆安定の1時間。昼間の暑い時間帯は走るの避けたほうがいいかも(^_-)-☆夕暮れライド・51キロ&ローラー台・1時間_20210729(木)
見出しの画像は虹の水やり(^-^)/今日はまんのう町～綾川町（高松空港まで）綾川のプチ峠高松空港手前の池。高松空港・・手前は「さぬき子供の国」背後から追ってくるシルエット(^^♪峠に向かう農道緑・緑・緑・・・・それぞれ違う緑(^^♪走行距離55キロ気持ちよかったー(^^♪夕暮れライド・55キロ_20210728
見出しの画像は土器川を夕陽に向かって走れ！今日も夕暮れライド(^^♪日が傾いていくので日陰がたっぷり。野口ダム。もっこく池何とか池。上空に雨雲が・・・('_')山里。山里。足長(笑)走行距離57キロ夕焼けが綺麗でした。今の時期だからできる夕暮れライド(^^♪夕暮れライド・57キロ_20210727(火)
お昼は徳島の山のカフェ「とりの巣カフェ」さんに行ってきました。時々、サイクリング途中で立ち寄るが今日はドライブ(^^♪山と青空と雲のコラボが気持ちいいですね。カウンター席の目の前は清流・緑の山・青空(^^♪時間を忘れますね(^^♪途中、池田ダムに立ち寄り。吉野川に架かる吊り橋も散歩。吊り橋から見下ろす吉野川の清流（激流かな）(^^♪夕方、涼しくなってご近所をサイクリング。おなじみ「もっこく池」野口ダム。満濃池。シルエット君と一緒(笑)稲が育って緑のじゅうたんがそこら中にあります。走行距離38キロこのコースはアップダウンしかないので平地を100キロ走ったほうが楽(笑)夕立の心配もなく快適な夕暮れライドでした(^-^)/暑さを避けての朝ライドと夕暮れライド・・・その時の気分ですね。夕暮れライド・38キロ_20210726(月)
朝の涼しいうちに走って来ました。野口ダム(1)野口ダム(2)土器川森林浴🌿道の駅「ことなみ」青草が生い茂る池(#^.^#)自撮り（笑）ダラダラ走ってだけど、64キロも走ってた(*_*)午後は女子ロードレース観戦(^-^)/夕方も走れるかな？涼しいうちに走って来ました_20210725(日)
今日は走りに行かずに朝からのんびり☕11時からはロードレース観戦。ツール・ド・フランスが終わって1週間にならないのに、来日して240キロ走るのは凄いですね。スタートからゴールまで観戦👍夜はローラー台(^-^)/自撮り(笑)安定の1時間ローラーのあとはストレッチポールでベーシックセブン。【おまけ】満月の夜に孵化(^-^)/なんか神秘的。日課のローラー台・1時間_20210724(土)
猪ノ鼻峠〜池田ダム〜大歩危・104キロ_20210723(金)
見出しの画像はJR土讃線・大歩危駅の改札口で迎えてくれる児啼爺(^_-)-☆涼を求めて大歩危まで行ってきました。琴平からは50キロなので近いですね。いつもの猪ノ鼻峠を越えます。相変わらず路面も綺麗で車が少なくて走りやすいですね(^_-)-☆800メートルのトンネル・・・・抜ける頃には体が冷え切ってる(笑)吉野川・・・池田ダム湖付近・・先に見えるのが池田大橋。吉野川を32号線沿いに上流に向かう途中で見える風景。吉野川の絶景が続きます。小歩危付近を通過。秘境・大歩危。道の駅から見えるJR線・・・・ちょうどアンパンマン列車が通過中。JR土讃線・大歩危駅・・・・観光列車「四国まんなか千年ものがたり」が停車中。アンパンマン列車と観光列車「四国まんなか千年ものがたり」のコラボ(^^♪元気になる赤が鮮やかな橋脚・・下を流れる...猪ノ鼻峠〜池田ダム〜大歩危・104キロ_20210723(金)
豊稔池ダム〜切山を越えてみんなのコーヒー&読×舎さんまで・146キロ_20210722(木)
