2021年08月のかず&ようくんの自転車生活新着記事

かず&ようくんの自転車生活 https://ameblo.jp/kazu-yokun/

夫婦で09年10月からクロスバイク、10年7月からロードバイクを楽しんでます。グルメポタが大好きです。

基本週末ライダーなので、走行距離はなかなか伸びません。そして基本ヘタレなので速くもなりません。いろんな場所で美味しいものを食べたいです。人見知りなくせにたくさんの人と出会いたいなぁなんて思っています。よろしくお願いします(^o^)丿

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かず

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残業でした・・・

今日は、私の担当は誰も残業せずに帰りました。私は2つの業務の両方が大変なことになってて残業でした。独立採算制だからとか言われひとりで頑張るしかないのですまぁこ…
2021/08/31 23:43
ようくんの誕生日でした！

今日は、ようくんの誕生日でした。だけど私はジムへ。。。ごめんなさいm(__)mだって月曜からストレス発散はしたいのですTさんとも会ってお話出来るし。。。今月最…
2021/08/30 23:41
博多でお買い物＆献血・・・

今日は、お買い物した金額の10％がペイバックされるということで必要なものなどの買い物に行きました。結構戻ってきたので欲しいものを買うときに足しにしたいと思いま…
2021/08/29 23:59
ジムネタばかりだけど・・・

今日もジムに行きました。しかも2回。お昼前に行ってホットヨガ＆お風呂。なかなか柔軟性が上がらないです。なのでちょっと気になるものを導入しようかと検討中です。そ…
2021/08/28 23:59
残業になったけどジムへ・・・

今日は、金曜だし残業するつもりは全くなかったんです。だけど、色々あって残らなければならなくて・・・ジムの予約はたまたま21時半からのマッスルワークにしてたので…
2021/08/27 23:59
プロテイン・・・

一昨日からジムに行く日はプロテインを飲もうと思って以前コストコで買って冷蔵庫に入れている方を飲んでます。こちらです。ココア味で甘めです。だけど水でも溶かして問…
2021/08/26 23:40
血圧が正常値に戻りました！

この1年ほど血圧で高い数値が出ることが多くてかなり気になってたので血圧計を買って毎日朝晩計っています。もう半年くらい経ちます。その間、ジムに通い始めて行ける日…
2021/08/25 23:45
今日のマッスルワークはキツかった！

今日も定時で帰ってジムへ行って来ました。昨日と同じように先に筋トレをやってマッスルワークに参加しました。今日もTさんと一緒でした一緒だと頑張れますそうそう遅い…
2021/08/24 23:59
母からのプレゼント・・・

先日、母からこんなものを頂きました。チロリアンっていう福岡のお菓子が入っているのです。可愛いので暫く開けずに飾っておいたら？って言われたのでとりあえず飾ってま…
2021/08/23 23:17
今日のマッスルワークもキツかった！

今日は、ようくんの熱が下がらなくてずっと寝てるのでその間ジムや買い物に行って来ました。ジムはマッスルワーク。Tさんと一緒で嬉しかったし、インストラクターさんが…
2021/08/22 22:41
ジムへ2回・・・

今日は朝からようくんが2回目のワクチン接種でした。少し熱があるのと腕に痛みがあるくらいで今のところ大丈夫みたいです。そんな中、私はジムへ。まずいつものホットヨ…
2021/08/21 23:59
ジム行けなかった・・・(>_<)

今日は、定時で帰ってジムに行くつもりでした。だけど・・色々問題起きたり、締め処理などで結局残業することになり断念しました。最後の最後にヤバそうな案件を見つけて…
2021/08/20 23:59
今日こそ早く帰りたかったのに。。。

結局、残業になりました。まぁふたつの業務を担当しているので、それぞれ締めもあるし、日々やることがある状況なのに締めで片方に負担がかかるとその穴埋めをしてという…
2021/08/19 23:59
老人班かと思って・・・

腕にシミがあることに気づきました。ネットで調べてみて対策としてこちらを買いました。薄くなれば良いのだけど・・・と思ってよくよく確認したら、どうやらシミではない…
2021/08/18 23:59
またこちらを買いました！

今日はお弁当を持って行かなかったので何を食べるか悩んだけど買ったのは結局こちら。だってスパムおにぎりが好きなんですついつい手が伸びました。美味しかったです本…
2021/08/17 23:50
昨日のおやつ・・・

