【予告編】酷道371号線RUN

【コース】和歌山県橋本市橋本1丁目交差点→和歌山県高野町 【距離＆タイム】20.5km：約3時間15分（写真撮影含む） 今回の関西酷道RUNの本命・国道371号線。 国道371号線は和歌山県橋本市を境にとんでもない酷道

チャレンジ330＠ランステに3度目の申し込み

コース】皇居（竹橋スタート・桜田門くぐらず） 【距離＆タイム】15K：1時間10分48秒 （LAP→25'00"-24'02"-21'46"） 久々のチャレンジ330＠ランステ。 このところキロ5分ペースで走るのすら苦しいくらい走力が

NIKE RUNNING CLUB＠原宿

【コース】 （1）代々木公園（1周1.8K） （2）トレッドミル 【距離＆タイム】 （1）10.8k：46'38" （LAP→8'01"-7'46"-8'01"-7'56"-7'56"-6'56"） （2）ダウンJOG4.2K：20'00" NIKE RUNNING CLUB＠原宿

激走ランニング10,000mPR

【コース】国立競技場回廊（1周650m） 【距離＆タイム】 1）アップJOG3250m：14'58" LAP→3'07"-3'04"-3'04"-2'59"-2'43" 2）10000mPR：44'26"（Cチーム） LAP→2'51"-2'59"-2'56"-2'57"-2'55"

3ヶ月ぶりの書き込み

3ヶ月ぶりに書き込みます。 年明け早々から3月まで超繁忙期で、趣味のランニングの回数も激減するわブログを書く気力は萎えるわという状態でしたが、このところやっと時間的余裕ができてきました。 ランニング記