見出しの画像はコンビニで遭遇したクワガタ(^-^)/久しぶりに豊稔池ダムから切山を越えて新居浜まで行って来ました(^-^)/豊稔池ダム、いつ来てもいい雰囲気です。自撮り(笑)久しぶりに切山から望む四国中央市！！こちらも、切山からの景色。工場の煙が穏やかになびく伊予三島港。四国中央市と新居浜の境にある天満峠から望む四国中央市。伐採後がハートに見える・・・・通称（勝手に）ハート山(^_-)-☆みんなのコーヒーさん。入口のカーペットで迎えてくれるネコちゃん(笑)みんなのコーヒーさんに到着すると、な・な・なんと以前からお会いしたかったフジワラさんが来店してました。もちろん一緒にパチリ(^^♪初対面ですが同じサイクリストのにおいがプンプン(笑)次回はサイクリングでご一緒したいですね。「みんなのコーヒー」さんの後は、隣の「...豊稔池ダム〜切山を越えてみんなのコーヒー&読×舎さんまで・146キロ_20210722(木)
朝ライド&新型コロナウイルスワクチン接種完了_20210721(水)
見出しの画像は、とある場所の風景(^-^)/昨日は夕暮れ時に走ったが、今日は午後に新型コロナウイルスワクチン接種があるので朝走ってみました。土器川広場で出発セレモニー(笑)ぐるっと回って「もっこく池」野口ダム・・・もっこく池に来たらここに寄らないと(^^♪そして満濃池満濃池の休憩所で自撮り(笑)のんびり39キロ昼間は暑くても朝は風が心地よくて気持ちいいですね(^_-)-☆お昼はご近所の「あやうた製麺」さん入口のゴーヤがいい感じです。メニューにゴーヤの天ぷらがありました(^^♪のれんがゴーヤに隠れそうです。えびちく冷やしカレー・・・・美味しいですね(^^♪ごちそうさまでした。午後は新型コロナウイルスワクチン接種指定の時刻に行って、接種後15分待合室で休憩後に帰宅。これで、我が家は母、妻、ボクの3人ともワクチン接種...朝ライド&新型コロナウイルスワクチン接種完了_20210721(水)
梅雨明けして気温が急に上がったので身体を慣らさなければ(^-^)/朝、日射しがあると水やりの時に虹が現れます＼(^^)／お昼はお気に入りの「麦香」さん以前から気になってた、すだちうどん🍋美味しい〜☆☆☆☆日が長いので夕暮れライド(^-^)/まんのう〜綾川〜土器川をのんびり走って来ました(^-^)/木陰は涼しいですね🌿土器川の涼しげなポイント(^-^)/土器川空撮（笑）気持ちよく48キロ湿気が少ないので夕方になると過ごしやすいですね＼(^^)／ツール・ド・フランスも終わったし、ゆっくり寝れる＼(^^)／夕暮れライド_20210720(火)
見出しの画像は土器川サイクリングロードから見える讃岐富士(^^♪四国地方、今年は5月15日に梅雨入りし、その後は梅雨らしくない天気が続き、今年はカラ梅雨かなと思ってたら7月になってやっと梅雨らしい天気に・・昨日まではスッキリしない天気だったが週明けの今日、やっと梅雨明け(^^♪週明けに梅雨明けということで、さっそく走ってきました。気温が高いので平地は避けて山コースへ(^^♪猪ノ鼻峠を越えて徳島の山の中のカフェ「とりの巣カフェ」でランチに行ってきました。★今日の写真はどれも夏空満載(^^♪池田ダム吉野川銅山川・・・・吉野川の支流銅山川沿いにある山の町お気に入りの山のカフェ「とりの巣カフェ」さん本日のランチ「とり丼」ごちそうさまでした(^^♪とりの巣カフェさんの前にある山・・通称「オオテラザウルス」満濃池に寄ってみ...週明け・梅雨明けライド・116キロ_20210719
今日は北九州・中国地方が梅雨明けしたので四国もそろそろかな☀️天気がいいと朝の水やりに虹が見える(^-^)/昼間にちょこっと走って来ました(^-^)/お気に入りの猪ノ鼻峠を越えて池田ダムまで(^-^)/猪ノ鼻トンネル。トンネルの中は涼しくていいですね🌿久しぶりの池田ダム夜はローラー台(^-^)/安定の1時間＼(^^)／昼間ちょこっと走って、ローラーやると身体が軽いですね(^-^)/日課のローラー台・1時間_20210713(火)
久しぶりにTIMEでみんなのコーヒーさんまで149キロ_20210711(日)