昨日イオンのスタバで買ったスイーツ。ネットでチェックしててちょうど2つあったので買いましたストロベリーポップってケーキです。棒を持って気軽に食べられるし、軽く…
2021/08/16 23:20
イオンで恐竜に遭遇しました！

今日は、家で過ごしましたがちょっとだけ買い物にイオン香椎浜に出かけました。なんだか鳴き声がして賑やかだなと思ったら恐竜がいて動いていたのでびっくりしましたお子…
2021/08/15 23:10
どうなるのでしょう？

福岡はずっと雨です。特別警報や避難情報なども出ています。ヤフーのトップページにもこんな感じで表示されています。来週まで続く予報も出ているのでてかなり心配ですね…
2021/08/14 23:56
雨が降り続いてます・・・

福岡はずっと雨です。今日は家から一歩も出ませんでした。まだジムはちょっと止めておこうと思って。溜めてたドラマを観て過ごしました。そういえば、今日は懐かしい方…
2021/08/13 23:59
今日はお休みを頂きました！

今日は、朝から熱がまだあってだるかったのでお休みを頂きました。とりあえず一日寝てました。まぁ熱は37.6℃くらいまでにはなってたし、今はもっと下がっていると思…
2021/08/12 23:59
やはり高熱・・・

昨日モデルナのワクチン接種の2回目でした。腕の痛みはずっと続いています。昨日の夜は37℃と少し熱っぽかったのですが、今朝起きたら37.3℃でした。時間が経つと…
2021/08/11 22:06
2回目のワクチン接種でした！

今日は、出社して午後から2回目のワクチン接種でした。ようくんが休みなので一緒にランチを食べて送ってもらうことにしました。ランチはずっと行きたかった『たるたる食…
2021/08/10 23:11
ホットヨガ・・・60分は長かった！

今日は、初めてホットヨガの骨盤ビューティーを受けました。いつものように少し前に行って筋トレをしました。今日はストレッチ、レッグエクステンション、お尻、内腿、背…
2021/08/09 23:24
マッスルワーク2回目・・・

今日は、マッスルワークの予約が取れたのでバスケの試合が始まったけどジムに向かいました。とりあえず最初に自分で筋トレを・・・まずはウィーキングをしながらバスケの…
2021/08/08 23:59
病院と整体の後は・・・

今日は、朝から天神の病院に行き、その後整体でした。ジムのおかげで身体の調子はかなり良いみたいです。整体の後は、久々に不老庵に行ってみました。少し並んでいました…
2021/08/07 23:59
久々にトランポリン・・・

今週は月曜しかジムに行けてないので今日はどうしてもジムに行きたくて。。。何とか仕事の調整をして定時で帰りました。まぁ来週お休みの人がほとんどだけど私はまだ有給…
2021/08/06 23:59
気になってたものを食べられました！

ちょっと話題になってるファミマのスパムおにぎり。駅のファミマにあると良いなと覗いてみたら2つ残ってましたということで今日のお昼はスパムおにぎりとヨーグルトでし…
2021/08/05 23:59
まるごと桃太郎・・・

今日から夏休みのようくんが毎年恒例のお休み初日の献血に行って来ました。さらにラーメンも食べてきたそうです。スープが美味しかったみたいです。そして、チョコレー…
2021/08/04 23:59
必需品をお得にゲット！

この時期の一番の必需品は？と聞かれると絶対にUVカットのリップです。春夏は油断してるとすぐに唇が腫れたり水膨れが出来てしまうからもちろんマスクしてても紫外線は…
2021/08/03 23:28
ジムでスッキリ！！！

今日は、月曜なので忙しかったけど定時で帰ってジムへ。女の子のインストラクターが復帰した最初のファイドゥでした。今日は一番に入っていつもの場所をキープしました。…
2021/08/02 23:59
美容室に行って来ました！

今日は、ようくんが仕事だったので美容室に行って来ました。本当はバッサリ切るつもりでしたが、短く切るなら秋にした方が良いとアドバイスされそうすることにしました。…
2021/08/01 23:30

