【コース】国立競技場回廊(1周650m) 【距離&タイム】 (1)アップ1950m:2'57"-2'41"-2'42" (2)アップ650m:2'25" (3)10000mPR:43分41秒 LAP→2'54"-2'56"-2'55"-2'54"-2'53"-2'54"-2'50"-2'53"-2'
【コース】代々木公園(1周1.8K) 【距離&タイム】9K:39'11" 【LAP】7'50"-7'40"-7'50"-7'46"-8'05" (NIKE RUNNING CLUBの概要) 場所:NIKE STORE 原宿 時間:18:30~受付、19:00開始 事前申込み:要(
長野マラソンレポの後編(というより大失速編w) (20K→25Kまで)22'45" 五輪大橋を前に心が折れそうになるが、想定外のキロ4分半ペースで走っているのが嬉しくて、勢いで走り続けることにした。途中キロ4分半を
【コース】長野マラソン(42.195K) 【タイム】3時間25分03秒(手元の時計) 【LAPタイム】25'15"-23'17"-23'14"-23'02"-22'45"-24'30"-25'34-26'23"-11'02" (5キロLAP:ラストは2.195Km) つい
今更ながらの長野マラソンのレース記録。 今回のレースはとことんやる気が出なかった(そもそもブログ執筆が1ヶ月半後の時点で全くやる気が感じられないw) 3月下旬の酷道308号線&371号線RUNの後、キロ5分ペー
3月28日のRUN記録 【コース】皇居周回(竹橋スタート/1・2周目は桜田門をくぐる) 【距離&タイム】15K:1時間14分11秒 (LAP→23'07"-26'40"-24'24") 「ランステちょいハヤ組」。ランステが、速いペースの
3月27日のRUN記録 【コース】駒沢公園(10周・1周2.3K) 【距離&タイム】23K:1時間54分41秒 LAP→11'51"-11'27"-11'40"-11'29"-11'19"-11'25"-11'30"-11'21"-11'31"-11'08" ※2周ごとに給水あり この日はFU
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