7月に入って梅雨らしい天気が続いていたが今日は久しぶりの晴れ・・・明日からの天気予報をを見ても傘マークがついてないのでそろそろ梅雨明けかな(^^♪今日は予報では暑くなると・・・・・(^^♪熱中症に注意していつもの「みんなのコーヒー」さん＆「読×舎」さんまで行ってきました。「読×舎さん」は営業日数が少ないので開いてる時は「みんなのコーヒー」さんと珈琲のハシゴ(笑)久しぶりにTIMEに乗ってみました。湿気が少ないので風が気持ちいいですね(^^♪四国中央市と新居浜市の境目にある天満峠からのお気に入りの風景(^^♪海も穏やかです(^^♪みんなのコーヒーさん・・・BMWとTIMEいい感じです(^^♪開店間際に着いたので・・・お店の方とスリーショット(^^♪向かって左から読×舎のもえみさん・クロさん・みんなのコーヒーさんの...久しぶりにTIMEでみんなのコーヒーさんまで149キロ_20210711(日)
今朝は大雨(-_-)夜はローラー台(^-^)/安定の1時間10分(^-^)/ローラーのあとはストレッチポールでベーシックセブン＼(^^)／スッキリ＼(^^)／日課のローラー台・1時間10分_20210708(木)
プチ七夕ライド&日課のローラー台・1時間10分_20210707(水)
七夕なので峠を越えて川を渡ってきました(^-^)/予報は曇りだけど、いつ降っておかしくない雨雲が停滞してます(-_-)おなじみ、猪ノ鼻峠(^-^)/徳島inいい景色です(^-^)/箸蔵のロープウェイ乗り場。七夕にふさわしい真っ赤な橋(^-^)/吉野川を渡ります(^-^)/途中に見える讃岐富士(^-^)/気持ちよかった〜(^-^)/プチ49キロ(^-^)/夜はローラー台(^-^)/七夕なのでいつもより+10分(笑)ローラーのあとはベーシックセブン(^-^)/スッキリ＼(^^)／プチ七夕ライド&日課のローラー台・1時間10分_20210707(水)
見出しの画像は水やりに虹が浮かぶ(’-’*)♪夕方は最近、プチ日課の散歩(^-^)/満濃池(1)満濃池(2)今日のにゃんこ(^-^)/夜はローラー台(^-^)/いつもの自撮り(笑)安定の1時間(^-^)/ローラーのあとはベーシックセブン(^-^)/スッキリ＼(^^)／日課のローラー台・1時間_20210706(火)
見出しの画像は夕暮れ時の満濃池(^-^)/サボテンの花が咲きました🌹今シーズン2海面(^-^)/夕方は満濃池の遊歩道を散歩(’-’*)♪水辺の森は涼しくて気持ちいいですね🌿満濃池の風景(1)満濃池の風景(2)遊歩道で見つけたカタツムリ(^-^)/夜はローラー台(^-^)/安定の1時間(^-^)/ローラーのあとはベーシックセブン(^-^)/スッキリ＼(^^)／日課のローラー台・1時間_20210705
見出しの画像はみんなのコーヒーの看板ネコのジャムちゃん(^-^)/今朝は雲で象頭山が見えません。天気予報では終日曇り・・・・少しは雨に遭遇する覚悟で出発(^^♪自宅を出発してしばらくは雨雲たっぷりで、途中ポツリと('_')西へ向かって2時間ほどの四国中央市に入る頃には曇ってはいるものの雨の降る気配はなく穏やかで絶好のサイクリング日和になってきました。四国中央市と新居浜の境にある天満峠からの眺めは雲に覆われてます(^^♪新居浜でネコちゃんがお出迎え(^^♪こちらもお出迎え(^^♪みんなのコーヒーさん到着(^^♪みんなのコーヒーさんで外のベンチに腰掛けるとちゃっかりと膝の上にのってくるネコちゃん（名前はジャム）気持ちよさそうに座ってます(^^♪もちろんネコちゃんと一緒にコーヒー(^^♪ブレンドコーヒーと珈琲プリン！...みんなのコーヒーさんまで往復140キロ_20210704
降りそうでフランソワーズな梅雨空・近場をぐるっと走ってきました_20210703
見出しの画像は夏を告げるヒマワリ(^^♪5月15日に梅雨入りしてから6月中は梅雨らしくない天気が続き、このまま梅雨明けかなと思っていたら、7月になって梅雨らしくムシムシした天気になってきました。今朝は天気予報を見ると雨雲はないが、空を見上げると今にも雨が落ちてきそうな雨雲が‥‥うーん、降るのか降らない（フランソワーズ）のか！遠出は避けて近くをぐるっと回ってきました。最近、お昼に行く途中に気になっていたヒマワリ畑に寄ってみました(^^)ヒマワリの茎にバイクを立てかけさせてもらいました(^^♪曇ってるのでヒマワリも少し元気がないかな('_')曇ってるので走ってると気持ちいいけど、止まると湿気が体にベタベタと絡みついてきます('_')でも、インドアサイクリングに比べれば気持ちいいですね(^^♪本日の走行距離55キロ【...降りそうでフランソワーズな梅雨空・近場をぐるっと走ってきました_20210703