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今日は、ようくんを職場に送って、婦人科と皮膚科の2つの病院に行ってきました。いつものおくすりをいただいて、注射を打っていただきました。本当はジムでX55に参加…
ジムを満喫しました！
今日はようくんはお仕事でした。なので、私は朝からジムへ・・・まず、ZUMBAに参加して、マッサージチェアー。マッサージチェアーが新しくなってとても良いのです。…
とんでもないことに・・・
今日は、義父の13回忌の法要でした。出かけようと駐車場に行くと車が鳥のフンでとんでもないことになっていました。うちの車だけ・・・何が起きた？？？って感じでした…
やってしまいました・・・
今日は朝からアップルストアに行ってきました。新しいスマホを受け取りデータ移行をやっていきました。終わった段階で設定などをやってましたが、今までの不具合の状況は…
キックオフ・・・
今日は、職場のキックオフがありました。昼前から髙宮へ移動しました。ランチは白木原の田中ジンギスマンってお店で日替わりの肉肉カレーを頂きました。本当に肉がたくさ…
心配してたけど・・・
今日は、8時から来月のジムの予約開始でした。通勤時間なので当然スマホで予約しないとなんですが、スマホが使えない状態なので無理だと思っていました。だけど、奇跡的…
iPhoneが瀕死状態・・・
昨日からiPhoneが外でネットに繋がらない（繋がりにくい？）状態です。家のWi-Fiに繋ぐと問題なく使えるのですが、外では起動できないアプリがあったり、Go…
新しい電動歯ブラシ！
電動歯ブラシ、我が家はずっとブラウンのOral-Bを使っていました。だけど私のは長く使ってるので歯ブラシ部分がすぐに取れてしまうようになってしまい買い替えを検…
ゆっくり休みました！
今日は、お休みをいただいてました。色々やりたいことがありましたが、お昼までゆっくりしてしまいました。少し掃除などはしたけど、あとはジムでマッスルワークに参加し…
たこ舩さんのたこ焼き
今日は、Oちゃんのファイドウでした。Oちゃんのファイドウだと100％で頑張ってしまいます今日は頑張りました！って言ってもらえた来週は義父の13回忌の法要なので…
整体へ
今日は、3か月ぶりの整体でした。しっかり歪んでいるところを戻してもらってスッキリしましたそれから宗像へ向かいました。とりあえずムナカタキッチンへ。ようくんは…
週末はマッサージ＆ファイドウ！
今日は、金曜日。やっと一週間終わりました！帰って、少し片づけをしてジムへ。マッサージからのファイドウでした最近、また人が増えたのか予約が取りづらいのです。終わ…
ごちそうさまでした！
今日は、午前中薬院で以前働いていた部署（会社）との会議でした。そんなに揉めたりすることもなく無事に終わったので良かった4月からの人事異動でよく知ってる方がこれ…
ホットヨガでした！
今日は、ホットヨガ（シェイプアップ）でした。まずはいつものようにマッサージしてからホットヨガへ。汗がほんとにすごくて・・・だけど隣の子は全然汗かいてませんでし…
感激！！！
今日は、元同僚のSさんと待ち合わせしました。ガーデンズのハローへ。ふたりして悩みに悩んでチキンカツを頂きました。以前の店舗には何度も行ったことあるのですが、今…
少しわかってきた・・・
今日は、3度目のピラティスでした。前回まではイマイチ呼吸が出来てなかったし、身体の動きも全然出来なかったのですが、今日は呼吸もきちんと出来ました。というか出来…
心配なこと・・・
今日は、Oちゃんのファイドウでした。やっぱり楽しいZUMBAレッスン後のKさんと久々に会えて嬉しかった彼女はファイドウキャンセル待ちをしてたけど上がれなくて残…
美味しいお蕎麦とシャンパンパーティー
今日は、朝から衣替えをしました。私のはまだ終わってませんが、ようくんは完了しました明日も頑張ります！歯医者へ。ようやくインプラントが入りました。仮歯でも全然…
やっぱファイドウ最高！
今日は、Yちゃんのファイドゥに参加しました！その前にマッサージもしましたよ。思いっきり頑張ったので汗だくでした。楽しかったでも次回の予約をすぐできたと思ったら…
コストコへ
今日は、帰りにコストコに行ってきました。雨だったから意外とお客さん少なかったです。今日の一番の目的はオイコスです。レモンが欲しかったけどありませんでした久々の…

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初めてのZUMBA・・・
今日は、初めてのスタジオレッスンに参加してきました。ジムでかなり人気のZUMBAです。レッスン前、インストラクターさんに初めてですって挨拶してみました。インス…
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