メダカ 飼育・手廻 焙煎・トライアスロン 的な日々の運動
この度のリバウンドでヤヤ血圧が高くなったこともあり健康志向的トライアスロンに臨むべく再ダイエットに挑戦！ 目標は8月の51.5の地元レースゆったり完走！
S--km B--km R--km 84.5kg 26.2%
圧脈未計測夜汗UB45@25FD30@39朝喰即席野菜スープもやし玉焼旨味岩塩黒胡椒ホトサンド×2.5業スー珈琲昼...
S--km B--km R--km 82.3kg 25.3%
圧脈未計測昼汗パイプ腹筋500回下腹腹筋100回パイクプレス10*3夜汗UB30@13KZ30@1FD45@27.起呑EAA3gPRT7g...
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圧脈未計測夜汗UB45@25FD30@18起呑EAA3gPRT7g朝喰松茸風味スープ報蓮草玉焼旨味ポン酢仏パン×2枚オリオ...