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午後からご近所ライドやっと桜が満開になってきました(^^♪サイクリング中はもれなく桜の風景が目に入ってきます帰宅後のクロさんため池の側道多度津付近の海穏やかです(^^♪緑が多くなってきました桜が見頃です香川県三豊市財田町道の駅・たからだの里今週の土、日は桜まつりがあるそうです(^^♪池に映り込む桜並木土器川沿いの公園見頃です本日の走行距離72キロ気持ちよかった～(^^♪多度津〜財田〜まんのう_72キロ_2024/4/4(木)
日課のローラー台2時間30キロスッキリ(^^♪日課のローラー台_2時間_30キロ_2024/04/03(水)
多度津〜父母ｹ浜〜一の宮公園～財田〜まんのうを回ってきました91キロ笑顔のクロさん一の宮公園のクロさん鯉のぼりの時期ですね～三豊のエンジェルロード荘内半島の丸山島父母ｹ浜満濃池満濃池の入り口の公園にある枝垂れ桜通りすがりの神社に桜が見えたので立ち寄ってみましたアンパンマン列車JR土讃線・まんのう付近土器川讃岐富士が見えます本日の走行距離91キロ気持ちよかったー(^^♪多度津〜父母ｹ浜〜一の宮公園～財田〜まんのう_91キロ_2024/4/2（火）
日課のローラー台1時間30分23キロスッキリ(^^♪日課のローラー台_1時間30分_23キロ_2024/04/01(月)
午後から綾川の里山を回ってきました。気温が上がったのでウエアは夏仕様まだ、タイツと春用のロングジャージでしばらくいけると思ってたので慌てて夏ジャージを出しました。アームカバーとウインドブレーカを持ったが不要でした。まんのう町から綾川へ入ります里山の風景里山の風景里山の風景里山の風景里山の風景前から上からクロさん本日の走行距離48キロ気持ちよかった～(^^♪里山ライド_48キロ_2024/3/31(日）
やっと春ですね～黄砂の影響で終日霞んでました('_')荘内半島〜父母ｹ浜〜一の宮公園～財田〜まんのうを回ってきました105キロ白鳥ちゃん最近、見かけなかったので心配してたけど久しぶりに会ったら相変わらず元気そうでした近くに寄ってくるので愛くるしくていいですね(^^♪亀の視線の先には竜宮城がある（らしい）赤灯台・・・赤で揃えてみましたエメラルドグリーンの砂浜静かな港父母ｹ浜沢山の人が来てます一の宮公園暖かくなったので子供づれの家族が多いですね嬉しい自販機・・ほぼ百円リフレクションポイント(^^♪満濃池・・霞んでるな～('_')クロさん本日の走行距離105キロ気持ちよかった～(^_-)-☆【おまけ】サイクリングの後は塩分が欲しくなるポテトチップスで補給ポテトングを使うので手が汚れなくていい(^^♪荘内半島〜父母ｹ浜〜一の宮公園～財田〜まんのう_105キロ_2024/3/30(土)
午後から近場のまんのう付近の里山を走ってきましたまんのう町の菜の花畑満開です。夏は「ひまわりの里まんのう」の場所です里山の風景途中の茂み先に見えるのは野口ダム野口ダム水がたっぷり(^_-)-☆みんな大好き「もっこく池」まんのう池をのぞき込むクロさん・・・影走ってる時はこんな感じクロさん本日の走行距離40キロ気持ちよかったー(^_-)-☆里山ライド_40キロ_2024/3/29（金）
日課のローラー台今日からショーツ（ショートパンツ・半そで）2時間31キロスッキリ(^_-)-☆日課のローラー台_2時間_31キロ_2024/03/28（(木)）
胡蝶蘭の花二輪目が咲いたよ(^^♪一輪ずつ咲くのを見るのが楽しみです日課のローラー台1時間30分24キロスッキリ(^_-)-☆胡蝶蘭の花(二輪目）が咲きました・日課のローラー台_2024/03/27（水）
日課のローラー台1時間30分24キロスッキリ(^_-)-☆日課のローラー台_1時間30分_24キロ_2024/03/26（火）
