脱メタボ奮鉄記

S--km B--km R--km 81.9kg 26.4%

2024/04/30 23:59

S--km B--km R--km 81.1kg 25.8%

2024/04/29 23:59

S--km B--km R--km 81.1kg 25.8%

2024/04/29 23:59

S--km B--km R--km 81.4kg 24.8%

2024/04/28 23:59

S--km B--km R--km 80.6kg 25.3%

圧脈未計測夜汗GZi15*1起呑EAA 3gPRT 7g朝喰珈糎ヌドル五目野菜玉焼旨味ポン酢珈糎オツミル20g業スー珈...

2024/04/27 23:59

S--km B--km R--km 80.9kg 25.6%

2024/04/26 23:59

S--km B--km R--km 80.9kg 26.1%

2024/04/25 23:59

S--km B--km R--km 81.2kg 25.9%

2024/04/24 23:59

S--km B--km R--km 81.6kg 26.2%

2024/04/23 23:59

S--km B--km R--km 82.2kg 26.1%

2024/04/22 23:59

S--km B--km R--km 81.8kg 26.2%

圧脈未計測朝喰コンポタジウ葡萄パントスト×2オリオイ五目野菜玉焼旨味ポン酢業スー珈琲昼喰即席玉葱ス...

2024/04/21 23:59

S--km B--km R--km 81.5kg 26.5%

圧脈未計測昼汗腹筋ローラ20*4パイプ腹筋500回下腹腹筋100回パイクプレス10*3起呑EAA 3gPRT 7g朝喰即席...

2024/04/20 23:59

S--km B--km R--km 81.4kg 25.5%

圧脈未計測朝汗ダンベルデッドリフト15~20k15*3ローイング15~20k15*3フレンチプレス20k15*2夜汗FD45@11...

2024/04/19 23:59

S--km B--km R--km 80.3kg 25.4%

圧脈未計測昼汗腹筋ローラ20*4パイプ腹筋500回下腹腹筋100回パイクプレス10*4起呑EAA 3gPRT 7g朝喰即席...

2024/04/18 23:59

S--km B--km R--km 82.1kg 26.5%

圧脈未計測朝汗ダンベルショルダーアップ12.5k10,12*215k8*1サイドレイズ10k10*3アップライトロー10k8*3...

2024/04/17 23:59

S--km B--km R--km 82.1kg 25.1%

圧脈御計測朝汗プッシュアップ30*4 45*2昼汗腹筋ローラ20*4パイプ腹筋500回下腹腹筋100回パイクプレス10...

2024/04/16 23:59

S--km B--km R--km 80.6kg 25.2%

2024/04/15 23:51

S--km B--km R--km 81.5kg 25.1%

2024/04/14 23:59

S--km B--km R--km 80.8kg 25.1%

2024/04/13 23:59

S--km B--km R--km 80.3kg 24.9%

2024/04/12 23:59

S--km B--km R--km 80.7kg 24.8%

2024/04/11 23:59

S--km B--km R--km 80.8kg 25.6%

2024/04/10 23:59

S--km B--km R--km 81.4kg 25.2%

2024/04/09 23:59

S--km B--km R--km 81.7kg 25.2%

2024/04/08 23:59

S--km B--km R--km 80.6kg 25.1%

2024/04/07 23:59

S--km B--km R--km 80.2kg 25.2%

2024/04/06 23:59

S--km B--km R--km 80.7kg 25.1%

2024/04/05 23:59

S--km B--km R--km 79.3kg 24.9%

2024/04/04 23:59

S--km B--km R--km 79.9kg 25.1%

2024/04/03 23:59

S--km B--km R--km 80.8kg 25.4%

2024/04/02 23:59

S--km B--km R--km 80.6kg 24.6%

2024/04/01 23:59