脱メタボ奮鉄記 - にほんブログ村

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住所: 松山市
出身: 松山市

ハンドル名: taka43さん

ブログタイトル: 脱メタボ奮鉄記

ブログURL: http://funrinki.naturum.ne.jp/

ブログ紹介文: メダカ飼育・手廻焙煎・トライアスロン的な日々の運動

自由文: この度のリバウンドでヤヤ血圧が高くなったこともあり健康志向的トライアスロンに臨むべく再ダイエットに挑戦！目標は8月の51.5の地元レースゆったり完走！

更新頻度（1年）

337回 / 330日（平均7.1回/週）

ブログ村参加：2009/12/09

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ハンドル名: taka43さん

ブログタイトル: 脱メタボ奮鉄記

更新頻度: 337回 / 330日（平均7.1回/週）

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2019/10/16 23:59

S--km B10km R02km 86.1kg 27.5%

圧脈 123.84.65 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.54km 31′04″ ] ...
2019/10/15 23:59

S--km B--km R--km 85.6kg 27.7%

圧脈 114.77.69 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.55km 29′43″ ] ...
2019/10/14 23:59

S--km B--km R--km 86.2kg 27.7%

圧脈 116.80.74 昼汗バイクサイクルトレイン [ 54.29km 3°47′30″ ] オミシマコーヒー@大三島夜汗 ...
2019/10/14 21:30

久しくシマナミ

サイクルトレインで行ってきましたシマナミw 1年半ぶりだそうですorz どうりで…メチャしんどかったす...
2019/10/13 23:59

S--km B--km R--km 85.4kg 27.5%

圧脈 113.74.80 朝喰野菜スープ味噌汁かに玉雑炊りんごコーヒー＠カルディ昼喰玄米とり醤油炊き...
2019/10/12 23:59

S--km B05km R--km 85.8kg 27.1%

圧脈 123.85.68 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.53km 33′04″ ] ...
2019/10/11 23:59

S--km B--km R--km 85.6kg 27.5%

圧脈 114.77.70 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.58km 34′39″ ] ...
2019/10/10 23:59

S--km B--km R02km 86.4kg 26.9%

圧脈 113.73.74 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.98km 34′21″ ] ...
2019/10/09 23:59

S--km B04km R01km 86.1km 27.5%

圧脈 117.79.75 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.64km 33′32″ ]...
2019/10/08 23:59

S--km B10km R03km 87.6kg 28.7%

圧脈 132.90.86 夜汗行水筋トレ僅肩甲骨胸太腿腰腹筋ジョグトレミル [ 1.0km 7′30″ ] バイ...
2019/10/07 23:59

S--km B--km R--km 86.6kg 28.1%

圧脈 117.78.76 朝喰塩バタ仏パンオリオイみかんコーヒー＠カルディ缶コーヒー途喰駄菓子ビー...
2019/10/06 23:58

S--km B--km R--km 86.1kg 27.4%

圧脈 119.81.67 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.54km 32′05″ ] ...
2019/10/05 23:59

S--km B--km R--km 85.4kg 27.1%

圧脈 134.78.71 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.54km 32′05″ ] ...
2019/10/04 23:59

S--km B10km R02km 85.2kg 27.4%

圧脈 123.81.75 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [2.48km 32′43″ ] ...
2019/10/03 23:59

S--km B--km R--km 87.5kg 29.2%

圧脈 131.80.66 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.48km 32′43″ ] ...
2019/10/03 23:58

スポーツジム復活！

ジム帰りのミネラルエキス入りソーダ在庫処分ですー実に久し振りだ〜フロントまでの通路の塩素の匂...
2019/10/02 23:59

S--km B--km R--km 86.1kg 28.3%

圧脈 122.86.75 朝喰野菜スープ拉麺肉野菜炒め玄米ごはん150g コーヒー＠カルディ昼喰野菜スープ...
2019/10/01 23:59

S--km B--km R--km 87.2kg 29.1%

圧脈 126.87.80 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.53km 30′56″ ] ...
2019/09/30 23:59

S--km B--km R--km 87.4kg 28.5%

圧脈 125.86.76 朝喰野菜スープいもたきヨモギあん餅×2 コーヒー@カルディ昼喰晩喰味付胡瓜野...
2019/09/29 23:59

S--km B--km R--km 87.5kg 29.1%

圧脈 128.98.94 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.55km 33′50″ ] ...
2019/09/28 23:59

S--km B--km R--km 未計測

圧脈未計測朝喰野菜スープ親子丼コーヒー@カルディ昼喰野菜スープサラダチキンゆで卵野菜サ...
2019/09/27 23:59

S--km B--km R--km 87.5kg 28.6%

圧脈 124.84.78 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.63km 34′58″ ] ...
2019/09/26 23:59

S--km B--km R--km 87.2kg 28.5%

圧脈 124.83.75 朝喰あさラーなしオニギリコーヒー＠カルディ昼喰野菜スープなし野菜サラダサ...
2019/09/25 23:59

S--km B--km R--km 87.1kg 28.5%

圧脈 145.95.66 朝汗ウォーク堀之内公園内 [ 2.38km 31′50″ ] バッグウォーク朝喰野菜スープとま...
2019/09/24 23:59

S--km B--km R--km 87.3kg 28.5%

圧脈 130.86.68 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.62km 31′19″ ] ...
2019/09/23 23:59

S--km B--km R--km 87.9kg 29.3%

圧脈 135.96.78 昼汗ウォーク城山登山〜まちぶら [ 7.24km 1°25′04″ ] 朝喰全粒粉トースト×1 オリ...
2019/09/22 23:59

S--km B--km R--km 87.4kg 28.8%

圧脈 107.66.90 朝喰野菜スープ全粒粉トースト×2 オリオイウィンナエッグコーヒー＠カルディ昼喰 ...
2019/09/21 23:58

S--km B--km R--km 86.5kg 27.4%

圧脈 116.75.79 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.61km 32′46″ ] ...
2019/09/20 23:59

S--km B--km R--km 86.5kg 28.2%

圧脈 121.82.71 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.62k 33′14″ ] ...
2019/09/19 23:59

S--km B--km R--km 87.5kg 28.7%

圧脈 131.91.79 朝汗スクワート10回肩周り10回脹脛10回ウォーク堀之内公園内 [ 2.89km 38′12″ ] ...