クロさん66歳の誕生日外見が大事(^_-)-☆クロさんスタイル(^_-)-☆クロさん66歳の誕生日_2024/03/26(火）
日課のローラー台後ろから撮ってみました1時間30分23キロスッキリ(^_-)-☆日課のローラー台_1時間30分_23キロ_2024/03/25（月）
今年は暖冬といわれてるのに3月になって寒い日が続くし雨も多いし春も足ふみ状態('_')雨の日は安全安心インドアサイクリング(^_-)-☆サイクルロードレースのビデオを見ながらのんびりサイクリングロードレースを見ながらだと気持ちが入り込むので時間を忘れますね。2時間20分35キロ気持ちよかったー(^_-)-☆雨の日はのんびりインドアサイクリング_2024/03/24(日)
日課のローラー台1時間50分30キロスッキリ(^_-)-☆日課のローラー台_1時間50分_30キロ_2024/03/23（土）
今年も胡蝶蘭の花が咲きました母がプレゼントで頂いた胡蝶蘭花が散った後に廃棄処分してたので、それなら観葉植物として置いておくことに・・・胡蝶蘭の葉はしっかりして艶もあり見てると元気をもらえますね花が咲くとは思ってなかったのですが昨年に続き今年も花が咲いてくれました(^_-)-☆花言葉は「幸福が飛んでくる」、「純粋な愛」日課のローラー台1時間30分23キロスッキリ(^^♪胡蝶蘭の花が咲きました・日課のローラー台_2024/03/22（金）
金柑の枝にトゲがあるの知ってましたか(^^？スーパーなどで金柑を見かけることはあるけど、木から収穫する機会は少ないと思います実は金柑の枝には結構鋭いトゲがありますそういうボクもトゲがあるのを知ったのは最近(笑)金柑の木を見る機会があったら観察してみてください日課のローラー台1時間20分21キロスッキリ(^^♪金柑にはトゲがある・日課のローラー台_2024/03/21（(木)）
日課のローラー台1時間30分24キロスッキリ(^^♪【おまけ・体重推移】いい感じで52キロ前後を推移(^^♪日課のローラー台_1時間30分_24キロ_2024/03/20（水）
日課のローラー台1時間15キロスッキリ(^^♪【おまけ1・キンカン】毎年、食べごろになると鳥がやってきて食べるんだけど、今年は鳥が来ないので沢山残ってます百粒ほど収穫したがまだまだ残ってます【おまけ2・胡蝶蘭】胡蝶蘭がそろそろ咲きそうですつぼみを拡大咲くのが楽しみ(^_-)-☆日課のローラー台_1時間_15キロ_2024/03/19（火）
日課のローラー台1時間14キロスッキリ(^^♪日課のローラー台_1時間_14キロ_2024/03/18（月）
日課のローラー台1時間15キロスッキリ(^^♪日課のローラー台_1時間_14キロ_2024/03/17（日）
ヌマさんのインスタで本日よりミモザケーキを始めたとの投稿があったので早速、ヌマさんへ行ってきました。ヌマさんの玄関庭にあるミモザの木もう少しするともっと黄色が目立って素敵です。コーヒーとミモザケーキ(^^♪ミモザの花をモチーフにしたふわふわのケーキと横ぬ添えられたミモザの花で春の雰囲気にひたりながらいただきました。日課のローラー台(^_-)-☆いつものスタイル(^^♪2時間38キロスッキリ(^-^)/ミモザケーキ・日課のローラー台・2時間_20230302(木)
3月になって暖かくなってきました。ブログも書き出さないと(笑)紫雲出山に行ってきました。コースは琴平～多度津～荘内半島～紫雲出山～財田～まんのう～琴平94キロ相変わらずの絶景です。半島の西側も絶景です。頂上の第二駐車場サイクリングで来るときはこの場所が定位置(^^)/途中、結構な傾斜があります。下から紫雲出山を見るとこんな感じです。荘内半島を回っているといたるところに絶景ポイントがあります。穏やかな海岸線。荘内半島を後にして仁尾方面へ行くとおなじみのみかんロボ君に会えます。帰宅後のクロさん(笑)本日の走行距離94キロでした。暖かくなると身体が良く動いてサイクリングも楽しいですね。紫雲出山へ行ってきました_94キロ_2023/03/01(水）
