【フルーツ➕甘酒って美味しい】⁡⁡寒天を使ってレモンゼリーを作る🍋ゼリーを作るとトッピング何にしようか迷いませんか？⁡⁡シンプルなゼリーなら甘酒に和えたフル…

     【簡単すぎて笑っちゃう？？】 ⁡⁡今の時期、スーパーに行くといちご🍓たくさんありますよねいちごでパン用の酵母をおこしたりフルーツタルトを作ったり⁡⁡…

     【1/23インスタライブします♪】 @mihoclema (インスタ） さて、新年あけてそろそろ1カ月！皆さんの今年の目標は何ですか？  去年食事の…

【10キロ痩せると世界が変わる！】  食事の集中コースの生徒さん7カ月で10キロ減！  10キロってお米一袋・・・その分の脂肪がなくなるって膝や腰の負担も少な…

  【罪悪感なしで美味しいは嬉しい♪】 普段講座では季節に合わせた食材を季節に合わせた調理法で料理します  今は寒い冬(^.^)オーブン料理がよく合います  …

  【食べ方で罪悪感なし！！】  毎日ホントに寒くてこんな日にはアッツ熱をフーフーしながら蒸しパン食べたいですよね(^.^)  今回は米粉でピザまんを作る！中…

【スーパーフード！たかきび♪】  今日の料理講座では土鍋で簡単！白菜麻婆を作りました  マクロビではお肉の代わりに「たかきび」を使ったりしますが（手に入りにく…

 【今年こそ自分を変えてみたい？？】  明けましておめでとうございます  だいぶ元通りの生活に戻ってきた去年健康でキレイに年を重ねていきたい今年  去年出会っ…

  【お節ように栗入り伊達巻を作る】  食事の講座では卵や乳製品などあまり使わない講座を普段やっています(^.^)  でも、食べてはいけないのではなくて💦どう…

【米粉シュトレン保存方法】もう12月！ホントに一年が早い♪この時期パン屋さんやケーキ屋さんによく並ぶシュトレン  多分、常温で長持ちさせるためにバターやお砂糖…

【冬の乾燥！肌どう保湿していますか？】今まで私・・・食には気を使っていたのですが  最近、毎日使う消耗品！こちらもできればよいものを使っていきたいと思いまして…

  【痩せたいのにしっかり食べるの？】  今日の講義と料理講座では野菜やキノコ盛りだくさんのおにぎらずをつくる  今回キノコや野菜などたっぷり入っています💛 …

 【体験者さんの声、続々♪】 髪に悩みのある方やはり多いみたいです・・・ ヘアケア製品を試行錯誤していた受講生さん・・・今回とっても楽しみに講座を受講して頂け…

  【ずっと使い続けたいものに出会えて嬉しいです♪】  シャンプーバーの録画受講生さんから使ってみての感想を頂きました！  じっくり10日ほど使ってみてからの…

 【パンだけど野菜もたくさん盛れます♪】  10月になってホントに涼しくなってきてこの季節パンを焼くのも楽しくなってきます  今月米粉パンの講座が続いています…

  【本日10/10〆切！！シャンプーバー講座】 先月末からはじめたシャンプーバー講座実際使ってみての声を頂いています♪ Q 今回何故この教室でシャンプーバー…

   【シャンプーバーの受講生さんの声！】 今回、録画レッスンとオンラインでレッスンされた方のお声を頂きました💛 録画、オンラインともとても喜んで頂けています…

 【シャンプーバー講座受講生さんの声です💛】 Q 今回何故この教室でシャンプーバーを 受講して頂けましたか？ A もともと1年半ほど前から先生のところで …

  【豆乳クリームって優しい甘さ💛】  お菓子やパンなど普段から牛乳の代わりに豆乳で作っているのですが今回、卵黄を使って豆乳とカスタードを作ったら何だかとって…

【🍋シャンプーバーお客様の声🍋】  9月から1day講座でやっている🍋シャンプーバー講座！  お客様の声が届いています♪ Q 今回何故この教室で シャンプー…